Die echte italienische Küche E-Book

Sabine Sälzer

• Herausgeber: Gräfe u. Unzer
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: GU Echte Küchen
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 425

Beschreibung

Für viele Liebhaber italienischer Küche gilt sie als das Italienkochbuch schlechthin: Die echte italienische Küche. Veröffentlicht 1990 und mehrfach ausgezeichnet, wurde der Longseller zu einem der erfolgreichsten Kochbücher der letzten Jahre. Mehr als eine Million Exemplare gingen bisher über den Ladentisch. Nun endlich ist der Klassiker mit den schönsten traditionellen Regionalrezepten auch wieder im GU Programm erhältlich - mit neuen Texten zu den Weinen der Regionen und Weinempfehlungen zu einzelnen Gerichten.

Leseprobe

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Über dieses Buch

Kein anderes Land ist so eng mit unserer Sehnsucht nach Sonne, nach milder Luft und blauem Meer verbunden wie Italien. Und gleich tauchen Erinnerungen an die Küche auf, an das einfache Essen auf einer Terrasse unter freiem Himmel, an dampfende Pasta, den Duft des frisch geriebenen Parmesans, an den guten, einfachen Landwein. Essen heißt hier, die jahrtausendealte Kultur eines schöpferischen Volkes mit allen Sinnen aufzunehmen. Kann ein Buch über die Küche überhaupt diese Fülle von Eindrücken wiedergeben, sie über die Vorstellungskraft zum Leben erwecken? Wir meinen, es ist uns hier gelungen. Die einmalig und unverwechselbar fotografierten Rezeptbilder strahlen im Licht der südlichen Sonne, Schatten wie von Zweigen huschen über die Teller, die Reflexe von Weingläsern setzen Farbakzente. Und die Arbeitsschritte bei vielen Rezepten zeigen auch ohne viele Worte, wie das Gericht zubereitet wird. Auch weniger Geübte wollen sofort in die Küche gehen und mit dem Kochen beginnen.

Für die Regionen haben wir 230 typische Rezepte zusammengetragen und so ursprünglich, wie es unser Lebensmittelangebot möglich macht, aufbereitet. Sicher werden bald viele davon zu Ihren neuen Favoriten zählen, denn die unverfälschten Gerichte spiegeln die ganze Genußfreude der Menschen in ihrer regionalen Ursprünglichkeit wider, die Tag für Tag in ihren Küchen weitergeführt und zur vollendeten Einheit entwickelt wurde. Zu jeder Region finden Sie eine komplette Speisenfolge, von Antipasti bis Dolci, so daß Sie leicht ein originales Menü zusammenstellen können. Hinweise zur Entstehung des Gerichtes liefern Gesprächsstoff, Getränketips und die Weinseiten helfen bei der Auswahl der passenden Begleiter.

Daneben ist dieses Buch eine Reise durch ganz Italien, zeigt die natürlichen Grundlagen der kulinarischen Regionen, die Landschaften, die die köstlichen Produkte für die jeweilige Küche hervorbringen, den Fischfang, den Ackerbau, die unverwechselbaren Eigenheiten und vor allem auch die Menschen. In ihrem Alltag, beim Essen, bei ihren Festen. Und zum ersten Mal wird versucht, die Fülle der Faktoren, die sich in der regionalen Küche niederschlagen, aus ihren Ursprüngen zu verdeutlichen, aus den geografischen Grundlagen, der Geschichte und der typischen Mentalität der Bewohner mit ihren Traditionen zu erklären. Dieses Buch sollte bei keiner Italienreise fehlen, denn so wird man auf die regionalen Spezialitäten aufmerksam und findet noch Hinweise für kulinarisch interessante Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten, Museen oder traditionellem Handwerk und für Feste, die mit Essen und Trinken zu tun haben.

Und schließlich werden die Produkte Italiens vorgestellt, die für die jeweilige Region charakteristisch sind, seien es nun Olivenöl, Wurst oder Käse, Pasta, Fisch und Meeresfrüchte – alles ist in stimmungsvollen Bildern lebendig geschildert. Ist es vermessen zu behaupten, wir hätten damit die echte italienische Küche in einer neuen, einmaligen Form dargestellt? Wir glauben nicht. Doch urteilen Sie selbst.

Die Autoren und der Verlag, 1991

Die Vielfalt der italienischen Küche

Sie können heute in vielen Restaurants italienisch essen, in vielen Büchern auf kulinarische Entdeckungsreise gehen. Und die Produkte Italiens, die Sie jetzt in Lebensmittelgeschäften und auf Märkten erhalten, machen es Ihnen leichter, Rezepte aus Italien nachzukochen. Vielleicht verbringen Sie auch gern Ihren Urlaub dort und lernen so die heimische Küche kennen. Sie werden dabei feststellen, daß viele Rezepte, die in Kochbüchern stehen, nur in ganz bestimmten Regionen Italiens zu finden sind und daß man sie da oft anders zubereitet, als Sie es von zu Hause kennen.

Die gastronomische Kultur eines Volkes ist auf das engste mit geografischen Bedingungen, geschichtlichen Ereignissen und gesellschaftlichen Eigenheiten verknüpft. So auch die ursprüngliche italienische Küche. Es ist zwar üblich, aber keinesfalls richtig, von »der« italienischen Küche zu sprechen. Jede Region hat ihre eigene Küche als natürliche Folge einer vielschichtigen Entwicklung. Will man die jeweilige kulinarische Kultur erschließen, muß man sich in die Zeit der italienischen Staaten vor der nationalen Einigung im Jahr 1860 zurückversetzen, aus der ein Großteil der Rezepte der klassischen Küche und vor allem die regionalen Küchentraditionen stammen. Sie wurden wenig von der Küche der Höfe oder der adligen Familien beeinflußt, die mit den französischen und mitteleuropäischen beziehungsweise transalpinen Höfen in Verbindung standen.

Die traditionellen Gerichte spiegeln die bodenständige Kultur des Volkes wider, sie sind natürlich, einfach und köstlich. Da die einzelnen Regionen klimatisch und geologisch sehr differenziert sind, unterscheiden sich auch die Naturprodukte und sogar der Geschmack der Bewohner. So kann es sein, daß ein Gericht, das in verschiedenen Regionen seinen Ursprung hat, in jedem Gebiet anders schmeckt, anders zubereitet wird.

Es mag zwar zutreffen, daß man von einer klassischen italienischen Küche sprechen kann, wenn man dabei einige weit verbreitete und allseits bekannte Rezepte im Auge hat.

Aber die Glanzlichter der kulinarischen Tradition finden Sie in den regionalen Küchen. Schließlich erstreckt sich das Land vorwiegend von Nord nach Süd, die großen klimatischen Unterschiede sind ausschlaggebend für die jeweils vorherrschenden Agrarprodukte – ein Grund für die Verschiedenartigkeit der Küchen der nördlichen und der südlichen Regionen. Denken Sie nur daran, daß im Aostatal, in Piemont, in der Lombardei, in Venetien und Julisch Venetien, also in den nördlichen Gebieten des Landes, früher die Verwendung von Tomaten kaum gebräuchlich war, während diese aus der Neuen Welt eingeführten Früchte in den südlichen Landesteilen schon seit langer Zeit zu den wichtigsten Produkten gehören. Olivenöl und Peperoncini werden in den alpinen Regionen nicht in der traditionellen Küche verwendet, während sie im Flachland und in den zentralen und südlichen Regionen in vielen Gerichten vorkommen.

Selbst die Nudeln, außerhalb des Landes ein gemeinsames Merkmal der italienischen Küchen, zeigen, daß jede Region ihre eigene Tradition hat, ihre eigene Zubereitungsart kennt, so daß man auch bei Pasta nicht von dem gemeinsamen Nenner sprechen kann.

Die Reiselust der heutigen Gesellschaft hat allerdings bewirkt, daß man in touristisch geprägten Gebieten auch Gerichten anderer Regionen begegnet. Das ist darauf zurückzuführen, daß die Köche auf die Wünsche ihrer Gäste eingehen, ist aber keinesfalls ein Beweis für eine nunmehr durchgesetzte Einheitlichkeit der italienischen Küche. Daß die örtlichen Traditionen weitergeführt werden, zeigt sich in der heutigen Küche italienischer Familien am deutlichsten. Nur mit einer Darstellung der Rezepte nach weitgehend einheitlichen Regionen kann man die Merkmale und Eigenschaften der italienischen Küchen herausarbeiten, die so reich sind an Düften, einzigartigen Speisen und außergewöhnlichen kulinarischen Traditionen.

Unfassbare 16 Jahre und 28 Auflagen sind vergangen seit dem ersten Erscheinen dieses mehrfach prämierten Klassikers der italienischen Küche – und inzwischen gibt es auch einen Nachfolgeband, in dem die moderne Küche Italiens präsentiert wird: „Die neue echte italienische Küche“.

Nun ist nach kurzer Pause auch der Klassiker zurück – mit unverändertem Inhalt, lediglich die Weinseiten der Regionen wurden aktualisiert und enthalten jetzt viele Weinempfehlungen zu einzelnen Rezepten. Und wir wünschen unseren Lesern weiterhin: Buon appetito!

Die Autoren und der Verlag, 2007

Professor Franco Benussi

Die kulinarischen Regionen

Lange Jahre dachte man bei italienischer Küche in unseren Landen nur an Pizza und Spaghetti. Als ob man in ganz Italien Tag für Tag die gleichen Gerichte essen würde. Dabei haben die ersten Pizza-Restaurants bei uns einen ernsten Hintergrund: Sie wurden oft von Auswanderern aus der Umgebung von Neapel eröffnet, die im Ausland einen neuen Broterwerb suchen mußten. In Neapel hat die Pizza ihren Ursprung – und spiegelt mit ihren spartanischen Zutaten eine Region wider, in der die Bewohner mit einfachen Mitteln satt werden mußten. Auch die übrigen Regionen haben ihre typischen Gerichte, die man nur dort findet. Doch die Küchentraditionen hielten sich nie an die verwaltungsmäßigen Grenzen, sondern zeigen, wie sich Gestein und Boden, Meer und Land, Ackerbau und Fischfang, Menschen und deren Vorlieben und Geschichte auf die täglichen Mahlzeiten ausgewirkt haben.

Vergleichbare Grundlagen der Küchen waren der Anlaß, die 21 Regionen Italiens zu acht kulinarischen Kapiteln zusammenzufassen. Und eben diese Grundlagen aufzuzeigen. In jedem Kapitel finden Sie zu Beginn eine Einführung in das Gebiet, in die Hintergründe der speziellen Küche, in die Mentalität der Menschen und Hinweise auf kulinarische Sehenswürdigkeiten und Feste. Im Anschluß werden typische regionale Rezepte vorgestellt – von Antipasti (Vorspeisen) über Primi Piatti (Teigwaren, Reis und Suppen) und Secondi Piatti (Fisch, Fleisch, Geflügel, Wild und Eiergerichte) bis zu Dolci (Desserts) – die auch bei uns ohne große Mühe nachgekocht werden können. Diese acht Kapitel sind:

Ligurien und Toskanaküste

Wie in allen Küstenregionen prägt auch hier der Fischfang die Speisenkarte. Doch etwas Unverwechselbares kommt dazu: Kräuter, die jedes Gericht intensiv und aromatisch würzen. Aus Ligurien stammt der Pesto, eine intensiv-aromatische Paste aus Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen, Käse und Olivenöl. Auch gekocht wird mit Olivenöl, deshalb wird über diese Spezialität ausführlich berichtet. Die Küche ist weitgehend auf Gemüse ausgerichtet – »di magro« nennen das die Italiener. Es wird auf schmalen Terrassen oder in kleinen Gärten gezogen und schmeckt besonders würzig. Liebevolle, zeitaufwendige Zubereitungsmethoden machen die Schlichtheit der Zutaten wieder wett.

Die Po-Ebene

Die ausgedehnte, fruchtbare Landschaft mit den Regionen Emilia-Romagna, Venetien und dem Süden der Lombardei ist das Gebiet der Reisgerichte, zum Beispiel Risotto, den es in vielen Varianten gibt. Kein Wunder, denn auf den feuchten Feldern findet der Reisanbau die besten Voraussetzungen. Eine intensive Weidewirtschaft liefert Fleisch, Milch und Sahne, beliebt sind Käse, Schinken und Wurst sowie Gerichte aus Kalb- und Rindfleisch, die bei niedriger Hitze mit Tomaten und Wein sanft geschmort werden – wie bei Ossobuco, Kalbshaxenscheiben auf Mailänder Art. Butter ist hier wichtiger als Olivenöl. Die Emilia-Romagna ist die Region, in der hausgemachte Pasta, Lasagne, Tortellini und Tagliatelle am häufigsten zu finden sind.

Die Alpengebiete

Sie sind mit am schwierigsten unter einen Hut zu bringen: Fast jedes Tal hat eigene Traditionen, eigene Gerichte. Gemeinsam ist eine einfache, sättigende Küche, die auf den Produkten der Almwirtschaft basiert. Butter und Speck, Käse und Brot stellen die wichtigsten Zutaten dar. Knödel und Schupfnudeln aus Kartoffelteig zeigen die Verwandtschaft zu nördlicheren Gebieten, Fische kommen aus Gebirgsbächen, nicht aus dem Meer, Süßspeisen spielen eine wichtige Rolle. Berühmte Köstlichkeiten sind weiße Trüffeln aus dem Piemont und die immer beliebter werdenden Grappe.

Toskana, Umbrien und die Marken

Anspruchsvolle Einfachheit bis bäuerliche Derbheit kennzeichnen die Küche dieser Regionen, die von sanften Hügelgebieten bis in die rauhen Bergzüge des Apennin reichen. Hier wird mit Olivenöl gekocht, als Antipasti gibt es Schinken und Wurst. Tomaten und Hülsenfrüchte spielen eine wichtige Rolle. Fleisch wird viel gegessen, vorwiegend auf dem Rost oder am Spieß gebraten so wie die Bistecca alla Fiorentina, ein riesiges Steak vom Chianina-Rind, das über Holzglut gegrillt wird. An die Stelle der Teigwaren tritt das helle Brot mit knuspriger Kruste. Aus der Toskana stammt einer der bekanntesten Weine Italiens, der Chianti. An der Küste werden köstliche Fischsuppen bereitet, im Bergland kommen Forellen und Karpfen aus Flüssen und Seen.

Latium und Sardinien

Latium ist auf Rom ausgerichtet, hier haben sich traditionelle Gerichte erhalten, die ungekünstelt, kräftig und gehaltvoll sind. Fleisch wird gern in Sauce geschmort, gebraten wird mit Schweineschmalz und Speck. Und hier wird auf den Kaffee besonderer Wert gelegt. Die Küche auf Sardinien basiert auf wenigen Grundzutaten, mit Latium teilt man sich die Vorliebe für Produkte aus Schafmilch: Pecorino und Ricotta.

Abruzzen, Molise, Apulien

Gemeinsames Merkmal dieser Regionen sind die Schäfer, die mit ihren Herden umherzogen und nicht nur Fleisch und Käse, sondern auch neue Kochrezepte brachten. Neben dem apulischen Olivenöl werden reichlich Peperoncini für die einfachen, ursprünglichen Gerichte verwendet, denen sie Feuer und Schärfe verleihen. Hausgemachte Pasta und Hülsenfrüchte spielen eine wichtige Rolle sowie der Fischfang entlang der Küste.

Kampanien und Basilicata

Charakteristisch für die Küche sind schlichte Zutaten für würzige, originelle Gerichte, Paradebeispiel ist die neapolitanische Pizza. Die Vielfalt der Pasta, der Nudelsorten, ist besonders in Neapel beachtlich. Gemüse, Tomaten und Käse gehören zu jedem Essen. Die Basilicata steuert noch die Vorliebe für Schweinernes und Würste bei, dazu einen unglaublichen Verbrauch an höllisch-scharfen Peperoncini.

Kalabrien und Sizilien

Je südlicher, karger und vegetationsärmer die Regionen, desto wichtiger werden Schaf- und Ziegenzucht und die Käseproduktion, früher die einzige Möglichkeit, die Milch der Tere haltbar zu machen. Auch hier wird die Schärfe der Gewürze geschätzt. In Küstengebieten stellt der Fischfang die Basis für die Kochkunst dar, im Binnenland Schweinefleisch und Würste. Als Gemüse stehen Tomaten und Auberginen im Mittelpunkt, üppige Süßspeisen sowie Zimt und Rosinen in pikanten Gerichten verraten einen orientalischen Einfluß.

Ligurien und Toskanaküste

Das Land und seine Produkte

Im Nordwesten, wo der Stiefel Italiens sich zur Stulpe weitet, erstreckt sich Ligurien, den Golf von Genua umarmend. Daran schließen sich die Küstengebiete der Toskana an, von den Marmorsteinbrüchen Carraras bis hin zur Maremma, dem Marschland im Südosten. Die schmale, nach Süden orientierte Küste Liguriens ist zerklüftet und steigt rasch zum Gebirge an, läßt kaum Platz für Viehzucht und ausgedehnten Ackerbau. Als Entschädigung ist sie reich an schönen Küstenorten und glänzt mit Obst und Gemüse aus winzigen Gärten und schmalen Terrassen. Das milde Klima läßt alles früh gedeihen, begünstigt eine üppige Blumenzucht (vor allem Nelken und Rosen), den Anbau von Spargel, Erdbeeren und Zitrusfrüchten.

Vom Gipfel des Mesco bis zum Montenero reicht ein Abschnitt der Riviera, der als Cinqueterre bekannt ist. Fünf Ortschaften an der steilen Felsküste bilden ein abgegrenztes, vom Land aus schwer zugängliches Gebiet, in dem die ligurische Kultur fast unverfälscht erhalten geblieben ist.

Die Toskanaküste zeigt einen Wechsel von langen Sandstränden, Vorgebirgen, felsigen Vorsprüngen und sichelförmigen Sandstreifen. Die Flüsse haben an ihren Mündungen Ebenen aus Sand aufgeschüttet: Das Meer reichte früher viel weiter ins Land hinein. So war Pisa im Mittelalter eine der größten Seemächte, der Arno bis zur Stadt schiffbar. Heute erstreckt sich vor der Stadt eine weite Ebene zum Meer, Schwemmland des Arno. Sein Mündungsdelta liefert eine Spezialität von Pisa: Le Cee, junge, noch durchsichtige Aale, vom Ufer aus mit großen Netzen gefangen, werden in Olivenöl mit Salbei gebraten.

Einen eigenen Charakter zeigt die Maremma, bis vor wenigen Jahrzehnten noch »die Bittere« genannt. Das einstige Sumpfgebiet wurde erst im letzten Jahrhundert trockengelegt, vorher mußten die Bewohner in den Bergen aus kargem Boden Land schaffen, das sie bewirtschaften konnten. Jetzt ist die Maremma Kulturland, statt Schafzucht bestimmen heute Getreide, Olivenhaine und Weinanbau den Erwerb.

Fischfang, Olivenanbau und vor allem die wilden Kräuter aus den Bergen prägen die Küche Liguriens. Sie war immer einfach, überwiegend vegetarisch – Italiener nennen das »di magro«. Doch die Schlichtheit der Zutaten wird durch zeitaufwendige und liebevolle Zubereitungen wieder wettgemacht. Zum Kochen und Braten wird vorwiegend das besonders aromatische ligurische Olivenöl verwendet. Zwei Zutaten charakterisieren die Rezepte dieser Region: Fisch und die Kräuter, die überall auf den Hügeln wild wachsen oder in den Gärten gezogen werden. Fisch wird nur als gut eingestuft, wenn er aus dem Golf von Genua stammt. Obwohl heute die Fänge eher mager sind und den Gästen schon mal tiefgekühlter Fisch vorgesetzt wird. Auch die Küste der Toskana am Thyrrhenischen Meer sorgt für frischen Fisch, Schal- und Krustentiere. Die Fischsuppe aus Livorno, der Cacciucco, gehört zu den besten ihrer Art. Daneben spielt die Jagd eine wichtige Rolle, Rezepte mit Kaninchen sind sehr beliebt. Pastagerichte tauchen nur in einigen regionalen Varianten auf.

Die Liebe der Ligurer zu ihrer intensiv kräutergewürzten Küche kann man gut verstehen, wenn man sich vorstellt, wie früher die Seefahrer nach dem kargen Essen auf See, nach Salzfisch und Zwieback, bei glücklicher Heimkehr den Duft von Basilikum, Salbei, Rosmarin und Majoran in die Nase bekamen, die würzigen Gemüse auf den Feldern sahen. So gehört der Pesto aus Basilikum, Olivenöl, Knoblauch, Pinienkernen und Käse zu den berühmtesten Zutaten. Doch nirgends schmeckt er so wie hier: Das ligurische Basilikum ist eine kleinblättrige und würzige Sorte, ganz anders als die großblättrige Art, die es bei uns zu kaufen gibt.

Drei Verwendungen kennen die Ligurer für Pesto: in einer – hier besonders dicken und gemüsereichen – Minestrone, als schmelzende Würze auf heißen Trenette (Bandnudeln) und als Sauce zu Trofie, den genuesischen Gnocchi.

Würzige Kräuter gehören auch in den Genueser Salat Cappon magro, übersetzt »magerer Masthahn«, an sich ja schon paradox. Noch mehr, als dafür nicht Geflügel verwendet wird, sondern Fisch, Meeresfrüchte und viel Gemüse.

Menschen, Feste, Sehenswertes

Die Menschen Liguriens sind so verschieden wie ihre Landschaft. An der Küste kontaktfreudig und fortschrittlich, seit jeher weltoffen und auf der Suche nach neuen Kontinenten. So ist es nicht verwunderlich, daß Christoph Kolumbus ein Sohn Genuas ist. Oft erscheint die Seele der Ligurer gespalten: Sie lieben das Abenteuer und die Ferne und haben gleichzeitig einen starken Bezug zu ihrem Land, ihren Freunden und ihrer Kultur. Die ligurische Küche hat den Beinamen »Cucina del ritorno«, die Küche der Wiederkehr, geprägt von der Sehnsucht der Seefahrer nach ihrer Heimat, nach Kräutern und Grün.

Die Bevölkerung des Hinterlandes dagegen ist ernst, verschlossen, zurückhaltend und vom harten Existenzkampf geprägt. Die Dörfer sind oftmals wie Adlerhorste an die schroffen Felsen gebaut, die Häuser schmal, die Gassen eng und steil. Selten verirrt sich ein Tourist einmal ins Hinterland – ganz im Gegensatz zur Küste, wo es in den Sommermonaten schon sehr lebhaft zugeht.

Die Toskaner stehen in enger Beziehung zu ihrer Landschaft. Überall ist ihr Wirken spürbar, ordnend greifen sie mit sparsamsten Mitteln in die Natur ein, geben ihr ein eigenes Gepräge. Man sagt, sie seien geizig und mißtrauisch, aber auch wach und witzig.

Die ganze Küste entlang reihen sich bekannte Dörfer und Städtchen, in denen man unter freiem Himmel gut essen kann. Namen wie Finale Ligure, San Remo, Portofino, Cinqueterre, Viareggio, Pisa und Livorno verraten, daß eine der Haupteinnahmequellen der Küste der Tourismus ist. Doch wer dem Rummel entfliehen will, findet schon wenige Kilometer weiter im Landesinneren paradiesisch gelegene Dörfer, in denen es sich gut und günstig leben läßt. Auf jeden Fall gehört der Besuch einer Bar zur Lebensart, schließlich hat Italien jede Menge Aperitifs zu bieten, die dem Menü den nötigen Platz schaffen sollen.

Was man sich ansehen könnte: In Pontedassio (Ligurien) das Spaghetti-Museum in der Residenz der Agnesi, wichtiger Teigwarenproduzenten. Hier werden alte und moderne Maschinen für die Pastabereitung gezeigt sowie Dokumente über die verschiedenen Sorten, die bis ins 13. Jh. zurückreichen. In Cassago gibt es ein Bauernmuseum, das Schüler eingerichtet haben, die wissen wollten, wie ihre Großeltern lebten. Sehenswert ist auch der Markt von Chiavari, der an jedem Freitag stattfindet. Er gilt als einer der schönsten und buntesten.

Die Feste: Santa Margherita Ligure bei Genua feiert am 19. März den Frühling. Am Strand gibt es dann Eierkuchen mit Fisch, Kräutern, Honig und Äpfeln. In Camogli findet am Wochenende um den 13. Mai ein großes Fischfest statt, wo in zwei riesigen Pfannen tonnenweise Fisch ausgebacken wird. Lavagna feiert am 14. August das Volksfest »La Torta dei Fieschi«, bei dem eine riesige Torte – es heißt, es sei die größte überhaupt – zur Erinnerung an eine Adeligenhochzeit vor über 700 Jahren zwischen allen Besuchern aufgeteilt wird. In Belstrino (Provinz Savona) werden 17 verschiedene Olivenqualitäten angebaut. Grund genug, im März ein Fest mit Verkostung und Auszeichnung der besten Oliven und Öle zu feiern, bei dem auch die Zuschauer zum Probieren aufgefordert werden.

Massa an der Toskanaküste feiert jährlich im August ein Winzerfest, bei dem der Wein von Candia ausgeschenkt wird, ein typischer Wein dieser Region, der aber nur in begrenzter Menge gekeltert wird. In der Maremma findet am zweiten Wochenende im Oktober das Reiterfest der Butteri, der berittenen Rinderhirten, statt. Wenn dieses Ereignis auch für die Gäste abenteuerlich hochgespielt ist, gehört doch beträchtliches Geschick dazu, die wilden Rinder mit den riesigen Hörnern zur Marcatura, dem Einprägen des Brandzeichens, zu treiben.

Die Weine

Viel Wein wird nicht erzeugt in Ligurien, obwohl dessen Rebflächen von der französischen Grenze bis zur Toskanaküste im Süden reichen. Die Berge fallen oft so steil zum Meer ab, dass Weinbau nur auf kleinen Flächen überhaupt möglich ist. Und diese sind so mühsam zu bewirtschaften, dass mancher Winzer die Lust daran verloren hat. So kommen kaum einmal Flaschen über die Alpen zu uns. Andererseits gedeihen in dieser Region, die in die Anbauzonen Riviera Ligure di Ponente im Westen und die Riviera di Levante im Osten grob unterteilt wird, tatsächlich über 100 verschiedene Rebsorten.

Am berühmtesten an der Riviera di Levante sind die Cinque Terre, zum Weltkulturerbe erklärt, wo die Weinreben auf winzigen Terrassen wachsen. Oft ist es gerade einmal ein Hektar Rebfläche, den ein Winzer besitzt, und der verteilt sich dann auf zehn kleine Parzellen, die über steile Steintreppen erklommen werden müssen. Die trockenen Weißweine werden aus den Rebsorten Albarola, Bosco und Vermentino gekeltert, duften nach den Kräutern der Macchia, Blüten und Gewürzen mit einem Hauch der salzigen Brise, die das Meer auf die Trauben bläst. Eine Spezialität ist der Sciacchetrà, ein Dessertwein aus angetrockneten Trauben, der goldgelb, schwer und süß ist und nach Honig und Trockenfrüchten schmeckt. Er würde zum Beispiel zu den Canestrelli (>) passen. Noch seltener sind die Rotweine der Levante, die aus Grenache-, Syrah- oder auch Cabernet-Sauvignon-Trauben gekeltert werden.

Mehr Rotwein gibt es im Westen Liguriens. Zum Beispiel von der nur hier vorkommenden Rossese-Traube, die einen weichen, duftigen bis eleganten Rotwein ergibt wie den Rossese della Riviera Ligure di Ponente, guter Begleiter der Fiori di zucchini ripieni (>) oder den Rossese di Dolceacqua, kraftvoll und intensiv, der zu Braten und dunklem Fleisch passt.

Eingebettet in die westliche Weinregion sind mehrere Anbaugebiete wie die Colli di Luni (die sich bis zur Toskanaküste fortsetzen), Golfo del Tigullio, dessen Weißweine aus Vermentino-Trauben mit Pasta wie Ravioli und Trenette (> und >) harmonieren, während ein Rosato (ein Rosé-wein aus Ciliegiolo und Dolcetto) zu Pansoòti (>) und zur Cima alla genovese (>) schmeckt. In dieser Region wird auch ein Passito, ein Dessertwein aus getrockneten Moscato-bianco-Trauben hergestellt. Schließlich der Bereich Val Polcevera mit Rotweinen aus Dolcetto-, Sangiovese und Ciliegiolo-Trauben, die in der Region zum Spezzatino con zucchine (>) getrunken werden. Ein Rosso aus den Colline di Levanto (aus den Rebsorten Sangiovese und Ciligiolo) wäre schließlich noch der ideale Begleiter für Bollito freddo (>). Außerhalb Liguriens werden Sie diesen Weinen allerdings selten begegnen.

Sind die Weine Liguriens regional, so sind besonders die Rotweine der Toskanaküste international. In der DOC-Zone Bolgheri, deren heiße Sommer durch frische Brisen vom Meer gemildert werden, reifen die Trauben sehr gut und schon früh pflanzten unternehmungslustige Erzeuger Cabernet Sauvignon und Merlot, die Leitreben der Bordeauxweine. Und genau diesen sollten die Spitzenweine, international „Super Tuscans“ (Supertoskaner) genannt, die Stirn bieten. Den Stars der heutigen DOC Bolgheri Superiore gelang das auch mit den weltweit bekannten Weinen Sassicaia, Ornellaia, Guada al Tasso und Paleo. Fragt man die Winzer, zu welchen Gerichten sie diese würzigen, intensiven Weine trinken, so antworten sie „zu Wildschweinbraten“. Diese Tiere, die mit Vorliebe süße, reife Trauben fressen, haben sie nämlich lieber im Kochtopf als im Weinberg.

Neben den Giganten sollten aber die weniger spektakulären Weine für jeden Tag nicht übersehen werden. Vom Bolgheri die Rosato-Version wie den Scalabrone, ein Roséwein aus Cabernet, Merlot und Sangiovese, der fruchtig nach Beeren und Kräutern schmeckt und mit seiner spritzigen Art zu Pasta mit Tomatensauce wie auch zu Kalbfleisch passt. Den Montescudaio, den es als Rotwein (überwiegend aus Sangiovese-Trauben) und als Weißwein (vor allem aus Trebbiano-Trauben) gibt. Oder den nach reifen schwarzen Kirschen duftenden Morellino di Scansano (aus einer Sangiovese-Art), der in den letzten Jahren immer beliebter wurde und der sich gut zu dunklem Fleisch trinken lässt. Sangiovese überwiegt auch beim roten Monteregio di Massa Marittima, der nur ein kleines Stück nördlich vom Morellino hergestellt wird und ihm recht ähnlich ist. Ihn gibt es auch als Weißwein aus Trebbiano- und Vermentino-Trauben. Reine Vermentino-Weine trinken sich immer gut zu Fisch wie Stoccafisso und Sarde in marinata (>). Zum Caciucco (>) wäre ein Bianco di Bolgheri oder ein Bianco di Pitigliano (beide aus Trebbiano-Trauben) ideal. Aus der gleichen Traubensorte, die frischfruchtige, nach gelben Birnen schmeckende Weine ergibt, ist auch der Weißwein der Insel Elba gekeltert, der trocken und delikat schmeckt. Roter Elba-Wein besteht meist aus Sangiovese-Trauben und sollte recht jung getrunken werden. Die würzig-fruchtige Rebsorte Ciliegiolo, die vor allem in Cuvées, heute auch öfter reinsortig auftaucht, wird überall in der Toskana angebaut. Als frischer, süffiger Rotwein, zum Beispiel aus der DOC Sovana im Süden der Maremma, schmeckt er hervorragend zu Minestrone col pesto (>).

Rezepte der Region

Torta pasqualina

Ostertorte (Ligurien)

Zutaten für 8 Portionen:

Für den Teig:

500 g Mehl + Mehl zum Ausrollen

2 EL Olivenöl + Öl zum Bestreichen

Salz

Für die Füllung:

1 kg Blattspinat

1–2 TL Majoran (frisch oder getrocknet)

1 trockenes Brötchen ohne Rinde

80 g frisch geriebener Parmesan

etwa 100 ml Milch

500 g Ricotta (italienischer Frischkäse, ersatzweise Speisequark)

50 g Butter

8 Eier

Salz, Pfeffer

Zubereitungszeit: 3 Std.

Pro Portion: 2620 kJ / 620 kcal

Etwas aufwendig ist sie schon, diese ungewöhnliche Spezialität aus Genua, die früher hauptsächlich zur Osterzeit liebevoll fabriziert wurde. Nicht weniger als 33 Schichten knusprigen Teiges durften es damals sein – als Symbol für die 33 vollendeten Lebensjahre Jesu Christi. Heute läßt man sich die Torte auch dann schmecken, wenn sie etwas weniger Mühe bereitet hat. Ein bequemer Trick, aber durchaus keine Sünde wäre es, wenn Sie der Einfachheit halber einmal auf tiefgekühlten Blätterteig zurückgreifen würden...

In Italien recht beliebt ist die Variante, Ricotta und Gemüse nicht zu vermischen, sondern als getrennte Schichten aufzutragen.

Ganz wichtig: nicht direkt aus dem Kühlschrank heraus servieren – lauwarm schmeckt die Torte am allerbesten!

1Für den Teig 500 g Mehl mit einer Prise Salz auf das Backbrett geben, 2 EL Öl untermischen und mit soviel Wasser (etwa ¼ l) verkneten, daß ein glatter, geschmeidiger Teig entsteht. Etwa 10 Min. kräftig durchkneten. Teig in 12 gleichmäßig große Stücke teilen, zu kleinen Kugeln formen und auf ein mit Mehl bestäubtes Tuch legen. Mit einem leicht angefeuchteten Tuch abdecken, etwa 1 Std. ruhen lassen.

2Für die Füllung Spinat putzen und waschen. Tropfnaß in einen Topf geben, salzen und kurz aufkochen. Danach die Blätter gut abtropfen und abkühlen lassen, fest auspressen. Spinat fein hacken und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen.

3Das Brötchen kleinschneiden und in etwa 100 ml Milch einweichen. 2 Eier verquirlen und 2–3 EL Parmesan einrühren. Mit dem leicht ausgedrückten Brötchen vermischen, Ricotta oder gut abgetropften Quark unterrühren, Spinat vorsichtig unterheben. Kräftig würzen.

4Eine der Teigkugeln auf bemehlter Fläche so dünn wie möglich ausrollen, danach mit den Händen vorsichtig in alle Richtungen noch dünner ausziehen (vergleichbar mit einem Strudelteig).

5Eine Springform (26 cm ø) ölen, die Teigplatte so hineinlegen, daß sie den Rand der Backform etwa 1 cm überlappt. Leicht mit Öl einstreichen.

5 weitere Teigportionen ebenso verarbeiten und nacheinander in die Form legen. Jede Schicht, außer der letzten, mit Öl bestreichen.

6Vorbereitete Füllung auf dem Teig verteilen, glattstreichen und mit etwas Öl beträufeln. Mit einem Löffelrücken in gleichmäßigen Abständen sechs Vertiefungen in die Füllung drücken. Jeweils 1 Flöckchen Butter hineingeben. 6 Eier nacheinander vorsichtig aufschlagen, in die Vertiefungen gleiten lassen, ohne daß der Dotter verletzt wird. Eier salzen und pfeffern, mit restlichem Käse bestreuen. Backofen auf 200° vorheizen.

7Die übrigen Teigportionen ausrollen, dünn ausziehen und ebenfalls nacheinander in die Form legen, dabei jeweils dünn mit Öl bestreichen, am Rand mit Butterstückchen belegen. Die überlappenden Teigränder nach innen aufrollen und andrücken.

8Teigoberfläche mit Öl einstreichen. Vorsichtig einige Löcher einstechen, damit der Dampf entweichen kann (dabei die Eier nicht verletzen!). In den vorgeheizten Backofen schieben (Gas: Stufe 3) und in etwa 75 Min. goldbraun backen. Lauwarm oder abgekühlt servieren.

Sardenaira

Pikanter Kuchen mit Sardellen (Ligurien)

Zutaten für 8–10 Portionen:

Für den Teig:

500 g Mehl

30 g Hefe

4 EL lauwarme Milch

4 EL Olivenöl + Öl fürs Blech

Salz

Für den Belag:

1 kg frische Tomaten

1–2 TL Oregano (frisch oder getrocknet)

frisches Basilikum

2 weiße Zwiebeln

100 g schwarze Oliven

100 g eingelegte Sardellenfilets

3 Knoblauchzehen

6 EL Olivenöl

Zubereitungszeit: 2 Std.

Bei 10 Portionen pro Portion: 1300 kJ / 310 kcal

1Teig: 500 g Mehl auf die Arbeitsfläche häufen, eine Mulde hineindrücken. 30 g Hefe in 4 EL lauwarmer Milch auflösen, dazugeben. ½ TL Salz, 4 EL Olivenöl und etwa ¼ l lauwarmes Wasser einarbeiten, bis ein glatter Teig entsteht. Mit einem Tuch bedecken, an einem warmen Ort 1 Std. gehen lassen.

2Belag: Tomaten kurz überbrühen und enthäuten, kleinschneiden. 2 Zwiebeln fein hacken, in 4 EL heißem Olivenöl andünsten. Tomaten dazugeben. Im offenen Topf sanft köcheln, bis alle Flüssigkeit verdampft ist. 100 g Sardellenfilets abspülen, fein hacken und untermischen. Backofen auf 175° vorheizen.

3Ein großes Blech ölen, Teig mit den Händen darauf verteilen und flachdrücken. Tomaten aufstreichen. Knoblauch in Scheibchen schneiden, mit 100 g Oliven und Oregano auf dem Teig verteilen. 45 Min. in den Backofen (Gas: Stufe 2) schieben. Zum Schluß Basilikum aufstreuen.

Focaccia al formaggio

Brotfladen mit Käse (Ligurien)

Zutaten für 6 Portionen:

250 g Ziegenfrischkäse (oder sehr frischer Blauschimmelkäse)

200 g Mehl

etwa 100 ml feines Olivenöl ½ TL Salz

Zubereitungszeit: 1½ Std.

Pro Portion: 1500 kJ / 360 kcal

1Teig: 200 g Mehl mit 50 ml Olivenöl mischen und auf dem Backbrett verkneten. Soviel kaltes Wasser zufügen, daß ein glatter Teig entsteht. Zu einer Kugel formen, in eine Plastiktüte wickeln und etwa 1 Std. ruhen lassen.

2Danach den Teig einige Min. kräftig durchkneten, zu zwei Kugeln formen und auf dem Backbrett nochmals 5 Min. ruhen lassen. Eine Teigportion mit dem Nudelholz dünn ausrollen, vorsichtig mit den Händen nach allen Richtungen so dünn wie möglich ausziehen. Backofen auf höchste Stufe vorheizen.

3Mit der Teigplatte eine gut gefettete, möglichst große, runde Backform auskleiden (in Ligurien verwendet man dafür Formen von 50 cm ø oder größer – falls in einem der typischen Holzkohlenöfen gebacken wird). Oder statt dessen ein normales Backblech verwenden.

4Ziegenkäse würfeln und auf dem Teig verteilen. Mit der zweiten, ebenso dünn ausgezogenen Teigplatte abdecken, Ränder andrücken. Mit der Fingerspitze an einigen Stellen markstückgroße Vertiefungen eindrücken. Teigoberfläche mit Salz bestreuen, mit dem restlichen Öl beträufeln. Das Öl mit der Handfläche auf dem Teig verteilen. Die Käsestückchen dabei leicht zerdrücken.

5Für etwa 10 Min. in den sehr heißen Backofen schieben (Gas: Stufe 6), bis die Oberfläche schön gebräunt ist. In große Stücke schneiden und sofort servieren.

• Falls Sie keinen frischen Ziegenkäse bekommen (diese ligurische Käsespezialität heißt im Original übrigens »formaggetta«), können Sie statt dessen auch Blauschimmelkäse für das Focaccia-Rezept verwenden. Auch dieser Käse sollte jedoch so frisch wie möglich sein.

• Gebacken wird der würzige Fladen im Idealfall in einem Holzkohlenofen. Zu Hause mit Elektro- oder Gasherd sollten Sie darauf achten, daß die Ofentür bis zum Schluß immer fest geschlossen bleibt.

Torta di biete e carciofi

Mangold-Artischocken-Torte (Ligurien)

Zutaten für 8–10 Portionen:

Für den Teig:

500 g Mehl + Mehl zum Ausrollen

4 EL Olivenöl

Salz

Für die Füllung:

1 kg Mangold

12 junge, zarte Artischocken (ersatzweise Artischockenherzen aus der Dose)

1 TL frischer Majoran (oder ½ TL getrockneter)

150 g frisch geriebener Parmesan

50 g Butter

5 EL Olivenöl + Öl zum Bestreichen

1 Zwiebel

3 EL Semmelbrösel

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 2 Std.

Bei 10 Portionen pro Portion: 1500 kJ / 360 kcal

1Teig: 500 g Mehl auf ein Backbrett häufen, 1 TL Salz, 4 EL Olivenöl und ¼ l kaltes Wasser zufügen. Zutaten sorgfältig verkneten, bis ein glatter, homogener Teig entstanden ist. Zugedeckt ruhen lassen.

2Füllung: Mangold waschen, die Rippen herausschneiden. Blätter zerpflücken, tropfnaß in einen heißen Topf geben, zusammenfallen lassen. Auspressen und kleinhacken.

3Artischocken putzen, äußere, harte Blätter und die Spitzen abschneiden, Heu herauszupfen. Artischocken in dünne Scheibchen schneiden, 1 Zwiebel fein hacken. 3 EL Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Artischocken anbraten (Artischockenherzen aus der Dose aber erst ganz zum Schluß zur Füllung geben). Mangold untermischen und kurz mitbraten.

450 g Butter zerlassen, 2 EL Semmelbrösel anrösten. 150 g Parmesan und die Butterbrösel zu den Artischocken geben. 2 EL Olivenöl, 1 TL Majoran, Salz und Pfeffer zufügen, alles gründlich mischen und abschmecken. Backofen auf 200° vorheizen. Eine runde, flache Form (26 cm ø) ölen.

5Teig halbieren und zwei dünne Kreise ausrollen, mit einer davon die Form auskleiden. 1 EL Semmelbrösel aufstreuen. Füllung auftragen und 2 cm dick verstreichen. Mit der zweiten Teigplatte abdecken, Rand festdrücken. Aus Teigresten eventuell eine dünne Rolle formen, um den Rand legen.

6Die Oberfläche der Torte mit Öl bestreichen, mit einer Gabel einige Löcher einstechen. In den vorgeheizten Backofen (Gas: Stufe 3) schieben und 55 Min. backen. Lauwarm oder kalt servieren.

Ravioli alla genovese

Gefüllte Teigtäschchen (Ligurien)

Zutaten für 6 Portionen:

Für den Teig:

400 g Mehl + Mehl zum Ausrollen

4 Eier

Salz

Für die Füllung:

150 g Kalbsbries

150 g Hackfleisch vom Kalb 100 g Kalbsbrät

200 g Mangoldblätter ohne Stiele

150 g frischer Borretsch (ersatzweise Petersilie und Basilikum)

3 EL frisch geriebener Parmesan

100 ml Kalbsfond

2 Eier

1 Brötchen vom Vortag

½ TL getrockneter Majoran Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zum Servieren:

1 TL frische Majoranblättchen 50 g zerlassene Butter

50 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitungszeit: 70 Min.

Pro Portion: 2400 kJ / 570 kcal

Pasta-Kenner in aller Welt nennen sie fast in einem Atemzug mit den berühmten Spaghetti: Ravioli aus Ligurien! Seit dem Mittelalter erfreuen sich die raffiniert gefüllten Teigtaschen einer selten erreichten Beliebtheit. In der nobelsten Variante aus Genua stecken laut Original allein fünf verschiedene Fleischsorten – eine ausgeklügelte Mixtur aus Innereien und zartem Kalbfleisch. Dazu allerlei aromatische Kräuter, die in dem schmalen Küstenlandstrich ein ideales Klima vorfinden.

Wir haben das traditionelle Rezept leicht abgewandelt – um den Aufwand in der Küche nicht auf die Spitze zu treiben. Wenn Sie jedoch einmal größere Mengen Ravioli produzieren wollen, lohnt es sich, die angegebenen Zutaten mit Kalbshirn und Milz zu ergänzen.

1Für den Teig 400 g Mehl auf ein Holzbrett häufen, in die Mitte eine Vertiefung drücken. 4 Eier nacheinander aufschlagen, in die Mulde geben, salzen. Mehl vom Rand aus mit den Eiern vermischen, gut durchkneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Zur Kugel formen, mit einem feuchten Tuch bedeckt ruhen lassen.

2Füllung: Mangold- und Borretschblätter waschen, in kochendem Salzwasser etwa 3 Min. blanchieren. Kalt abbrausen und abtropfen lassen, gut ausdrücken und fein hacken. In eine Schüssel geben.

3Kalbsbries in kochendem Salzwasser 5 Min. blanchieren, kalt abschrecken. Von Häuten und Gefäßen befreien, in kleine Würfelchen schneiden. Zum Gemüse geben.

4Harte Rinde von 1 Brötchen rundum zu Bröseln abreiben, die weiße Krume in 100 ml Kalbsfond einweichen.

5Hackfleisch und Kalbsbrät zum Gemüse in die Schüssel geben. 2 Eier, abgeriebene Semmelbrösel, ausgedrückte Brotkrume und 3 EL Parmesan mit einem Holzlöffel gründlich untermengen. Mit ½ TL Majoran, Salz und Pfeffer kräftig würzen.

6Die Teigkugel halbieren, beide Stücke auf leicht bemehlter Fläche dünn ausrollen (2 mm). Mit einem Teigrädchen in 5 cm breite Streifen schneiden. Auf der Hälfte der Streifen im Abstand von etwa 3 cm mit einem Teelöffel kleine Portionen der Füllung verteilen. Die übrigen Teigstreifen vorsichtig darüber legen und Ravioli ausschneiden, Ränder leicht andrücken. Auf einem bemehlten Tuch ausbreiten und kurz antrocknen lassen.

73 l Salzwasser aufkochen. Ravioli in das sprudelnde Wasser geben, nach dem Aufwallen 3–4 Min. ziehen lassen. 50 g Butter zerlassen, 1 TL frische Majoranblättchen einrühren. Ravioli gut abtropfen lassen, mit Majoranbutter beträufeln und mit 50 g Parmesan bestreuen.

Trenette al pesto

Nudeln mit Pesto (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

1 großes Bund Basilikum

50 g geriebener Pecorino oder Parmesan

2 EL Pinienkerne

400 g Trenette (flache Spaghetti aus Ligurien) oder schmale Bandnudeln

3 Knoblauchzehen

etwa ⅛ l Olivenöl

Salz

Zubereitungszeit: 30 Min.

Pro Portion: 3000 kJ / 710 kcal

1Pesto: Blättchen von 1 großen Bund Basilikum nur abreiben, nicht waschen. In einer Pfanne 2 EL Pinienkerne leicht anrösten. 3 Knoblauchzehen grob hacken. Alle drei Zutaten im Mörser mit einer Prise Salz zu einer Paste zerreiben (oder im Mixer fein pürieren).

2In eine Schale umfüllen, abwechselnd eßlöffelweise ⅛ l Olivenöl und 50 g frisch geriebenen Käse unterrühren, bis eine sämige Creme entsteht.

3In einem großen Topf 2–3 l Salzwasser zum Kochen Dringen, 400 g Trenette darin bißfest garen. 3–4 EL heißes Nudelwasser unter den Pesto rühren.

4Trenette abgießen, in einer vorgewärmten Schüssel mit ¾ der Sauce mischen.

Restlichen Pesto zum Schluß darübergeben.

• Trenette – das sind lange, dünne und flache Nudeln, die noch am ehesten an Spaghetti erinnern und die man nur in Ligurien unter diesem Namen kennt. Und Pesto? Keine Frage – die wohl bemerkenswerteste Kombination von Basilikum, Knoblauch und Olivenöl!

Pansoòti con salsa di noci

Gefüllte Teigecken mit Nußsauce (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

100 g Borretsch

150 g Basilikum und Petersilie

100 g Ricotta (italienischer Frischkäse)

40 g frisch geriebener Parmesan

4 EL Dickmilch

100 g Walnußkerne + Walnußkerne zum Garnieren

⅛ trockener Weißwein

1 Ei

2 Knoblauchzehen

4 EL Weißbrotkrume

300 g Weizenmehl + Mehl zum Ausrollen

4 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 1½ Std.

Pro Portion: 3100 Kj / 740 kcal

1Füllung: Kräuter waschen, Borretsch in wenig Salzwasser kurz aufkochen. Abtropfen lassen, ausdrücken. Alle Kräuter sehr fein hacken.

22 Knoblauchzehen durchpressen und mit den Kräutern, 1 Ei, 100 g Ricotta und 20 g Parmesan gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

3Teig: Aus 300 g Mehl, ⅛ l Wein, 1 Prise Salz und etwas Wasser einen festen, elastischen Teig kneten.

20 Min. bedeckt ruhen lassen. Danach auf leicht bemehlter Fläche ausrollen (2–3 mm dick) und in Quadrate von 5–6 cm Kantenlänge schneiden.

4Auf jedes Teigstückchen eine Portion der Füllung setzen. Teigränder mit Wasser bestreichen, zu Dreiecken zusammenklappen und die Ränder leicht andrücken.

5Sauce: 100 g Walnußkerne kurz überbrühen und die feine Haut abziehen. 4 EL Brotkrume in Wasser einweichen, gut ausdrücken. Mit den

Nußkernen und etwas Salz im Mörser zu einer Creme zerreiben (oder im Mixer zerkleinern).

Durch ein Sieb streichen, eßlöffelweise 4 EL Olivenöl und 4 EL Dickmilch unterrühren.

6Reichlich Salzwasser aufkochen. Pansoòti etwa 15 Min. garen, abtropfen lassen und mit der Nußsauce mischen. Heiß servieren, mit restlichem Parmesan bestreuen. Nach Belieben mit halbierten Walnußkernen garnieren.

• Das Besondere steckt hier auch im Teig: Er wird mit Wein zubereitet. Dazu frischer Borretsch und fein zerriebene Walnüsse – ein traumhaft komponiertes Aroma.

Trofie con salsa di funghi

Nocken mit Pilzsauce (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

200 g frische Steinpilze (oder 20 g getrocknete, etwa 2 Std. eingeweichte Pilze)

400 g Tomaten

50 g frisch geriebener Parmesan

2 EL Tomatenmark

1 kleine Zwiebel

1 Knoblauchzehe

350 g Weizenmehl

50 g Weizenkleie

3 EL Olivenöl

30 g Butter

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 80 Min.

Pro Portion: 2200 kJ / 520 kcal

1Teig: Aus 350 g Weizenmehl, 50 g Weizenkleie, ½ TL Salz und etwa ¼ l lauwarmem Wasser einen glatten Teig kneten, mit einem feuchten Tuch bedeckt 20 Min. ruhen lassen.

2Sauce: Frische Pilze putzen, vorsichtig abreiben und in feine Scheibchen schneiden. Tomaten kurz überbrühen, enthäuten und entkernen. Fruchtfleisch zerkleinern. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe fein hacken.

3In einer Pfanne 3 EL Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch andünsten, Tomaten und 2 EL Tomatenmark einrühren, salzen und pfeffern. Bei starker Hitze einköcheln lassen, dann Pilze einrühren und zugedeckt bei kleinster Hitze schmoren.

4Vom Teig kleine Stückchen abschneiden und zu bleistiftdünnen, etwa 5 cm langen Rollen formen. Einzeln spiralförmig um eine dicke Stricknadel wickeln, vorsichtig abstreifen und kurz antrocknen lassen.

5In einem großen Topf 2–3 l Salzwasser aufkochen, die Nocken portionsweise hineingeben, kurz ziehen lassen.

Sobald sie an die Oberfläche steigen, mit dem Schaumlöffel herausholen, abtropfen lassen und in eine vorgewärmte Schüssel geben.

630 g zerlassene Butter und die Hälfte des Parmesans untermischen. Die Pilzsauce eventuell mit etwas heißem Nudelwasser verdünnen und über die Nocken gießen.

Restlichen Parmesan extra dazu servieren.

• Trofie: eine Gnocchispezialität, die nur in Genua diesen Namen trägt. Die spiraligen Nocken werden dort bevorzugt mit Pesto serviert – hier als Variante einmal mit einer warmen Gemüsesauce.

Minestrone col pesto

Gemüsesuppe mit Pesto (Ligurien)

Zutaten für 4–6 Portionen:

300 g frische Borlotti-Bohnen (oder 200 g getrocknete)

4 kleine Kartoffeln (vorwiegend festkochende Sorte)

2 Möhren

2 kleine Stangen Lauch

2 Stangen Staudensellerie

2 kleine Zucchini

2 Tomaten

1 Bund Borretsch (50 g), eventuell mit Blüten

4 EL frisch geriebener Parmesan

150 g Suppennudeln

1 Zwiebel

4 EL Olivenöl + Öl zum Beträufeln

2 EL Pesto (Rezept >)

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 1½ Std. (ohne Einweichzeit)

Bei 6 Portionen pro Portion: 1200 kJ / 290 kcal

1Frische Bohnen aushülsen, getrocknete über Nacht in Wasser einweichen. Kartoffeln, Möhren, Lauch, Sellerie, Zucchini und 1 Zwiebel waschen und schälen oder putzen, in Scheiben schneiden.

2In einem großen Topf 2 l Wasser zum Kochen bringen, salzen. Bohnen und vorbereitetes Gemüse hineingeben. (Getrocknete Bohnen zuerst 15 Min. alleine garen, dann übriges Gemüse in den Topf geben). 4 EL Olivenöl einrühren und den Topf zudecken. 30 Min. bei kleinster Hitze zu einer dicken Suppe köcheln.

32 Tomaten kurz überbrühen, enthäuten und entkernen, Fruchtfleisch grob zerteilen. Borretschblätter waschen und hacken. Beides nach 30 Min. zum Gemüse geben, weitere 15 Min. garen. Kurz vor Garzeitende die Suppe nochmals richtig aufkochen, 150 g Suppennudeln hineingeben und bißfest garen.

42 EL Pesto mit einem Schöpflöffel heißer Brühe mischen und in die Suppe rühren. Sofort servieren, bei Tisch mit etwas frischem Öl beträufeln, pfeffern und mit 4 EL Käse bestreuen. Falls vorhanden, mit den dekorativen Borretschblüten garnieren.

• Falls Sie keine Borlotti-Bohnen im Handel finden, nehmen Sie einfach Wachtel- oder Lumé-Bohnen – zu erkennen am rotgesprenkelten Muster.

Pesto – das grüne Wunder

Zuppa di cozze

Muschelsuppe (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

2 kg Miesmuscheln

1 Zitrone

1 Bund glatte Petersilie

2 Knoblauchzehen

3 EL Olivenöl

200 ml trockener Weißwein

⅛ l Brühe

1 EL Butter

1 EL Mehl

8 kleine Weißbrotscheiben Salz

Zubereitungszeit: 45 Min.

Pro Portion: 1900 kJ / 450 kcal

1Muscheln gründlich putzen, unter fließendem Wasser abbürsten. Bereits geöffnete Muscheln wegwerfen.

2In einem großen Topf 3 EL Olivenöl erhitzen, 2 Knoblauchzehen hineinpressen. 1 Bund Petersilie grob hacken, die Hälfte davon mit dem Knoblauch andünsten.

3Gesäuberte Muscheln tropfnaß dazugeben und so lange garen, bis sich die Schalen öffnen (etwa 5 Min.). Mit 200 ml Weißwein und ⅛ l Brühe begießen, salzen und in 10 Min. fertiggaren.

41 EL Butter mit 1 EL Mehl verkneten, in der Brühe auflösen und glattrühren. Sud abschmecken. Zitrone achteln, Weißbrot im Toaster rösten. Nur die geöffneten Muscheln auf Suppenteller verteilen, mit der Brühe beträufeln und restliche Petersilie aufstreuen. Zitronenachtel und geröstetes Weißbrot dazu servieren.

• Variante: Zum Schluß 500 g geschälte und durchpassierte vollreife Tomaten mit in den Sud geben, kräftig durchköcheln und die Sauce heiß über die Muscheln gießen.

Zuppa alla genovese

Brühe mit Kräuteromelett (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

1 Kopf Endiviensalat (250 g)

1 Bund gemischte Kräuter (Basilikum, Schnittlauch, Petersilie, Borretsch, Thymian)

1 TL Zitronensaft

3 EL frisch geriebener Parmesan

3 Eier

1 kleine Zwiebel

3 EL Olivenöl

1 l kräftige Fleischbrühe Salz, Pfeffer aus der Mühle Muskatnuß

Zubereitungszeit: 45 Min.

Pro Portion: 980 kJ/230 kcal

1Endiviensalat putzen und waschen, in kochendem Salzwasser 2 Min. blanchieren, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

2Kräuter und 1 Zwiebel fein hacken. In einer Pfanne 3 EL Olivenöl erhitzen, Kräuter und Zwiebel andünsten. Salat fest auspressen, in feine Streifen schneiden. ¾ davon zusammen mit Zwiebel und Kräutern 10 Min. garen. Mit 1 TL Zitronensaft, Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuß würzen.

33 Eier mit 3 EL Parmesan verquirlen. Über das Gemüse gießen, vorsichtig mischen und bei sehr milder Hitze stocken lassen. Aus der Pfanne nehmen und etwas abkühlen lassen. 1 l Fleischbrühe aufkochen.

4Omelett in feine Streifen schneiden. Mit den restlichen Salatstreifen in die Brühe einlegen, heiß werden lassen und sofort servieren.

• Wenn Sie reichlich frischen Borretsch bekommen, verwenden Sie diesen an Stelle des Salates für die Suppe!

Caciucco alla livornese

Gemischter Fisch-Eintopf (Toskana)

Zutaten für 6 Portionen:

1,5 kg gemischte Fische (zum Beispiel Seezunge, Knurrhahn, Meerbarbe, Dorsch, Heilbutt, Makrele)

250 g kleine Tintenfische

500 g Miesmuscheln

2 Stangen Staudensellerie

600 g reife Tomaten

1 Bund glatte Petersilie

1 Möhre

1 große Zwiebel

5 Knoblauchzehen

¼ l trockener Weißwein

100 ml Olivenöl

frisches Weißbrot in Scheiben

Salz, schwarzer Pfeffer

Zubereitungszeit: 1¾ Std.

Pro Portion: 2100 kJ / 500 kcal

Die ungewöhnliche Vielfalt der Fischsorten, Schal- und Krustentiere macht den Reiz dieses Eintopfs aus und sorgt für ein unvergleichliches Aroma. Experimentieren Sie ruhig mit allem, was der Fischhändler zu bieten hat – in der Mischung liegen Sie immer richtig.

Und: Es müssen nicht immer die teuersten Fischsorten sein, achten Sie auf preisgünstige Angebote!

Beim Garen unbedingt beachten: ausgelöste, zarte Filets erst ganz zum Schluß mit in den Topf geben und nur wenige Minuten ziehen lassen!

• Weinempfehlung: trockener Weißwein, zum Beispiel Bianco di Pitigliano oder Weißwein aus Cinqueterre.

1Fische ausnehmen, unter fließendem Wasser abspülen, in Portionsstücke teilen, Köpfe und Flossen abschneiden. Seezunge filetieren. Die Fischabschnitte mit ½ l Wasser in einen Topf geben und erhitzen. Tintenfische putzen und abspülen, kleinschneiden. Muscheln waschen, kräftig abbürsten, bereits geöffnete Muscheln nicht verwenden.

22 Selleriestangen, 1 Möhre, ½ Zwiebel und 2 Knoblauchzehen kleinschneiden, zu den Fischabschnitten in den Topf geben. ½ TL Salz einstreuen, die Brühe 30 Min. köcheln. Danach durch ein feines Sieb gießen und beiseite stellen.

36 EL Olivenöl in einer großen Kasserolle erhitzen. ½ Zwiebel und 2 Knoblauchzehen kleinschneiden, mit den Tintenfischen andünsten. Tomaten kurz überbrühen, enthäuten, zerkleinern und dazugeben. ¼ l Wein angießen, 15 Min. köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4Nun als erstes die festfleischigen Fischsorten (Knurrhahn, Seehecht, Dorsch, Heilbutt, Makrele) in die Tomatensauce einlegen, die Hälfte der vorbereiteten Fischbrühe angießen und sachte 10 Min. garen.

5Zuletzt Muscheln, Meerbarben und ausgelöste Seezungenfilets hineingeben, übrige Brühe angießen, alles in weiteren 10–15 Min. fertiggaren. Petersilie fein hacken und untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6Weißbrotscheiben im Toaster rösten, mit der übrigen Knoblauchzehe einreiben und mit restlichem Olivenöl beträufeln. Als Beilage zum Fischeintopf reichen.

Stoccafisso

Stockfisch-Eintopf (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

600 g Stockfisch

500 g reife Tomaten

1 Stange Staudensellerie

1 Möhre

300 g Kartoffeln

½ Bund glatte Petersilie

½ Bund Basilikum

3 EL Pinienkerne

1 kleine Zwiebel

2 Knoblauchzehen

5 EL Olivenöl

etwa 1 l Gemüsebrühe

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 2 ¼ Std. (+ 24 Std. Einweichen)

Pro Portion: 3200 kJ / 760 kcal

1Stockfisch 24 Std. wässern, das Wasser dabei 1–2mal wechseln. Fisch danach gut abwaschen, enthäuten und entgräten, in mundgerechte Stücke schneiden.

2Tomaten überbrühen, enthäuten und entkernen, zerkleinern. Die Selleriestange, 1 Möhre, 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen kleinhacken.

3In einem Schmortopf 5 EL Olivenöl erhitzen. Sellerie, Möhre, Zwiebel und Knoblauch andünsten.

Stockfisch einrühren und kurz anbraten. Tomaten und 1 l Brühe dazugeben, mit Salz (wenig!) und Pfeffer würzen. Zugedeckt bei kleiner Hitze 1 Std. schmoren.

4Kartoffeln schälen und in zentimetergroße Würfel schneiden. Nach 1 Std. zum Fisch geben, noch 30 Min. garen. Fertigen Eintopf abschmecken, mit Petersilienblättchen, Basilikum und 3 EL Pinienkernen bestreuen.

Sarde in marinata

Marinierte Sardinen (Ligurien/Toskana)

Zutaten für 4 Portionen:

750 g frische Sardinen

1 Zitrone

½ Bund glatte Petersilie

½ Bund Basilikum

2 Knoblauchzehen

1 kleine Zwiebel

1 Lorbeerblatt

1 TL getrockneter Rosmarin

⅛ l trockener Weißwein

⅛ l Weißweinessig

2 EL Mehl

5 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer

Zubereitungszeit: 25 Min.

Pro Portion: 1600 kJ / 380 kcal

1Frische Sardinen ausnehmen, gut waschen und die Köpfe abschneiden. Sardinen abtrocknen, mit dem Saft von ½ Zitrone beträufeln und von beiden Seiten leicht mit 2 EL Mehl bestäuben. In einer großen Pfanne 5 EL Olivenöl erhitzen, die Fische darin von jeder Seite etwa 2 Min. braten.

2Marinade: 2 Knoblauchzehen und 1 kleine Zwiebel sehr fein hacken. Mit ⅛ l Weißwein, ⅛ l Weißweinessig, 1 Lorbeerblatt, 1 TL getrocknetem Rosmarin und ½ TL Salz in einen Topf geben. 2 Min. kräftig durchköcheln. Petersilie fein hacken, Basilikum in Streifen schneiden. Sud vom Herd nehmen, die frischen Kräuter einrühren, mit Pfeffer abschmecken.

3½ Zitrone in Scheiben schneiden. Fertig gebratene Sardinen mit den Zitronenscheiben in eine Form schichten. Mit dem Kräutersud begießen und zugedeckt kurz durchziehen lassen.

• Auch als warme oder kalte Vorspeise für 6–8 Personen geeignet.

Moscardini alla genovese

Geschmorter Tintenfisch (Ligurien)

Zutaten für 6 Portionen:

1 kg kleine Tintenfische

20 g getrocknete Pilze

600 g reife Tomaten

1 Bund glatte Petersilie

½ Bund Basilikum

¼ l trockener Weißwein

⅛ l Fischbrühe (oder fertiger Fischfond)

2 Zwiebeln

3 Knoblauchzehen

4 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 1 ½ Std.

Pro Portion: 960 kJ / 230 kcal

120 g getrocknete Pilze in ¼ l Weißwein einweichen. Tintenfische gründlich putzen und waschen, Haut abziehen. Tentakel jeweils mit Kopf vom Mantel abschneiden, Augen, Kauwerkzeuge und Innereien entfernen. Mantel in ½ cm breite Streifen schneiden.

2Tomaten kurz überbrühen, enthäuten und entkernen. 2 Zwiebeln und 3 Knoblauchzehen fein hacken.

3In einer breiten Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Pilze abtropfen lassen, Weinsud auffangen. Pilze kleinschneiden, kurz anbraten.

Tomaten und Sud dazugeben, salzen und pfeffern. 10 Min. köcheln, ab und zu umrühren.

4Tintenfische einlegen, zugedeckt etwa 50 Min. weich schmoren. Nach und nach die Fischbrühe angießen, dabei kräftig durchrühren.

5Petersilie fein hacken, Basilikum in Streifen schneiden. Tintenfisch abschmecken, frische Kräuter einstreuen.

• Mit geröstetem Knoblauchbrot servieren.

Triglie alla livornese

Meerbarben mit Tomaten (Toskana)

Zutaten für 4 Portionen:

8 kleine Meerbarben

500 g reife Tomaten

2 Stangen Staudensellerie

½ Bund glatte Petersilie

3 Knoblauchzehen

5 EL Olivenöl

2–3 EL Mehl

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 40 Min.

Pro Portion: 1500 kJ / 360 kcal

1Für die Sauce Tomaten kurz überbrühen, enthäuten und entkernen, grob zerkleinern. Selleriestangen und 3 Knoblauchzehen fein hacken. In einem breiten Topf 2 EL Olivenöl erhitzen, Sellerie und Knoblauch andünsten. Tomaten hineingeben, salzen und pfeffern, etwa 15 Min. köcheln lassen. Eventuell einige EL Wasser angießen.

2Meerbarben gründlich waschen und abtrocknen. Leicht mit 2–3 EL Mehl bestäuben. In einer Pfanne 3 EL Olivenöl erhitzen, die Barben darin von beiden Seiten jeweils 1 Min. anbraten.

3Tomatensauce durch ein Sieb streichen, wieder in den Topf geben. Die kurz angebratenen Meerbarben aus der Pfanne nehmen und in die Tomatensauce legen. In etwa 5 Min. garziehen lassen. Mit Petersilienblättchen garnieren, abschmecken.

• Meerbarben, auch Schnepfen des Meeres genannt, besitzen keine Gallenblase. Aus diesem Grunde darf man, gerade bei kleineren Exemplaren, auf das Ausnehmen der Fische verzichten.

Cima ripiena alla genovese

Gefüllte Kalbsbrust (Ligurien)

Zutaten für 6–8 Portionen:

1 entbeinte Kalbsbrust (1,2 kg)

200 g Kalbshirn oder Bries

200 g Hackfleisch vom Kalb

30 g getrocknete gemischte Pilze

80 g Erbsen (frisch gepalt oder tiefgekühlt)

1 mittelgroße Möhre

½ Bund Petersilie

1 TL frische Majoranblättchen (oder ½ TL getrocknete)

2 EL Pinienkerne oder geschälte Pistazien

3 EL frisch geriebener Parmesan

3 Eier

30 g Butter

2 Knoblauchzehen

2 l Gemüsebrühe

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Muskatnuß

Zubereitungszeit: 3 Std.

Bei 8 Portionen pro Portion: 1700 kJ / 400 kcal

Die Zubereitung der Füllung läßt genügend Spielraum für Phantasie – in Italien sehr beliebt ist zum Beispiel auch eine Variante auf der Basis von frischem Schweinefleisch und Speck, mit gehackten Spinatblättern, Zwiebeln oder verschiedenen Kräutern, häufig ergänzt mit hartgekochten Eiern.

Normalerweise ißt man die gefüllte Brust kalt und in dünne Scheiben geschnitten, die Brühe wird extra gereicht oder für andere Zwecke in der Küche eingesetzt (zum Beispiel zum Garen von Risotto). Damit sich der Braten besser schneiden läßt, empfiehlt es sich, ihn während des Abkühlens mit einem Teller abzudecken und mit einem Gewicht zu beschweren.

Natürlich schmeckt die würzige Kalbsbrust auch warm und in dickeren Scheiben serviert – zumindest die Versionen ohne hartgekochte Eier.

• Weinenpfehlung: Rosé oder leichter Rotwein.

130 g getrocknete Pilze in Wasser einweichen. Kalbsbrust flach hinlegen, mit einem spitzen Messer eine Tasche einschneiden (oder den Braten schon beim Metzger zum Füllen vorbereiten lassen). Kurz abspülen und trockentupfen.

2Kalbshirn oder Bries 5 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren. Danach eiskalt abschrecken, sorgfältig von Häuten und Gefäßen befreien, in kleine Würfel schneiden.

3In einer Pfanne 30 g Butter zerlassen, Hirn oder Bries darin sanft anbraten. In eine Schüssel umfüllen und etwas abkühlen lassen.

4Pilze abtropfen lassen und kleinhacken, den Sud aufheben. 2 Knoblauchzehen und ½ Bund Petersilie fein hacken. 1 Möhre putzen und in Würfelchen schneiden. Alles in die Schüssel geben.

5Hackfleisch, 80 g Erbsen, 2 EL Pinienkerne oder Pistazien sowie 1 TL Majoran zufügen, alles behutsam mischen. 3 Eier verquirlen, zusammen mit 3 EL Parmesan unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuß kräftig würzen.

6Die vorbereitete Kalbsbrust nur zu etwa2/3mit der Mischung füllen, da diese sich beim Garen noch beträchtlich ausdehnt. Die Öffnung mit Küchenzwirn fest zunähen. Währenddessen in einem großen Topf 2 l Gemüsebrühe erhitzen, den Pilzsud angießen.

7Kurz vorm Siedepunkt die gefüllte Kalbsbrust in die Brühe geben. Zugedeckt bei kleinster Stufe mindestens 2 Std. garen. Vom Herd nehmen, das Fleisch noch 30 Min. im Sud nachziehen lassen. Abkühlen lassen, in dünne Scheiben aufschneiden und servieren.

Spezzatino con zucchine

Kalbsragout mit Zucchini (Ligurien)

Zutaten für 6 Portionen:

750 g Kalbfleisch zum Schmoren (Schulter oder Brustspitze)

2 Stangen Staudensellerie

1 Möhre

500 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)

300 g reife Tomaten

300 g kleine Zucchini

1 TL frischer Rosmarin

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

5 EL Olivenöl

⅛ l trockener Weißwein

etwa ⅛ l heiße Brühe

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 1 Std.

Pro Portion: 1400 kJ / 330 kcal

1Kalbfleisch in kleine Würfel schneiden. Selleriestangen, 1 Möhre, 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen fein hacken. Kartoffeln schälen, in kleine Würfelchen schneiden.

2In einem breiten Topf 5 EL Öl erhitzen. Fleischwürfel portionsweise ins heiße Öl geben, unter Rühren kräftig anbraten. Gemüse untermischen und kurz mitbraten. ⅛ l Wein und ⅛ l Brühe angießen, 1 TL Rosmarin einstreuen, Kartoffeln in den Topf geben. Zugedeckt schmoren.

3Tomaten überbrühen, enthäuten, entkernen, grob zerteilen und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen, etwa 20 Min. garen, bis die Kartoffeln fast weich sind.

4Zucchini waschen, in ½ cm breite Scheiben schneiden. Zum Ragout geben und alles in 10 Min. fertiggaren.

• Ein sommerliches Ragout, das mit frischen Gemüsen der Saison abwechslungsreich zubereitet werden kann.

Bollito freddo

Mariniertes Rindfleisch (Ligurien)

Zutaten für 4 Portionen:

400 g gekochtes, mageres Rindfleisch (eventuell Reste von einem größeren Stück Suppenfleisch)

½ Bund glatte Petersilie

4–5 EL trockener Weißwein

4 eingelegte Sardellenfilets

2 EL Kapern

2 Brötchen vom Vortag

6 EL kaltgepreßtes Olivenöl

3 EL Weinessig

Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungszeit: 20 Min. (ohne Kühlen)

Pro Portion: 1800 kJ/430 kcal

12 Brötchen in Scheiben schneiden, auf eine Platte legen und mit 4–5 EL Wein beträufeln.

24 Sardellenfilets unter fließendem Wasser abspülen, trocknen und längs halbieren.

3400 g gekochtes und gut gekühltes Rindfleisch in sehr dünne Scheiben aufschneiden, die Brötchen damit belegen. Halbierte Sardellenfilets darauf verteilen, bis zum Servieren kühl stellen.

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