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- Herausgeber: Ediciones Servicop
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Spanisch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
Podemos apurarnos en muchas cosas de nuestra vida, ir de acá para allá, aturdirnos con los ruidos y voces de nuestro mundo exterior, tratar de crecer rápido, de comer al paso, de estar en lugares o con personas "sin estar", de la inmediatez, pero merecemos también demorarnos en nosotros mismas: entender, escuchar, observar y percibir nuestro mundo interior y así vivir difrente. Yo decidi hace tiempo demorarme en mí, sabiendo que muchas veces perdía personas, situaciones , estados, experiencias, momentos y sentimientos, pero mi premio fue haberme encontrado, con todo mi ser, con la niña que fui y con mujer que decido ser ahora. Te Invito con este libro creativo, lleno de reflexiones, resonancias, recuerdos, actividades artísticas, meditativas y expresivas que aprendas a escucharte, decidiendo conscientemente en qué, con quienes y cómo querés DemorARTE.
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Seitenzahl: 54
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Ähnliche
8 | María Mercedes Maluf
Índice
Agradecimientos Personales:.........................................11
Prólogo...........................................................................................15
Introducción.............................................................................17
Estoy AQUÍ Y AHORA…..................................................................19
CAPÍTULO I:Los COLORES
DEMOR ARTE para PERCIBIR .......................................................23
CAPÍTULO II: Los Sentidos
DEMOR ARTEpara SINTONIZAR................................................43
CAPÍTULO III: Los Elementos de la Naturaleza
DEMOR ARTE para RECONOCER................................................61
CAPÍTULO IV: Las Notas Musicales
DEMOR ARTE para SENTIR............................................................77
CAPÍTULO V: Las Estaciones
DEMOR ARTE para OBSERVAR.....................................................95
CAPÍTULO VI: Las Emociones
DEMOR ARTE para GESTIONAR...................................................111
CAPÍTULO VII: INTEGRACIÓN AMOROSA
DEMOR ARTEpara CULTIVAR......................................................129
Todo FINAL ES UN NUEVO COMIENZO…. ..............................142
DemorARTE | 9
LA GRATITUD
10 | María Mercedes Maluf
Agradecimientos Personales:
A mi Mamá Mary: Mi Mejor AMIGA, Mi BRÚJULA en esta Vida y en TODAS las otras.
A mis Amados Hijos:Facundo y Santiago, Mis ALIADOS, Mi RAZÓN de TODO, mi CONTINUIDAD.
A mis Amados Herman@s: Mariano, Belén, Ernesto y Luciana, MI ORIGEN, Mis MODELOS del AMOR VERDADERO, y la INCONDICIONALIDAD.
A mis Compañer@s de Viaje:l@s pasad@s y presentes, por ayudarme a CRECER y PERMITIRME ELEGIR CON LIBERTAD quien QUIERO SER todos los días.
A mis Amados Concis y mi Adorada Vichita: Por TANTOS MOMENTOS AMOROSOS COMPARTIDOS que nos unirán para siempre.
A mi Maestro Espiritual, por enseñarme un nuevo camino de LUZ.
A TODOS mis Pacientes y Alumnos: por ser Mis MAESTROS, Mis ESPEJOS y GUÍAS DIARIOS.
A MI MISMA, Por CREER EN MI. Por mi Voluntad, Constancia y Disciplina de todos los días. Por aprender a “ESCUCHAR MI CORAZÓN” eligiendo lo que me hace FELIZ, con Convicción y Gratitud. Por siempre priorizar MI PAZ.
DemorARTE | 11
EL ARTE
12 | María Mercedes Maluf
ColoreARTE, Siendo Vos!
ConectARTE, con todos tus Sentidos!
NaturalizARTE, para Conectar con todo Tu Ser!
MusicalizARTE, para Encender tu Vida!
EstacionARTE, en todas tus Versiones!
EmocionARTE, para Reconocerte y HabitARTE!
AmARTE, tu MEJOR PLAN, SIEMPRE!
DemorARTE | 13
EL PUNTO DE PARTIDA
14 | María Mercedes Maluf
Prólogo
Un día, sorpresivamente, mi ALMA comienza a desperezarse en mi interior, los silencios que adormecían en mi mente y en mi corazón empiezan a despertarse, dejando espacio a la LUZ que se expande en Mí, RESURGIENDO y dando lugar al RENACER de MI VERDADERO SER.
Es por este DESPERTAR que estoy escribiendo ésta MI PRIMERA CREACIÓN TEXTUAL, un Libro Creativo de Autoconocimiento e Interacción Personal, donde el ARTE está en primer plano, MOTIVANDO a muchas personas que necesitan SER CONSCIENTES del ARTE DE VIVIR VIVIENDO.
Aparecerán en mi Libro Creativo, recuerdos de mi Vida, pincela-das de poesía, intenciones premeditadas, vuelos creativos, imágenes imprevistas, delirios en palabras, sonidos que invitan, pausas amo-rosas y actividades simples que te brindaré al finalizar cada capítulo para que puedas internalizar cada uno de los APRENDIZAJES que te propongo.
Es mi deseo que a este texto puedas gozarlo, pintarlo, cantarlo, sentirlo, escucharlo, llorarlo y disfrutarlo sin más, trabajando silen-ciosamente pero conscientemente en tu MORADA, fomentando en vos el DEMOR ARTE a tu propio ritmo, pero siendo testigo fiel de esa ACCIÓN, tu ELECCIÓN.
¡Te ACOMPAÑO en todo TU PROCESO!
¡ESTOS ESCRITOS SON TUYOS A DISFRUT ARTE!
Con AMOR,
Mercedes
DemorARTE | 15
EL INICIO
16 | María Mercedes Maluf
Introducción
Todo COMIENZO es una Aventura dicen, y es así como decidí empezar a escribir éste, “MI PRIMER LIBRO”
Disfruto mucho los INICIOS de todas las cosas, de las relaciones, de los acontecimientos, de los proyectos y de los sueños como éste que emprendo HOY.
DECIDÍ ESCRIBIR EL LIBRO QUE QUERÍA LEER!
Mi idea hacía bastante que deambulaba en mi mente, la visuali-zaba, a veces más cerca muchas otras lejos, pero mi convicción y de-seo me llevó a estar acá hoy escribiendo este NUEVO CONCEPTO que espero sea el COMIENZO DE UN VIVIR DIFERENTE PARA MUCHAS PERSONAS.
Siento que todo lo plasmado en cada capítulo ya pude VIVEN-CIARLO JUNTO a mis HIJOS, “mis inspiradores reales”.
Con este texto te propongo DEMOR ARTEen VOS, salir del paradigma y creencia que envuelve esa palabra, asociada a la impun-tualidad, indiferencia, incumplimiento y defecto.
Acompañartepara que puedas HabitARTE, regresar a TU CENTRO una y otra vez e inspirARTE para que puedas CREAR UNA OBRA DE ARTE con TU VIDA DISEÑANDO LA VIDA QUE VOS QUERÉS.
TE INVITO A DEMOR-ARTE con VOS, en tu MORADA, con tu SER COMPLETO, vibrando ALTO siempre y trabajando en tu INTERIOR equilibrando tu cuerpo físico, mental y espiritual, conec-tando con tu ALMA y con tus emociones.
Por esto, para poder DemorARTE vivenciando TU PROCESO INTERIOR CREATIVO, podes optar por los espacios elegidos en este texto para CREAR tus propias producciones, o también dispo-
DemorARTE | 17
ner de un block de hojas blancas para que puedas ir profundizando lo que cada capítulo tiene para enseñarte.
Con este Libro vas a poder REFLEXIONAR, MEDITAR, IMA-GINAR y AUTOCONOCERTE por medio de actividades de escri-tura creativa y artísticas.
Espero con todo mi AMOR que mientras lo vayas vivenciando puedas:
CONECT ARTE CON TODOS TUS SENTIDOS
COLORE ARTE CON TUS COLORESPREFERIDOS
RESURGIR CON LA ESTACIÓNDEL AÑO QUE DECIDAS
NUTRIRTE CON TODO LO QUE LA NATURALEZATE REGALA
CANTARLA CANCIÓN QUE TE HAGA VIBRAR
SENTIR CON TODO TU CUERPO TUS EMOCIONESLIBERADAS
18 | María Mercedes Maluf
Estoy AQUÍ Y AHORA…
…CuandoSINTONIZO con mis sentidos y PERCIBO lo que sucede en mi cuerpo justo en este momento.
…Cuando OBSERVOe investigo mi MUNDO INTERIOR, en este momento sin ser dura ni críticaCONMIGO.
…Cuando CONCENTROmi atención en una experiencia específica del momento PRESENTE, como mi respiración, los sonidos que me acompañan y mis sensaciones corporales.
…Cuando presto atención y CULTIVOlas cosas buenas de mi Vida, los sentimientos alegres y cordiales que ella me ofrece...
SÓLO ASÍ ESTOY ACÁ.
DemorARTE | 19
20 | María Mercedes Maluf
DemorARTE | 21
22 | María Mercedes Maluf
