El arte de sentirse bien E-Book

Gemma Cruz

• Herausgeber: Letrame Grupo Editorial
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Hemos sido condicionados desde muy pequeños a valorar únicamente lo que conseguimos a través del esfuerzo, quitando valor o desestimando a aquello que podemos conseguir con facilidad, algo tan sencillo como es sentirse bien. Buscamos continuamente algo externo a nosotros que nos haga felices porque es lo que la sociedad nos vende continuamente y pensamos que cuando alcancemos nuestros objetivos o nuestros objetos de deseo, bien sea a nivel material o a través de una pareja, será entonces cuando seamos felices. Estudiamos, buscamos pareja, nos casamos, tenemos hijos, cumpliendo así un guion dictado por la sociedad, muchas veces sin plantearnos si es lo que realmente deseamos. Y, de pronto, nos damos cuenta de que esa felicidad llega momentáneamente y se va, y vuelta a empezar y siempre ocurre lo mismo, convirtiéndose la felicidad en un objetivo inalcanzable, una "misión imposible", algo que se nos escurre siempre entre los dedos y que siempre nos deja como una especie de sensación de vacío porque, en realidad, la felicidad no es algo tangible, no es un diploma que adquieres y cuelgas en la pared y has terminado para siempre… ¿Y si no es como nos lo han hecho creer? ¿Y si fuera al revés? ¿Y si todo fuera más sencillo? ¿Y si simplemente con el hecho de sentirte bien tuvieras acceso a todo lo que deseas en la vida? No es casualidad que este libro esté en tus manos y ahora como siempre en la vida eres tú el que decides. ¿Quieres realmente ser feliz? Adelante… ¿Me acompañas?

Leseprobe

© Derechos de edición reservados.

Letrame Editorial.

www.Letrame.com

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© Gemma Cruz Cabanillas

Diseño de edición: Letrame Editorial.

ISBN: 978-84-18240-74-4

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Te dedico este libro a ti, lector,

porque mereces una vida maravillosa.

Agradecimientos

Con todo mi Amor:

Gracias a mi amado padre, al que le debo todo lo que soy hoy y gracias a mi adorada abuela, ejemplo de fortaleza y principal pilar en mi vida. Siempre estáis conmigo, en mi corazón.

Gracias a mi hermosa madre por su dedicación, generosidad y su alegría. A mi amado hermano, una de las mejores personas que conozco. Me siento muy orgullosa de ti, un honor tenerte a mi lado en esta vida.

Gracias a mi ex marido Ibon por hacerme el mejor regalo de esta vida: mi hijo. No solo diste vida a nuestro hijo, me la diste a mí.

Gracias a mi hijo Jon al que estoy muy unida, mi pequeño gran maestro, ejemplo de sabiduría y alegría.

Gracias a mi tía Bego, por su apoyo incondicional, adoro tu serenidad y tu sensibilidad.

Gracias a mis adoradas amigas, mis Musas: Susi (mi Yo), María, Amaia, Malu, Esther, Susana, Vanessa, Bego, Inés, Maite y mi querida Connie, principal fuente de alegría en mi vida, gracias por vuestras risas, vuestros abrazos y vuestro Amor.

Gracias a mis mejores amigos Sergio, Josemi, Marco y Mario; apoyo incondicional en este viaje de mi vida. Sois fantásticos.

Gracias a Ana y Mari José (MJ), sois más que compañeras de trabajo.

Gracias a mis queridas amigas Inma, Miriam, Osane y Mary. Lo nuestro fue amor al primer contacto.

Y gracias de corazón a todas las personas que han estado presentes en mi vida y a las que están, tanto de manera positiva como a las de manera menos positiva, ya que con las primeras disfruto de esta apasionante aventura que es la vida y las segundas me ayudan a crecer como persona.

Todos y cada uno de vosotros habéis contribuido en la realización de este libro.

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«Aquellos que creen en la magia están

destinados a encontrarla».

PRÓLOGO

Este libro que tienes en tus manos está escrito desde el corazón y lleno de «magia», ya que, como si del toque de una varita mágica se tratara, el único hecho de leerlo te hará replantearte muchas cosas o hacerte nuevas preguntas sobre la vida que te llevarán a nuevos horizontes en esta maravillosa aventura que es Vivir y, por ende, tu vida cambiará como por arte de magia…

Mi única intención al escribir este libro no ha sido otra que la de aunar y transmitir todo lo que he aprendido hasta este momento de mi vida, de ofrecer mi propio testimonio sobre cómo cambió mi vida cuando accedí al CONOCIMIENTO, a la VERDAD. Este libro contiene en su interior, de modo comprimido, la información necesaria para cualquier persona que desee mejorar su vida en cualquier aspecto, bien sea a nivel personal o material. Está claro que ya puedes ser muy feliz y no necesitarlo. No hay una «única manera de vivir», hay tantas maneras de vivir como personas hay en el mundo, pero, ¿quién no desea mejorar su calidad de vida?, ¿quién no desea algo en su vida?, ¿quién no desea más salud, más amor, más dinero, más éxito en su vida?, ¿quién no desea ver sus sueños hechos realidad? Y sobre todo… ¿quién no desea ser feliz, sentirse bien?

Quiero aclarar que nada de lo que aparece en este libro es nuevo. Es posible que te suenen muchos conceptos y hayas oído hablar en alguna ocasión de los temas que se exponen él e incluso comiences a evocar cosas a medida que vayas leyendo, manifestándose dentro de ti una sensación placentera en forma de emoción, de interés o de alegría, de una sensación de familiaridad con lo que lees, que no es más que el RE-CONOCIMIENTO de tu verdadero ser ante la VERDAD, la verdad de lo que tú ya sabes en realidad, ya que en un nivel muy profundo, a nivel subconsciente, tú posees esta información y sabes quién eres verdaderamente.

Y como es adentro, es afuera… Tu verdad, la verdad sobre quién eres ha estado siempre ahí, aunque en el principio de los tiempos fue escondida y revelada a muy pocos o encriptada en libros que resultaban incomprensibles para la gran mayoría o que daban lugar a miles de interpretaciones, hoy en día todo el mundo puede tener acceso al conocimiento y como consecuencia cambiar su vida, y te aseguro que una vez que comienzas a vivir de acuerdo a la verdad, la vida nunca vuelve a ser como antes. Esto es exactamente como lo que ocurre en la película de Matrix cuando Morfeo le ofrece a Neo la opción de escoger entre la pastilla roja o la pastilla azul. Una vez que tomas la decisión, no hay vuelta atrás e inevitablemente comienza el cambio en tu vida.

En la vida siempre estamos eligiendo entre las opciones que se nos presentan por el camino, incluso el hecho de «no elegir» es una elección y, en este caso, con este libro, puedes elegir leerlo o no, CREER o NO CREER lo que lees en él, pero una vez que comienzas a leerlo y eliges CREER, te aseguro que no habrá marcha atrás y la información que se encuentra en él no te dejará indiferente, de alguna manera despertará en ti algo que se encuentra dormido y que está deseando despertar. ¿Preparado?

INTRODUCCIÓN

¿Y si no fuera como nos han contado? ¿Y si la vida no es algo que te pasa a ti sino que pasa para ti? ¿Y si no eres una víctima de las circunstancias que te suceden sino un creador poderoso aunque no lo sepas? ¿Y si te dijera que eres tú el que creas tu vida a través de tus pensamientos y tus sentimientos? ¿Cómo te sienta que te diga que puedes enfermar únicamente por tu hábito negativo de pensar y sentir? Sí, ya sé que esto último no te sentará muy bien y te muestres escéptico ante toda esta nueva información y puede que todo esto te suene a ciencia ficción, pero afortunadamente ya hay mucha investigación científica al respecto que respalda mis palabras y la verdad es que en la era de la información la ignorancia es una elección. También reconozco que hay misterios que todavía la ciencia no ha podido explicar porque hay cosas que sobrepasan nuestra mente humana, a nuestra comprensión.

Existen muchos ejemplos de personas exitosas que han hecho uso de este conocimiento, personas tan relevantes como la mismísima Oprah Winfrey, y actores como Jim Carrey o Will Smith, pero sin duda, uno de los casos que más me llamó la atención es Donald Trump; uno de sus principales mentores fue el reverendo Norman Vicent Peale (1898-1993) un exitoso predicador que vendió millones de copias de su libro El poder del pensamiento positivo (1952). Peale fascinó a Trump desde su juventud y desde entonces Donald Trump ha continuado con otros mentores todos ellos de la misma línea que Peale. Está claro que valoraciones aparte sobre su papel en la política como presidente de EE.UU. lo que nadie puede negar es que antes de llegar a la presidencia Donald Trump ya era una de las personas más poderosas del planeta, habiendo hecho uso del Conocimiento para crear un imperio económico.

Pero bueno, no tenemos que ser tan poderosos ni tan millonarios como Trump para disfrutar de una vida plena y ser felices, lo que sí puedo asegurarte es que puedes crear una vida extraordinaria y sentirte pleno haciendo buen uso de tu mente y con ayuda de tu ser interior. A medida que vayas leyendo, trataré de adentrarte en un mundo del que nunca nos han hablado, un mundo que coexiste con nuestro mundo visible y físico pero que es invisible y no físico; el mundo de la vibración, del pensamiento, de la energía, que es lo que verdaderamente somos, ya que además de ser lo que vemos con nuestros ojos; seres físicos de carne y hueso. Somos algo más que nuestros ojos físicos no alcanzan a percibir; somos seres vibratorios, somos energía que vibra en diferentes rangos de frecuencias.

Sí, hablo de esa parte invisible a tus ojos, pero que SIENTES en tu corazón cuando sientes amor. A lo largo de todos los tiempos le han dado muchos nombres. Algunos le llaman alma, otros mente subconsciente, otros ser interior, presencia…Es nuestra parte más extensa, nuestra parte infinita, es nuestra verdadera esencia, nuestro verdadero SER. Es tu CONSCIENCIA de SER.

Puedes ponerle el nombre que quieras pero en definitiva es lo que somos: ENERGÍA, somos espirituales viviendo una experiencia física en un universo basado principalmente en su ley más relevante: la Ley de la atracción.

«No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual, somos seres espirituales viviendo una experiencia humana».

Pierre Teilhard de Chardin

A través de este libro deseo compartir contigo las claves que me han ayudado a vivir una vida plena en abundancia, amor y felicidad y a cumplir mis deseos.

Antes de comenzar, te quiero hacer una advertencia: no hables nunca a nadie sobre lo que deseas obtener en la vida, hay mucho «roba sueños» suelto. Ten en cuenta que las grandes cosas crecen en silencio, no hay más que observar el desarrollo de un ser vivo en el vientre de la madre o el de una semilla que se convierte en un árbol. Al principio me vi tentada a revelar cuales fueron mis deseos cumplidos pero lo modifiqué. Este libro ha ido evolucionando en el tiempo al igual que yo lo he hecho, al igual que lo hacemos todos.

El cambio es la única constante en el universo, todo evoluciona constantemente y por tanto, siguiendo esta premisa, he ido reescribiéndolo e introduciendo nueva información que me iba encontrando para finalmente darme cuenta de que lo que conseguí no era lo más importante, el verdadero logro fue lo que me encontré en el transcurso del tiempo durante el cual escribía este libro.

Cuando comencé a escribirlo pensé que tenía toda la información necesaria para hacerlo, ya que como si se hubiera realizado una descarga de internet en mi cabeza, sabía claramente cuáles eran los puntos de los que iba a hablar, pero lo cierto es que la información verdadera se me fue revelando poco a poco a medida que escribía el libro, como si me estuvieran dirigiendo desde una esfera superior, encontraba nueva información en otro libro que leía, en una conferencia en YouTube que veía, o un audio libro que escuchaba, material que aportaba algo más a los puntos de los que iba a hablar. Y la verdad, te aseguro que no existe logro humano material alguno equiparable a esta sensación de «magia» en tu vida que solo puedes conocer si realmente la vives, si CREES en ella.

«Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro».

Albert Einstein

Todo comenzó el 5 de noviembre de 2015. Bueno, en realidad comenzó años antes, cuando mi padre nos dejó, en el año 2008. Tras este suceso viví una experiencia que denominaremos «extra-ordinaria», por aquello de que se escapa a lo que la gente corriente denomina «normal».

A raíz de esa experiencia, la cual fue realmente impactante, surgieron en mí muchas preguntas que nunca antes me había cuestionado y obtuve respuestas de la mano de las enseñanzas espirituales.

Comencé a tener acceso al conocimiento de la mano de grandes maestros espirituales como Abraham Hicks, el Dr. Wayne Dyer, Deepak Chopra, Louse Hay, Eckart Tolle, Neville Goddard, Dr. Joseph Murphy y el juez Thomas Throward, etc. Estos tres últimos, maestros de la ciencia mental.

Gracias a las enseñanzas de estos maestros, he conseguido elevar mi nivel de conciencia y crecer como persona de una manera vertiginosa en todos los aspectos de mi vida, tanto que cuando miro al pasado (que cada vez lo hago menos y si lo hago solo es para recordar algo bueno), contemplo con nostalgia y con cariño a la antigua versión de mí misma, a mi antiguo yo. Y hoy puedo decir que me he convertido en una persona completamente nueva.

Sí, lo sé, sé que existe la creencia generalizada de que las personas «son como son y que nunca cambian», pero, ¿cómo se puede realizar una aseveración tan rotunda teniendo en cuenta que la única constante en el universo es el cambio?, o ¿sabiendo que según se ha demostrado científicamente las células de nuestro cuerpo se están renovando constantemente y cada once meses las células ya son nuevas no quedando ninguna antigua en el interior de nuestro cuerpo?

Y qué decir de nuestro cerebro; en la actualidad los neurocientíficos han descubierto recientemente su plasticidad, es decir, que el cerebro es moldeable, pudiéndose transformar este completamente a través de un cambio en nuestros pensamientos ya que con nuevos pensamientos se establecen en el mismo nuevas redes neuronales que paulatinamente provocan un cambio en nuestra personalidad convirtiéndonos en una nueva versión de nosotros mismos, y esto únicamente modificando nuestros pensamientos.

Y, finalmente, en cuanto a la genética, lo que hasta ahora pensábamos que era determinante en la vida de una persona, lo que parecía ser predeterminado por nuestro ADN e imposible cambiar en un individuo como es su propia genética, diversos estudios de una nueva ciencia denominada epigenética están comenzando a demostrar que es algo mutable.

Por tanto, como hemos mencionado, si la única constante del universo es el cambio, nosotros, como parte de él, somos esencialmente seres sin forma moldeables según la calidad de nuestros pensamientos, eso implica que somos seres eternamente cambiantes, dependiendo de la energía que permitamos fluir en nosotros, siendo nuestros pensamientos y nuestras palabras los instrumentos a través de los cuales la energía creativa del universo toma forma y se materializa en lo que conocemos como nuestra realidad física.

Nuestro ser invisible crea la realidad visible a través de nuestros pensamientos, nuestras ideas, nuestras creencias, solo tienes que ser consciente de ello y CREER en tu verdadero SER para que comience el cambio en tu interior.

No voy a hablar en este libro de algo que he oído o leído o me han contado, sino de mi propia experiencia, de mi propio cambio, de mi propia evolución. ¿Que cómo soy en la actualidad? Soy una persona segura de mí misma, próspera, completa, amorosa, con una mente disciplinada al servicio del corazón pero no siempre he sido así.

Me considero una persona con mucho éxito; tengo un hijo maravilloso, una familia estupenda, el trabajo que siempre soñé, unos amigos a los que amo y por los que me siento correspondida… Todo funciona bien en mi mundo, un mundo que yo misma he creado con el poder de mi mente. Ten en cuenta que tu mundo siempre es un reflejo exacto de tu estado mental.

«La gente amable vive en mundo amable, la gente hostil vive en un mundo hostil. El mismo mundo».

Wayne Dyer

Un día, viendo un vídeo de mi maestro espiritual favorito: Abraham Hicks, escuché por primera vez hablar de las enseñanzas de Seth y me sentí especialmente atraída hacia buscar esas enseñanzas. Antes no era consciente de ello, pero ahora sé que fue mi ser interior el que me estaba guiando a través de señales, este ser que es nuestra parte más sabia y más extensa la cual se expresa de múltiples maneras, muchas personas le llaman intuición y se manifiesta a través de impulsos, corazonadas. Es esa voz bajita, sutil, que nos conduce, nos mueve y nos compele a tomar acción en momentos determinados de nuestra vida y que también nos habla a través de ideas.

Y así fue cuando sentí un impulso muy fuerte de buscar en internet información sobre ese maestro llamado Seth y me topé con una de sus principales obras: «El material de Seth». Dentro de este material me sentí principalmente atraída por el volumen Habla Seth III: La naturaleza de la Realidad Personal. Supe entonces que Seth era un ser no físico canalizado por una médium llamada Jane Roberts. Sí, para mí hubo un tiempo en que todo esto me parecía «raro». ¿Seres? ¿Canalizaciones? La verdad es que sonaba todo muy extraño pero cuando empecé a leer, no podía parar, era como si una parte de mi reconociese de alguna manera lo que estaba leyendo y se alimentaba ansiosa de cada párrafo, ávida de aquella información.

Absorbí cada letra de aquel libro como si estuviera sedienta de ese conocimiento que allí se me mostraba. En dicho libro se repetía incesantemente la idea de que las creencias crean nuestra realidad y que nuestro punto de poder está en el momento presente.

De pronto, tuve un deseo. Se me ocurrió la idea de que quizá el conseguirlo o no conseguirlo pudiera tratarse de una creencia como otra cualquiera y de que si lograba instaurar esa creencia en mi mente, lo conseguiría, por lo que decidí investigar sobre ello en internet.

Recuerdo que en aquellos días me sentía pletórica, emocionada, entusiasmada por lo que había descubierto, fue una sensación increíble, sentía una alegría desbordante, como si mi ser interior estuviera literalmente «saltando de alegría» por saber que me había llegado su señal. Era una sensación maravillosa de saber, de tener la certeza de que iba a lograr mi deseo, no sabía ni cuándo ni cómo, únicamente sabía que iba a ocurrir, y cuál fue mi sorpresa cuando, investigando, comencé a encontrar en blogs, webs y noticias, testimonios de personas que contaban que ya lo habían logrado a través del poder mental y la ley de la atracción, confirmando así mi incipiente y apasionante idea.

Lo curioso del tema es que años atrás, cuando tuve mi primer contacto con la ley de la atracción a través del famoso libro denominado El secreto del cual también existe una película documental (la verdad es que es curioso cómo en el libro del secreto te hablan por encima del tema, pero no te revelan el verdadero secreto). Pues bien, en aquel entonces se me pasó por la cabeza alguna idea, algún deseo, pero claro, en aquel momento no estaba del todo segura de que pudiera ser posible, todo esto relativo a la Ley de la Atracción NO me parecía CREÍBLE del todo, no podía ser tan fácil. Demasiado sencillo para ser verdad… Lo cierto es que nos han adiestrado desde muy pequeños para valorar lo difícil y rechazar lo fácil.

Este tipo de creencias limitantes provienen de los condicionamientos externos a los que nuestras mentes han sido sometidas durante mucho tiempo, con pensamientos del tipo: Sin esfuerzo no hay recompensa o: Hay que trabajar duro para conseguir nuestros objetivos. Esa clase de creencias con las que la mayoría hemos crecido y las cuales nos han sido transmitidas desde temprana edad por padres, familiares, en el colegio, en la sociedad y las hemos acatado como ciertas, sin tan siquiera cuestionarnos su procedencia, sin hacernos preguntas, sin pensar por nosotros mismos, ya que de niños nuestras mentes son muy impresionables, susceptibles a las sugestiones externas en general y en particular de las personas más allegadas.

Y en base a estas creencias limitantes fueron los resultados que obtuve cuando indagué en años anteriores: en comentarios de blogs, en cada artículo que leía sobre el tema, venían a decir que había cosas que no se podían conseguir con la Ley de la atracción. Definitivamente hoy me doy cuenta de que todo lo que leí no era más que el reflejo de un puñado de creencias que reafirmaban las mías propias de aquel entonces y que, sí, que igualmente serían ciertas para las personas que las escribían porque era lo que ellos creían y por lo tanto para ellos era su verdad. Lo cierto es que continuamente nos encontramos en nuestro mundo confirmando nuestras propias creencias y discutimos con otros como si fueran verdad absoluta porque vemos sus efectos claramente en nuestras vidas, y sí lo son, pero solo porque así lo creemos.

Y si no, mira cuantas veces has pronunciado la frase: «¿lo ves? Lo sabía, sabía que esto iba a ocurrir». «Sabía que fulanito se iba a comportar de tal o cual manera» o como cuando generalizas con cualquier tema de la vida, sobre el dinero, los hombres, las mujeres, el matrimonio… Y, sí, siempre tienes razón porque es tu convicción.

En realidad todo es muy simple, somos nosotros lo que lo complicamos todo. Como dice en El libro Un curso de Milagros esta es la lección más difícil y al fin y al cabo, la única,

«La simplicidad es algo muy difícil para las mentes retorcidas».

Entonces llegué a la conclusión muy obvia pero no menos importante: cuando yo en lo más profundo de mi ser no creía en la idea de conseguir un deseo en concreto, toda la información que me encontraba en internet al respecto reafirmaba mi creencia. En cambio, seis años más tarde, a raíz de leer el libro de Seth y autoconvencerme de que efectivamente «nuestras creencias crean nuestra realidad» sin importar lo deseado, ocurrió todo lo contrario, y comencé a encontrar libros, blogs, información y testimonios de personas que habían logrado conseguir materializar sus deseos a través del uso de la mente y la Ley de la atracción. ¡Síííííí! ¡El Universo simplemente corroboraba mis creencias dependiendo de lo que yo creía! ¿Impresionante? A mí me lo pareció y mucho. Fue absolutamente revelador. Pero claro, no es lo mismo contarlo que vivirlo. Te invito a que lo experimentes por ti mismo. Haz la prueba con cualquier tema que te apetezca.

No importa que te parezca o no creíble, o creas o no en mis palabras, SIEMPRE obtendrás el resultado de tus creencias.

«Tanto si crees que puedes como que no puedes, estás en lo cierto».

Henry Ford, el fundador de la compañía

MOTOR FORD COMPANY

No conseguía quitarme un deseo de la cabeza y estaba exultante de alegría.