Birgit Horn
Anti-Aging Geheimnisse
Es ist an der Zeit, die Geheimnisse des Anti-Aging kennen zu lernen! Sie werden es nicht bereuen!
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Inhaltsverzeichnis
Titel
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Kapitel-1: Die Wichtigkeit sich um Ihre Haut zu kümmern
Kapitel-2: Aus gesundheitlichen Gründen von der Sonne fernhalten
Kapitel-3: Schlechte Gewohnheiten um das Altern zu verhindern
Kapitel-4: Die besten Lebensmittel um vorzeitiges Altern zu verhindern
Kapitel-5: Beste Tipps und Tricks zur Hautpflege für Anti Aging
Kapitel-6: Tipps zum Stressabbau zur Verhinderung des Alterns
Kapitel-7: Wie Flüssigkeitszufuhr uns hilft länger jung auszusehen
Kapitel-8: Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstiles um länger jung auszusehen
Kapitel-9: Unterstützung Ihrer Magen Darm Gesundheit zur Verhinderung des Alterns
Kapitel-10: Die Gefahren von Zucker
Kapitel-11: Die Bedeutung eines guten Schlafes
Schlusswort
Impressum neobooks
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Kapitel-1: Die Wichtigkeit sich um Ihre Haut zu kümmern
Kapitel-2: Aus gesundheitlichen Gründen von der Sonne fernhalten
Kapitel-3: Schlechte Gewohnheiten um das Altern zu verhindern
Kapitel-4: Die besten Lebensmittel um vorzeitiges Altern zu verhindern
Kapitel-5: Beste Tipps und Tricks zur Hautpflege für Anti Aging
Kapitel-6: Tipps zum Stressabbau zur Verhinderung des Alterns
Kapitel-7: Wie Flüssigkeitszufuhr uns hilft länger jung auszusehen
Kapitel-8: Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstiles um länger jung auszusehen
Kapitel-9: Unterstützung Ihrer Magen Darm Gesundheit zur Verhinderung des Alterns
Kapitel-10: Die Gefahren von Zucker
Kapitel-11: Die Bedeutung eines guten Schlafes
Schlusswort
Einführung
Seit Jahrhunderten sind Menschen von Schönheit und Jugend besessen. Wir haben alles versucht, von den Praktiken, die wir heute noch anwenden, bis hin zu Dingen, die einen erschrecken könnten, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Mit der Technologie, die uns jetzt zur Verfügung steht, ist es fast eine Wissenschaft, gut auszusehen und sich gut zu fühlen! Schon jetzt entdecken Wissenschaftler neue Tipps und Tricks, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten, das uns hilft, selbstbewusst zu bleiben und unser Leben zu verbessern.
Während das Sprichwort wahr ist, dass Schönheit nur Haut tief ist, finden viele Menschen, dass es wichtig ist, eine jugendliche Luft zu bewahren, um mit unseren Routinen fortzufahren. Die Arbeitswelt ist in mehrfacher Hinsicht wettbewerbsfähig und hilft uns auch, bei unseren Freunden und Partnern zuversichtlich zu bleiben, wenn wir es schaffen, jünger als unser Alter auszusehen. Es ist eines der besten Komplimente, die man erhalten kann, und dieses Buch wird Ihnen helfen, mehrere Anti-Aging-Geheimnisse aufzudecken, die Ihnen helfen, an der Spitze Ihres Spiels zu bleiben.
Das Wichtigste bei der Fokussierung unseres Lebens auf Anti-Aging ist die Tatsache, dass wir alles in unserer Macht Stehende tun, um unseren Körper als Maschinen zu betrachten, die entweder zu unseren Gunsten oder dagegen arbeiten. Wann arbeitet der Körper also hauptsächlich zu unseren Gunsten? Wenn wir es mit den lebenswichtigen Komponenten versorgen, die es benötigt, um in seiner Höchstform zu bleiben. Unser Körper wird zu unseren Gunsten arbeiten, wenn wir die essentiellen Vitamine und Nährstoffe erhalten, es wird zu unseren Gunsten wirken, wenn wir genug Wasser trinken, und es wird zu unseren Gunsten wirken, wenn wir trainieren.
Wann arbeitet der Körper gegen uns? Wenn wir aufhören, Verantwortung für die Dinge zu übernehmen, die wir unserem Körper antun und was wir in ihn stecken. Wenn wir uns entscheiden, dass wir Abstriche machen können und weiterhin Wege voller Laster und Gewohnheiten beschreiten können, die es uns schwer machen, gesund zu bleiben. Unser Körper wird gegen uns arbeiten, wenn wir uns eine Ausrede geben, schlechte Entscheidungen zu treffen, die uns schaden, anstatt proaktiv zu werden, und auf den Teller treten, um uns den Grund und die Motivation zu geben, die Entscheidungen zu treffen, die für unseren Körper und unsere am besten sind Leben. Wenn wir keine Entscheidungen treffen, die uns helfen, ein jugendliches Leben zu führen, werden wir kein jugendliches Leben führen. So einfach ist das.
Unabhängig davon, ob es Ihr Ziel ist, einen Vorsprung in der Arbeitswelt zu halten oder einfach nur sicherzustellen, dass Sie sich so sicher wie möglich fühlen, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass das Altern seinen Lauf nimmt und unser Vertrauen verringert. Wir müssen das Altern nicht zum Nennwert akzeptieren! Wir können die Kontrolle über unseren Körper und unser Leben übernehmen und alles tun, um zu verhindern, dass das Altern unser Leben übernimmt. Dieses Buch zeigt Ihnen wie!
Kapitel-1: Die Wichtigkeit sich um Ihre Haut zu kümmern
Wenn die meisten Menschen an Anti-Aging denken, möchten sie meistens sicherstellen, dass ihre Haut nicht den typischen Verschleiß aufweist, der natürlich mit dem Älterwerden einhergeht. Im Laufe der Zeit entwickeln wir oft Gewohnheiten, die unseren Körper leiden lassen, und schließlich sehen wir die Ergebnisse dieser schlechten Entscheidungen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie wir anfangen können, die schlechten Gewohnheiten anzugehen, die dazu führen können, dass unsere Haut älter aussieht, als wir uns wohl fühlen. Dieses Buch wird diese Anti-Aging-Geheimnisse in den kommenden Kapiteln behandeln!
