Being TwentySomething E-Book

Janine Bläser

• Herausgeber: TOPP
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 149

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Antworten auf all deine Fragen rund um Liebe, Freundschaft, Beruf, Finanzen, Zukunft & Co. Bist du bereit für die aufregende, chaotische und manchmal auch herausfordernde Zeit deiner 20er? In diesem Ratgeber findest du den perfekten Begleiter durch alle Höhen und Tiefen dieser besonderen Lebensphase. Ob Fragen rund um Beziehung, Liebe und Freundschaft, Angst vor Veränderungen und Neuanfängen oder Unsicherheiten in Bezug auf Ausbildung, Berufseinstieg, Karriere oder Finanzen – in diesem Buch findest du Tipps, Ratschläge und Geschichten zu allen Themen, die dich beschäftigen. Und das aus erster Hand von Janine und Nicoletta, die selbst mitten in ihren 20ern stecken. Janine und Nicoletta haben auf ihrem Instagram-Kanal @themillennials_club einen Safe Space geschaffen, an dem sie offen über alles sprechen, was sie in ihrem Leben umtreibt. Die authentischen Geschichten aus ihrem Alltag versammeln sie nun in diesem Buch und zeigen dir damit: Du bist nicht allein! Denn in den 20ern haben wir alle mit ähnlichen Problemen, Unsicherheiten, Fragen und Herausforderungen zu kämpfen. Egal ob es um Liebe, Freundschaft, Beziehungen, Berufswahl, Karriere, Finanzen, Berufseinstieg, Wünsche, Träume, Veränderungen oder Zukunftspläne geht – hier findest du praktische Ratschläge und Tipps, die Janine und Nicoletta aus ihren Erfahrungen gewonnen haben. Die Anekdoten aus dem Leben der Autorinnen und ihrer Community laden zum Schmunzeln, Nachdenken und Wiedererkennen ein. Reflexionsfragen, Denkanstöße und Übungen helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zu finden und deine 20er zu meistern. Lass dich von Janine und Nicoletta auf deiner Reise zu dir selbst und durch diesen aufregenden Lebensabschnitt begleiten und hole dir Inspiration und Unterstützung. Das erwartet dich: Geschichten aus dem Leben von Janine, Nicoletta und ihrer Community Einblicke in das Leben von Gleichgesinnten alltagstaugliche Tipps, Ratschläge und Learnings mit Reflexionsfragen, Übungen und Denkanstößen perfekt als Geschenk zum Schulabschluss, Ausbildungs-/Studienbeginn oder zum Berufseinstieg

Leseprobe

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TWENTY

mit Janine und Nicoletta aka @themillennials_clubAlles, was dich beschäftigt: Selbstfindung, Beziehung, Karriere, Neuanfänge, Ängste & TräumeEine Reise durch die spannenden Jahre zwischen 20 und 30

SOMETHING

Eine Reise durch die spannenden Jahre zwischen 20 und 30

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TWENTY

SOMETHING

Inhalt

Inhalt

6Gentle Reader!Gentle Reader!8KAPITEL 1:KAPITEL 1:Der Sprung ins UngewisseDer Sprung ins Ungewisse 10Der Beginn eines neuen Lebensabschnitts 13Neuanfänge16Die Angst vor falschen Entscheidungen 17Die Frage nach dem eigenen Weg20Tipps für deinen Weg in die Zukunft22Reflexionsfragen: Lebensziele 24KAPITEL 2:KAPITEL 2:Selbstfindung, Identität und Selbstfindung, Identität und Entwicklung Entwicklung 26Aus der Community: Selbstfindung 29Ein erfülltes Leben führen 33Unsere Strategien für ein ausgewogen(er)es Leben 35Reflexionsfragen: Selbstfindung  36Sei dein eigener Glücksschmied37Gewohnheiten und Routinen  38Erfüllende Morgenroutinen 40Finde deine Morgenroutine 41Träume und Hürden im Leben 42Aus der Community: Umgang mit Erfolgen  44Reflexionsfragen: Lebensziele 46Das Bedürfnis nach Veränderung47Wann könnte eine Veränderung dir gut tun  48Tipps bei Veränderungen  48Die Angst vor Veränderungen49Fehler und Rückschläge51Reflexionsfragen: Veränderungen 52Erwartungen vs Realität in den 20ern 54KAPITEL 3:KAPITEL 3:Karriere und FinanzenKarriere und Finanzen 56Sätze, die wir alle schon mal gehört haben 58Die Freude am Arbeiten 59Studienabbruch 61Reflexionsfragen: Berufsleben 64Träume, Zweifel und Neuanfänge 66Reflexionsfragen: Karriere 68

7Fight the Impostor 69Was du gegen den inneren Impostortun kannst 69Geld verdienen und der richtige Umgang mit Geld70Die Freude am Investieren  71Reflexionsfragen: Finanzen 73Mythen über das Thema Finanzen 74Buchempfehlungen zum Thema Finanzen 75KAPITEL 4:KAPITEL 4:Freundschaft, Liebe und Freundschaft, Liebe und BeziehungenBeziehungen76Unterschiedliche Arten von Freundschaften78Kontake knüpfen 80Wie aus Bekannten Freund:innen werden 82Wie aus Bekannten Fremde werden 83Aus der Community: Freundschaft  84Reflexionsfragen: Freundschaftswerte 86Visualisierungsübung: Beziehungscluster 88Kindheitsvorstellungen und das Vergleichen89Reflexionsfragen: Freundschaften91Verschiedene Partnerschaftskonzepte und der Weg zum Glück 92Sätze, die wir alle schon mal gehört haben 94Gedanken aus der Community: Liebe in den 20ern 95Menschen, die uns prägen  98Herzschmerz und die ständige Suche nach der „besseren Hälfte“100Drei Tipps gegen Liebeskummer101Dating Stories: Beste-Freundinnen-Interviews102Reflexionsfragen: Beziehung 108Achtsamkeitsübung 109Mind-Decluttering109RÜCKBLICK UND RÜCKBLICK UND AUSBLICKAUSBLICK110Von den Autorinnen: Älterwerden 112Nostalgie und die „besten Jahre”113Reflexion115Ausblick 116Sätze, mit denen wir in die Zukunft blicken  117Die Reise geht weiter 118Unsere Playlist: „Quarterlife Crisis“-Vibes120ÜBER DIE AUTORINNENÜBER DIE AUTORINNEN122IMPRESSUMIMPRESSUM124

Die 20er sind eine aufregende Reise voller Hochs und Tiefs, voller Abenteuer und lehr-reicher Phasen im Studium, in der Ausbildung oder im ersten Job mit gelegentlichen Ner-venzusammenbrüchen Während du dich noch damit beschäftigst, in welcher Stadt du leben möchtest und ob dein Berufsweg der richtige für dich ist,bekommen deine Freund:innen vielleicht schon Kinder,heira-ten, bauen ein Haus oder machen Karriere-sprünge Da kommen schnell Zweifel auf und du hinterfragst deine eigene Lebensplanung Die 20er sind eine Phase der Selbstfindung und des Wachstums Wir entdecken unsselbst, entfalten unsere Persönlichkeit und suchen nach unserem Platz im Leben – und das muss jede:r in seinem eigenen Tempo machen Dabei werden wir manchmal von der Vielzahl an Möglichkeiten, die uns of-fensteht,nahezu erschlagen Wir zweifeln, fühlen uns überfordert und schon stehen wir mitten in der QuarterlifeCrisis Aber wir sind nicht allein mit unseren Fragen und Gedan-ken und wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehenWir wollen dich mit diesem Buch dazu er-mutigen, liebevoll mit dir umzugehen, dir und anderen gegenüber Verständnis aufzubrin-gen und die Dinge wertzuschätzen, die dir den Alltag versüßen Denn eins ist sicher: Wir alle haben etwas in unserem Leben, für das wir dankbar sein können – auch wenn wir es hin und wieder aus den Augen verlieren Sich dem bewusst zu werdenund auch zu reali-sieren, dass es in Ordnung ist, mal zu strug-geln, bringt uns voranund führt uns schritt-weise aus der Quarterlife Crisis heraus

Gentle Reader!

Gentle Reader!

9Vorwort

10

Kapitel 1:

Kapitel 1:

DER SPRUNG INS

UNGEWISSE

Der Übergang vom Teenager zum ErwachsenenAbschied von der Schulzeit undEintritt in die ArbeitsweltUnsicherheit und Aufregung11

Jemand hat mit 24 Jahren den Master abgeschlossen, aber erst sechs Jahre später den Job gefunden,der wirklich Spaß macht.Jemand hat mit 22 Jahren ohne berufliche Ausbildung ein erfolgreiches Unternehmen gegründet.12Der Sprung ins Ungewisse

Der Beginn eines neuen Der Beginn eines neuen

LEBENSABSCHNITTS

„Eines ist klar:Unser Leben wird sich verändern.”Es ist ein Samstag im JanuarEine große Gruppe junger Frauen stehtin einem weit-läufigen Wohnzimmer mit knarzendem Holz-boden Eine vonihnen – sie hat Luxury-for-Princess-Clip-in-Extensions im Haar und trägt ein weißes Camisol-Top von Asos zu einer grauen High Waist-Jeans von Topshop – bläst gerade die Kerzen aus, die sorgfältig auf einer selbstgebackenen Channing-Ta-tum-Torte platziert sind Alle jubeln Der Tisch ist übersäht mit Getränken, eine Three-Sixty-Wodkaflasche ist schon halb leerEs herrschteine ausgelassene Atmosphäre Auf einer hölzernen Kommode steht ein iMac,die Ap-plikation Photo Booth ist geöffnet Es ist mein 20 Geburtstag und meine bes-ten Freundinnen sind gekommen, um mit mir vorzuglühen und anschließend in eine Shi-sha-Bar nach Mainz zu fahren Ich schaue in die Runde und freue mich über das fröhliche Treiben Ich bin glücklich, dass meine Freun-dinnen da sind Die Menschen, die mich seit Jahren kennen und mit denen ich so viel er-lebt habe Vonmeinen Eltern habe ich dreiTage zuvor eineKarte mit einer großen, auf-gemalten 20 bekommen Jetzt bin ich offiziell in meinen 20ern an-gekommen, dabei war ich doch eben noch 18 Jahrealt und bin zur Schule gegangen! Ich empfinde ein unfassbares Gefühl von Freiheit Vor mir liegt so viel Neues: Mein Stu-dium in Kommunikationsdesign, für das ich im Oktober die zweitätige Eignungsprüfung bestanden habe, neue Bekanntschaften, meine erste eigene Wohnung – wenn auch im Studentenwohnheim in der Größe eines Schuhkartons –, mein eigenes Leben Ich fühle mich erwachsen und bin sicher, dass es eine tolle Zeit wird – auch wenn es mir zugleich etwas Angst machtIch freue mich darauf,mein Zimmer einzurichten, Kunstzu-behör für mein Studium zu kaufen und mei-13Der Sprung ins Ungewisse

ne Mädels zu mir einzuladen Ein Anflug vonWehmut überkommt mich beim Gedanken an meine Freun-dinnen und die Distanz zwischen uns Janine lebt bereits in Düsseldorf, eine andereFreundin ist für ihr Medizinstudium nach Ungarn gezogen, eine nach Marburgund eine nach Berlin Eines ist klar: Unser Leben wird sich verändernZu diesem Zeitpunkt war mir noch nicht bewusst, wie sehr sich mein Leben verändern sollte und dass ich einige der Mädels, die meinen 20Geburtstag mit mir feierten, ein paar Jahrespäter nicht mehr zu meinen Freundinnen zählen würdeMit dem Ende unserer Schulzeit endet auch unser geregelter Alltag, wie wir ihn jahre-lang kannten,und wir begeben uns auf neues Terrain Wir müssen Entschei-dungen für unser Leben treffenUnd das kann schwierig sein Es kann uns zum Zweifeln bringen und mit unzäh-ligen Fragen im Kopf zurücklassen Das Wichtigste ist, dass wir stets auf unser Bauchgefühl hören und uns mit Dingen und Menschen umgeben, die uns guttun – auch wenn es manchmal ein Weilchen braucht,bis wir heraus-finden, wer oder was das istWir müssen unseren eigenen Weg gehen und unsere Träume verfolgen Wenn wir vom Weg ab-kommen und vor einem Gebirge stehen, müssen wir uns nur daran erinnern, dass jeder Bergerklommen werden kann und wir von oben eine ganz herrliche, einzigartige Aussicht genießen können14Der Sprung ins Ungewisse

Jemand hat mit 45 Jahren das erste Mal geheiratet und die Liebe fürs Leben gefunden.Du bist nicht früh.Du bist nicht spät. Dein Timing ist genau richtig.15Der Sprung ins Ungewisse

NEUANFÄNGE

„Lebensverändernde Entscheidungen müssen nicht von heute auf morgen getroffen werden.”„Hello Düsseldorf! Ich bin gespannt, was die-ses neue Kapitel bringt“ Das sind die ersten Worte, die ich sehe, wenn ich mein Journal aus dem Jahr 2014 öffne Mein Wunsch nach dem Schulabschluss war es, in eine größere Stadt zuziehen Monatelang habe ich in mei-nen Tweets nichts anderesgeteilt als meinen Traum, endlich aus meinem Dorf wegzu-ziehen, jede Menge neue Bekanntschaften zu schließen und zu studieren Guess what? Zwei Sachen davonhaben funktioniert: Ich habe mich für ein Studium entschieden und ich bin in eine größereStadt gezogen Mein Studienfach war zwar rückblickend gesehen nicht die beste Wahl für mich, hat mir aber gezeigt, was ich nicht will Auch wenn der Abbruch des Studiums in mir für einen Mo-ment ein Gefühl des Scheiterns ausgelöst hat, habe ich die Zeit während meines ersten Studiums definitiv genossen und träume auch heute noch vom unschlagbar guten Essen in der Mensa Ich bereue es auch nicht,in eine WG gezogen zu sein, die mich voneinem Tag auf den anderen vor die Tür gesetzt und in die unmögliche Situation gebracht hat,mir binnen eines Monats eine neue Bleibe zu su-chen – was in Düsseldorf an ein Weltwunder grenzt? So ist das nun mal mit dem Sprung ins Ungewisse Niemand weiß, wie sich die Dinge entwickeln werden, aber wir können stolz auf uns sein, weilwir den Schritt gewagt haben Du kannst dich beglückwünschen, wenn du dich entschieden hast, in eine un-bekannte Stadt zu ziehen, einen Job im Aus-land anzunehmen oder allein zu verreisenDu hast es geschafft, deine Komfortzone zuverlassen und dir damit die Möglichkeit ge-geben, an dieser Entscheidung zu wachsen und dem Menschen, der du sein möchtest, ein Stück näherzukommen Wenn du dich bisher noch nicht getraut hast, solche Ent-scheidungen zu treffenund den Weg einzu-16Der Sprung ins Ungewisse

Die Angst vor falschen Die Angst vor falschen

ENTSCHEIDUNGEN

Es ist ein Mai-Donnerstag im Jahr 2024 Ich höredie Sprachnachricht meiner Freundin an, die mir in 3:21 Minuten berichtet, welche Pläne sie am Wochenende hat Sie stecktin einem Dilemma: Sie ist auf die Party einer Freundin eingeladen, für die sie auch schon ein Geschenk und ein Outfit besorgthat Sie wurde zugleich von einer anderen Freundin gefragt, ob sie bei einem Event aushelfen könnte, da krankheitsbedingt Personalman-gel herrscht„Egal wie ich es mache, ich mache es falsch“ Dieser Gedankeist uns sicher allen schon durch den Kopf gegangen Vor allem in Si-tuationen, in denen wir eine Person enttäu-schen könnten und in denen wir das Gefühl haben, es nicht allen recht machen zu kön-nen An dieser Stelle sollten wir in uns gehen und uns fragen, mit welcher Entscheidung wir uns am wohlsten fühlenDas heißtnatür-lich nicht,dass wir nicht auch mal anderenzuliebe etwas machen können, allerdings sollten wir dabei unsereWerte und Prinzipien nicht vernachlässigen Auch wenn es eine gute Eigenschaft ist, für andere da zu sein und anderen zuliebe etwas zu tun, dürfen wir uns dabei nicht ständig hintenanstellen Wenn wir immer „Ja” zu anderen sagen,sagen wir womöglich ständig „Nein” zu uns selbst.Wenn es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen, dann solltest du dir bewusstmachen, dass eine wahre Freundschaft nicht daran schei-tern wird WahreFreund:innen schätzen es, wenn du ehrlich bist und einfach mal sagst: schlagen, den du gehen möchtest, dann ist das auch völlig in Ordnung Lebensverän-dernde Entscheidungen müssen nicht von heute auf morgen getroffenwerden Es ist ein andauernder Prozess, dein Leben mit vielen kleinen Schritten in die Richtung zu lenken, die du einschlagen möchtest17Der Sprung ins Ungewisse

„Ich würde total gerne Zeit mit dir verbringen, aber heute ist mir eher nach einem ruhigen Tag auf dem Sofa mit einem guten Buch Lass uns morgen etwas planen”Wenn du direkt einen Alternativtermin vorschlägst, fühlt sich die andere Person nicht auf unbe-stimmteZeit vertröstet und kann sich sicher sein, dass du dich tatsächlich mit ihr treffenmöchtest Auch bei größerenLebensentscheidungen, wie z B einem Umzug oder Jobwechsel, fühlen wir uns oft vor Angst wie gelähmtUns gehen unzählige Gedanken undFra-gen durch den Kopf und wir zweifeln an der Richtigkeit der Entscheidung Doch gibt es falsche Entscheidungen überhaupt? „Rejection is redirection” habe ich neulich in einem Buch gelesen und finde es ziem-lich passend: Selbst wenn wir eine vermeint-lich falsche Entscheidung treffen und viel-leicht nicht das Ergebnis erhalten, das wir uns erhofft haben, ist es doch zugleich eine Chance, das Steuerrad erneut in die Hand zu nehmen und die Segel ein wenig zu justie-ren Und wer weiß, vielleicht wird es am Ende sogar noch besser, als wir es uns zu Beginn vorgestellt haben Das Leben ist voller Über-raschungen und kann sich schnell in Rich-tungen entwickeln,die wir uns zuvor nicht denken konnten Wir sind der Überzeugung, dass es so etwas wie „falsche Entscheidun-gen“nicht gibt Jede Entscheidung, die wir für uns treffen, ist genau die richtige, um dort zu landen, wo wir hinsollen, denn das Univer-