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- Herausgeber: via tolino media
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Leben mit einer chronischen Erkrankung ist herausfordernd. Wie bleibt man optimistisch, ohne in toxische Positivität zu verfallen? In diesem Buch teilt Julia Stüber ihre Erfahrungen mit ME/CFS, Zöliakie und Asthma und zeigt, wie kleine Schritte, Achtsamkeit, Humor und Kreativität helfen können, den Alltag leichter zu gestalten. Ohne unrealistische Versprechen, aber mit vielen praxisnahen Tipps und Reflexionsfragen ermutigt das Buch dazu, auch in schwierigen Zeiten Lichtblicke zu finden. Ob du gerade mitten in einer gesundheitlichen Krise steckst oder einfach neue Wege suchst, um deinen Alltag mit mehr Resilienz zu gestalten: „chronisch optimistisch“ ist dein einfühlsamer Begleiter. Es zeigt, dass Optimismus nicht das Fehlen von Schwierigkeiten ist, sondern die Fähigkeit, trotz allem immer wieder kleine Lichtblicke zu entdecken.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Veröffentlichungsjahr: 2025
Ähnliche
Julia Stüber
chronisch optimistisch
Wie du auch mit chronischen Erkrankungen deinen Optimismus bewahrst
Inhaltsverzeichnis
Copyright
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Radikale Akzeptanz: Annehmen, was ist
Radikale Akzeptanz: Die ersten Schritte
Achtsamkeit: Was ist das?
Dankbar sein - aber wofür?
Glimmer - es funkelt so schön!
Schreib dich optimistisch
Humor: Lachen ist gesund
Kreativität ist kein Luxus
Guten Morgen, guten Abend
Von Amen bis Om
Geduld mit sich haben
Geduld mit anderen
Kleine Schritte, große Wirkung
Pause machen
Bis hierhin und nicht weiter
Wenn mal gar nichts mehr geht
Linkliste
Über die Autorin
Julia Stüber
Copyright
Copyright © 2025 Julia Stüber Design-Konzept, Layout, Illustration: Julia Stüber
Cover Bild: © meezadesigns / depositphotos.com
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Genehmigung der Autorin. Alle Markennamen, Warenzeichen und eingetragene Warenzeichen, die in diesem E-Book verwendet werden, sind Eigentum ihrer rechtmäßigen Eigentümer. Sie dienen hier nur der Beschreibung bzw. der Identifikation der jeweiligen Firmen, Produkte und Dienstleistungen. 1. Auflage, März 2025
Wichtiger Hinweis:
Die Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung und Erfahrungen der Autorin dar. Sie wurden von der Autorin nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat und können die Therapie durch einen ausgebildeten Arzt nicht ersetzen. Jeder Leserin und jeder Leser ist für das eigene Tun und Lassen auch weiterhin selbst verantwortlich. Die Autorin kann für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, keine Haftung übernehmen.
Impressum:
BuchGefühl – Julia Stüber
c/o Online-Impressum.de
Europaring 90
53757 Sankt Augustin
www.julia-stueber.de
Inhaltsverzeichnis
Copyright
Einleitung
Radikale Akzeptanz: Annehmen, was ist
Radikale Akzeptanz: Die ersten Schritte
Achtsamkeit: Was ist das?
Dankbar sein - aber wofür?
Glimmer - es funkelt so schön!
Schreib dich optimistisch
Humor: Lachen ist gesund
Kreativität ist kein Luxus
Guten Morgen, guten Abend
Von Amen bis Om
Geduld mit sich haben
Geduld mit anderen
Kleine Schritte, große Wirkung
Pause machen
Bis hierhin und nicht weiter
Wenn mal gar nichts mehr geht
Linkliste
Über die Autorin
