7,49 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Riva
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
Das SHIIT-Workout ist der neueste Trend auf dem Fitnessmarkt und folgt dem simplen Motto: Get fit while you shit. Die Übungen trainieren den ganzen Körper: Von Shit-ups über Pumper-Pupsen bis hin zu Klobeugen ist die komplette Range der effektivsten SHIIT-Übungen enthalten. Auch Warm-up und Cool-down dürfen dabei natürlich nicht fehlen. So wird aus dem Bad im Handumdrehen ein Gym. Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 15
Veröffentlichungsjahr: 2021
Ähnliche
DasSHIIT-Workout
Thor Lette
DasSHIIT-Workout
Mehr als 30 Übungen fürs Klo
Thor Lette
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie. Detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://d-nb.de abrufbar.
Für Fragen und Anregungen
1. Auflage 2021
© 2021 by riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
Tel.: 089 651285-0
Fax: 089 652096
Die englische Originalausgabe erschien 2019 bei Summersdale Publishers Ltd unter dem Titel The SHIIT Workout. © 2019 by Summersdale Publishers Ltd. All rights reserved. Published by arrangement with Summersdale Publishers Ltd.
Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.
Die Übungen in diesem Buch dienen der Unterhaltung und sind nicht zur Nachahmung empfohlen.
Ausschließlich zum Zweck der besseren Lesbarkeit wurde auf eine genderspezifische Schreibweise sowie eine Mehrfachbezeichnung verzichtet. Alle personenbezogenen Bezeichnungen sind somit geschlechtsneutral zu verstehen.
Übersetzung: Alexander Kern
Text: A. Martin
Umschlaggestaltung: Catharina Aydemir, in Anlehnung an das Original
Abbildungen: s. S. 96
Satz: Tobias Prießner
Druck: Florjancic Tisk d.o.o., Slowenien
ISBN Print 978-3-7423-1619-6
ISBN E-Book (PDF) 978-3-7453-1315-4
ISBN E-Book (EPUB, Mobi) 978-3-7453-1316-1
Weitere Informationen zum Verlag finden Sie unter
www.rivaverlag.de
Beachten Sie auch unsere weiteren Verlage unter www.m-vg.de
Inhalt
Vorwort
So funktioniert SHIIT
Equipment
Warm-up
SHIIT-Übungen für Anfänger
SHIIT-Übungen für Fortgeschrittene
Cool-down
