Au-delà des apparences E-Book

Sébastien Blouet

• Herausgeber: Le Lys Bleu Éditions
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 220

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Guide introspectif, "Au-delà des apparences" explore l’acceptation de soi à travers la compréhension des émotions et du comportement humain. Par plusieurs thématiques, il vous propose des outils pratiques pour améliorer la communication, renforcer les relations et cultiver une vie harmonieuse, faisant de lui une lecture essentielle pour aspirer à une existence épanouissante et équilibrée.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Sébastien Blouet, thérapeute holistique, nourrit depuis l’enfance son attrait pour les sciences, la spiritualité et les divers aspects de la vie. Fort de ses nombreuses expériences personnelles et professionnelles, il a élaboré une approche unique de la guérison et du bien-être.

Leseprobe

Sébastien Blouet

Au-delà des apparences

Essai

© Lys Bleu Éditions – Sébastien Blouet

ISBN : 979-10-422-4548-1

Le code de la propriété intellectuelle n’autorisant aux termes des paragraphes 2 et 3 de l’article L.122-5, d’une part, que les copies ou reproductions strictement réservées à l’usage privé du copiste et non destinées à une utilisation collective et, d’autre part, sous réserve du nom de l’auteur et de la source, que les analyses et les courtes citations justifiées par le caractère critique, polémique, pédagogique, scientifique ou d’information, toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle, faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause, est illicite (article L.122-4). Cette représentation ou reproduction, par quelque procédé que ce soit, constituerait donc une contrefaçon sanctionnée par les articles L.335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle.

L’acceptation de soi par la compréhension des émotions et du comportement humain.

Soi,

Au-delà du temps, car le temps n’est qu’un concept humain. La définition du temps et de sa qualité est l’ajout du T au soi qui créer le Soit et l’ego. Ces mots qui définissent les maux de l’homme par les choix. Les différents mots sont les énergies que nous avons perdues en les laissant s’échapper en les refusant. Mais toutes les énergies que nous avons perdues nous sont représentées sous une autre forme jusqu’à les comprendre, accepter et comprendre en fin qui nous sommes.

Ce livre représente l’ensemble des connaissances que j’ai acquises grâce à mes recherches personnelles dans le domaine médical, les différentes thèses de physique, la mécanique quantique et la psychologie, mais surtout par l’observation de ma propre vie et de mon comportement tout au long de mon existence. Ce travail a été difficile, notamment lorsqu’il a fallu examiner mon comportement depuis mon enfance et accepter d’être totalement honnête envers moi-même. Cela a impliqué une remise en question constante de mes ressentis, de mes émotions et de ce que je pouvais reprocher à mes proches, ainsi qu’une réflexion sur ma responsabilité dans tout cela. J’ai dû accepter le fait qu’au cours de ma vie, j’ai pu envier, critiquer et juger à plusieurs reprises, parfois pendant de nombreuses années.

Au départ, j’ai réussi à comprendre que ces comportements étaient motivés par le besoin d’attention. Plus tard, j’ai réalisé qu’ils étaient également alimentés par la tristesse et la peur, et traduisaient un manque de confiance en moi. Je n’avais pas accepté d’être honnête envers moi-même et de reconnaître que, d’une certaine manière, j’avais ma part de responsabilité dans chaque situation que je considérais comme difficile dans ma vie. J’ai entamé un travail d’acceptation de mes fautes et erreurs avec ma femme. J’utilise le terme « fautes », car certaines actions étaient délibérées, et « erreurs », car parfois je n’avais pas conscience de mes égarements. Bien que je ne puisse pas changer le passé, j’ai cherché à en tirer des leçons et à prendre des mesures pour rectifier la situation présente et reprendre ma vie dans la bonne direction. J’ai dû mettre en pratique chaque conseil donné pour effectuer ces changements, et je suis conscient que cela peut parfois être difficile. Cependant, je sais aussi que c’est bénéfique, car aujourd’hui je n’ai plus de regrets.

Ce livre porte ce titre, car il révèle des actions qui ne sont pas visibles, mais qui ont un impact sur notre vie. Il s’agit d’actions que nous effectuons inconsciemment, car comme nous le verrons dans la suite de ce livre, nous faisons des choix et réagissons de certaines manières sous l’impulsion de nos émotions. Le livre est organisé autour de verbes, car les êtres humains font des choix à travers des actions quotidiennes qui reflètent qui nous sommes. Chaque chapitre suit un ordre précis, car cet ordre représente généralement le sens d’une action complète, divisée en plusieurs petites tâches réalisées par notre cerveau sans que nous nous en rendions compte.

L’objectif de ce livre est de prendre conscience de nos raisonnements et de nos réactions, qui sont à 99 % le résultat de nos hormones et qui nous poussent à agir instinctivement comme des animaux. Il est important de noter que l’objectif n’est pas de ressentir de la culpabilité vis-à-vis de nos choix et actions passés, mais plutôt d’élargir notre conscience à un niveau supérieur. Cela nous permettra de réaliser à quel point, lorsque nous agissons sous le coup de l’émotion, nous créons des tensions à la fois à l’intérieur et à l’extérieur de nous. J’ai cherché à utiliser un langage simple, en fournissant des exemples tirés du quotidien, afin que chacun puisse comprendre de manière accessible et logique, et ainsi s’identifier plus facilement.

J’espère que ce livre pourra aider différentes personnes, quel que soit leur niveau de connaissance du corps humain. Je souhaite également qu’il puisse être lu par tous les membres d’une famille, dans le but de favoriser une meilleure compréhension mutuelle et une meilleure acceptation de soi.

En le parcourant, vous découvrirez comment nos choix et nos actions sont étroitement liés à nos émotions et à notre état d’esprit. Vous comprendrez que nos comportements ne sont pas uniquement dictés par la raison, mais qu’ils sont influencés par notre chimie interne et nos réactions émotionnelles.

Ce livre mettra en lumière le lien entre nos émotions et nos actions, en soulignant l’importance de la prise de conscience de nos pensées et de nos réactions. Il nous invite à observer nos propres comportements et à examiner les schémas récurrents qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être et nos relations avec les autres.

En développant cette conscience, nous pourrons choisir de réagir de manière plus consciente et équilibrée, plutôt que de nous laisser emporter par nos réactions automatiques. Nous pourrons apprendre à gérer nos émotions, à faire des choix plus alignés avec nos valeurs et à développer des relations plus harmonieuses.

Ce livre est le fruit de mon expérience personnelle, de mes recherches et de ma volonté d’apporter une contribution positive à ceux qui le liront. J’espère sincèrement qu’il vous permettra d’ouvrir votre esprit et votre cœur, et qu’il vous aidera à mieux comprendre votre propre cheminement personnel.

J’ai cherché à inclure un maximum d’exercices pour permettre non seulement de comprendre le fonctionnement des émotions, mais surtout de les ressentir et de les maîtriser. La maîtrise de cette énergie qui nous anime à chaque instant et qui nous donne la force de vivre. Apprendre à maîtriser cette énergie est essentiel pour diriger votre vie.

Je vous souhaite une bonne lecture, riche en découvertes et en prises de conscience. Puissiez-vous trouver dans ces pages des clés pour une vie plus épanouissante et en harmonie avec vous-même et avec les autres.

Différencier

Le but de ce livre est de permettre d’atteindre, voire de retrouver, l’état du Soi. Il s’agit de s’accepter tel que l’on est, avec ses qualités, mais aussi ses défauts. L’idée est d’aimer qui nous sommes, d’être fier de ce que nous avons accompli dans le passé, et de nourrir l’aspiration à construire un futur qui soit en accord avec nos valeurs les plus profondes.

Retrouver le Soi signifie rétablir l’équilibre de nos énergies en acceptant que nous sommes simplement des êtres humains différents, avec nos propres compréhensions de la vie, nos expériences uniques et nos désirs personnels. Malheureusement, trop peu de personnes vivent leur vie en accord avec leurs véritables valeurs. Elles prennent souvent des décisions en fonction des autres, pensant à tort que cela les rendra meilleures aux yeux de la société.

Nous perdons ainsi beaucoup de temps et d’énergie à nous préoccuper de l’opinion des autres sur notre identité. Bien sûr, certaines remarques peuvent être intéressantes, mais il est essentiel de ne pas en tenir compte à chaque instant. Il est important de se demander si nous sommes vraiment honnêtes dans nos paroles envers notre entourage. Est-ce que nous exprimons toujours ce que nous pensons réellement à leur sujet ? La réponse est non, bien entendu. Parfois par amour, parfois par peur, nous donnons de fausses réponses ou des conseils qui nous favorisent en priorité. Il est vrai que nous sommes tous, avant tout, égoïstes.

Cependant, il est nécessaire d’oser regarder au-delà des apparences. Au-delà des masques que nous portons, des rôles que nous jouons et des attentes sociales qui nous influencent, il y a une vérité plus profonde. En explorant notre véritable nature et en acceptant nos imperfections, nous pouvons trouver une liberté intérieure et une connexion authentique avec nous-mêmes et avec les autres.

Ce livre vous invite à aller au-delà des jugements superficiels et à plonger dans une exploration sincère de votre être. Il offre des outils et des réflexions pour vous aider à développer une conscience plus profonde et à cultiver des relations plus authentiques. En adoptant une attitude d’ouverture et de curiosité envers vous-même et les autres, vous pourrez découvrir des aspects inexplorés de votre être et vous connecter à une essence plus véritable.

N’ayez pas peur d’explorer votre véritable identité. Osez embrasser votre unicité et devenir la meilleure version de vous-même. En faisant cela, vous pourrez vivre une vie plus authentique, épanouissante et alignée avec votre véritable nature.

Continuez à lire avec courage et ouverture d’esprit. Vous êtes sur le chemin de la découverte de votre Soi véritable et de la réalisation de votre plein potentiel.

Pour connaître notre véritable identité, il est nécessaire de comprendre et d’accepter la raison derrière nos actes, nos pensées et nos sentiments. Cependant, c’est un travail personnel parfois difficile, car nous avons tendance à accepter uniquement les aspects positifs et à rejeter les aspects négatifs de notre environnement. Toutefois, vous découvrirez que certaines réactions ne sont que des réflexes biologiques de survie. Elles définissent davantage les fonctions du corps humain que notre essence profonde.

Différencier l’Être de l’Humain

Le livre commence par le chapitre Différencier et notamment l’Être & l’Humain, pour comprendre la différence entre ces deux mots.

L’Être est, selon moi, l’état de conscience de la réalité en absence de jugement et d’ego.

Lors de séminaire, nous travaillons sur le « programme S » représentant chacun de ces verbes en les voyant sous un autre angle. Le S représenté dans « Programme S » ou dans « Solution3S » représente le signe de l’infini, mais sur lequel il manque une ligne de connexion. Cette connexion manquante est l’énergie perdue par le manque de compréhension et de conscience de notre responsabilité et le refus de qui nous sommes.

C’est là que le corps humain et ses fonctions entrent en jeu. Le corps humain nous permet de vivre dans notre réalité en transformant les énergies captées grâce à la mémoire de l’eau. Sous forme de fréquences vibratoires, ces énergies sont analysées par le cerveau, qui les convertit en une autre forme d’énergie, notamment par le mouvement, l’action ou la parole. Les hormones, quant à elles, sont des substances chimiques qui sont analysées sous forme d’émotions. En présence de peur ou d’émotions négatives, le corps sécrète des hormones pour générer de l’énergie positive, telles que l’adrénaline, l’insuline, la dopamine, ainsi que d’autres hormones comme l’ocytocine et la sérotonine. Ces fréquences d’énergie sont converties en substances chimiques par l’absorption d’autres éléments chimiques présents dans notre alimentation… Mais savez-vous à quoi servent toutes ces hormones ? Elles servent à réagir face aux peurs, des peurs souvent créées uniquement par notre mental. Cependant, apprenons à aimer et à accepter plutôt qu’à nous méfier et à nous comparer.

Rôles et fonctionnement du Corps

Chaque émotion fournit une énergie supplémentaire pour accélérer notre rythme cardiaque, intensifier les ondes de notre cerveau, et ainsi nous inciter à réfléchir et à puiser dans notre mémoire consciente et subconsciente pour passer à l’action. Je ne vais pas donner ici un cours sur les différentes formes de mémoire, car l’objectif est de simplifier les choses. Cependant, lorsque je mentionnais la méfiance et la comparaison, je faisais référence à nos tendances constantes à nous évaluer par rapport à nos frères, collègues, parents et toutes les personnes que nous croisons au quotidien. Le cerveau cherchera la manière la plus simple, la moins énergivore et la plus sûre pour le corps, donc pour nous, de réagir en fonction de notre perception du monde qui nous entoure. Plus c’est simple, plus nous économisons d’énergie pour interagir avec notre environnement. En fonction de notre quantité d’énergie disponible, de notre mémoire, nous pourrons évoluer dans le temps et dans différents espaces, pour apprendre, grandir et jouer jusqu’à parvenir à comprendre le jeu de la vie.

Il est important de savoir que l’énergie dont vous disposez est déterminée par votre connaissance, votre compréhension et les sources d’énergie que vous recevez. À la naissance, environ les deux tiers de cette énergie proviennent de nos parents à travers nos gènes. En grandissant, cette énergie peut augmenter grâce à la compréhension et à l’acceptation, ou diminuer en raison des questionnements et des refus.

Il faut peu d’énergie pour accomplir des tâches logiques. C’est presque inné en réalité, même avant notre naissance. Manger, dormir, parler, marcher, respirer, et bien d’autres actions sont faciles pour nous, car nous les avons pratiquées maintes fois. En revanche, lorsque nous ne comprenons pas quelque chose, cela demande un effort et nous cherchons alors de l’information (ou de l’énergie) ailleurs afin de mieux appréhender notre environnement. C’est pourquoi un enfant, dès son plus jeune âge, s’exprime par des émotions telles que les pleurs ou les cris, afin de solliciter de ses parents du réconfort, de la protection ou de la nourriture pour se calmer.

Plus tard, lorsqu’il commencera à parler, mais qu’il ne se fera pas comprendre correctement, un enfant se mettra à pleurer ou à s’énerver afin de nous montrer qu’il ne comprend pas la situation dans laquelle il se trouve. Cette libération d’émotion aura pour but de nous faire comprendre de lui apporter une autre énergie opposée. Cette énergie peut être apportée par du réconfort physique en absorbant son énergie, ou bien en le rassurant verbalement de l’absence de danger. Lorsqu’un enfant se blesse lors d’une chute ou éprouve de la peur, il sait qu’il peut pleurer pour être rapidement réconforté par quelqu’un. Les étreintes et les baisers qu’il reçoit déclenchent la libération d’une hormone appelée ocytocine.

Dans d’autres situations, lorsque l’enfant ne fait pas attention à ce qu’il fait et qu’il court un risque, nous lui transmettons un sentiment de peur. Cette transmission se fait à travers les mots que nous utilisons, ainsi que par l’onde émotionnelle de peur que nous exprimons.

Toutes ces ondes lui sont transmises pour l’aider à analyser son environnement de manière plus large et à détecter d’éventuels dangers ou simplement à s’arrêter. En grandissant et en se retrouvant plusieurs fois dans une situation similaire, l’enfant comprend cette situation. Il se sentira plus confiant, car son cerveau pourra accéder rapidement à la mémoire. La mémoire se forme soit par la répétition, par l’empreinte émotionnelle, soit par la logique. La mémoire logique diffère toutefois de celle résultant de la répétition ou de l’empreinte émotionnelle.

Chaque émotion est générée pour apporter une énergie supplémentaire ou opposée afin de compenser un manque d’énergie causé par le questionnement. Il est paradoxal de penser que plus nous recherchons la connaissance pour nous protéger, plus nous risquons d’identifier de nouveaux facteurs et de ne pas comprendre de nouveaux événements, ce qui peut entraîner une perte d’énergie. Chaque forme d’énergie possède son opposé. Ainsi, lorsque nous cherchons à approfondir un domaine pour nous protéger ou trouver du positif, nous sommes également susceptibles de rencontrer d’autres énergies négatives qui nécessitent d’être comblées.

Différencier le bien du mal

J’ai choisi le titre « Au-delà des apparences », car nous avons tendance à ne voir qu’une partie de la réalité. Généralement, nous portons notre attention sur ce qui nous intéresse et correspond à nos désirs. Cependant, je suppose que vous pourriez objecter que ce n’est pas toujours le cas, car nous ne souhaitons pas nécessairement percevoir le négatif chez les autres, par exemple. Et vous avez raison. Je devrais préciser que cette notion est définie par notre mental.

Le mental joue un rôle essentiel dans le traitement de l’information, le raisonnement, la résolution de problèmes et la prise de décisions en fonction des données disponibles. Pour ce faire, le mental a besoin d’établir des notions de plus et de moins. Par exemple, est-ce plus ou moins dangereux pour moi, ou est-ce que cette personne m’intéresse ? Cette dualité est nécessaire, car nous vivons dans un monde temporel, bien que je n’entrerai pas dans les détails scientifiques ici. Prenons un instant pour imaginer si vous pouviez faire deviner l’heure à quelqu’un. Tic-tac, tic-tac… Je suppose que vous visualisez le balancement d’un pendule ou le tapotement sur votre poignet. Vous comprenez donc que le temps est, selon les cours de sciences, un cycle représenté par une fréquence. Il y a donc un haut et un bas, mais les deux sont indissociables. La notion de bien et de mal, à mon avis, est essentiellement une question de temps. Cela signifie que tout comme une fréquence qui doit monter puis redescendre, le jugement qu’une chose est mauvaise finira par remonter et être perçue comme une bonne chose. Chaque difficulté nous permet de grandir.

Cependant, lorsque le corps est trop nourri d’émotions négatives pour combler un manque de compréhension, des dysfonctionnements peuvent se produire. La compréhension permet de faire disparaître la polarité de cette énergie. Elle ne paraît plus négative, car en la regardant sous un autre angle elle prend une forme positive. Le moins paraît horizontal, mais observé différemment il peut être vertical et sa forme globale représente le plus.

Une énergie émotionnelle permet simplement au corps d’obtenir de l’énergie sous une autre forme pour avancer, mais elle ne remplace pas l’information nécessaire à la communication entre les cellules.

Les cellules peuvent communiquer correctement et se reproduire lorsqu’elles comprennent le sens à suivre et comment agir. Elles peuvent soit se reproduire, soit se détruire. C’est lorsque l’énergie reste bloquée au même endroit sous la même forme que certaines cellules sont détruites ou produisent en excès. Il est important de noter que c’est grâce à l’oxygène que nous pouvons vivre, mais c’est par l’oxydation des cellules et leur destruction qu’une forme d’énergie est produite. La mort est nécessaire à la vie.

Nous avons progressivement amélioré notre compréhension de la notion d’énergie. Tout ce qui existe possède nécessairement une polarité positive et négative lorsqu’on le juge ou qu’on lui attribue un mot. Chaque mot possède une signification et, étymologiquement, une dualité inhérente à son existence lui permettant de prendre sens au sein d’un ensemble de mots. Les mots, une fois rassemblés dans une phrase, sont comparables à des accords dans une mélodie. De la même manière que la fréquence détermine la hauteur perçue d’une note de musique, indiquant si elle est grave ou aiguë, la fréquence d’une couleur ou d’une matière vibre également sur une gamme de fréquences. Ainsi, la vie elle-même peut être considérée comme une mélodie qui oscille entre des valeurs élevées et basses, tout comme la forme de la lettre « S ». Cette analogie nous invite à considérer que chaque élément de notre existence a sa propre fréquence vibratoire, que ce soit les mots que nous utilisions, les couleurs que nous voyons ou les matières que nous touchons. Ces différentes fréquences interagissent entre elles, créant une symphonie complexe de sensations, d’émotions et de significations. Comprendre cette interconnexion entre les différentes fréquences nous permet de mieux appréhender le monde qui nous entoure et d’apprécier la richesse et la diversité des expériences humaines. Ainsi, en explorant les différentes fréquences de la vie, nous découvrons que la dualité est inhérente à notre existence. Les hautes et basses fréquences, les valeurs positives et négatives, les expériences joyeuses et tristes sont toutes des composantes de cette mélodie complexe. En embrassant cette dualité, nous pouvons apprendre à harmoniser les différentes fréquences et à composer une vie épanouissante et équilibrée. Lors de mes recherches approfondies, j’ai entrepris une exploration passionnante de la division conceptuelle de l’énergie d’un élément, remontant jusqu’à atteindre les limites ultimes de sa divisibilité, connues sous le nom d’échelle de Planck. C’est à ce niveau que le monde réel atteint ses frontières et que nous pénétrons dans le domaine fascinant et mystérieux du monde quantique. Ce voyage intellectuel m’a conduit à une découverte captivante : la plus petite unité d’énergie divisible possède une valeur équivalente à la masse totale de l’Univers lui-même.

Cette réalisation profonde a ouvert les portes de la compréhension de la célèbre maxime spirituelle affirmant que nous sommes tous intimement liés à l’Univers. Cependant, ce n’est que par le biais d’expériences personnelles et privilégiées, à travers des moments de samadhi répétés, que cette compréhension s’est véritablement enracinée en moi. En ces instants, j’ai eu le privilège de contempler le monde sans la distorsion de l’ego et sans le poids du jugement. J’ai pu observer simplement et sincèrement, avec une conscience pure et une ouverture totale du cœur, en ressentant un amour inconditionnel qui transcende toute description linguistique. Cette expérience du samadhi, difficile à exprimer par les mots, m’a permis de toucher l’essence même de notre existence et de reconnaître la profondeur de notre connexion avec tout ce qui nous entoure. Dans cet état de conscience élevée, je me suis rendu compte que nous ne sommes pas simplement des individus isolés, mais des particules vivantes intimement liées à l’immensité de l’Univers lui-même. C’est une révélation qui a transformé ma perception du monde et a éveillé en moi un profond sentiment d’unité, d’harmonie et de respect envers tout ce qui existe.

Ainsi, mes recherches et mes expériences m’ont permis de plonger au cœur des mystères de l’énergie et de l’Univers, élargissant ma compréhension de notre place dans ce vaste cosmos. Elles m’ont encouragé à poursuivre ma quête de connaissance et à explorer les merveilles encore inconnues qui se cachent derrière le voile de la réalité apparente.

Maintenant, nous allons entreprendre une exploration afin de mieux comprendre les émotions et les comportements humains. Nous chercherons à saisir les raisons qui nous amènent à percevoir le danger venant de l’extérieur et à comprendre pourquoi notre organisme peut parfois se retrouver en dysfonctionnement. Une hypothèse à considérer est l’impact de l’excès d’informations véhiculées par les médias, qui exposent quotidiennement les atrocités commises à travers le monde. Cependant, il est important de souligner que ces informations ne représentent qu’une fraction de la réalité, et en l’absence de contexte et de compréhension approfondie, elles peuvent engendrer de la méfiance envers l’inconnu et teinter notre perception du monde de la peur. Il est crucial de reconnaître que les médias ont leur propre agenda et qu’ils ont tendance à se concentrer sur les aspects négatifs de l’actualité, car cela suscite davantage d’intérêt et de réactions émotionnelles chez le public. Cependant, cette focalisation excessive sur les événements tragiques et les comportements déviants peut biaiser notre perception de la réalité et nous amener à généraliser des peurs irrationnelles envers les autres. Pour une compréhension plus équilibrée et nuancée, il est essentiel de cultiver un esprit critique et de chercher activement des sources d’information variées et fiables. En comprenant les causes profondes des événements et en obtenant une perspective plus large, nous pouvons aborder les situations avec plus de discernement et d’empathie. De plus, il est primordial de développer notre intelligence émotionnelle, afin de mieux gérer nos propres émotions et de ne pas être submergés par celles qui nous sont transmises par les médias. En prenant conscience de ces mécanismes et en adoptant une approche plus éclairée, nous pouvons commencer à dissiper les peurs injustifiées et à construire une vision du monde basée sur la confiance, la compréhension et la compassion. Cela demande un travail constant d’introspection et de remise en question de nos propres croyances et préjugés, mais c’est un chemin essentiel pour libérer notre esprit des chaînes de la peur et nous ouvrir à une perception plus authentique et plus positive de notre réalité. Le fait de déjà comprendre nos émotions, nos sentiments et notre comportement permet de mieux comprendre l’humain et ainsi éprouver moins de stress dans notre vie. Personnellement, cela m’a permis de me retrouver face à différentes agressions, que ce soit par arme à feu, au couteau ou autre, sans jamais paniquer et pouvoir calmer la situation pour arriver à communiquer et comprendre pourquoi ces personnes en étaient arrivées à réagir de cette manière. La compréhension du comportement humain permet de mieux faire face à des situations plus ou moins difficiles et permet de voir le monde différemment.

Personne ne peut vous blesser sans votre consentement. C’est vous qui décidez de comprendre ou non, d’utiliser votre réflexion ou de vous laisser emporter par vos émotions. Nous allons voir dans les différents chapitres qui vont suivre, les domaines dans lesquels vous pouvez récupérer, développer, transmuter ou maîtriser l’énergie de manière simple.

Exercice pour explorer la notion de dualité

et la relativité des concepts de défauts/qualités

actions positives/répercussions négatives

et la subjectivité du bien et du mal

Liste des défauts qui sont aussi des qualités

Faites une liste de vos défauts ou traits de personnalité que vous considérez généralement comme négatifs. Ensuite, pour chaque défaut, identifiez comment il peut aussi être perçu comme une qualité ou avoir des aspects positifs. Par exemple, si vous êtes perfectionniste, cela peut vous aider à accomplir des tâches avec précision, mais cela peut aussi vous rendre trop critique envers vous-même et les autres.

Analyse des répercussions positives et négatives

Prenez une action que vous avez entreprise récemment et examinez à la fois les répercussions positives et négatives de cette action. Identifiez comment une action positive peut avoir des conséquences négatives et vice versa. Cela vous aidera à voir comment les résultats d’une action peuvent être nuancés et que tout n’est pas simplement bon ou mauvais.

Perspectives différentes sur le bien et le mal