Endlich Kopfschmerzfrei E-Book

Karin Thomanek

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 78

Beschreibung

Die 8 Statistiken, die auf Seite 4 aufgelistet sind, geben Aufschluss daüber, in welchem Ausmaß welche Kopfschmerzen Millionen Leidtragender in der ganzen Welt gequält haben können Sie akzeptieren, als weitere Statistik gezählt zu werden? Die Art des Kopfschmerzes, unter dem SIE wahrscheinlich leiden, ist auf Seite 5 aufgeführt neben den häufigsten Ursachen, die Sie herausfinden MÜSSEN, um Ihre Kopfschmerzen an der Wurzel zu packen. Bevor Sie die Kopfschmerzen daran hindern können, jemals wieder in Ihren Kopf zu kriechen, müssen Sie verstehen, wie die für gewöhnlich friedliche Interaktion der 4 Zentralen Elemente auf Seite 11 ÜBERSCHNAPPEN können und zu diesen furchtbaren Kopfschmerzen führen, die Sie nur zu gut kennen. BAHNBRECHENDE NEUIGKEITEN: Mediziner haben 3 neue Ursachen für Kopfschmerzen entdeckt, die nichts mit dem Gehirn zu tun haben! Blättern Sie auf Seite 15 und finden Sie heraus, wie der fiese Kopfschmerz von Regionen ausgelöst werden KANN, die Sie NIEMALS auf Ihren Zettel hätten! Spannungskopfschmerzen hämmern mit ihrem pulsierenden Schmerz auf mehr Köpfe ein, als jede andere Art von Kopfschmerzen. Sie werden fast IMMER von den 5 Ursachen für Spannung, die auf Seite 18 auftauchen, ausgelöst!! uvm.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Ihr schmerzender Kopf3

Ihren Kopf verstehen10

Spannungskopfschmerzen behandeln15

Migräne behandeln23

Andere Kopfschmerzen – Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten30

Medizinische Behandlungsmöglichkeiten verstehen36

Andere Behandlungsmöglichkeiten44

Was man vermeiden sollte50

Ihr schmerzender Kopf

Tut Ihnen Ihr Kopf weh?

Kopfschmerzen treten häufiger auf, als viele glauben. Zu wissen, dass auch andere leiden, wird Ihre Kopfschmerzen aber natürlich nicht vertreiben!

Kopfschmerzen treten häufiger auf, als viele glauben. Zu wissen, dass auch andere leiden, wird Ihre Kopfschmerzen aber natürlich nicht vertreiben!

Viele Menschen leiden an Kopfschmerzen; um genau zu sein, hat diese wahrscheinlich jeder schon einmal gehabt. Von leichten, pochenden Schmerzen bis hin zu grellen Migräneattacken, die buchstäblich in Qualen enden, sind verschiedene Ausmaße bekannt.

Kopfschmerzen sind sogar so verbreitet, dass wir das Wort auch dazu verwenden, um etwas oder jemanden damit zu bezeichnen, das oder der problematisch ist. "Lass uns erst einmal diesen Kopfschmerz zu Ende führen, bevor wir das nächste Projekt starten," oder "Oh, mein neuer Freund bereitet mir nur Kopfschmerz." Das Wort wurde zum Synonym für etwas, das genauso nervig und lästig ist, wie die Kopfschmerzen.

Aber egal, wie verbreitet Kopfschmerzen auch sind, das bedeutet nicht, dass sie für die Menschen, die an ihnen leiden, eine Nebensache sind. Ganze Kopfschmerzkliniken und Behandlungsgeräte wurden in den letzten Jahren errichtet und eingeführt, da die Nachfrage nach Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten stetig zunimmt. Auch die Einführung neuer und einzigartiger Medikamente scheint nie aufzuhören.

Statistiken über Kopfschmerzen

Menschen, die regelmäßig an Kopfschmerzen leiden, fragen sich öfter, wie sich ihr Schmerz im Vergleich zu anderen, die regelmäßig Kopfschmerzen haben oder die, die nur hin und wieder darunter leiden, unterscheidet. Wie oft haben Menschen Kopfschmerzen? Wie viele Menschen gehen damit zum Arzt? Wie schlimm sind die Schmerzen, die die meisten haben?

Hier haben wir ein paar kurze statistische Daten aufgelistet:

90% der Kopfschmerzen entstehen durch Spannungen oder durch Ursachen, die keine medizinischen Hintergründe haben. Nur etwa 10% werden durch andere medizinische Leiden verursacht.

Es wird angenommen, dass 95% der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an Kopfschmerzen gelitten haben, aber nur wenige haben den Arzt aufgesucht. Die Mehrheit hat sich selbst mit rezeptfreien Medikamenten behandelt.

Blutgefäße, Nerven und Muskeln breiten sich von Schultern und Hals über die gesamte Kopfhaut aus; eine Verletzung, eine Entzündung oder Spannung in einem dieser Bereiche, kann Kopfschmerzen verursachen.

2007 wurden noch 1.876.000 Arztbesuche aufgezeichnet, bei denen Patienten Abhilfe für Ihre Kopfschmerzen gesucht haben.

Chronische Kopfschmerzen, also ein Leiden von mindestens dreimal in der Woche, beeinflussen ca. 5 Millionen deutsche Frauen und 3 Millionen Männer. Das ist eine von sechs Personen oder 16,5% der Gesamtbevölkerung der Erwachsenen in Deutschland.

Migräne und Spannungskopfschmerzen sind zwar weit verbreitet, dennoch haben Ärzte mehr als 300 verschiedene Kopfschmerzarten lokalisiert.

Kopfschmerzen können durch Probleme irgendwo in Schädelnähe von alleine kommen, aber sie können auch Symptome von schwerwiegenderen medizinischen Umständen oder Notfällen sein.

Diese Statistiken sind sehr aufschlussreich, aber vielleicht interessieren Sie sich nicht so unbedingt für die Schmerzen der anderen; alles, was zählt, ist der Anteil an Schmerzen, den Sie persönlich verspüren, wie oft Sie unter Kopfschmerzen leiden und natürlich, was Sie dagegen tun können!

Häufige Ursachen

Zu verstehen, was die geläufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind, ist wichtig, wenn man seine eigenen behandeln möchte. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, weil Sie an einer Allergie leiden, aber Medikamente gegen Nervosität einnehmen, dann werden Ihre Versuche natürlich scheitern.

Wie bereits erwähnt, glauben Ärzte, dass es mindestens 300 verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen gibt. Wir wollen versuchen, so viele wie möglich zu umreißen, aber natürlich können wir nicht auf alle eingehen. In diesem Abschnitt wollen wir uns die geläufigsten einmal ansehen.

Spannungskopfschmerzen.

Wenn Muskeln oder Sehnen sich anspannen, dann verhindern Sie die ungehinderte Ausdehnung von Blut und Sauerstoff, die für Ihre Gesundheit und einwandfreie Funktion wichtig sind. Wenn die Blut- und Sauerstoffzufuhr eingeschränkt ist, dann resultieren daraus Schmerzen. Zudem versteifen Spannungen die Muskeln ungewöhnlich lange, was auch Schmerzen verursacht.

Spannungskopfschmerzen sind sehr verbreitet, da viele Menschen nicht merken, wann sich ihre Muskeln und Sehnen unnatürlich anspannen. Denken Sie nur daran, wie sich Ihr Gesicht verändert, wenn Sie traurig, ängstlich oder besorgt sind; wahrscheinlich bemerken Sie das an sich selbst nicht, sofern Sie nicht irgendwer dazu zwingt, sich zu entspannen. Emotionaler Stress kann Menschen oft dazu bringen, sehr steif und gerade zu stehen und Hals-, sowie Gesichtsmuskeln anzuspannen. Den Körper derart wachsam in Alarmbereitschaft zu halten, ist eine unbewusste und natürliche Reaktion. Leider ist es eben genau diese Reaktion, die Schmerzen verursachen kann, da zu viel Spannung ungesund und ungewohnt für den Körper ist.

Zudem kann seelische Belastung einen großen Anstieg des Blutdrucks verursachen, da das Herz schneller schlägt, um sich auf die "Kampf- oder Fluchtsituation" einzustellen. Das ist die Art des Körpers, sich auf eine Konfrontation gefasst zu machen oder vor dieser davonzulaufen. Das Herz schlägt schneller, um mehr Blut in die großen Muskelpartien der Beine pumpen zu können, die man braucht, um zu laufen oder zu kämpfen. Auch wenn diese Reaktion etwas weit hergeholt ist oder an Urzeiten erinnert, ist sie doch sehr typisch, wenn eine Person unter emotionalem Stress oder Ärger leidet.

Auch diese Körperfunktion kann Kopfschmerzen verursachen, da die Schmerzrezeptoren im Kopf und im Nacken entweder nicht genug Blut und Sauerstoff zur Verfügung haben, um diese zu gesund zu halten oder auf den erhöhten Blutdruck reagieren, der im Bereich der Schläfen pulsiert.

Es wird angenommen, dass an die 90% aller Erwachsenen hin und wieder unter Spannungskopfschmerzen leiden, Frauen häufiger, als Männer.

Spannungskopfschmerzen werden für gewöhnlich auch begleitet von:

Kopfschmerzen beim Aufwachen

Allgemeinen Muskelschmerzen

Schwierigkeiten ein- und durchzuschlafen

Chronischer Müdigkeit

Reizbarkeit

Konzentrationslosigkeit

Hohe Empfindlichkeit bei Licht und Geräuschen

Gelegentlicher Schwindel

Migränekopfschmerzen

Migränen sind nicht ganz so verbreitet, wie Spannungskopfschmerzen, aber bekommen für gewöhnlich mehr Aufmerksamkeit, da die Symptome sehr viel schwerwiegender sind. Dennoch sind die Symptome unterschiedlich von Person zu Person. Die meisten Leute stellen Migräne mit Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen gleich; diese kommt aber nur bei 10-15% aller Migränepatienten vor. Typische Symptome sind:

mäßig bis s

tark pochender Kopfschmerz

in den meisten Fällen einseitiger Schmerz, seltener sind beide Kopfhälften betroffen

Schmerz nah am Auge der betroffenen Seite

Schmerz, der mit körperlicher Aktivität zunimmt

Empfindlichkeit gegenüber Licht und/oder Geräusche

Übelkeit oder Brechreiz

lähmender Schmerz, der alltägliche Aktivitäten unmöglich macht

unbehandelte Attacken dauern meist zwischen 4 und 72 Stunden, können aber auch Wochen anhalten

Wie bei anderen Typen von Kopfschmerzen, ist auch bei Migräne das Nervensystem, das das "Kampf- oder Fluchtverhalten" kontrolliert, beeinträchtigt; jedoch in einer höheren Intensität. Wenn diese Reaktion in einem hohen Grad ausgelöst wird, wird das Blut, das für Kampf oder Flucht auf den Weg in zu den Beinen ist, in das Darm- und Verdauungssystem umgeleitet, was Übelkeit und manchmal auch Erbrechen zur Folge hat. Das bedeutet, dass Medikamente in Tropfen- oder Tablettenform nur schwer absorbiert werden können, damit diese in die Blutlaufbahn gelangen.

Dieses umgeleitete Blut ist auch ein Grund für die blasse Haut und die klammen Hände und Füße, die während einer Migräne auftreten. Gelegentlich bemerken Migränepatienten andere Symptome, die ihren Attacken vorausgehen, etwa Schläfrigkeit, Depressionen, Reizbarkeit, Euphorie, Gähnen und Verlangen nach süßem oder salzigem Essen. Manche Menschen sind mit diesen Symptomen vertraut genug, um ihre Migräne vorauszusehen.

Cluster-Kopfschmerzen.

Auch Cluster-Kopfschmerzen zeichnen sich durch starke Schmerzen aus. Im Gegensatz zu Migränen, die kommen und gehen, treten sie in Gruppen oder Anhäufungen von 15 bis 180 Minuten auf und werden von stechenden Schmerzen um die Augen und Schläfen begleitet. Dieser Schmerz kann sich auch im Gesicht bis zum Obernacken ausbreiten.

Die Symptome von Cluster-Kopfschmerzen umfassen:

Tiefer, stechender Schmerz in der Augen- und Schläfengegend

Beengte Atmung oder laufende Nase

Tränendes und rotes Auge

Herabhängendes Augenlied

Das ausschlaggebende Symptom der Cluster-Kopfschmerzen sind aber die kurzen und sporadisch auftretenden Ausbrüche. Die Ursachen für diese Kopfschmerzen sind noch immer unbekannt und die Behandlungsmethoden variieren von Arzt zu Arzt.

Begleitende Kopfschmerzen.

Begleitende Kopfschmerzen werden durch Abweichungen des Knochenbaus, etwa im Bereich des Schädels oder des Nackens, verursacht. Schwerere Fälle können auch bei Gehirnblutungen, Tumoren, Meningitis oder Gehirnentzündungen auftreten. Diese Art von Kopfschmerz ist sehr selten. Manche Menschen, die darunter leiden, verstärken ihr Problem sogar noch, indem sie sich das "Worst-Case-Szenario" ausmalen. Aber zur Beruhigung: Hätte man Gehirnblutungen oder einen Gehirntumor, dann wären Kopfschmerzen sehr wahrscheinlich nicht das einzige Symptom! Eine Meningitis ist eine Entzündung der schützenden Hirnmembran (deswegen auch Hirnhautentzündung genannt), die für gewöhnlich durch einen Virus oder eine Infektion ausgelöst wird. Die am häufigsten auftretenden Symptome sind Kopfschmerzen und ein steifer Nacken begleitet von Fieber, Verwirrung oder verändertem Bewusstsein und die geringe Toleranzschwelle gegenüber hellem Licht und lauten Geräuschen. Auch steife Glieder und Schwerfälligkeit sind typisch.

Häufige Ursachen von Kopfschmerzen.

Wenn Sie im oder am Kopf verwundet sind oder irgendeine Krankheitsform haben, die den Bereich des Kopfes mit beeinträchtigt, dann ist es wahrscheinlich, dass auch Kopfschmerzen auftreten. Zum Beispiel:

Wenn die Nebenhöhlen verstopft sind, dann verursacht der Druck, der nicht abgeleitet werden kann, Stirnhöhlen-Kopfschmerzen.

Menschen, die häufig und stark schnauben verursachen ein hämmerndes Gefühl im gesamten Kopfbereich und wachen oft mit Kopfschmerzen auf. Diese kommen durch die Vibrationen des Schnaubens.

Atemlähmung während des Schlafens. Wenn eine Person kurzzeitig das Atmen aussetzt, werden dem Körper und Gehirn Sauerstoff entzogen, was den Schmerz verursacht. Kopfschmerzen nach dem Aufwachen können, ohne vorhandene Erkältung, ein Hinweis auf Atemlähmung sein.

Laute Geräusche reizen die Augen und helles Licht kann in den Augen weh tun. All diese Eindrücke werden vom Gehirn registriert. Wenn es Überstunden schieben muss, dann kann das zu Schmerzen führen.