Clevere Küchenrezepte E-Book

Karl Josef Hensel

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 70

Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Dieses Buch habe ich geschrieben für alle, die gerne etwas Gutes essen wollen, aber keine Lust haben dafür einen großen Aufwand zu betreiben. Außerdem soll's auch noch preiswert sein. Mein Trick ist, die Arbeit so weit wie möglich meinen Küchengeräten zu überlassen. Ein Garant für perfektes, schmackhaftes Essen sind programmierte Kochgeräte die wissen wie es am besten geht. Slow Cooker für perfekt gegarte Braten und ein automatischer Grill für perfekt gegarte Steaks sind meine besten Freunde. Einige dieser Küchen Geräte habe ich in meinem Buch aufgeführt und beschreibe deren Benutzung. Zu jedem Menü habe ich die Kalorien angegeben und am Anfang des Buches einen einfachen Kalorien Bedarfsrechner beschrieben. Damit sollte es jeder und jedem möglich sein mit meinen Mahlzeiten die gute Figur zu behalten und den eigenen täglichen Bedarf zu bestimmen. Damit es nicht zu teuer wird habe ich zu allen Mahlzeiten die Preise ermittelt. Damit ist eine gute Organisation bei der wöchentlichen Essensplanung und beim Einkauf möglich. Eine eigene Spalte für den Eintrag der aktuellen Preisentwicklung ist ebenfalls vorhanden.

Leseprobe

Liebe Leserin, lieber Leser,

vielen Dank, dass Sie sich für mein Buch entschieden haben.

Jedes meiner Bücher soll Sie zufrieden stellen. Damit mir das immer wieder neu gelingt, bin ich auf Rückmeldung angewiesen. Bitte teilen Sie mir Ihre Meinung zu diesem Buch mit. Ihre kritischen und freundlichen Anregungen, Ihre Wünsche und Ideen werden mir weiterhelfen. Ich freue mich auf den Dialog mit Ihnen.

Mail: [email protected]

Dieses Buch habe ich geschrieben für alle, die gerne etwas Gutes essen wollen, aber keine Lust haben dafür einen großen Aufwand zu betreiben. Außerdem soll’s auch noch preiswert sein. Mein Trick ist, die Arbeit so weit wie möglich meinen Küchengeräten zu überlassen. Ein Garant für perfektes, schmackhaftes Essen sind programmierte Kochgeräte die wissen wie es am besten geht. Slow Cooker für perfekt gegarte Braten und ein automatischer Grill für perfekt gegarte Steaks sind meine besten Freunde. Einige dieser Küchen Geräte habe ich in meinem Buch aufgeführt und beschreibe deren Benutzung. Zu jedem Menü habe ich die Kalorien angegeben und am Anfang des Buches einen einfachen Kalorien Bedarfsrechner beschrieben. Damit sollte es jeder und jedem möglich sein mit meinen Mahlzeiten die gute Figur zu behalten und den eigenen täglichen Bedarf zu bestimmen. Damit es nicht zu teuer wird habe ich zu allen Mahlzeiten die Preise ermittelt. Damit ist eine gute Organisation bei der wöchentlichen Essensplanung und beim Einkauf möglich. Eine eigene Spalte für den Eintrag der aktuellen Preisentwicklung ist ebenfalls vorhanden.

Ich wünsche euch viel Erfolg bei der Menüzubereitung und wünsche allen einen guten Appetit !

Kerpen im Jahr 2022

Karl Josef Hensel

Clevere Küchenrezepte

Lecker kochen mit wenig Aufwand

© 2022 Karl Josef Hensel

ISBN Softcover: 978-3-347-69244-2

ISBN Hardcover: 978-3-347-69245-9

ISBN E-Book: 978-3-347-69246-6

Druck und Distribution im Auftrag des Autors:

tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Germany

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Deutschland.

Ungeachtet der Sorgfalt, die auf Erstellung von Text und Abbildungen verwendet wurden, können weder Verlag noch Autor, Herausgeber oder Übersetzer für mögliche Fehler und deren Folgen eine juristische Verantwortung oder irgendeine Haftung übernehmen. Die in diesem Werk wiedergegebenen Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen können auch ohne besondere Kennzeichnung Marken sein und als solche den gesetzlichen Bestimmungen unterliegen. In diesem Werk abgedruckte Abbildungen und Bildschirmabzüge unterliegen dem Urheberrecht © der jeweils erwähnten Hersteller oder dem Autor. Die Rezepte wurden vom Autor persönlich zusammengestellt, ausprobiert und entsprechen seinem persönlichen Geschmack. Die genannten Bezugsquellen entsprechen dem persönlichen Einkaufsumfeld des Autors und sollen weder Werbung noch Empfehlung sein. Alle Waren wurden vom Autor persönlich gekauft und bezahlt. Die genannten Preise entsprechen dem Preisniveau des Buchdruck Datum, können Sonderangebote enthalten und dienen nur als Anhaltspunkt, Alle Kalorienangaben wurden sorgfältig vom Autor recherchiert und wurden in den meisten Fällen den Angaben des Herstellers entnommen. Der Autor übernimmt keine Garantie auf Richtigkeit.

Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek

Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliothek, detailierte bibliografische Daten sind im Internet über

https://www.dnb.de/DE/Home/home_node.html abrufbar.

Meine Küchengeräte *

* Um Abmahnungen zu vermeiden bezeichne ich die nachfolgenden Produktvorstellungen als unbezahlte Werbung. Ich versichere, dass ich alle Küchengeräte auf eigene Rechnung gekauft habe und für meinen persönlichen Bedarf ausgewählt habe. Die Preisauskunft bezieht sich auf das Jahr der Bucherstellung. Ich bin mit diesen Geräten zufrieden. Ich möchte aber an dieser Stelle anmerken, dass andere Geräte ebenso gute Koch- Ergebnisse erzielen können.

01) Tefal Optigrill Elite GC750D

Preis 199,90€

Herkunft Amazon

Beschreibung des Herstellers

Grillen wie ein Profi: Dank intelligenter patentierter Technologie wird die Fleischdicke gemessen und die Anzahl der Stücke berücksichtigt, um die Garparameter (Zeit und Temperatur) optimal anzupassen

Intuitiver Grillassistent: Sie werden Schritt für Schritt zum optimalen Grillergebnis geführt und wissen immer genau, wie der Garzustand ist (blutig, medium oder durchgebraten)

Benutzerfreundlich: 12 automatische Programme für Fleisch, Fisch, Hähnchen, Gemüse und mehr ohne Überwachen und für garantiert ideale Grillergebnisse

Grillboost-Funktion: Scharfes Anbraten mit extra Grillstreifen auf den Zutaten in Restaurantqualität

02) GRÄWE Burgerpresse

Preis 12,90€

Herkunft Amazon

Beschreibung des Herstellers

Hamburger-Presse aus Aluguss, Antihaftbeschichtung, Griff aus Kunststoff, Außendurchmesser: 12 cm, Innendurchmesser: 11 cm, Gesamthöhe: 8,5 cm, Gewicht: 250 g, inklusive 25 Blatt Backpapier, Gebrauchsanleitung, 2 Rezepte

Der Hamburger Patty Maker ist vollständig antihaftbeschichtet, sodass sich die Rohlinge wie von selbst lösen. Der handliche Komfortgriff aus Kunststoff sorgt für eine angenehmere Druckverteilung beim Pressen

Mit der Hamburgerform können Sie schnell und einfach Hackfleisch in die richtige Form pressen und in der Pfanne oder auf dem Grill zubereiten. Hackfleisch abwiegen, in die Patty Presse drücken, fertig Mit der praktischen Pattypresse gelingen Ihnen schmackhafte Hamburger und Cheeseburger mit Leichtigkeit. Dank der optimalen Druckverteilung der Hamburger Presse haben Ihre Burger stets die ideale Form

Erleben Sie den GRÄWE Genussmoment. Ob als Hobbykoch oder professioneller Gastronom, bei uns finden Sie eine große Auswahl an formschönen Küchenutensilien. Unsere Traditionsmarke steht für hochwertige Produktqualität und Liebe zum Detail

03) Tefal EY401D Heißluftfritteuse Easy Fry Deluxe XL

Preis 115,45€

Herkunft Amazon

Beschreibung des Herstellers

Kompaktes Design mit XL-Kapazität: Für bis zu 6 Portionen (4,2 Liter bzw. 1,2 kg) Gesund: fettsparende Fritteuse für gesundes Frittieren mit wenig oder ohne Öl Vielseitigkeit: die Easy Fry Deluxe Fritteuse kann nicht nur frittieren, sondern auch grillen, rösten und backen (4in1)

8 automatische Programme: Pommes frites, Schnitzel, Shrimps, Kuchen, Pizza, Fisch, Grillspeisen (Steak), Braten (Hähnchen)

Inklusive praktischem Timer (bis zu 60 Minuten) mit automatischer Klingel, automatische Abschaltung sowie komfortabler Bedienoberfläche mit Touch-Screen

04) Tefal Dampfgarer VC1451

Preis 72,99€

Herkunft Amazon

Beschreibung des Herstellers

Praktischer Dampfkochtopf, mit dem Sie die Vorteile des Dampfgarens nutzen können und Ihnen köstliche Rezepte ganz leicht gelingen

Dampfgarer mit 60-Minuten-Timer und automatischer Ausschaltfunktion

2 langlebige Edelstahlbehälter mit insgesamt 6 L Fassungsvermögen

Wasserstand kann einfach abgelesen und auch während des Garvorgangs nachgefüllt werden Platzsparende Aufbewahrung dank kleinem Durchmesser und stapelbaren Behältern

05) Crockpot Express Kocher

Preis 146,99€ (Gebraucht auch für 63€)

Herkunft Amazon

Beschreibung des Herstellers