Erhalten Sie Zugang zu diesem und mehr als 300000 Büchern ab EUR 5,99 monatlich.
- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: SELBST BEHANDELN
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
Kann ich etwas tun, wenn Psychopharmaka bei mir nicht helfen? Ja, das hier solltest du eigeninitiativ und zusätzlich zu deiner Behandlung unternehmen: Unterstütze deinen Geist durch Nährstoffe, die fehlen und die dazu geeignet sind, die chemischen Prozesse im Gehirn zu regulieren. Hier findest du konkrete Angaben zur Anwendung von frei verkäuflichen und nebenwirkungsfreien Nahrungsergänzungsmitteln für die Heilung von Depressionen, Ängsten, Phobien und Burnout. Nahrungsergänzungsmittel richtig dosiert bringen Körper und Geist zurück zu seiner ursprünglichen, sich selbst heilenden Kraft. Die Wissenschaft gibt uns heutzutage konkrete Empfehlungen an die Hand, mit denen wir Gemütsstörungen beheben können, die ihren Ursprung oft in einem einfach zu heilenden Vitaminmangel haben. Hier bekommst du Antworten, die dir den Weg weisen im Dschungel der verschiedenen Meinungen, denn »Wer heilt, hat Recht«
Sie lesen das E-Book in den Legimi-Apps auf:
Das E-Book (TTS) können Sie hören im Abo „Legimi Premium” in Legimi-Apps auf:
Ähnliche
INHALT
VORWORT
PASSEND FÜR 20 BIS 40 JAHRE
SCHRITT 1: DAS VITAMIN-D-SETUP
SCHRITT 2: GESUNDHEITS-ERHALTUNGS-THERAPIE
SCHRITT 3: OPTIMALE ERHALTUNGS-THERAPIE
SCHRITT 4: HEILUNGS-THERAPIE
SCHRITT 5: THERAPIE-SUPER MIT BLUTTEST
PASSEND AB 40 JAHREN
SCHRITT 1: DAS VITAMIN-D-SETUP
SCHRITT 2: GESUNDHEITS-ERHALTUNGS-THERAPIE
SCHRITT 3: OPTIMALE ERHALTUNGS-THERAPIE
SCHRITT 4: HEILUNGS-THERAPIE
SCHRITT 5: VERSTÄRKTE HEILUNGS-THERAPIE
SCHRITT 6: THERAPIE-SUPER
PASSEND FÜR KINDER
EINKAUFSRATGEBER
VITAMIN-D EINKAUFEN
MAGNESIUM EINKAUFEN
MULTIVITAMINE EINKAUFEN
OMEGA 3 ODER FISCHÖL EINKAUFEN
VITAMIN-K EINKAUFEN
JOD EINKAUFEN
DHEA EINKAUFEN
PREGNENOLON EINKAUFEN
WARUM BRAUCHE ICH DAS?
ALLES WISSENSWERTE ÜBER VITAMIN D
WARUM BRAUCHE ICH OMEGA 3 ODER FISCHÖL?
WARUM BRAUCHE ICH MAGNESIUM?
WARUM BRAUCHE ICH MULTIVITAMINE?
WARUM BRAUCHE ICH VITAMIN K?
WARUM BRAUCHE ICH PREGNENOLON?
NACHWORT
VORWORT
Werde ich meine Ängste oder Depressionen jemals wieder los?
Ja, das ist möglich.
Hier erfährst du praxisnah, wie du dich vom Klammergriff der Ängste und Depressionen befreien kannst.
Warum hat die Natur die Depression »gemacht«?
Seit Urzeiten werden die Körperfunktionen über Vitamin-D gesteuert. Ein Bär weiß, dass es Zeit für den Winterschlaf ist, wenn der Vitamin-D-Mangel am Ende des Sommers »eine Depression« auslöst. Er verliert seine Lust zu jagen und rollt sich in einer Höhle zusammen.
Bei Menschen in der Steinzeit war die verringerte Lebensfreude im Winter vermutlich eine gute Methode, um Kalorien zu sparen und somit ein großer Vorteil, um den Winter zu überleben.
Wir modernen Menschen arbeiten im Sommer im Büro, bekommen deswegen fast kein Vitamin-D auf natürlichem Wege mehr ab und versinken kollektiv in einer für den Winter gedachten Lebensfreude-Spar-Depression.
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel führt zu einem niedrigem Serotonin-Spiegel, und niedrige Serotonin-Spiegel verursachen mehrere psychische Erkrankungen: Panik, Depression, Zwänge, bipolare Störungen, ADHS, Autismus und Schizophrenie.
Antidepressiva wirken leider nur als Placebo und sind wegen der schweren Nebenwirkungen keine gute Option. Es gibt wunderbarerweise eine nebenwirkungsfreie Möglichkeit, den Serotonin-Spiegel zu regulieren: mit passend dosierten Nahrungsergänzungsmitteln.
Behandle dich selbst mit Vitamin D und weiteren wirksamen und frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln, die zugleich deine Alterung verlangsamen.
In Verbindung mit hellem Licht, etwas Bewegung und genussvollem Essen wirst du aller-höchst-wahrscheinlich wie von selbst zu deiner natürlichen Lebensfreude zurück finden und den bösen Geist der dunklen Gedanken für immer verjagen können.
Lass’ uns gleich damit anfangen.
PASSEND FÜR 20 BIS 40 JAHRE
Obwohl dein Körper mit 20 Jahren topfit und vital erscheint, kann ein Nährstoff-Mangel im Inneren verantwortlich sein für Ängste, Depressionen, Zwangsstörungen, ADHS, Schizophrenie und bipolare Störungen.
Wenn dein Leiden groß ist, hast keine Zeit für lange Experimente. Du solltest mit dem vollen Programm starten, um innerhalb von 3 Wochen eine Verbesserung erwarten zu können.
Mit einer Online-Bestellung kannst du alle Mittel sehr preisgünstig innerhalb weniger Tage geliefert bekommen. Der »Einkaufsratgeber« am Ende des Buches kann dir dabei eine zeitsparende Hilfe sein.
Bestelle dir Folgendes
1. Vitamin D
2. Magnesium
3. Multivitamin
4. Fischöl oder Omega 3 aus Algen
Warum solltest du unbedingt ALLE vier Produkte gleichzeitig anwenden?
Synergie-Effekte verstärken die Wirkung jedes Einzelnen
Die Aktivierung von Vitamin-D benötigt Magnesium. Weil die meisten Menschen unerkannt unter Magnesium-Mangel leiden, würde die Vitamin-D-Einnahme OHNE Magnesium andere neue Probleme verursachen, weil der Magnesium-Mangel verstärkt werden würde.
Omega 3 ist ein Intelligenz-förderndes Supermittel, aber ohne ein potentes Multivitamin-Präparat ist es in der heilsamen Dosierung belastend für einen durch Vitamin-Mangel geschwächten Körper.
SCHRITT 1: DAS VITAMIN-D-SETUP
Besorge dir einen schicken Tabletten-Wochen-Organizer mit 3 Fächern pro Tag.
Fülle die Fächer für die ersten 4 Tage in dieser Weise:
Morgens: Multivitamin, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 60.000
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 70.000
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 90.000
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 100.000
Abends: Multivitamin, 1 Gramm Fischöl, Magnesium
SCHRITT 2: GESUNDHEITS-ERHALTUNGS-THERAPIE
Nach 4 Tagen sind die ersten 4 Fächer leer. Fülle deinen Tabletten-Wochen-Organizer in dieser Weise für die Zeit bis zu deinem 40. Lebensjahr.
Morgens: Multivitamin, 1 Gramm Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 8.000 IU
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 10.000 IU
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 12.000 IU
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 15.000 IU
Abends: Multivitamin, 1 Gramm Fischöl, Magnesium
SCHRITT 3: OPTIMALE ERHALTUNGS-THERAPIE
Jetzt, wo du dich daran gewöhnt hast, morgens und abends deine Vitamine einzunehmen, ist es an der Zeit, deine Erhaltungs-Therapie zu verbessern, um deine Alterung zu verlangsamen.
Besorge dafür zusätzlich Jod und Vitamin K.
siehe »Einkaufsratgeber«
Morgens: Multivitamin, Jod, 1 Gramm Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 10.000 IU
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 12.000 IU
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 15.000 IU
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 20.000 IU
Mittags:Vitamin K, 1 Gramm Fischöl
Abends: Multivitamin, 1 Gramm Fischöl, Magnesium
SCHRITT 4: HEILUNGS-THERAPIE
Das stärkste Mittel für die Behandlung ist Vitamin D kombiniert mit Omega-3. Das Vitamin D nach der Tabelle unten sollte dich auf ein optimales Niveau bringen, das zwischen 80 und 100 ng/ml liegt. Bei Gelegenheit kannst du deinen Vitamin D Spiegel über einen Bluttest ermitteln lassen, und danach deine individuelle Dosierung entweder leicht erhöhen oder leicht absenken, damit du stets innerhalb des Idealen bleibst.
Das Fischöl wird fürs Anti-Aging mit 2 bis 4 Gramm täglich angewendet. Das entspricht der Empfehlung oben unter »Schritt 3«. Für die Heilung von schweren Depressionen oder bipolaren Störungen sollten 5 oder 6 Gramm täglich angewendet werden, was du bei Bedarf nochmals steigern darfst bis zu einer Höchstgrenze von 10 Gramm.
Morgens: Multivitamin, Jod, 2 Gramm Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 10.000 IU
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 12.000 IU
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 15.000 IU
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 20.000 IU
Mittags: Vitamin K, 2 Gramm Fischöl
Abends: Multivitamin, 2 Gramm Fischöl, Magnesium
SCHRITT 5: THERAPIE-SUPER MIT BLUTTEST
Vielleicht hast du dich selbst oder einen Angehörigen wie in Schritt 4 mit der gesamten Vitamin-Palette versorgt, aber eine vollständige Heilung ist auch nach drei Monaten noch nicht in Sicht? Dafür gibt es noch eine weitere Steigerungsmöglichkeit: Studien zeigen, dass die DHEA-Supplementierung bei der Behandlung und Vorbeugung von Depressionen und Angstzuständen derzeit das dramatischste Versprechen für die psychische Gesundheit ist.
Besorge dafür zusätzlich Pregnenolon und DHEA.
siehe »Einkaufsratgeber«
Morgens:50 mg Pregnenolon, Multivitamin, Jod, 2-3 Gramm Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 10.000 IU
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 12.000 IU
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 15.000 IU
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 20.000 IU
Mittags: Vitamin K, 2-3 Gramm Fischöl
Abends:25 mg DHEA
