Die Welt beginnt mit dir E-Book

Elena Ramírez Hernández

• Herausgeber: via tolino media
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Die Autorin spricht ausführlich über emotionale Intelligenz, das Management von Emotionen und Gedanken und gibt dem Leser sehr nützliche Coaching-Tools an die Hand, die er jeden Tag anwenden kann. Der Leser kann lernen, wie er seine einschränkenden Überzeugungen und emotionalen Zustände, die ihn zurückhalten, verändern kann, um mehr im Leben zu schaffen und seine Ziele mit besseren Strategien zu erreichen. In dem Buch geht es auch um Selbstliebe und darum, wie man eine glückliche und gesunde Beziehung aufbaut. Es ist ein sehr praktisches Buch, das von Herzen kommt. Die Autorin behandelt auch die Themen moderne Spiritualität, Emotionen und Krankheiten, Meditation, Yoga, Stretching und das Gleichgewicht zwischen Körper, Verstand und Seele. Es ist auch ein Buch der Inspiration und Motivation.

Leseprobe

Elena Ramírez Hernández

Die Welt beginnt mit dir

Die Kraft des Bewusstseins. Tools zur Stärkung des Verstandes und zum Umgang mit Emotionen

Inhaltsverzeichnis

Die Welt beginnt mit dir

Die Kraft des Bewusstseins. Tools zur Stärkung des Verstandes und zum Umgang mit Emotionen

Einleitung

1.1 Der Anfang aller Dinge

Spiegelkonzept

1.2 Spiritualität ist nicht das, wofür die meisten Menschen sie halten

Alle Möglichkeiten

1.3 Dein Zentrum und die Chakren

Die 7 Chakren im Detail

1.4 Emotionen versus Verstand: ein Gleichgewicht finden

1.5 Der Körper und der Geist

5 Ebenen der Seele

Der Geist und das Gehirn

Über Samsara im Buddhismus

Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele

Einige Yoga-Atemübungen

1.6 Gewohnheiten: Wer bestimmt dein Leben?

2.1 Die Kraft des Bewusstseins

2.2 Wie wendest du Meditation an?

Meditation für ein verletztes inneres Kind

Über die wichtigsten Mudras in der Meditation

2.3 Wiederkehrende Muster in deinem Leben

2.4 Begrenzende Glaubenssätze

2.5 Emotionen und der Verstand. Oder Emotionen und der Körper

2.6 Gedanken, die dich ermutigen

2.7 Die Gesetze des Universums und des Geistes - das Kybalion

2.8 Kurzschlüsse im Kopf

2.9 Großartigkeit und wo man anfangen soll

3.1 Deine Emotionen und Gefühlszustände

3.2 Umgang mit deinen Emotionen

Die Hoʻoponopono-Methode

3.3 Eine emotionale Person oder eine Person mit emotionaler Intelligenz sein

3.4 Emotionen-Müll

3.5 Emotionen und Krankheiten

3.6 Emotionen, die dich stärken

4.1 Visualisierungs- und Projektionsübungen

Vision Board

4.2 Zeitplanung für Kreative und Analytiker

4.3 Der Mythos des 5-Minuten-Tagebuchs und wie das Tagebuch am besten funktioniert

4.4 Warum Affirmationen und Mantras allein nicht funktionieren und was du tun musst, um das Ergebnis zu bekommen

4.5 Disziplin: Wie du dich nicht quälst, sondern deine Ziele erreichst

5.1 Yoga für alle und die Essenz des Yoga

5.2 Über Bewegung, Tanz und Sport aus meiner beruflichen Erfahrung

5.3 Dehnung und Emotionen

5.4 Körperliche Stärke und geistige Kraft

6.1 Wie kannst du den richtigen Partner wählen?

6.2 Die griechischen Göttinnen-Archetypen in Frauen

6.3 Du selbst in der Beziehung sein

6.4 Selbstwertgefühl und wie du Grenzen setzt

6.5 Der Mythos, dass sich dein Partner verändert und was du dagegen tun kannst

6.6 Wie du eine gesunde Beziehung mit deinem Partner aufbauen kannst

Die 5 Sprachen der Liebe

Nicht verhandelbare Punkte

Fazit

Meditation für die Selbstliebe

Meditation für das innere Kind

Meditation für das Geld

Meditation für Gesundheit und Heilung

Meditation für mehr inneren Frieden und Ruhe

Meditation für die Liebe und um Liebe anzuziehen

Meditation für die Fülle

Meditation für mehr Energie

Meditation um die Lösungen zu finden

Dankbarkeitsmeditation

Herzlichen Glückwunsch

Die 7 Chakren Poster

Worksheet zu Gewohnheiten

Worksheet zu Zielen

Über die Autorin

Die Kraft des Bewusstseins. Tools zur Stärkung des Verstandes und zum Umgang mit Emotionen

©️ Autorin: Elena Ramírez Hernández

1. Auflage. Übersetzt aus dem Spanischen von der Autorin selbst

Berlin, 2024

Einleitung

Über das Buch. Als ich durch den Park „Parque México“ in Mexiko-Stadt lief, kam mir plötzlich ein Titel in den Kopf, der auf Englisch „The World Begins With You“ lautete. Zuerst wusste ich nicht so genau, in welcher Sprache ich das Buch schreiben sollte, aber da ich mich viel mit Spiritualität auf Spanisch beschäftigt habe und es meine emotionale Sprache ist, beschloss ich, dieses Buch auf Spanisch zu schreiben. Obwohl mir während der Arbeit auch ein paar Ideen auf Englisch und Deutsch kamen. 

Und als ich es dann auf Spanisch ausgearbeitet und geschrieben habe, dachte ich, dass das genau das ist, was ich wollte. Ich habe dieses Buch von Herzen geschrieben, um den Menschen zu helfen, besser zu leben. 

Dieses Buch hilft dir, deinen Gedanken neu zu programmieren und dich zu befähigen, deine Ziele zu erreichen und mehr an dich zu glauben. Oft sind wir diejenigen, die unsere Flügel abschneiden, anstatt zu fliegen. Die Welt ist voll von Möglichkeiten, aber wir sehen sie nicht immer. 

Wenn du besser leben, dich weiterentwickeln, als Mensch wachsen und dich wieder mit der göttlichen Kraft in dir verbinden möchtest, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.  

Wir sind es gewohnt, im Außen nach den Antworten zu suchen, Energie zu verschwenden und unsere Träume wegen einschränkender Glaubenssätze abzulehnen und zu versuchen, unsere Leere mit ungesunden Abhängigkeiten zu füllen, anstatt sie zu heilen. Und in so vielen Büchern steht, dass die Antworten bereits in dir stecken, aber wir lassen es trotzdem als bekannte Weisheit gelten, die wir nicht anwenden, weil wir nicht wissen, wie. 

Alles beginnt mit dir, von dem Moment an, als du geboren wurdest, begann die Welt für dich zu existieren. Alles beginnt für dich mit deiner Geburt. Indem du auf die Welt kommst, kannst du deine Realität, dein Leben, deinen Weg erschaffen. Natürlich musst du die Welt erst kennenlernen. Jede Seele hat ihre Mission und deine Mission steckt bereits in dir, ebenso wie deine Möglichkeiten, deine Talente und dein Entwicklungspotenzial. Wenn du dich selbst gut kennst und weißt, was du willst, nicht was andere von dir wollen, sondern was dich selbst glücklich macht, kannst du dich im Leben am vollständigsten verwirklichen. 

Die Welt beginnt mit dir, mit der Art, wie du bist, mit deiner Persönlichkeit, mit deinem Charakter, mit deinen Stärken und Schwächen, mit deinem Weg des Lernens und der Veränderung, der dir hilft, deine Mission zu entdecken und zu entwickeln. Wenn du im Einklang mit dir selbst lebst, wird dein Leben schöner. 

Mit viel Liebe teile ich mein Wissen, damit du dir ein Leben voller Fülle, Glück, Liebe und Möglichkeiten aufbauen könntest. 

Wir sind Menschen und wir sind emotional, und oft handeln wir aus Emotionen heraus, reagieren und bekommen Konsequenzen im Leben, die wir vielleicht nicht haben wollen. Du kannst lernen, dich um deine Gedanken zu kümmern, deine Emotionen und Gefühle zu kontrollieren, bewusster zu werden und deinen Verstand so umzuprogrammieren, dass du deine Ziele, deine Träume und deine Wünsche verwirklichen kannst. Du musst nicht schlecht leben, du kannst glücklich leben. 

Wir alle haben einschränkende Glaubenssätze, viele Menschen haben Traumen, aber das sollte dich nicht davon abhalten, im Leben voranzukommen und die Dinge zu erreichen, die dir im Moment vielleicht unmöglich erscheinen und dir Angst machen, wenn du nur daran denkst, den ersten Schritt zu tun. Vielen von uns geht es so, du bist nicht alleine, du kannst es ändern. Jeder kann besser werden.

Wage es, von dem zu träumen, was du liebst und was dein Herz glücklich macht. Erlaube dir, ein erfülltes Leben zu leben, lerne, mehr Möglichkeiten anzuziehen und verändere dich positiv, um besser zu leben.

Mit viel Liebe habe ich dieses Buch für dich geschrieben, weil ich glaube, dass du viel mehr erreichen kannst, als du dir vorstellen kannst.

In dem Moment, in dem du dein Herz für das Wissen des Universums öffnest, scheint alles einfacher zu sein. Du wurdest geboren, um dein Leben zu erschaffen, und du kannst es so gestalten, wie du willst.

Lass uns diese spannende Reise beginnen... 

Teil 1 - Die Art, wie du bist

1.1 Der Anfang aller Dinge

Die längste Reise ist der Weg zu dir selbst. Im Leben findest du dich plötzlich in unerwarteten Situationen wieder, in denen dich deine eigenen Reaktionen und Erkenntnisse überraschen. Manchmal hast du vielleicht Situationen erlebt, die du dir nie vorstellen könntest oder an die du in deinem Leben nie gedacht hast. 

Es ist eine Reise, die zufällig geschieht, und plötzlich hast du einen Plan. Es ist eine Reise mit Zielen oder du lässt dich einfach vom Leben treiben, was zu einem Sturm der Gefühle und einer Ruhe des Universums führen kann. Glaubst du an das Schicksal? Es kann sein, dass alles schon für dich geschrieben ist, aber du hast das Recht zu wählen, du hast einen freien Willen, du hast Möglichkeiten, und es liegt an dir, welchen Weg du einschlagen wirst. 

Alles beginnt mit der Art, wie du bist und wie du dich als Person gestaltest und welche Kraft du dir gibst. Du kannst so sehr wie ein Motor der Selbstermächtigung sein, wie eine Sonne, wie eine Einschränkung. Aber du entscheidest, was du in diesem Moment willst. Es hängt von deiner Selbstliebe und deinem Selbstwertgefühl ab, ob du glaubst, dass du die guten Dinge in deinem Leben verdienst, oder ob du dich selbst durch irgendwelche Gefühle und Gedanken zerstörst, die dich im Leben nicht vorankommen lassen.

In dem Moment, in dem du dein Bewusstsein änderst, veränderst du dein Leben. Deine Denkweise ist es, die dich groß oder klein macht. Deine eigenen Grenzen zeigen dir deinen Weg. In den Millionen von Möglichkeiten bist du es, wer entscheidet, wohin und wie du gehen willst.  

Manchmal musst du die Situation und die Worte der anderen Person mehrmals aus verschiedenen Perspektiven betrachten, um die Gefühle, die sie bei dir ausgelöst haben, zu verstehen und zu verändern. Es ist notwendig, alles als Tatsachen und einfache Fakten zu sehen, um dich emotional zu distanzieren und es mit einem klaren Kopf zu sehen und dich zu fragen, welches Ergebnis du erreichen willst und wie es dich wirklich betrifft. Oftmals übertreiben wir unsere Emotionen und empfinden zu viel Zorn, Ärger und Wut für etwas, das diese Gefühle nicht in dir auslösen sollte. Du kannst wählen, wie du dich fühlen willst, aber das ist nicht einfach, es ist Arbeit und du kannst es lernen. Emotionale Intelligenz ist notwendig, um sich gut zu fühlen, um mehr im Leben zu erreichen, für deine Gesundheit und für dein Glück. Du kannst sie in aller Ruhe und nach und nach erlernen. In der heutigen Welt wollen wir alles sofort und schnell haben, aber hier musst du geduldig sein. Um deine Emotionen und Gefühlszustände zu verändern, musst du zuerst deinen Verstand in den Griff bekommen, worüber ich später in diesem Buch noch sprechen werde. 

Jeder Mensch wendet das Gelernte auf seine eigene Weise an, er hat seinen eigenen Rhythmus. Vergleiche dich nicht mit den anderen, jeder ist unterschiedlich, komm auf deine eigene Weise voran. Wenn du dein Leben wirklich verändern willst, kannst du es schaffen. Das Wichtigste ist, dass du ein starkes Verlangen und den Wunsch hast, das, was du lernen wirst, anzuwenden. Glaube mir, es ist jeden Tag schön, einen kleinen Schritt weiterzukommen. Das kann ein einfaches Detail sein, ein neuer Gedanke, es kann etwas Größeres sein.

Jeder neue Tag ist eine Gelegenheit, zu wachsen, dich zu entwickeln, dich zu inspirieren und zu motivieren. Es ist wie mit dem Wetter: Es gibt sonnige und regnerische Tage, manchmal gibt es schwierige Tage, aber es kommt darauf an, wie du die Dinge betrachtest, denn auch an einem traurigen, beschäftigten, regnerischen Tag kannst du etwas Nützliches, etwas Schönes tun und deinen emotionalen Zustand verändern. Du kannst dieser Sonnenschein für dich selbst sein, denn wie du dich entscheidest, zu fühlen, liegt an dir. Ob du zulässt, dass andere Menschen und Situationen, Ereignisse und äußere Faktoren deine Gefühle beeinflussen oder nicht, liegt in deiner Hand. Ich weiß, es klingt sehr schwierig, gute Laune zu behalten, wenn dich etwas berührt hat, und es ist nicht immer möglich, aber in vielen Fällen kannst du es lernen. Wie auch immer, die Zeit, in der du den Ärger, die Wut, den Zorn oder andere Emotionen spürst, wird sich verringern, und mit Geduld kannst du eine Veränderung erreichen. 

Spiegelkonzept

Dein Partner, die Menschen, denen wir im Leben begegnen, können unsere direkten oder umgekehrten Spiegel sein.

Wenn dir zum Beispiel etwas an einer anderen Person nicht gefällt oder du sie im Gegenteil sehr magst, ist sie ein direkter Spiegel, weil sie etwas widerspiegelt, das du auch hast, obwohl es sich vielleicht in einem anderen Bereich deines Lebens widerspiegelt. Wenn eine andere Person zum Beispiel sehr unordentlich ist und sich nicht um sich selbst kümmert, kannst du dich fragen: In welchem Bereich meines Lebens kümmere ich mich nicht genug um mich selbst, vielleicht manage ich meine Zeit nicht gut, vielleicht fehlt es mir an Disziplin, vielleicht sollte ich mich mehr schätzen? Auch zum Thema Selbstwertgefühl: Es könnte sein, dass du dich sehr gut anziehst, dich aber nicht genug liebst. Es könnte sein, dass du dich in deinem inneren Dialog mit dir selbst nicht wertschätzt, dass es dir an Einfühlungsvermögen mangelt und dass du dich nicht selbstgenügsam fühlst, sondern nach Akzeptanz von anderen suchst. Das ist ein weiteres Thema, über das ich später sprechen werde.

Oder jemand anderes gibt zum Beispiel viel Geld aus, dann fragst du dich vielleicht: Was gebe ich aus, vielleicht ist es meine Zeit, vielleicht verschwende ich Zeit in den sozialen Medien, beim Telefonieren, beim Fernsehen, in den Geschäften und allem anderen, was dir einfällt? Hier habe ich dir nur ein paar Beispiele genannt. Oder im Gegenteil, die andere Person ist sehr geizig, dann kannst du dich fragen, in welchem Bereich deines Lebens du mit dir selbst viel zu viel sparsam bist.

Bei umgekehrten Spiegeln ist das zum Beispiel der Fall, wenn ein Freund oder eine Freundin etwas tut, das bei dir starke Gefühle auslöst, und du dir das nicht erlaubst, also etwas, das du in dir selbst verdrängst. Nicht alle Dinge im anderen sind Spiegel. Es ist etwas, das starke Emotionen hervorruft, Wut, Zorn, Begeisterung, Traurigkeit, Freude. Situationen wie Angriffe, Raubüberfälle, Verlust von geliebten Menschen, Krankheiten sind keine Spiegel.

Ein weiteres sehr interessantes Konzept ist die Projektion. In diesem Fall projizieren wir unsere Sicht der Dinge auf andere. Das heißt, du hast zum Beispiel Ängste, du weißt etwas nicht, du zweifelst an dir selbst und du denkst dasselbe über andere Menschen. Oder wenn du deine Erwartungen auf andere projizierst und dir vorstellst, was sie tun oder nicht tun oder sagen werden. Auch in anderen Kulturen projizieren wir manchmal Gewohnheiten, wenn wir nicht wissen, wie es in einer anderen Kultur zugeht.

Die Menschen sehen das, was sie sehen wollen, und oft nicht das, was wirklich ist - wir sind durch unsere Überzeugungen und Gedanken beeinflusst. Wir wollen weinen, weil der Verstand bestimmte Gedanken mit Schmerz assoziiert und das Signal an den Körper sendet. Die Gefühle kommen vom Körper und er interpretiert sie aus den Gedanken. Um unsere Reaktionen zu ändern, ist es notwendig, umzudenken, ein Reframing durchzuführen, dem Ganzen eine andere Bedeutung zu geben, anders zu denken, es mit anderen Worten zu sagen. Auf diese Technik werde ich später in diesem Buch noch genauer eingehen.

Dieses Buch ist ein Leitfaden zu dir selbst und zur Entfaltung deiner Möglichkeiten. Es hilft dir, die Kraft in dir wiederzuentdecken, die du vergessen hast, deine innere Energie wiederherzustellen und eine Welt voller Kreativität und neuer Perspektiven zu entdecken. 

Die längste Suche ist die Suche nach sich selbst. In unerwarteten Lebenssituationen, wie in den fremden Straßen einer neuen Stadt, erkennst du dich selbst neu.

Wie möchtest du dich jeden Tag deines Lebens fühlen? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? 

Wir sind es gewohnt, unbewusst zu leben, Dinge automatisch zu tun, ohne zu hinterfragen, wie wir uns fühlen und was wir fühlen wollen. Das kennst du wahrscheinlich auch. Wir alle haben unsere Träume oder wir hatten sie schon einmal und haben sie vergessen. Warum scheinen sie manchmal unmöglich? Oder warum erreichen wir nicht viel mehr? Emotionen geben Energie und nehmen sie. Emotionen und emotionale Zustände sind einer der Schlüssel zum Erfolg. Es ist wichtig zu wissen, wie man mit Emotionen umgeht.

Wir alle wollen glücklich sein und die täglichen Ereignisse genießen. Klingt toll, aber warum ist es nicht so einfach, unsere Gefühle zu kontrollieren? 

„Eines Tages wirst du es verstehen." Jeder kennt diese Worte. Oft denken wir nicht darüber nach, welche Auswirkungen diese oder jene Situation in der Zukunft auf uns haben wird oder wie wir diesen Moment in Erinnerung behalten werden. Wir leben einfach die Erfahrungen, indem wir die Emotionen aufstauen. Wenn du nicht weißt, wie du Emotionen verarbeiten und umwandeln kannst, wirst du in deinem Leben immer wieder dieselben Reaktionen und Situationen erleben. Deshalb werde ich dir in diesem Buch mehr über Emotionsmanagement und emotionale Intelligenz erzählen.

Du kannst dein Schicksal nicht vorhersagen, aber du kannst die Zeichen des Universums lesen. Manchmal kennst du tief in deinem Herzen bereits die Antworten, aber du hast immer noch Angst, dass plötzliche Gedanken, die einmal schnell und unerwartet in deinem Kopf aufblitzten, Teil deiner Realität werden könnten. Als Menschen haben wir alle Anhaftungen, wir hängen an Menschen und Dingen, wir hängen an dem Ort, an dem wir leben, wir hängen an Sprachen, Städten und Ländern, wir hängen an unserer Lebensweise und Routine. Was wird passieren, wenn du noch einmal ganz von vorne anfangen musst, als hättest du nie Anhaftungen gehabt? Hast du Angst? Wenn du in den überwältigenden Ozean eines neuen Lebens eintauchst, in dem du der Kapitän des Schiffes deines eigenen Lebens bist, welchen Weg würdest du einschlagen? 

Wie schaut es mit deiner Selbstwahrnehmung, deinen Werten, deinen Zielen, deiner Kultur und deiner Lebensmission aus? Zu oft werden die meisten Menschen von den üblichen materiellen Zielen angetrieben. Aber was wäre, wenn du für mehr gemacht wärst? Was wäre, wenn du einen tieferen Sinn und eine Mission im Leben hättest? Wohin würdest du deinen Weg richten? Was würdest du für andere hinterlassen? Wenn du dich nun entscheidest, all diese Philosophie zu überspringen und dich einfach zu fragen, wie du glücklich leben und deine Gefühle, Gedanken und Handlungen kontrollieren kannst? Und jetzt, wo du dir diese Frage gestellt hast, kannst du langsam mit der Reise zu dir selbst beginnen. In diesem Buch lernst du, wie du aus dem Chaos des Alltags zu dir selbst zurückkehrst, vom oberflächlichen zum höheren Sinn, von gewohnheitsmäßigen Reaktionen zum bewussten Denken und wie du dein Leben verändern kannst, indem du deine Perspektive bereicherst. 

Der Weg eines spirituellen Menschen mit vollem Bewusstsein ist nicht mehr als der Weg eines Menschen, derselbe wie der eines jeden anderen. Der Hauptunterschied ist die Art des Denkens, die Art des Handelns... Und es ist auch die Art des Seins. 

Ich hoffe von ganzem Herzen, dass dieses Buch dir helfen wird, dein Leben zum Besseren zu verändern.

1.2 Spiritualität ist nicht das, wofür die meisten Menschen sie halten

Um spirituell zu sein, ist es nicht notwendig, einer bestimmten Kirche und Religion anzugehören und alle Regeln zu befolgen. Spiritualität bedeutet, an Gott zu glauben und diese Verbindung mit der göttlichen Kraft im Universum zu spüren. Es ist etwas, das tief aus deinem Herzen und deiner Seele kommt. Es ist die Fähigkeit, das Licht in der Welt und die Energie hinter allem zu sehen. 

Es ist nicht notwendig, die Gebete aus einem Gebetbuch zu lesen, du kannst sie auch mit deinen eigenen Worten sprechen. Das Wichtigste ist, dass du deine Dankbarkeit für das ausdrückst, was du hattest, jetzt hast und in Zukunft haben wirst. Viele Menschen bitten Gott nur ohne Dankbarkeit für das, was sie bereits haben. Wahre Fülle ist nicht Mangel und Bedürftigkeit, weil wir Dinge nicht haben. Wir haben bereits die Fülle, die wir in unserem Leben oft nicht sehen und immer mehr wollen. Einfach gesund zu sein ist Fülle, geliebte Menschen, deine Familie, deinen Partner zu haben ist Fülle, einen Job zu haben ist Fülle, ein Zimmer, eine Wohnung, ein Haus zu haben ist Fülle, Essen zu haben ist Fülle, Kleidung zu haben ist Fülle, Talente zu haben ist Fülle, Freunde zu haben ist Fülle, und die kleinen Dinge, die du hast, sind Fülle. Wenn du anfängst, Wertschätzung für die Dinge zu empfinden, die du bereits hast, wirst du die Energie des Überflusses anziehen. 

Fülle, Reichtum und Armut sind Energie, es ist die Schwingung, die ein Mensch ausstrahlt. Deshalb ist es so wichtig, das zu schätzen, was du bereits erreicht hast, und deine Energie und deine Schwingung zu erhöhen, um die Energie des Überflusses anzuziehen. Vergiss aber auch nicht, dass das bloße Wünschen von Dingen, ohne etwas zu tun, nicht das Ergebnis selbst bringt. Auch hier gibt es einen einschränkenden Glaubenssatz, den viele Menschen haben, nämlich dass man alles nur durch harte Arbeit erreichen kann. Man kann in aller Ruhe arbeiten, den Prozess genießen und Geld anziehen, ohne zu leiden. 

Die Einstellung ist das Schlüsselwort: So wie wir die Dinge sehen, so fühlen wir uns. Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle und man kann in einem emotionalen Zustand gefangen sein, der einen nicht vorwärts kommen lässt. Die Arbeit an deiner Einstellung, deinen Gedanken, bringt dich zu dem Ergebnis, das du dir wünschst. Wir sind von Natur aus daran gewöhnt, auf dieselbe Weise zu denken, dieselben Muster im Leben zu wiederholen und nach unseren einschränkenden Glaubenssätzen zu handeln, wenn wir nicht an ihnen arbeiten.

Spirituell zu sein bedeutet auch, an dir selbst zu arbeiten, dir deiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein, zu erkennen, was du in dir selbst so verändern kannst, wie du es möchtest, oder was du in dir selbst mit Liebe annehmen kannst. Selbstliebe ist ein Teil der Spiritualität, sich selbst und die Welt zu lieben, Gott und das Universum zu lieben. 

Es geht darum, deine Existenz in deinem Herzen anzunehmen und zu wissen, dass du aus einem bestimmten Grund auf diese Welt gekommen bist, dass du deine Mission hast wie jeder andere auch, auch wenn sich nicht alle von uns dessen bewusst sind. Es gibt große Missionen, die das Leben vieler Menschen beeinflussen, und es gibt kleine Missionen.

---ENDE DER LESEPROBE---