Der kleine Alltagsmagier E-Book

Claudia Duwe

• Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: GU Mind & Soul Textratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 167

Beschreibung

Wo bleibt eigentlich der Zauber im Alltag? Es wird höchste Zeit, dass wir aus unserem durchgetakteten Leben aufwachen und ihn uns zurückholen – mit Hilfe von Mr. ED, dem Alltagszauberer! Der steckt in jedem von uns und steht uns in diesem Buch als Co-Pilot, Berater oder bester Freund zur Seite. Er hilft uns, wieder unserer inneren, magischen Führung zu vertrauen, uns intuitiv für Ideen und Impulse zu öffnen – für Freude, Liebe, Begeisterung, Stille, Berührtsein … eben für alles, was uns erfüllt und glücklich macht. Unser Alltag ist unser täglich geschenktes Zeitpaket; die Summe der Pakete macht am Ende unser Leben aus. Und wir wissen nie, wie viele Pakete wir noch bekommen! Daher liefert Mr. ED (= Mr. EveryDay) schnell umsetzbare Übungen und eine Wundertüte an wirksamen Ideen. Er coacht uns in einem interaktiven Lese-Mitmach-Prozess durch 7 zauberhafte Kapitel – hin zu einem Leben, bei dem der Alltag zu einem funkelnden Juwel wird.

Leseprobe

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Impressum

© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019

© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019

Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.

Projektleitung: Anja Schmidt

Lektorat: Dr. Diane Zilliges

Umschlaggestaltung und Layout: independent Medien-Design, Horst Moser, München

eBook-Herstellung: Ina Maschner

ISBN 978-3-8338-6984-6

1. Auflage 2019

Syndication: www.seasons.agency

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MIT MR. ED, DEM KLEINEN ALLTAGSMAGIER, FEIERST DU DEIN LEBEN!

Er schenkt dir

•neue Lebendigkeit,

•Spontaneität und ein großes Plus an Lebensfreude Tag für Tag,

•Bewusstheit für das, was du wirklich willst,

•ein Bild von deinem Ziel-Ich …

•… und einen Weg, es zu realisieren,

•tolle Ideen für ein behagliches Zuhause als Basis deines Seins,

•jede Menge Inspiration für deinen Alltag und

•nicht zuletzt: einen zauberhaften inneren Gefährten, der dich niemals verlassen wird.

Vorwort

Manchmal gelingt alles leichter, wenn wir es leichter nehmen. Wenn wir die Ereignisse in unserem Leben nicht immer gleich beurteilen, sondern üben, aus ihnen zu lesen – denn sie sind Zeichen! Sie sind Botschaften, die uns eine Geschichte erzählen, gerade so, wie ein Buch eine Geschichte erzählt – und wir haben jederzeit die Möglichkeit, in diesen Geschichten wertvolle Hinweise zu finden. Gewiss, zwei Dinge braucht es dazu, und es sind keine geringen: Mut und Vertrauen.

Mr. ED, der kleine Alltagsmagier, der sich auf den folgenden Seiten vorstellt, ist der Meinung, dass wir das Leben niemals vollständig verstehen oder kontrollieren können (und dass dies weder unsere Aufgabe ist noch unser Ziel sein sollte). Wenn wir es aber einfach lieben, so wie früher, als wir Kinder waren, dann eröffnet es uns zauberhafte Seiten. Daher lautet ein Postkartenspruch, den Mr. ED sehr mag: Sei realistisch, plane ein Wunder!

Und er empfiehlt dir: Lies in deinem Leben wie in einem magischen Zauberbuch! Wie das gehen soll? Nun, auf den folgenden Seiten hält Mr. ED eine Reihe von Ideen, Anleitungen und Empfehlungen für dich bereit. Du brauchst den Text nicht in einem Zug zu lesen, ebenso gut ist es häppchenweise, so können Mr. EDs magische Impulse noch ein wenig länger in dir nachwirken.

»Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem

Zauber des Anfangs zu vertrauen.«

MEISTER ECKHART

»Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem

Zauberer des Alltags zu vertrauen.«

MR. ED

Mr. ED ist übrigens niemand, der dir Ratschläge »von außen« erteilt. Er ist genau genommen überhaupt nicht im Außen, sondern dir viel vertrauter, als du denkst – du wirst schon sehen. ☺ Seine Mission ist es, dir den Wert deines Alltags vor Augen zu halten: Jeder Tag birgt ein gestalterisches Potenzial, hält für dich Fragen und Herausforderungen bereit, lässt dich verschiedene Stimmungen erfahren und lädt dich ein, Entscheidungen zu treffen. Unser Alltag steckt voller zauberhafter Zeichen, voller einladender Türen, voller Strände, an denen Ebbe und Flut sich die Hand reichen.

Doch dafür müssen wir tiefer schauen. Tiefer als nur in die Displays unserer Smartphones. Tiefer als nur ins abendliche TV-Programm. Tiefer als auf das, was wir tagtäglich für unsere Realität halten. Vielleicht fühlen wir uns gerade noch reich an Tagen, die vor uns liegen, doch wie schnell kann sich das ändern. Merkst du nicht auch, wie die Tage immer rascher vorüberfliegen? Also warte nicht länger, um die Magie wieder in dein Leben zu lassen!

Magische Alltagsgrüße schicken dir

DreamteamMr. ED & du

Ein Tag reiht sich wie ein Dominostein an den nächsten. Und jeder versorgt uns mit 24 Stunden Zeit: 24 Stunden, die wir nutzen können. Das ist nichts Neues für dich? Du hättest mehr erwartet vom Anfang dieses Buches? Mr. ED sieht das anders. Er möchte dringend mit dir über diese 24 Stunden sprechen und darüber, wie du sie nutzt.

HILFE – WIR VERSTEINERN!

Jeden Tag aufs Neue liegen unsere 24 Stunden als Geschenk vor unserer Tür – mal mehr, mal weniger nett verpackt. Sie sind da, damit wir erfahren können, was Leben heißt. Und so lange wir atmen, werden uns weitere Zeitpakete zugestellt: ein neues und noch ein neues und wieder ein neues. Es ist schön, so viele Geschenke zu bekommen, nicht wahr? Eigentlich sogar magisch, denn wir kennen ihre genaue Quelle nicht.

Und wenn wir ehrlich sind: Wir wissen auch nie mit Sicherheit, wie viele Pakete noch kommen werden. Das macht ein wenig Gänsehaut, denn: Was haben wir eigentlich heute mit unserem Geschenk getan? Oder gestern? Haben wir es freudig begrüßt und ein dickes »Danke!« ausgerufen? Haben wir es überhaupt selbst angenommen und ausgepackt? Wie haben wir unsere Zeit genutzt?

Mr. ED meint: Unser Alltag ist in Gefahr! Genauer gesagt, wir und unser Alltag. Was mit uns geschieht? Wir versteinern!

Doch wie kann das sein? Und Mr. ED, wer ist das überhaupt? Nur die Ruhe, sagt er lächelnd. Ich stelle mich dir gleich vor!

DER KREISEL

Was geschieht heute mit uns in unserem Alltag? Wir werden nach außen hin immer schneller: In einer unbarmherzigen Da-geht-noch-mehr-Gesellschaft rotieren wir wie Kreisel. Alles kontrollierend, immer funktionierend. Termindruck und Hektik sind unsere Religionen, mit ihnen walzen wir unseren Alltag platt, bis er zum Schimpfwort wird. Wochenenden und Urlaube werden zu schmalen Zeitfenstern, in denen wir Spaß haben und auf Knopfdruck entspannen sollen, damit sich der Kreisel ab Montag wieder drehen kann.

Doch was passiert mit unserem Inneren, wenn wir so schnell rotieren?

Kennst du das Meraner Tischkegelspiel? Auf einer Bahn werden kleine Kegel aufgebaut, die in aller Ruhe dastehen – bis der Kreisel ins Spiel kommt. Er dreht sich schnell wie ein Blitz und wandert im Eiltempo auf die Kegel zu. Er schaut nicht nach rechts und nicht nach links, denn sein einziges Ziel ist, in kürzester Zeit einen Kegel nach dem anderen zu Fall zu bringen. Und wir? Als Menschenkreisel tun wir dasselbe, nur dass wir einen Stift in der Hand halten und – statt Kegel umzuwerfen – ständig Häkchen hinter To-Dos setzen: Zack … zack … zack … erledigt … erledigt … erledigt … höher, schneller, weiter – warum eigentlich nicht noch mehr?

Doch kann ein tanzender Kreisel auf einen Plausch im Park pausieren oder einem Passanten den Weg erklären? Kann er der Oma den Computer einrichten oder der Freundin beim Umzug helfen? Kann er die Nachbarstochter babysitten oder einen handgeschriebenen Brief an den Lieblingsmenschen verfassen? Nein, natürlich nicht, denn er dreht sich zu schnell. Was ihn ablenkt, kommt ungelegen. Freundschaften verlieren an Tiefe und den bereits verlorenen wachsen kaum neue nach. Zuwendung wird in neuen Währungen aufgerechnet: Zeit und Geld.

Das Kreiselherz schlägt nicht mehr in weichen Tönen, sondern es donnert zunehmend selbst in Zack-zack-Manier. Es kann nicht mehr sanft sein und verwundbar, kann es sich nicht leisten, sich verträumt und spontan dem Ungeplanten hinzugeben. Bei hoher Drehzahl braucht der Kreisel einen harten Kern: Außen ist er schnell – innen versteinert. Unser Herz sendet dieselbe Nachricht wie unser Computer: »Akku fast leer! Apps mit erheblichem Stromverbrauch geöffnet!« Wir fühlen uns leer. Denn auf Dauer im Eiltempo rotieren zu müssen, macht unglücklich.

»Ich hab was verloren auf meinem Weg hierher

Ich glaub, es wurd’ mir gestohlen,

jedenfalls fehlt es mir sehr.«

MOSES PELHAM

Rückschau

Kannst du dich noch an letzte Woche erinnern? Schließ die Augen und atme zur Entspannung einmal tief durch. Dann geh gedanklich zurück zu letztem Montag und Dienstag. Was hast du an diesen Tagen getan? Was am Mittwoch, Donnerstag und Freitag? Was waren besonders schöne Erlebnisse und welche waren vielleicht auch Herausforderungen? Hatte die Woche ein offensichtliches Thema? Welche Botschaft lag möglicherweise darin? Was erinnerst du noch – und was schon nicht mehr?

GIBT ES HOFFNUNG?

Doch, ja, es gibt Hoffnung, denn etwas ist uns geblieben: die Sehnsucht! Wir spüren, dass wir nicht so leben, wie wir leben könnten – und wir scheinen die ganze Zeit auf etwas zu warten. Wir können die Sehnsucht nicht erklären – obwohl wir doch sonst fast alles erklären können. Warum? Sie kommt aus einer anderen Welt! Sie ist mit dem Verstand nicht greifbar. Ihr Wesen ist Verheißung und Wehmut zugleich – eine brodelnde Mischung! Sie legt einen Finger in die Wunde und deutet mit dem anderen auf ein Leben im Glück. Die Sehnsucht ist ein Bote, ein magischer Funke, der bei uns verweilt und der uns noch lange nicht aufgegeben hat.

Diese Sehnsucht will uns wieder in Bewegung bringen. Sie möchte uns verführen, dem Kreisel Ruhe zu gönnen und die Magie in unseren Alltag zurückzuholen. Das Wunder wieder öfter zu spüren, dass es uns gibt und dass wir uns einander zuwenden können.

Und wenn wir genauer hinschauen, dann bemerken wir, dass dieser Funke der Sehnsucht Gestalt annimmt. Ja, es ist die Gestalt eines kleinen Zauberers …

GESTATTEN? MR. ED

Jedem neuen Tag wohnt ein Zauber inne. Das merken wir morgens, wenn die Dämmerung den Tag ankündigt und in der langsam sich den Weg bahnenden Helligkeit ein märchenhafter Nebel auf den Feldern liegt. Wenn die Welt noch ihren mystischen Geruch hat, bevor sie wieder durch Uhren getaktet wird und der Verstand die Leitung übernimmt. Doch nicht vollständig. Aufmerksamen Beobachtern dürfte schon längst aufgefallen sein, dass sich mit dem Tag noch jemand angekündigt hat:

MR. EDS WEISE WORTE

Ich bin’s: dein Alltagszauberer

Es ist Zeit, dass du dir den Zauber des Alltags zurückholst! Und wo Alltagszauber herrscht, muss es auch einen Alltagszauberer geben. Gestatten? Mr. ED!

»ED« steht ganz einfach für »Every Day«, also für »Alltag«. Man könnte es aber auch mit »jeden Tag« übersetzen, denn wenn du willst, bin ich von nun an jeden Tag für dich da und wir bilden ein wahres Dreamteam, das deinen Alltag rundum magisch werden lässt.☺

ALLTAGSZAUBER IST, WENN ALLES PASST

Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich überall Herzen begegnen? Du schaust in den Himmel und eine Wolke sieht aus wie ein Herz. Du schaust auf den Boden, da liegt ein Laubblatt in Herzform. Du schaust in die Zeitung, dort prangt ein Foto von einem Herzluftballon. Das ist der Zauber des Alltags.

Wenn das Sonnenlicht sich in einem Kristall zu hundert Regenbogenpunkten bricht, wenn du nachmittags eine Tasse dampfenden Kaffee in der Hand hältst und dich einen Moment lang einfach nur freust, dass du da bist. Wenn du siehst, wie die Abenddämmerung langsam die Zimmer des Hauses in eine wohlige Geborgenheit taucht. Wenn du es dir leisten kannst, mal kurz an gar nichts zu denken – und es genießt, wie diese Sorglosigkeit dein Herz berührt. Wenn du dich schön fühlst, weil du ganz bei der Sache bist – und nicht hetzen musst. Wenn du etwas oder jemandem deine ganze Aufmerksamkeit geben kannst: Welch ein Luxus – und wie gut er tut!

Und hier kommt das Geheimnis: Bei all diesen Dingen war Mr. ED für dich am Werk. Du hast es nicht gemerkt, stimmts? Dabei trägt er so viel Rüstzeug in seinem Köfferchen, um uns zu unterstützen – doch wir fragen nie danach. Er liebt den Hauch von Magie im Alltag, Spontaneität und Romantik – doch wir haben dafür immer weniger Zeit und Nerven. Er bekommt von uns kaum Wertschätzung und Dank, lieber beklagen wir uns über die schlechten Tage.

Mr. ED findet, dass wir unseren Alltag zu wenig schätzen und nutzen. Dass wir ihn zu wenig ehren und feiern. Und er bleibt am Ball: Ob wir schlecht gelaunt sind oder nicht, er steht jeden Morgen wieder auf der Matte – sobald wir die Augen aufschlagen.

JEDER VON UNS HAT EINEN MR. ED …

… und jeder Mr. ED war schon immer da: Er ist Teil von uns, denn in uns steckt die Weisheit, unseren Tag voll auszukosten und ihn magisch zu machen. Wir alle haben ja einen inneren Navigator, einen Kompass – nur finden wir ihn meist gerade dann nicht, wenn wir ihn am nötigsten bräuchten. Und da kommt Mr. ED ins Spiel: Er ist der Hüter unserer Weisheit und kann sie uns jederzeit ins Ohr flüstern. Oder brüllen, je nachdem. ☺ Wir müssen ihn bloß um Hilfe bitten – und schon kann er in Aktion treten.

Mr. ED hat lustige Ideen. Er liebt es, spontan zu sein und mit Hingabe zu genießen. Das Schöne ist: Wenn wir seine Hilfe annehmen, sind wir nicht mehr allein. Wir alle brauchen schließlich einen Unterstützer, ist es nicht so? Einen Ratgeber oder Trostspender. Einen treuen Zuhörer und Gesprächspartner, dem wir von unseren Zielen oder einem Projekt erzählen können und der uns motiviert, wenn wir selbst schon aufgegeben haben. Wir alle brauchen jemanden, der immer für uns da ist. Und da hebt Mr. ED begeistert die Hand und ruft: »Ja, ich kann!«

DER MAGIER, DIE ERSTE KARTE DES TAROT

Überall hier im Buch meldet sich Mr. ED zu Wort. Als unser Alltagsmagier schafft er dann magische Minuten mit seinem Zauberstab, in denen kurze Coachingübungen uns Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse ermöglichen. Er öffnet seinen Zauberkoffer mit etwas umfangreicheren Übungen und Tricks für eine magische Alltagshaltung. Durch Mr. ED lernen wir bei alldem, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen: Denn wenn wir mit ihm sprechen, dann unterhalten wir uns in Wirklichkeit mit uns selbst.

Mr. ED entstammt der Familie der Zauberer, also wollen wir mehr über diese Spezies erfahren! Schauen wir uns die erste Karte des Tarot an: den Magier. Er hat zwei Facetten: Er ist nicht nur Schöpfer, sondern auch Spieler und Gaukler. Er steht für die Sehnsucht und zugleich für das eigene Engagement: Alles ist möglich, doch nur dann, wenn wir auch unsere Kräfte einsetzen, um es möglich zu machen. So zeigt uns der Magier das Erschaffen einerseits und das Spielen andererseits als die Zwillingskünste des Lebens. Eine faszinierende Mischung, die aber unsere Aufmerksamkeit braucht, um in Balance zu bleiben, wenn wir uns ein magisches, leuchtendes Leben schaffen wollen.

Tarot – was ist das?

Der Tarot ist ein Satz aus 78 Spielkarten. Durch seine vielfältigen Bildbotschaften wurde er über viele Jahrhunderte zum Deutungssystem, das Wissen aus der Alchemie, der Astrologie, der Numerologie, der Farb- und Tiersymbolik und der Kabbala kombiniert. Karte 1 der großen Arkana bezeichnet den Magier: Auf diese Karte wird hier im Hinblick auf Mr. ED Bezug genommen, doch dafür musst du den Tarot nicht genauer kennen.

DER MAGIER LÄDT DAS LEBEN EIN

Die Kreativität des Magiers – der Zauber, der ihn umgibt – ist ein Ausdruck von Inspiration. Inspiration ist so wichtig, dass Mr. ED ihr in diesem Buch gleich das ganze nächste Kapitel gewidmet hat. Doch so viel sei vorweggenommen: Erzwingen lässt Inspiration sich nicht. Sie ist keine Belohnung für sturen Ehrgeiz, denn ihr Wesen ist eine Nicht-Garantie. Für einen magischen Alltag müssen wir also etwas ein­kalkulieren, das gar nicht kalkulierbar ist. Inspiration will eingeladen werden. Der Magier lebt diese Einladung durch seine lebensbejahende Haltung und sein unerschütterliches Vertrauen. Er symbolisiert den hoffnungsvollen Neustart – den ersten Schritt auf einem noch gänzlich unbekannten Weg: Wann immer er ihn mutig wagt, reicht er der Inspiration die Hand zum Tanz.

Er verfügt über Schwung und Dynamik – und zugleich über die Vorstellungskraft und die Ideen, um seinen Schritten Inhalt zu geben. Er zaudert nicht, sondern weiß, was getan werden muss, um sich Fülle und Wunder zu eigen zu machen. Warum? Weil er auf die schöpferische Quelle in sich selbst vertraut. »Du wirst deine Probleme meistern«, sagt er uns – und genau das sind auch Mr. EDs Worte!

Begegnen wir ihm zum ersten Mal, bringt das frischen Wind in unser Leben: neuen Schwung, neue Möglichkeiten und neues Selbstvertrauen.

Auf seinen Rat hin lassen wir die Herzstimme unser Wegweiser sein und stellen erstaunt fest, wie sich die glücklichen Zufälle in unserem Leben häufen. Hindernisse scheinen in solch günstigen Momenten wie weggeblasen. »Inspiration als Weg«, so nennt es Mr. ED. Eine herrliche Vorstellung, oder?

Also: Lass die Sorgen los, die Grübelei, das angestrengte Nachdenken, dann hast du eine Hand frei für die Inspiration, wenn sie gerade vorbeifliegt wie ein Luftballon.

Der Magier steht für das Vorwärtskommen:

ganz organisch, nicht erzwungen,

dafür mit Inspiration durch höhere Mächte.

MR. EDS WEISE WORTE

Öffne ein Fenster!

Öffne in deinem Kreisel vertrauensvoll ein Fenster, damit der Alltagszauber hereinwehen kann – selbst wenn du fürchtest, dadurch langsamer zu werden. Einen Versuch ist es wert, bedenke: Der Magier – alias Mr. ED – steht dir dabei zur Seite. Also, was soll passieren?

RAUS AUS DER VERSTEINERUNG

Wir sitzen im Auto und fragen uns, ob wir schnell heimfahren oder doch noch einen Spaziergang machen sollten. Da biegt vor uns ein Lkw ein mit der Aufschrift: »Jetzt ist der beste Moment!« Wir suchen nach einer Information – und bekommen zufällig ein Gespräch mit, in dem die gewünschte Antwort fällt. Wir müssen eine Entscheidung treffen – und plötzlich zeigen kleine Zeichen uns den Weg.

Alltagszauber spielt häufig mit Synchronizitäten, also Zufällen, bei denen sich die Dinge wie von selbst ineinanderfügen: Es sind kleine (oder große!) Glücksfunken – und jeder Funke hält wertvolle Information für uns bereit. Leider übersehen wir sie als rotierender Kreisel oft, denn uns fehlt schlichtweg die Zeit. Unser Leben lässt immer weniger Platz für Spontanes oder Zufälle. Stattdessen navigieren wir nur noch mit dem Verstand und der Taktung der Uhr. Vielleicht lässt sich das Leben nicht von jetzt auf gleich und auf Knopfdruck ändern. Doch Mr. ED meint, es ist höchste Zeit, dass wir unsere Versteinerung erkennen und die Entscheidung treffen, etwas zu ändern. Er sagt: »Komm, lass uns beherzt viele kleine Schritte gehen – einen nach dem anderen!«

MR. EDS WEISE WORTE

Ein zauberhafter Neuanfang

Lass den magischen Funken wieder in dein Leben! Als Magier sage ich dir: Du schaffst es! Ich bin das Omen des zauberhaften Neuanfangs! Oder anders gesagt: Ich bin da und jetzt kann es losgehen!☺

Was gibt es Besseres als

einen Begleiter voller Tatendrang

und magischer Zuversicht?

SPRICH MIT MR. ED

In diesem Buch wird es genügend Übungen geben, in denen wir mit Mr. ED an unserer Versteinerungsauflösung arbeiten. Der Alltags­magier zeigt uns, wie wir uns selbst wieder mitfühlend wahrnehmen. Er zaubert uns eine Brücke zu unserer Herzstimme: Er ist ein Dolmetscher, der sie für uns verständlich macht, wenn wir sie noch nicht (oder nicht mehr) von selbst verstehen. Er ist ein Verknüpfer, der uns wieder mit unserer Kraft, unserer Kreativität und Begeisterung verbindet. Und er hat ein kleines Taschenlämpchen, mit dem er auf die hilfreichen Winks und Zeichen leuchtet, die auf unserem Weg zu finden sind.