Comment maîtriser sa jalousie ? E-Book

Hugues Prion Pansius

• Herausgeber: 50Minutes.fr
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Amour
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 26

Veröffentlichungsjahr: 2015

Beschreibung

Découvrez enfin toutes les astuces et nos conseils pour apprendre à maîtriser sa jalousie.

Véritable fléau, la jalousie amoureuse touche de nombreux couples. Sentiment d’insécurité, doute, crainte de perdre l’autre … difficile de vivre pleinement sa relation lorsque l’on subit toutes ces émotions au quotidien. La situation est aussi terrible pour le conjoint qui se voit tantôt surveillé, tantôt accusé de choses qu’il n’a pas commises. Mais comment sortir de ce cercle infernal et vivre plus sereinement son idylle ?
Que vous soyez jaloux ou que vous souffriez de l’attitude de votre partenaire, ce livre vous aidera à comprendre les origines de ce sentiment et vous donnera des pistes pour apprendre à le maîtriser.

Ce livre vous donnera des solutions pour :
   • découvrir d’où vient ce mal-être ;
   • apprendre à surmonter votre jalousie en retrouvant confiance en vous et en votre partenaire ;
   • rester maître de sa jalousie. 

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Vie de couple, Hugues Prion Pansius s’intéresse à une problématique à l’origine de nombreuses ruptures : la jalousie amoureuse. Lorsqu’elle est poussée à son paroxysme, celle-ci peut devenir très anxiogène pour la personne qui la ressent et étouffante pour celle qui la subit. Grâce à ses nombreux témoignages et astuces, découvrez quelles sont les clés pour surmonter ce mal-être et retrouvez confiance en votre couple ! » Stéphanie Dagrain 

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Amour

La série Amour de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations amoureuses. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui. 

Leseprobe

COMMENT MAÎTRISER SA JALOUSIE ?

Problématique ?

Poussée à l’extrême, la jalousie amoureuse peut entraîner des effets dévastateurs sur un couple. Dès lors, comment apprendre à maîtriser ce sentiment afin de vivre une relation saine et harmonieuse ?

Objectif ?

Retrouver confiance en soi et en l’autre.

FAQ ?

Pourquoi suis-je jaloux ?

La jalousie est-elle une preuve d’amour ?

À quel moment la jalousie devient-elle pathologique ?

Les femmes sont-elles plus jalouses que les hommes ?

La jalousie peut-elle s’expliquer par un manque de confiance en soi ?

Quels sont les bons réflexes à adopter pour maîtriser ma jalousie ?

Comment puis-je aider mon conjoint à surmonter sa jalousie ?

« Il n’est rien comme la jalousie pour absorber un être tout entier. » (KUNDERA (Milan), La Lenteur, Paris, Gallimard, 1997)

Thème récurrent en littérature et souvent exploité au cinéma, la jalousie amoureuse, lorsqu’elle devient maladive, est synonyme de souffrance pour celui qui la ressent, mais aussi pour la personne qui la subit. Les effets sont d’ailleurs souvent dévastateurs pour la pérennité du couple.

« Je ne vivais plus ; j’étais rongée de l’intérieur, persuadée que l’homme que j’aimais me trompait ou allait tôt ou tard passer à l’acte. Je savais qu’il avait eu de nombreuses aventures sans lendemain avant de me rencontrer. C’était un séducteur, et il plaisait à beaucoup de femmes. Du coup, lorsqu’il sortait avec ses amis, je ne pouvais pas fermer l’œil de la nuit, et, dès qu’il rentrait, je l’assommais de questions. Quand il avait le dos tourné, je fouillais ses poches ou je vérifiais son portable, convaincue que j’allais trouver la preuve irréfutable de son infidélité. En même temps, je m’en voulais car je me rendais compte que je l’étouffais et que cela le rendait fou. Il avait beau me répéter qu’il m’aimait, mes craintes subsistaient ! » (Isabelle, 43 ans)

Tout est dit dans ce témoignage ou presque. Sentiment d’abandon, d’insécurité et de culpabilité, peur de perdre l’être aimé sans fondement véritable, faible estime de soi, autant de symptômes qui trahissent un profond mal-être et qui, chez les personnes jalouses de nature, susciteront des angoisses psychologiques susceptibles d’évoluer en paranoïa, voire, dans les cas extrêmes, d’engendrer des épisodes violents.

À travers plusieurs témoignages, nous tenterons de comprendre les mécanismes qui sous-tendent cette émotion et fournirons des pistes pour vous apprendre à mieux la gérer afin de vivre sainement votre relation de couple.

À L’ORIGINE DU MAL

COMMENT DÉFINIR LA JALOUSIE ?

Le dictionnaire Larousse définit la jalousie comme « le sentiment fondé sur le désir de posséder la personne aimée et sur la crainte de la perdre au profit d’un rival ». En d’autres termes, une personne jalouse est horrifiée à l’idée de ne plus « posséder » l’autre, et l’idée de le perdre lui est insoutenable. S’il est évident que le terme « possession » n’est synonyme ni d’amour ni de respect de l’autre, nombreux sont les conjoints possessifs qui affirment avec ferveur aimer et chérir leur moitié plus que tout au monde.