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- Herausgeber: Litho
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Spanisch
Un programa de entrenamiento con ejercicios, juegos y prueba de rendimiento Este programa de entrenamiento básico no es solo una guía para principiantes del fascinante mundo del billar de carambola, sino que también los jugadores avanzados pueden mejorar su juego y controlar su técnica. Los ejercicios están sistemáticamente estructurados y pueden usarse individualmente y en combinaciones. Una colección de juegos de entrenamiento también garantiza mucha diversión. Los resultados de los ejercicios pueden ser grabados. Por lo tanto, el progreso y la capacitación se pueden documentar y hacer mensurables. Desarrollado especialmente por el autor austríaco y conocido internacionalmente jugador de tres bandas Andreas Efler.
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Seitenzahl: 40
Veröffentlichungsjahr: 2018
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UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CON EJERCICIOS, PARTIDAS Y UN TEST DE RENDIMIENTO
BASES
DE ANDREAS EFLER
BASES
2
© Litho-Verlag e.K
“BASES”
DE ANDREAS EFLER
© Editorial: Litho-Verlag e.K., Wolfhagen - Germany 2018
Todos los derechos reservados.
Este libro o cualquiera de sus partes no podrán ser reproducidos ni archivadas en sistemas recupera-bles, ya sean mécanicos, fotocopiadoras, grabaciones o cualquier otro, sin el permiso de la Editorial Litho.
Traducción: Eleonora Rueda
ISBN Print 978-3-946128-25-0
ISBN PDF 978-3-946128-26-7
ISBN Epub 978-3-946128-27-4
BASES
3
© Litho-Verlag e.K
ÍNDICE
ÍNDICE
El programa básico de entrenamiento..........................................................................................................4
Leyenda.............................................................................................................................................................6
Control de la velocidad 1................................................................................................................................7
Control de la velocidad 2................................................................................................................................8
Control de la velocidad 3................................................................................................................................9
Control de la velocidad 4..............................................................................................................................10
Control de la velocidad 5..............................................................................................................................11
Control del efecto lateral 1...........................................................................................................................12
Control del efecto lateral 2.1........................................................................................................................13
Control del efecto lateral 2.2........................................................................................................................14
Retroceso 1.....................................................................................................................................................15
Retroceso 2.....................................................................................................................................................16
Retroceso 3.....................................................................................................................................................17
La corrida 1....................................................................................................................................................18
La corrida 2....................................................................................................................................................19
La corrida 3....................................................................................................................................................20
El tiro amortiguado (amorti).......................................................................................................................21
Control de velocidad en combinación con efectos de corrida y retroceso 1.........................................22
Control de velocidad en combinación con efectos de corrida y retroceso 2.........................................23
El “toma de B 2” 1..........................................................................................................................................24
El “toma de B 2” 2..........................................................................................................................................25
El “toma de B 2” con efecto de corrida 1.1.................................................................................................26
El “toma de B 2” con efecto de corrida 1.2.................................................................................................27
El “toma de B 2” con efecto de retroceso...................................................................................................28
El “toma de B 2” con efecto de corrida o retroceso 1.1............................................................................29
El “toma de B 2” con efecto de corrida o retroceso 1.2............................................................................30
Control de B 2................................................................................................................................................31
Ataque a la banda..........................................................................................................................................32
Juego de banda con control del efecto lateral 1.1......................................................................................33
Juego de banda con control del efecto lateral 1.2......................................................................................34
Juego de banda con control del efecto lateral 2.1......................................................................................35
Juego de banda con control del efecto lateral 2.2......................................................................................36
Juego de banda con efecto de retroceso 1.1...............................................................................................37
Juego de banda con efecto de retroceso 1.2...............................................................................................38
Control de la altura de la tacada 1.1............................................................................................................39
Control de la altura de la tacada 1.2............................................................................................................40
Juegos de entrenamiento..............................................................................................................................42
Juegos de entrenamiento 1...........................................................................................................................43
Juegos de entrenamiento 2...........................................................................................................................44
Juegos de entrenamiento 3..........................................................................................................................45
Juegos de entrenamiento 4...........................................................................................................................46
Juegos de entrenamiento 5...........................................................................................................................47
Juegos de entrenamiento 6...........................................................................................................................48
Sobre el autor Andreas Efler........................................................................................................................49
BASES
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