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Seien sie mal ganz ehrlich zu sich selbst. Sind Sie mit diesem Leben, wie Sie es gerade leben, zufrieden? Haben Sie auch manchmal das Gefühl, die Zeit rennt Ihnen davon und Sie möchten mehr aus ihrem Leben machen? Aber Sie wissen nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Trauen Sie sich vielleicht nicht, Dinge anzupacken, zu verändern? Mangelt es Ihnen an Selbstbewusstsein oder Willensstärke? Kommen Sie aus Ihrem Alltagstrott nicht heraus? Würden Sie gern auch auf beruflicher Ebene eine Veränderung wollen, aber trauen sich nicht? Fragen Sie sich oft:" Was mach ich hier eigentlich? Was will ich wirklich im Leben erreichen? Ist das alles, was mir das Leben zu bieten hat?" Wenn Sie sich die eine oder andere Frage schon mal gestellt haben, sind Sie zumindest schon mal auf dem richtigen Weg! Das Leben ist viel zu kurz, um es zu verschwenden mit unwichtigen und belanglosen Dingen. In diesem Buch behandle ich folgende Themen: Selbstbewusstsein, Glücklich sein, Selbstfindung, den inneren Frieden finden, Entscheidungen treffen können und Willensstärke lernen. Für das eine Leben, dass Sie nutzen sollten!
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Seitenzahl: 38
Veröffentlichungsjahr: 2014
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Ähnliche
Julie Levinas
Das eine Leben leben!
Denn ein zweites gibt es nicht.
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Vorwort
Kapitel 1 Selbstbewusstsein kann man lernen
Kapitel 2 Glücklich sein
Kapitel 3 Sich selbst finden
Kapitel 4 Der innere Frieden
Kapitel 5 Entscheidungen treffen können
Kapitel 6 Eigenes Potential entfalten
Kapitel 7 Willensstärke - Ich schaffe das!
Quellenverzeichnis:
Impressum neobooks
Vorwort
Seien sie mal ganz ehrlich zu sich selbst. Sind Sie mit diesem Leben, wie Sie es gerade leben, zufrieden? Anscheinend nicht, denn dann würden Sie sich ja nicht für dieses Buch interessieren, oder? Haben Sie auch manchmal das Gefühl, die Zeit rennt Ihnen davon und Sie möchten mehr aus ihrem Leben machen? Aber Sie wissen nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Trauen Sie sich vielleicht nicht, Dinge anzupacken, zu verändern? Mangelt es Ihnen an Selbstbewusstsein oder Willensstärke? Kommen Sie aus Ihrem Alltagstrott nicht heraus? Würden Sie gern auch auf beruflicher Ebene eine Veränderung wollen, aber trauen sich nicht? Fragen Sie sich oft:“ Was mach ich hier eigentlich? Was will ich wirklich im Leben erreichen? Ist das alles, was mir das Leben zu bieten hat?“
Wenn Sie sich die eine oder andere Frage schon mal gestellt haben, sind Sie zumindest schon mal auf dem richtigen Weg! Das Leben ist viel zu kurz, um es zu verschwenden mit unwichtigen und belanglosen Dingen. Leben Sie in der Gegenwart. Die Zukunft und die Vergangenheit gibt es nicht. Darüber nachzudenken, wäre schon wieder Zeitverschwendung. Ich weiß, es ist einfacher gesagt als getan. Wir müssen die Sichtweise ändern. Wir müssen anders denken. Die Veränderungen finden zuallererst im Kopf statt. Wenn Sie Ihr Leben ändern wollen und vor allem es jede verdammte Minute auskosten wollen, dann wird es Zeit zu beginnen. Und zwar JETZT. Denn jede Minute, jede Sekunde wo Sie darüber nachdenken, aber nicht handeln, geht alles wieder von ihrer Lebenszeit ab. Sie müssen sich vorstellen, irgendwo gibt es eine große Uhr wo die Sekunden zurück gezählt werden. Die Vorstellung allein ist schon unheimlich, oder? Ich möchte Ihnen jetzt keine Angst machen. Aber seien wir doch mal ehrlich: Wenn man darüber mal nachdenkt, ist das schon beängstigend.
Es gibt eine interessante Statistik. Da wurde festgestellt was ein Mensch, wenn er 75 Jahre alt geworden ist, mit seiner Zeit durchschnittlich so gemacht hat.
Ein Jahr wurde sich dem Partner gewidmet
Ein halbes Jahr versucht man, jemanden telefonisch zu erreichen
Fünf Jahre sitzt man bei Ämtern, Behörden, Ärzten oder wartet an der Ampel
3,5 Jahre schaut man fern
3,5 Jahre liest man in Zeitungen und Bücher
22 Jahre schläft man
16,5 Jahre arbeitet man
1,5 Jahre verbringt man im Badezimmer
1 Jahr sucht man nach verlorenen Gegenständen
Mehr als 3 Monate steht man im Stau
8 Monate werden Briefe gelesen oder geschrieben
10 Monate wurden im Kino, Restaurants, Theater oder Konzerten verbracht
Erstaunlich, oder? Tagtäglich haben wir mit der Zeit (unserer Zeit) zu tun. Was aber ist Zeit? Zeit bedeutet Leben. Unser Leben. Ihr Leben. Und deswegen sollten wir nachdenken, was wir mit unserer Zeit anfangen.
Also los, worauf warten wir. Gehen wir es an. Zusammen. Es ist gar nicht so schwer. Wir müssen nur endlich damit anfangen.
Ach so, und noch etwas. Ich bin keine Psychologin. Ich bin eine von Ihnen. Ich stecke auch noch mitten drin in diesem Lernprozess, habe aber schon eine Menge davon umsetzen können. Ich weiß also wovon ich spreche. Nur Mut, wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!
Kapitel 1 Selbstbewusstsein kann man lernen
Zu allererst müssen Sie sich Ihre Schwächen eingestehen. Denn Selbstbewusstsein heißt nicht, keine Schwächen zu haben. Wer ein gesundes Selbstbewusstsein hat, der ist sich seiner Stärken und Schwächen bewusst und schämt sich nicht dafür. Wer Komplimente annehmen kann, Wünsche äußern und auch durchsetzen kann, Kritikfähig ist, auf andere zugehen kann, sich selbst Fehler erlaubt, seine Meinung sagen kann ohne Angst davor abgelehnt zu werden und auch mal NEIN sagen kann, der hat ein gesundes Selbstwertgefühl.
Woher kommt eigentlich Schüchternheit und mangelndes Selbstbewusstsein?
Der Grundstein dafür wird bereits in der Kindheit gelegt. Hat man als Kind schon die Erfahrung gemacht, abgelehnt zu werden oder zu versagen, dann zieht sich das meist durchs ganze Leben. Denn durch diese beiden Ängste (Angst zu versagen und Angst vor Ablehnung) werden wir abgehalten, selbstsicher und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Denn wenn es diese beiden Ängste nicht geben würde, würden wir keine Hemmungen haben. Wir könnten auch mal Nein sagen und selbstsicher unsere Meinung vertreten.
