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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Französisch
L'air est primordial pour notre vie. Le corps physique a besoin de cette nourriture continuellement. Cette énergie est véhiculée à travers les méridiens, les muscles, les nerfs et les os. Elle vous procurera la santé et la clarté mentale. Puissiez-vous pratiquer ces exercices tous les jours et en découvrir tous les bienfaits...
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Seitenzahl: 34
Veröffentlichungsjahr: 2018
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AVANT PROPOS
Je me nomme Tony Di Martino. Je suis Maître d’arts martiaux de l’École Sa Long Cuong depuis 1998.
J’ai été formé en France par le Grand Maître Luong Trong My, sorti lui même major de sa promotion au Vietnam, formé par le Grand Maître Patriarche Fondateur Truong Thanh Dang (décédé en septembre 1985).
Le Grand Maître Luong Trong My (décédé le 12 avril 2015) était le gardien des valeurs, de la tradition et de la technique de cette École.
En 2000, de nombreuses écoles Sa Long Cuong ont vu le jour sous l’appellation : Binh Dinh Sa Long Cuong. En 2008, le Grand Maître Luong Trong My, ne retrouvant pas dans ces dernières l’enseignement qu’il reçut du Grand Maître Patriarche Fondateur Truong Thanh Dang, il a décidé que notre École en France se nommerait désormais Sa Long Cuong (Luong).
Sa Long Cuong : pour montrer notre appartenance à cette École.
Luong : pour le style d’enseignement. Fidèle gardien de la technique du
Grand Maître Patriarche Fondateur Truong Thanh Dang.
En mai 2012, le Grand Maître Luong Trong My m’a demandé d’écrire ce livre. Ce livre a pour but d’expliquer et de décrire différentes techniques de respiration. La tâche me sembla très ardue car je ne suis absolument pas un littéraire. Ces techniques devraient être connues de tous car, pratiquées régulièrement, elles contribuent à entretenir et à améliorer notre capital Santé. De plus, ces pratiques cadrent tout à fait à la définition de l’ OMS qui dit que : « la santé est un état de bien-être total physique, social et mental de la personne ».
Toute la difficulté, pour moi, est de bien détailler les exercices afin de les rendre clairs et accessibles. Une mauvaise compréhension ou interprétation du lecteur peut rendre un exercice faux et non efficace. En effet, il est très difficile d’apprendre à travers un livre :
RIEN NE REMPLACE L’ENSEIGNEMENT D’UN GUIDE OU D’UN MAÎTRE.
C’est la raison pour laquelle vous devez essayer de bien comprendre les exercices et de les travailler régulièrement, pour ne pas dire quotidiennement .
Bien d’autres ouvrages traitent déjà de ces techniques . Je ne prétends pas faire mieux que les autres. Ecrire ce livre est pour moi une manière de me remettre en question, de relever un défi.
Mais c’était surtout le souhait du Grand Maître Luong Trong My afin de montrer notre générosité et de partager un trésor qui est à la portée de tous.
MESSAGE IMPORTANT pour les personnes de passage dans notre région ou qui vivent dans les environs de Marseille (en France), qui ont pratiqué régulièrement les exercices et qui sont désireuses de me rencontrer afin que je puisse vérifier et corriger les exercices.
Voici mes coordonnées :
Cordialement : Maître Tony de l’École Sa Long Cuong (Luong)
Notion sur les 5 éléments
1/ Cycle de construction
Correspondance des méridiens avec les 5 éléments
FEU
:
Cœur- Maître Cœur (péricarde)- Triple Réchauffeur- Intestin Grêle
TERRE
:
Rate/Pancréas- Estomac
MÉTAL :
Poumon -Gros Intestin
EAU :
Rein- Vessie
BOIS :
Foie -Vésicule Biliaire
2/ Cycle de contrôle
Correspondance des méridiens avec les 5 éléments
FEU
:
Cœur- Maître Cœur (péricarde)- Triple Réchauffeur- Intestin Grêle
TERRE
:
Rate/Pancréas- Estomac
MÉTAL :
Poumon -Gros Intestin
EAU :
Rein- Vessie
BOIS :
Foie -Vésicule Biliaire
Élément FEU
1- Méridien du triple réchauffeur
Ce méridien régule le système immunitaire et lymphatique.
Il contrôle la température du corps (thermorégulateur).
Il régule les 3 foyers (au dessus du diaphragme, entre le diaphragme et le nombril et entre le nombril et le pubis), dont les rôles respectifs sont : la respiration, la digestion et l’élimination.
