4,49 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: via tolino media
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Die Buchreihe Coach für innere Stärke von Thomas Minga ist eine Einladung zu persönlicher Heilung, innerem Wachstum und mentaler Klarheit – mitten im echten Leben. Jeder der 20 Bände widmet sich einem zentralen Thema der Selbstentwicklung, von der Überwindung von Angst und Erschöpfung über das Setzen gesunder Grenzen bis hin zu Selbstliebe, Achtsamkeit und bewussten Entscheidungen. Thomas Minga spricht aus Erfahrung: Nach persönlichen Tiefpunkten und einer seltenen neurologischen Erkrankung fand er seinen Weg zurück ins Leben – mit neuer Kraft, Perspektive und innerem Frieden. Aus dieser Geschichte heraus entstand ein einzigartiger Ratgeberstil: authentisch, empathisch und tiefgründig. Ohne belehrend zu sein, bietet er in jedem Band klare Impulse, alltagsnahe Übungen und ehrliche Reflexionsfragen. Die Coach für innere Stärke-Reihe richtet sich an Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen. An alle, die sich nach Orientierung sehnen, nach Ruhe, Klarheit, Mut oder Heilung. Die Bände können einzeln gelesen oder als Gesamtkonzept verstanden werden – wie ein persönlicher Wegbegleiter durch alle Höhen und Tiefen des Lebens. Ob du gerade mitten in einer Krise steckst, nach Veränderung suchst oder einfach deinen Alltag bewusster gestalten willst – dieses Buchprojekt schenkt dir Halt, Hoffnung und praktische Werkzeuge. Denn innere Stärke ist kein Zufall. Sie beginnt mit einem ersten Schritt. Und dieser beginnt hier.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Veröffentlichungsjahr: 2025
Ähnliche
Coach für innere Stärke
Das Basisbuch
Dein Weg zu innerer Klarheit, Selbstannahme und neuer Lebenskraft
Thomas MingaCoach für innere Stärke
Erste Auflage – 2025Hagen, Deutschland
ImpressumTitel:Coach für innere Stärke – Band [X]Autor: Thomas MingaVerantwortlich für den Inhalt: Thomas MingaAdresse:Thomas MingaHeilig-Geist-Straße 2458135 Hagen, DeutschlandE-Mail: [email protected]
Urheberrecht:Alle Inhalte dieses Buches unterliegen dem Urheberrecht. Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Wiedergabe – auch auszugsweise – ist ohne schriftliche Genehmigung des Autors nicht gestattet.
KI-Unterstützung:Dieses Buch wurde mithilfe künstlicher Intelligenz (ChatGPT, OpenAI) inhaltlich unterstützt. Idee, Struktur, Inhalte und finale Formulierungen stammen vom Autor und wurden eigenverantwortlich geprüft und erstellt. Die Rechte an Text und Konzept liegen vollständig bei Thomas Minga.
Haftungsausschluss:Dieses Buch ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Es dient der Inspiration zur persönlichen Entwicklung und inneren Stärkung.
Bildquellen:Cover-Illustrationen wurden mit KI-generierten Bildern (DALL·E, OpenAI) erstellt. Rechte liegen beim Autor.
Vorwort
Willkommen zu deinem ersten Schritt auf dem Weg zu mehr innerer Stärke.Dieses Buch ist nicht einfach ein weiterer Ratgeber – es ist eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst tiefer zu erkennen, neue Perspektiven zu gewinnen und aus dir heraus die Kraft zu entfalten, die bereits in dir liegt.
Ich habe dieses Werk geschrieben, um dir Mut zu machen. Mut, dein Leben aktiv zu gestalten. Mut, Grenzen zu sprengen, die dich zurückhalten. Und Mut, dich selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen – auch in schwierigen Zeiten.
Innere Stärke ist kein Zufall. Sie wächst mit jedem bewussten Schritt.Ich begleite dich dabei – als Impulsgeber, als Coach, als Mensch, der diesen Weg selbst gegangen ist.
Über den Autor / Coach
Thomas Minga – bekannt als Coach für innere Stärke – wurde 1971 in Iserlohn geboren und kennt die Herausforderungen des Lebens aus eigener Erfahrung.Nach einer bewegten Lebensreise, geprägt von Krankheit, inneren Kämpfen, zerbrochenen Beziehungen und Neuanfängen, fand er nicht nur zurück zu sich selbst, sondern entwickelte eine Vision: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Kraft zu begleiten.
Heute ist Thomas nicht nur Musiker, Autor und kreativer Geist, sondern vor allem ein Mensch mit Herz und Erfahrung – ehrlich, tiefgründig, inspirierend.
Seine Botschaft lautet:„Es ist nie zu spät, der Mensch zu werden, der man sein möchte.“
Inhaltsverzeichnis
EinführungEin Blick in die Welt innerer Stärke und in das Wirken von Thomas Minga
Was bedeutet innere Stärke wirklich?
Erkennen, was dich im Kern trägt –
Mit praktischer Übung zur Selbsterkenntnis
Der Weg beginnt in dir selbst
Verantwortung übernehmen für dein Leben –
Mit Übung zur Standortbestimmung
Selbstannahme ist der Schlüssel
Warum du nicht perfekt sein musst –
Mit Spiegelübung für mehr Selbstliebe
Gefühle als Wegweiser
Emotionen verstehen statt verdrängen –
Mit Gefühlsprotokoll
Die Kraft der Achtsamkeit
Im Moment ankommen und Frieden finden –
Mit 5-Sinne-Meditation
Grenzen setzen – aus Liebe zu dir selbst
Nein sagen, um bei dir zu bleiben –
Mit JA/NEIN-Reflexionsübung
Die Macht der kleinen Schritte
Wie du Veränderung langsam, aber kraftvoll gestaltest –
Mit 1-Schritt-Plan
Die Stimme deines Herzens hören
Innere Führung finden –
Mit Herzensfrage
Vertrauen – der Boden unter deinen Füßen
Sich dem Leben öffnen –
Mit Vertrauensimpuls
Dein persönlicher Weg der Stärke
Alles verbinden –
Mit Abschlussreflexion und Ausblick
Über den Autor / CoachDanksagungWeiterführende Impulse & Kontakt
Einführung
Dein Weg zu mehr innerer Stärke beginnt hier.
