Du kannst! E-Book

Lars Ziörjen

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 115

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Du kannst - Veränderungen im Leben annehmen! Der Titel ist Programm. Das Buch dreht sich um das Leben. Inklusive vieler Sackgassen, Unvorhergesehenem, Überraschendem und Willkürlichem. Dinge, die uns an unsere Grenzen treiben können und uns zuweilen an die Endlichkeit erinnern. Veränderungen gehören zum Leben dazu. Alles ist Veränderung, wir sind Veränderung. Dieses Buch schenkt den Lesenden, dank autobiographischer Aspekte aus dem Leben des Autors sowie unmittelbarer Anwendungsbeispiele, die Möglichkeit, sich den eigenen Veränderungen im Leben bewusst zu werden und sie optimistisch und mutig anzupacken. Ehrlich, authentisch, echt und mit hohem Wiedererkennungswert mit Blick aufs eigene Dasein. Es handelt sich hierbei nicht um einen gewöhnlichen Ratgeber, wie es solche bereits zuhauf gibt, sondern um ein gefühlvolles, berührendes Werk, das einem die Augen öffnen und Mut machen kann. Egal, wie gross die Veränderung im Leben sein soll oder sein muss: pack sie an, schreite vorwärts und vergiss nicht: Du kannst!

Leseprobe

Das Leben ist Veränderung, wir sind Veränderung!

Die Veränderung im Leben beginnt jetzt!

Dieses Buch ist der wohl schönsten Veränderung in meinem Leben gewidmet: meinen Söhnen Jolan und Milo.

Inhalt

Vorwort?

Am Anfang steht das Wort

Alltag, oder: Manchmal ist einfach alles zu viel

Irgendwie stecke ich fest

Erster Teil, mein Teil

Meine persönlichen Sackgassen: Berufliches

…begleitet von Privatem

Ganz unten. Doch: was fehlt?

Die Beschreibung meiner Gefühlswelt

Zweiter Teil: Was ist eigentlich Veränderung?

Alles im Leben ist Veränderung

Die Veränderung von aussen

Die Stimmen von aussen

Die Veränderung von innen

Eine Frage der Haltung

Der Veränderungsprozess beginnt

Aus der Dunkelheit ins Licht

Bring Licht ins Dunkle

Hindernisse auf diesem Weg

Was liegt nicht in meinen Händen?

…und was doch?

Akzeptanz ist der Schlüssel

Lass es uns üben

Realitätscheck und Zauberberg

Die Veränderung des Mindset

Gewinne Vertrauen

Alles ist gut

Deine Bucket List

Feiere dich!

Schlusswort? Es geht immer weiter…

Herzlichen Dank

Hidden Track

«Über den Wind können wir nicht bestimmen.

Aber wir können die Segel richten»

(Wikinger-Zitat)

Vorwort?

Es gibt Millionen von Büchern, die sich als Ratgeber tarnen, als Lebenshilfe positionieren oder anpreisen, den Menschen eine Unterstützung zu sein – und sind es nicht. Du fragst dich nun vielleicht: Warum sollte dieses Buch anders sein? Meine Antwort darauf lautet: Wegen dir und wegen mir.

Währenddem die meisten Bücher mit klugen Formeln oder schönen Sätzen um sich schlagen und dir oft in Allgemeinfloskeln das Samtige vom Himmel erzählen, geht es hier um uns. Jeder Mensch hat einen individuellen Weg und individuelle Abzweigungen. In diesem Buch geht es nicht um ultimative To-Do-Listen und zwingende Voraussetzungen. Es geht nicht um Floskeln oder Theorie. Es geht darum, dich zu unterstützen, damit du deine eigenen Barrieren und Blockaden durchbrechen kannst, indem du reale Strategien und Umgangsmöglichkeiten erfährst - die tatsächlich funktionieren.

Für wen ist das Buch also gedacht? Für dich! Dieses Buch ist für dich richtig, wenn du merkst, dass etwas auf dir lastet. Wenn du merkst, dass du nicht weiterkommst und dass eigentlich eine Veränderung angezeigt wäre. Oder wenn du merkst, dass ein Goldstück in deinem Leben fehlt, «une raison de vivre». Es ist für dich, wenn du gerne mehr erleben möchtest, gerne etwas verändern würdest, vielleicht Angst davor hast. Du erhältst in diesem Buch Erfahrungsberichte, Denkweisen und Umgangsstrategien, die dir auf deinem Weg womöglich behilflich sein können.

Warum du auf meine Worte in diesem Buch hören solltest? Schlicht, weil ich kein Holdrio-Weltverbesserer bin, der mit heisser Luft um sich wirft und dir die Sterne vom Himmel holt. Ich bin echt. Ich bin vielseitige Wege gegangen und gehe nun noch vielseitigere Wege. Ich bin Mensch, Mann, Vater und verfüge über eine breite Berufserfahrung auf vielen Hierarchiestufen. Ich bin ausserdem, das wirst du noch im Detail erfahren, ein Mann, der bereits einige Male gefallen ist. Was ich mir wünsche, ist, dass meine Geschichte andere Menschen inspirieren kann, mit ihren Schicksalsschlägen, Blockaden oder Barrieren gelassen umzugehen. Und hey, ich habe zum Teil rote Haare und gehöre einer bedrohten Art an. Auf meine Worte zu hören, schadet nicht, bevor wir alle ausgestorben sind…

In diesem Buch lernst du, dass Veränderungen zum Leben dazu gehören und dass Akzeptanz ein gewichtiges Wort in unserem Leben sein müsste. Herausforderungen und Veränderungsprozesse sind in jedem Leben unterschiedlich. Du lernst im besten Fall, mit deiner Situation (noch besser) umzugehen und auch einmal eine Kurve zu nehmen, ohne Angst zu haben. Die Struktur ist so gewählt, dass sich ein gewichtiger Teil des Buches auf mein Leben stürzt, bevor die Brücken zu den allgemeinen, grossen Themen gebaut werden. Das macht Sinn, denn ich bin kein Scharlatan und Heilsbringer. Ich erzähle aufgrund meiner Erfahrung. Und du ordnest ein, aufgrund deiner Erfahrung. Das Wichtigste, das du mit diesem Buch lernst? Dass du Veränderungen als etwas Positives akzeptieren kannst. Jetzt, wo du weisst, worum es gehen wird, legen wir los…

Am Anfang steht das Wort

Alles hat einen Anfang. Dieses Buch beginnt mit einer der philosophischsten Fragen aller Zeiten: Was kam zuerst? Das Ei oder das Huhn? Ich weiss es nicht. So kann ich dir in diesem Buch auch nicht sagen, was am Anfang einer Veränderung steht. Ist es das Gefühl? Der Ratschlag? Das Wort? Der Entschluss? Das Unterbewusstsein? Das grosse Thema ist die Selbstwahrnehmung, die Selbstliebe und der Mut zur Veränderung. Es ist egal, ob du einschneidende Veränderungen planst oder noch gar nichts planst. Es ist egal, ob du momentan glücklich mit deinem Leben oder unzufrieden bist. Das Thema der Selbstwahrnehmung, Selbstliebe und des Mutes sind tägliche Begleitende in unseren Leben. Sowohl, wenn die Sonne scheint, als auch, wenn es zu regnen scheint.

In meinem Leben habe ich eine besondere Veränderung nachhaltig in Erinnerung behalten. Als ich mit dem Lehrerberuf begonnen habe, wollte ich kurzum ein grosses Theaterstück realisieren. Wieso nicht, habe ich doch als Schüler selbiges erlebt. Also bat ich einen Lehrerfreund um Rat, der für seine Theaterstücke bekannt war. Ich hoffte, eines seiner Stücke zu erhalten und dieses erneut aufführen zu dürfen. Er wies mich zurück. Kurz, knackig, direkt. Nein! Ich durfte keines seiner Stücke auslehnen. Auf meine Frage, weshalb er mir dies verbietet, antwortete er mir per Email so:

«Du brauchst meine Stücke nicht. Schreib selbst eins. Du kannst schreiben. Du kannst eines erfinden und es umsetzen. Für andere Menschen sieht ein Theater von aussen so leicht aus. Doch es ist harte Knochenarbeit. Es braucht Schreibtalent, Empathie, Kreativität und Leidenschaft. Du hast alles. Du bist kein zertifizierter, akademischer dipl. erz. Pädagoge. Du bist ein Reallehrer. Ein richtiger. Ein guter. Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Doch meine Worte erhältst du nicht. Deine Worte sind gefragt. Schreib es selbst. Mach es selbst. Wieso ich dir meine Stücke vorenthalte? Einfach, weil ich weiss, dass du es kannst. Einfach, weil du es kannst. Mach einfach.»

Dies war der Wendepunkt. Der Auslöser, dass ich mein erstes Theaterstück schrieb. Einfach so. Klar, auch begleitet von grosser Unsicherheit und Selbstzweifeln. Mein Anspruch war zudem sehr gross: 90 Minuten soll es dauern, mit vielen dramaturgischen Wendungen, Humor und Tränen. Ein unvergessliches Erlebnis, von dem mir die ehemaligen Schülerinnen und Schüler Jahre später immer noch berichten sollen. Der Prozess forderte vieles von mir (und meinen Liebsten) ab. Blut, Schweiss und Tränen. Gut, primär Schweiss. Ich habe mich aufgerafft und mich auf das Abenteuer eingelassen. Ich habe geschrieben! Zuerst entschied ich mich, mit gütiger Mithilfe meiner Mitmenschen, für ein Thema und danach liess ich die Zeilen einfach fliessen. Aus einem Theater wurden bis heute sechs Grossproduktionen. Meine ehemaligen Schülerinnen und Schüler sowie auch das Publikum sprechen zum Teil heute noch von den einzelnen Stücken. Ziel erreicht. Ich habe dies nicht geschafft, weil ich mich als besonders talentiert betrachte, besonders talentiert bin oder spezielle Ausbildungen abgeschlossen habe. Ich habe es geschafft, weil ich es zuliess. Ich habe meinen Verstand ins zweite Glied gestellt, mich Treiben lassen, den Mut aufgebracht und losgelegt. Einfach geschrieben. Einfach, weil ich die Worte meines alten Freundes stets vor Augen halte. Einfach, weil ich es kann.

Das soll jetzt überhaupt nicht eingebildet klingen. Im Gegenteil. Auch du kannst! Jeder Mensch kann, sofern die eigenen Fähigkeiten und Talente erkannt wurden. Jeder Mensch kann, sofern einfach zugelassen und gemacht wird. Egal was. Auch du kannst.

Dieses Buch ist vieles nicht. Wie erwähnt: Es ist kein Ratgeber. Es ist keine Biografie. Es ist keine seichte Strandlektüre. Es ist kein schwerer Brocken. Was es genau ist, weiss ich nicht. Dieses Buch kann jedoch vieles sein. Eine Unterstützung für die Anpassung der eigenen Haltung. Ein Wegweiser zum eigenen Mut und Vertrauen. Das hier ist vielleicht der Beginn. Der Neuanfang. Die Bestätigung. Dein Augenöffner. Dein Schulterklopfer. Ich weiss auch das nicht. Ich weiss einzig, dass dich die folgenden Worte begleiten können. Im Bewusstsein und auch im Unterbewusstsein.

Bei meinem Theaterbeispiel stand am Anfang meiner Veränderung zum passionierten Theaterlehrer das Wort meines Freundes. Vielleicht wirst auch du dereinst sagen, nachdem du dieses Buch gelesen hast und deine Veränderung hin zu deiner Berufung vorangetrieben hast:

Am Anfang stand das Wort.

Alltag, oder: Manchmal ist einfach alles zu viel

«Melancholie ist ein Tropfen Wermut aus dem Krug der Depression»

(Klaus Ender)

Irgendwie stecke ich fest

Sind dir in deinem Leben, vielleicht gerade in diesem Moment, solche Fragen bekannt? Hast du dir diese bereits gestellt oder löst es etwas Merkwürdiges in dir aus, wenn du sie liest? Alles, was ich jetzt gerade von dir möchte: Lies dir die folgenden Fragen durch, vielleicht mehrmals, und spüre in dich hinein…

Plätschert alles einfach so vor sich hin und irgendwie an mir vorbei?

Bin ich eigentlich auf meinem Weg oder nur eine schlechte Kopie der Erwartungen an mich?

Bin ich glücklich in meinem Job, meiner Beziehung, meiner Situation, meinem Leben?

Stressen mich alle um mich herum und nerven mich eher, als dass sie mich glücklich machen?

Macht mein Tun hier auf der Erde eigentlich Sinn?

Oder zumindest Spass?

Sollte ich nicht eigentlich alles hinschmeissen und Dinge einfach anders machen? Verändern? Umziehen? Reisen? Job wechseln? Abbrechen?

Bin ich glücklich?

Kommen dir diese Fragen bekannt vor? Hast du dir diesbezüglich bereits Gedanken gemacht? Zieht sich sogar deine Magengegend zusammen, ohne dass du weisst, weshalb? Dann empfehle ich dir dieses Buch erst recht!

Ich selbst habe mir diese Fragen oft gestellt. Immer wieder. Zuweilen auch heute noch. Der Unterschied dieser Fragen von damals zu heute ist, dass ich mir die Fragen heute mit einer positiven Note beantworten kann. Wenn ich bei einer dieser Fragen reagiere, dann weiss ich, dass es Zeit ist, etwas zu ändern. Das ist gut! Damals? Ja, damals hatte ich Bauchschmerzen bei solchen Fragen. Es ist so schwierig es wahrzuhaben, wenn etwas einmal nicht so gut läuft im Leben. Besonders dann, wenn das Leben gegen aussen doch einen positiven Anschein zu machen scheint. Dieses Wahrnehmen kann sehr schmerzhaft sein. Dann ist es umso schwieriger und anstrengender, wenn noch eine Veränderung herbeigeführt werden soll.

Es wäre wahnsinnig, wenn ich behaupten würde, dass ich dir in diesem Buch die ultimative Veränderungstheorie erklären könnte. Diese gibt es doch nicht! Jeder Mensch und jedes Leben ist einzigartig. So kann ich nur aus der Grundlage meiner Erfahrung und meines Wissens erzählen, wie man positiv in eine Veränderung oder Optimierung der Lebenssituation treten kann. Dadurch lässt sich der Weg zu Glück und Zufriedenheit finden und hoffentlich betreten.

Eines nehme ich vorweg: Mein Weg in die Veränderung dauerte Jahre. Er dauert noch an, bleibt vermutlich bestehen. Ich bin jetzt an einem sehr glücklichen Punkt in meinem Leben angelangt und freue mich sogar über alle Veränderungen, die noch kommen werden. Schlicht, weil ich meinem Bauchgefühl folge, meine Berufung entdecke und den Mut habe, meine Komfortzone zu verlassen. Die Veränderung lässt sich erreichen, jeder Mensch kann das!

Ich begleite dich mit diesem Buch anhand meiner Erfahrungen auf deinem Weg in deine Zufriedenheit. Es ist mein grosser Wunsch, dass du das womöglich merkwürdige Gefühl in der Kopf-, Bauch- und Herzgegend positiv verändern kannst und somit eine wichtige Abzweigung im Leben anpeilst. Die Abzweigung kann gross sein und einen Jobwechsel bedeuten, einen Umzug, eine Trennung. Doch die Abzweigung kann auch ganz winzig sein. Manchmal braucht es gar nicht die grossen Sprünge, um seiner Berufung folgen zu können. Es beginnt alles mit dem Bewusstwerden und der Akzeptanz.

So, und nun komme ich bereits zur ersten Übung. Respektive: du kommst zur ersten Übung. Dieses Buch soll dir immer wieder die Möglichkeit bieten, in dich hineinzuhören, zu fühlen und spontane Einfälle intuitiv festzuhalten. Darum nimm dir jetzt einen Moment Zeit, atme ruhig ein und aus, und halte fest, was dich momentan glücklich macht. Danach schreib auf, was dich belastet und du am Liebsten loshaben möchtest. Zu guter Letzt notiere dir, was dich noch glücklicher machen würde. Bei diesem letzten Punkt ist es überdies egal, ob und wie rasch diese Einfälle umsetzbar sind. Schreib sie dennoch auf!

Erster Teil, mein Teil

«Er dimmte sein Lächeln herunter.

Als es dunkel war, war ihm zum Weinen.»

(Markus Weidmann)

Meine persönlichen Sackgassen: Berufliches…

Ich bin ein Mann mittleren Alters. Was das wohl bedeutet? Auf alle Fälle habe ich das Gefühl, dass mein Leben in den ersten drei Dekaden ziemlich linear verlaufen ist. So, wie ein Leben eines Mannes und Vaters in der Schweiz eben zu verlaufen hat. Mir fiel vieles leicht. Oh, und wie. Die Schule durchlief ich beinahe mit geschlossenen Augen. Da ich in einer Zeit aufwuchs, in der das Gymnasium den höchsten beruflichen Stellenwert genoss, durchlief ich die Schuljahre, ohne auf meine Berufungswahl (im Volksmund leider nur Berufswahl genannt) zu achten. Ich ging, Schritt für Schritt, so wie «man(n)» es eben machen sollte in meiner Situation. Und plötzlich war ich 25 und irgendwie immer noch auf der Startlinie. Mein beruflicher und privater Weg verlief völlig planlos. Gleichermassen steil!

Beruflich durchlebte ich nur eine kurze Experimentierphase. Schliesslich wurde ich, was ich im Kopf eigentlich nie hätte werden wollen: Lehrer. Doch die Aussicht auf einen sinnvollen Beruf (und das ist er in meinen Augen absolut) sowie geregelte Arbeitszeiten, Rahmenbedingungen, Sicherheit und ein hohes Mass an unterrichtsfreier Zeit (besser bekannt als Ferien) überzeugten mich. Okay, dann werde ich halt Lehrer. Rasch habe ich mich im Klassenzimmer zurechtgefunden. Meine Energie habe ich jenen geschenkt, die noch ein hohes Mass an psychologischer und emotionaler Arbeit verdienten. Nein, ein Wissensvermittler, der beim Thema tief graben wollte, war ich nie. Ich war ein Mensch, der in der Funktion als Lehrer andere Menschen unterstützte. Menschen, die unter anderem vom Schulsystem geschwächt wurden, die Unterstützung benötigten, um sich selbst zu starken Persönlichkeiten zu entwickeln.