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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2017
Der Stress mit dem Stress ist eines der erfolgreichsten Seminare von Kempkensteffen & Caspar. Dieses Seminar ist individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten und umfasst Seminar plus Einzel-Coaching. Stress wird in der heutigen Zeit als immer belastender empfunden und ein gutes Stressmanagement braucht individuelle Lösungen. Dieses Buch ist eine kleine Unterstützung, ein Buch zum kurz innehalten, zum Pause machen und kurze Inspiration. Lassen Sie dieses Buch ihre 5 Minuten-Auszeit des Tages sein. Quality Time für ihr individuelles Stressmanagement.
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Seitenzahl: 27
Ähnliche
Wir danken unseren Familien und unseren Kindern.
Ihr seid die Größten und wir sind stolz auf euch!
Danke für Eure Unterstützung, gerade in den schweren Zeiten!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Hallo
Störende Gedanken
Bist Du Dir Deiner Glücksmomente im Leben bewusst?
Beziehung!
Der Umweg!
Das eigene Glück!
Du allein!
Zeit für Dich!
Die Welt in Ordnung bringen!
Die Zeit!
Da siehst du das Glück!
Die Karotte, das Ei und die Kaffeebohnen
Du bist wundervoll!
Die goldene Schachtel
Heute hat mir ein Freund ins Gesicht geschlagen
Das Leid der Oase
Der Korb des alten Mannes
Über das Glück!
Lachen hilft nachweislich gegen Schmerzen!
Der Baum!
Das Geschenk
Der schwarze Punkt
Aus dem Weg
Lachen steckt an
Das Leben ist herrlich
Maßlos glücklich
Vorwort
„Der Stress mit dem Stress“ ist eines unserer beliebtesten Seminare. Millionen von Menschen fühlen sich in ihrem Leben gestresst und glauben in einem Hamsterrad festzustecken. Vor allem die vielschichtigen Herausforderungen im Alltag sind für viele Menschen unserer Zeit große Stressoren. Mit diesen Stressoren gehen oftmals kleine und große Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Übelkeit einher, die sich bis zu einer Depression ausdehnen können. Die Bandbreite der stressbedingten Empfindungen ist breit gefächert. Einige Menschen nehmen ihre Stressoren zur Kenntnis, haben aber nicht das Rüstzeug um für sich einen guten Ausgleich zu schaffen. Gut gemeinte Tipps hören wir oft. Aber was der gestresste Mensch braucht, ist eine individuelle Lösungsmöglichkeit, zugeschnitten auf sein ganz persönliches Leben. Gefühlt gibt es hunderttausende Ratgeber. Warum fällt es uns trotzdem so schwer, Angewohnheiten und Verhaltensmuster zu verändern? Ein möglicher Ansatzpunkt liegt bereits in unserer Kindheit. Gestresste Eltern haben bzw. bekommen gestresste Kinder.
Wir, Rainer und Ingo, haben uns auf einer Fortbildung kennen gelernt. Die Chemie zwischen uns passte von Anfang an. Im Austausch merkten wir, dass wir beide bewegte Lebensgeschichten haben und schon durch viele Stress- und Konfliktsituationen gegangen sind. Dadurch haben wir etwas Entscheidendes gelernt: Das Leben zu leben!
Aus diesen Erfahrungen heraus und durch zahlreiche Weiterbildungen haben wir eine ganze Seminarreihe entwickelt. Wir sind beide der Überzeugung, dass die gestressten Menschen die tollen Möglichkeiten kennen müssen um mit dem Stress umgehen zu können. So beschlossen wir diesen Weg gemeinsam zu gehen, um Menschen zu erreichen und sie auf ihrem Lebensweg zu begleiten. Unsere Seminare sind einzigartig aufgebaut, da der Kern, und damit das entscheidende Argument, unsere Teilnehmer und deren Themen sind. Denn nur so kann ein langfristiger und nachhaltiger Erfolg gewährleistet werden. Dieses Buch ist ein kleines Stück dessen, ein Werk in dem man immer wieder blättern kann um sich Inspiration und Motivation zu holen. Wir danken unseren Familien für die Liebe und den Support. Wir danken unseren Begleitern, die mit uns diesen Weg gehen. Dieses Buch ist unseren Kindern gewidmet, die wir voller Stolz begleiten, ihre eigene Reise des Lebens zu bestreiten. Wir sind immer für Euch da, wenn Ihr uns braucht.
In Liebe und Dankbarkeit
Rainer und Ingo
Hallo
mein Name ist Rainer Kempkensteffen, Vater von zwei Töchtern, glücklich verheiratet und Mitherausgeber dieses Buches.
