Entfalte dein inneres Licht Das Praxisbuch für deine Bewusstseinserweiterung E-Book
Elisabeth Lasthofer
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Entfalte dein inneres Licht – Das Praxisbuch für deine Bewusstseinserweiterung von Elisabeth Lasthofer "Erinnere dich an das Licht, das du bist." Dieses Buch ist eine liebevolle Einladung, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erkennen und dein wahres Potenzial zu entfalten. Durch gechannelte Botschaften, praktische Übungen und klare Bewusstseinsimpulse begleitet dich "Entfalte dein inneres Licht – Das Praxisbuch für deine Bewusstseinserweiterung" Schritt für Schritt durch deinen inneren Wandlungsprozess. Es unterstützt dich dabei, Illusionen zu durchschauen, deine Wahrnehmung zu öffnen und dich mit deinem wahren Sein zu verbinden. Erkenne, dass du bereits auf dem Weg der Vollendung bist. Finde dein Glück im Hier und Jetzt. Nutze die Kraft deines Bewusstseins – und erinnere dich an dein wahres Selbst. Ein inspirierendes Praxisbuch für Menschen, die ihr Bewusstsein erweitern, inneren Frieden finden und in die Kraft ihres Herzens zurückkehren möchten.
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Seitenzahl: 321
Veröffentlichungsjahr: 2025
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Entfalte dein inneres Licht
Das Praxisbuch für deine Bewusstseinserweiterung
Entfalte dein inneres Licht
Das Praxisbuch für deine Bewusstseinserweiterung
Autorin: Elisabeth Lasthofer
IMPRESSUM
Texte: © Copyright by Elisabeth Lasthofer
Cover: © Copyright by Julia Aehnlich
Verlag:
Elisabeth Lasthofer
Georg Rendl Weg 23c
5111 Bürmoos
Herstellung: epubli – ein Service der neopubli GmbH, Berlin
Kontaktadresse nach EU-Produktsicherheitsverordnung: [email protected] Rechte vorbehalten.Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt. Jede Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Wiedergabe – auch auszugsweise – bedarf der schriftlichen Genehmigung der Autorin.
Von Herz zu Herz
Dieses Buch widme ich all jenen, die den Ruf ihres Herzens hören und den Mut haben, ihm zu folgen.
Meiner Familie und meinen Seelenbegleitern – sichtbar und unsichtbar – die mich auf meinem Weg unterstützen.
Den lichtvollen Energien, die mich führen und inspirieren.
Und dir, lieber Leser, liebe Leserin – möge dieses Buch dich erinnern, stärken und dich an dein eigenes Licht heranführen.
An alle Suchenden, die bereits gefunden haben – ohne es zu wissen.
Möge dieses Buch dein Herz erinnern, dass du längst getragen wirst.
Möge es dich inspirieren, deinem Licht zu vertrauen, dich selbst in deiner ganzen Tiefe zu erkennen und deinen Weg mit offenem Herzen zu gehen.
Alles, wonach du suchst, ist bereits in dir.
Einleitung & Grundlagen
Vorwort
Bereits in den Vorbereitungen zur Veröffentlichung meines ersten Buches (Das Buch für Suchende – Entdecke, wer du wirklich bist!) stand für mich fest, dass es mit dem nächsten Werk sofort weitergehen würde. Die Informationen aus dem Quantenfeld und der geistigen Welt waren und sind immer noch so zahlreich, dass aller Voraussicht nach noch weitere Bücher folgen werden. Es durfte also weitergehen!
Einzig die Übermittlung der Botschaften hatte sich im Vergleich zum letzten Buch geändert. Wo ich zuvor noch am Computer gesessen und die Botschaften telepathisch als innere Stimme empfangen hatte, um sie sofort zu verschriftlichen, kam ich bei diesem Buch mit meinem hohen Selbst ‚Ezechiel‘ und den Energien überein, dass sie direkt durch mich sprechen sollten. Das war zu Beginn ungewohnt, stellte sich aber als wesentliche Verbesserung im Vergleich zum Arbeitsablauf des letzten Buches heraus. Diese neue Form der Übermittlung hat nicht nur den Arbeitsprozess erleichtert, sondern auch meine eigene Wahrnehmung geschärft. Ich durfte erfahren, wie tief und klar die Botschaften auf diese Weise in mein Bewusstsein fließen. Ich legte mich einfach ins Bett oder setzte mich hin, stellte über mein hohes Selbst den Kontakt zu den Energien her und bat sie, durch mich zu sprechen. So konnte ich die Botschaften direkt über mein Handy aufnehmen und wurde dadurch auch nicht mehr im Ablauf (durch sofortiges Niederschreiben) gestört.
Eindeutig war zudem, dass es neben den übermittelten Botschaften auch eine Art Praxisbuch werden sollte. So ergab es sich, dass zu den Botschaften auch Übungen übermittelt wurden. Da es sich dabei um meditative Übungen handelte, die es erforderlich machten die Augen zu schließen, war für mich klar, dass zumindest die Übungen als Audiodateien zur Verfügung stehen sollten, bzw. als mögliche weitere Option das Buch gänzlich als Hörbuch. Vom Hörbuch bin ich aber wieder abgekommen. Es sollte ein Arbeits- bzw. Praxisbuch werden.
Ich habe die Botschaften und die Übungen je nach Thema sehr intensiv wahrgenommen, mit zum Teil visuellen Darstellungen vor meinem inneren Auge. Das Buch nehme ich selbst immer wieder gerne zur Hand und schlage einfach eine x-beliebige Seite auf, um die Botschaft als Tagesbotschaft zu verinnerlichen und die Übung danach zu genießen. Das Buch lässt sich wunderbar wie ein Kartendeck verwenden! Ich lade dich ein, das Buch ganz intuitiv zu nutzen: Schlage eine beliebige Seite auf und lasse dich von der Botschaft des Tages inspirieren. Vielleicht möchtest du die Übung dazu direkt ausprobieren – nimm dir einfach den Raum, den du gerade brauchst. Es der Reihe nach zu lesen ist ebenfalls empfehlenswert. Du wirst langsam, in deinem Tempo, bis zum Endes des Buches an der Hand genommen. Dieses Buch ist eine Einladung an dich, deine eigene Verbindung zur geistigen Welt zu entdecken und zu vertiefen. Die Übungen und Botschaften sind so gestaltet, dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Wahrnehmung zu schulen und deine innere Führung zu stärken.
Für mich ist wichtig, dass das Wissen der lichtvollen Energien den Menschen zugänglich gemacht wird. Wir alle verfügen im Grunde über diese Fähigkeit der Kommunikation mit den Energien – also über eine erweiterte Wahrnehmung. In Gesprächen mit unzähligen Menschen stellte sich heraus, dass sie in ihrem Inneren bereits etwas spürten, sich damit aber nie näher beschäftigt hatten. Die Gründe dafür sind unterschiedlicher Art. Für viele ist es unerklärlich, um was es sich da in ihrem Inneren genau handelt. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass es eine besondere Verbindung gibt, zu einer höheren Kraft. Diese Kraft ist in jedem Menschen verborgen und wartet darauf, dass jeder Einzelne sie entdeckt. Es ist in gewisser Weise magisch. Dieses Buch lädt dazu ein, sich für diese Magie zu öffnen.
Eine Nachricht an dich – aus der Seele dieses Buches
Liebes Wesen, das du diese Zeilen liest,
dieses Buch ist ein Begleiter auf deiner Reise zu dir selbst. Die Worte in diesen Seiten können tief berühren, Erkenntnisse hervorrufen und Veränderungen anstoßen. Sie sind voller Energie, doch sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.
Solltest du während des Lesens oder durch die Übungen starke Emotionen oder Erinnerungen erfahren, erlaube dir, Pausen einzulegen. Höre auf dein Gefühl, auf das, was dir guttut. Falls du das Bedürfnis hast, sprich mit einem Menschen deines Vertrauens oder ziehe professionelle Unterstützung hinzu.
Alles, was du hier findest, ist eine Einladung – keine Verpflichtung. Dein freier Wille ist dein Kompass.
Mit Licht & Liebe,dein Buch
Einleitung & Grundlagen
Kapitel 1:
Innere Klarheit und das Erinnern an deine ursprüngliche Wahrheit
Kapitel 2:
Gedanken, Licht und Wurzeln – dein Erwachen in der Tiefe deiner Kraft
Kapitel 3:
In deiner Mitte – Gedankenstille und das Erwachen deiner Seelenverbindung
Kapitel 4:
Deine Schöpferkraft erkennen und weise nutzen
Kapitel 5:
Bewusstsein im Wandel – Begegnung mit den Kräften hinter dem Sichtbaren
Kapitel 6:
Zwischen Welten – Bewusstseinserweiterung durch Träume, Schwingung und Selbstliebe
Kapitel 7:
Kontakt mit deinem wahren Selbst – Seelenplan, Naturverbundenheit und Herzensstärke
Kapitel 8:
Dein inneres Potenzial entfalten – Leichtigkeit, Präsenz und mutige Selbstbegegnung
Kapitel 9:
Dein Licht erwacht – Befreie dich aus alten Begrenzungen und entfalte deine Lebensenergie
Kapitel 10:
Entfache dein inneres Feuer – Wie du durch Selbstliebe, Herzenskraft und mutige Tatkraft deine Wahrheit lebst
Kapitel 11:
Transformation und Neubeginn –getragen von lichtvollen Energien
Kapitel 12:
Bewusst leben, wahrhaft fühlen – Erkenne dich selbst und öffne dein Herz für die Kraft der Liebe
Kapitel 13:
Durch Liebe zu dir selbst – Authentizität, Fokus und das Erinnern an deinen göttlichen Ursprung
Abschluss
Nachwort
Glossar
Einleitung
Das Buch besteht aus unzähligen, gechannelten Botschaften und Übungen, die alle an die Menschheit gerichtet sind bzw. direkt an den Leser. Die Themen sind dabei weit gestreut und beschäftigen sich unter anderem mit folgenden Aspekten: den Kopf frei bekommen, dem Bauchgefühl, der Klarheit, der Selbstliebe, der Verbindung mit dem Selbst, Manifestationen, Parallel-Ichs, der Schwingungserhöhung, der Befreiung von der Angst, dem Erkennen der inneren Kraft, dem inneren Licht, Realitätsverschiebungen, Bewusstseinserweiterungen und vielen anderen. Dieses Buch ist für dich, wenn du bereit bist, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Es begleitet dich auf deinem individuellen Weg der Erkenntnis – ganz in deinem eigenen Tempo. Vielleicht hast du auch schon mal gehört: „Frag das Universum, es antwortet dir.“ Oder: „Wünsch dir was vom Universum.“ Diese Redewendungen kommen nicht von ungefähr. Sie spiegeln ein tiefes inneres Wissen wider, das wir längst in uns tragen. Dass wir verbunden sind mit etwas Größerem, das mit uns kommuniziert – wenn wir bereit sind zuzuhören. Genau an diesem Punkt setzt dieses Buch an.
Was den Aufbau der einzelnen Botschaften betrifft, findest du immer zuerst eine kleine Einführung um was es in dieser Botschaft geht. Danach folgt der Kommunikationsaufbau mit der jeweiligen Energie. Dann die Botschaft selbst, eine Empfehlung für die Übung und dann die Übung mit anschließenden Reflexionsfragen. Zum Ende findest du eine kurze Zusammenfassung, die Essenz der gesamten Botschaft – für dich, zum Verinnerlichen. Ich habe mich dazu entschieden, den Übungstext der Vollständigkeit halber ebenfalls zu drucken. So kann jeder für sich entscheiden, ob er den Text zusätzlich auch lesen möchte. Meine Empfehlung ist eindeutig: zuerst die Botschaft zu lesen und im Anschluss die Übung auf YouTube anzuhören. Ihr könnt sie, wenn sie euch guttut, auch mehrmals anhören. Die fett gedruckten Wörter im Text weisen auf ein Glossar am Ende des Buches hin.
Seit 2017 habe ich den starken Drang in mir die Menschen zu erreichen, um ihnen bewusst zu machen, dass sie sich mit sich selbst beschäftigen, reflektieren und einfach bewusster leben. Sie sollten entdecken, dass es mehr gibt auf dieser Erde als den täglichen Stress und das System, in dem sie leben. Dieser starke innere Drang gipfelte letztendlich 2020 in meinem Erwachen. Eine gänzlich neue Welt tat sich plötzlich auf, die es zu erkunden galt und weiterhin gilt. In der Folge änderte sich mein Leben komplett. Ich begann, die Welt mit neuen Augen zu sehen und erkannte, dass unser Potenzial weit über das hinausgeht, was wir im Alltag so wahrnehmen. Das Ergebnis der Erkenntnisse möchte ich in diesem Buch mit dir teilen – nicht als festgeschriebene Wahrheit, sondern als Einladung, deine eigene Wahrheit zu entdecken.
Ich freue mich sehr, Vermittlerin, Botschafterin zwischen den Welten sein zu dürfen, und bin unglaublich dankbar für diese wunderbaren und von Liebe getragenen Erfahrungen. Lass dich einfach darauf ein, nimm dir was für dich stimmig ist und spüre, wie du nach und nach in eine tiefere Verbindung mit dir selbst kommst. Ich wünsche dir viel Freude und wundervolle Erkenntnisse auf deiner Reise!
Kapitel 1:
Innere Klarheit und das Erinnern an deine ursprüngliche Wahrheit
Botschaft Ashtar Sheran
Diese gechannelte Botschaft stammt von Ashtar Sheran und wurde mir in einem Moment tiefer Verbindung übermittelt. Sie enthält nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern auch eine praktische Übung, die dich dabei unterstützt, in deiner eigenen Mitte zu bleiben und deine innere Kraft zu aktivieren.
„Elise, Liebes, es ist wunderschön, dass du dich meldest. Wir sind wirklich sehr erfreut. Wir alle sind hier und haben schon auf dich gewartet. Bist du bereit für eine Übung?“
„Ja, ich bin bereit und hoffe, dass mein Verstand nicht dazwischenfunkt.“ (Ich lache.)
„Elise, mach dir darum keine Sorgen. Wir werden heute ein leichtes Thema haben, nichts, was dein Verstand wirklich knacken müsste. Also, dann beginnen wir.“
Botschaft
Es ist Äonen von Zeiten her, dass du bereits hier auf dieser Erde warst und eine Realität erlebt hast, in der du sehr viel Schaden angerichtet hast… und doch hast du in demselben Leben erkannt, dass es nicht gut war. Du hattest dich leiten lassen von Energien, die jetzt nie wieder Macht über dich erlangen sollen.
Die heutige Lektion hilft dir dabei, dafür zu sorgen, dass du nicht mehr in dieses Verhalten zurückfällst. Es gibt verschiedene Mittel und Wege, die dir dabei helfen, in dir zu bleiben. „In dir“ bedeutet automatisch „Schutz“. Es gibt viele Schutzsprüche, die verbreitet wurden. Doch was wirklich zählt, ist, in dir zu bleiben – das ist das Allerwichtigste, und dafür möchten wir dir eine Übung zeigen.
Empfehlung für die Übung
Wähle einen ruhigen Moment, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst – am besten vor dem Schlafengehen oder während einer stillen Pause am Tag.
Setze oder lege dich bequem hin und stelle sicher, dass du während der Übung nicht gestört wirst.
Nutze bei Bedarf ein weiches Augenkissen oder ätherische Öle mit beruhigendem Duft (z. B. Lavendel oder Rose), um dein Herz noch leichter zu öffnen.
Falls deine Gedanken abschweifen, bringe sie sanft zurück zu deinem Herzraum oder der Mitte deines Kopfes, ohne Druck oder Wertung.
Öffne den YouTube-Link durch Scannen des QR-Codes z.B. mit deiner Handykamera und lasse dich von der gesprochenen Übung in die Tiefe deines Seins führen.
Special: Diese Übung hilft dir, dich in deiner eigenen Liebe zu verankern – ein geschützter Raum in dir, der immer da ist und dich trägt.
Übung „In dir bleiben“
Wenn du dich zur Ruhe begeben hast, untertags oder am Abend im Bett, dann schließe deine Augen… und erkenne dich in deinem Innersten. D. h., du richtest jetzt deine Sicht nach innen. Richte deine ganze Aufmerksamkeit auf dein Herz oder konzentriere dich auf die Mitte deines Kopfes. Wichtig ist, dass du dabei in der Liebe schwingst, im Herzen schwingst und nicht abgelenkt bist von anderen Gedanken deines Tages oder von Vorhaben, die dir noch bevorstehen. Visualisiere dein inneres Ich… lass dich einfach darauf ein. Du wirst merken, dass alles, was in diesem Augenblick passiert, eine Öffnung ist, eine Öffnung deines Innersten. Ein Schwall an Energie, der aus dir austritt, aus deinem Herzen austritt und sich in alle Richtungen pulsierend ausbreitet, erweitert dich. Das ist die Liebe, die Liebe zu dir selbst. Diese Liebe zu dir ist von besonderer Bedeutung. Denn wenn du dich selbst liebst, bist du auch in der Lage, dich zu schützen. Es ist das hellste Feuer, das hellste Licht, das aus dir strahlt, wenn du dich liebst, in der Liebe bist, in dir bist. Hast du verstanden, was wir dir damit sagen wollen?
Elise: „Ich fasse noch einmal zusammen: Ich visualisiere, also ich konzentriere mich auf das Innere meines Herzens, wo ich das innere Ich finde, oder auf die Mitte meines Kopfes, wobei ich die Sicht nach innen richte. Wenn ich das mache, bin ich nicht abgelenkt, sondern ganz bei mir und in der Liebe. In diesem Augenblick liebe ich mich, mein inneres Ich, schwinge in der Liebe und das erweitert mich. Ich strahle in diesem Augenblick das hellste Feuer, das hellste Licht hinaus in alle Richtungen. Das ist mein Schutz, das hilft mir.“
Ashter Sharan: „Du hast es wunderschön zusammengefasst. Du hast es verstanden. Das ist unsere erste Übung. Genieße noch deinen restlichen Tag und vergiss nicht, aufzuschreiben, was du heute gelernt hast.“
Nimm dir nach dieser Übung einen Moment Zeit, um das Erlebte nachklingen zu lassen. Spüre in dich hinein, gibt es eine Veränderung? Deine innere Liebe ist deine größte Kraftquelle. Lass sie leuchten!
Reflexionsfragen
Wie habe ich mich während der Übung gefühlt?
Konnte ich die Liebe zu mir selbst bewusst wahrnehmen?
In welchen Momenten des Alltags verliere ich oft die Verbindung zu mir?
Wie kann ich diese Übung nutzen, um die Verbindung zu mir wiederherzustellen?
„Liebes, wir beginnen jetzt mit der nächsten Botschaft. Wir, weil wir mehrere sind. Mit dabei ist Lady Amethyst. Sie spricht jetzt zu dir.“
Botschaft Lady Amethyst (1)
In dieser Botschaft von Lady Amethyst geht es um das Erwachen, um die Befreiung von der ständigen Kontrolle des Verstandes und um das Wiederfinden der inneren Ruhe. Viele Menschen spüren, dass es mehr gibt als das, was sie mit den physischen Augen sehen – doch der Verstand hält sie oft davon ab, dieser inneren Weisheit zu vertrauen. Die folgende Übung hilft dir, den Kopf frei zu bekommen und dich stärker mit deiner Intuition zu verbinden.
„Hallo Liebes, ich freue mich sehr dich zu treffen, um ein neues Kapitel mit dir zu schreiben. Du weißt, Elise, es ist Zeit die Menschen aufzuwecken und ihnen begreiflich zu machen, wie wichtig es ist die Realität zu sehen, die Wirklichkeit.“
Botschaft
Viele von euch Menschen haben dieses vage Gefühl in sich, dass es doch noch etwas anderes geben muss auf dieser Erde. Sie spüren es, intuitiv fühlen sie es und doch funkt ihnen ihr Verstand immer wieder dazwischen. Der Verstand ist sofort da und glaubt, die Herrschaft über die Intuition ergreifen zu müssen. Doch je mehr die Menschen in ihre Kraft kommen, je mehr sie sich auf ihre Intuition verlassen, je mehr sie ins Vertrauen gehen, desto mehr werden sie erwachen. Es ist nicht verwunderlich, warum ihr Menschen so im Kopf seid. Der Einfluss von außen ist enorm. Was ihr machen könnt, ist folgende Übung.
Empfehlung für die Übung
Suche dir einen ruhigen, gemütlichen Platz, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. Eine weiche Unterlage oder eine bequeme Liegeposition kann dir helfen, noch besser loszulassen.
Nutze Kopfhörer, um ganz in die Übung einzutauchen und Ablenkungen von außen auszublenden.
Falls du möchtest, verwende ein Augenkissen oder eine weiche Decke, um deinen Körper noch mehr in die Entspannung zu bringen. Ein leichter Lavendel- oder Rosenholzduft kann die beruhigende Wirkung zusätzlich unterstützen.
Scanne den QR-Code und öffne den YouTube-Link, um die vertonte Übung in Ruhe zu genießen.
Special: Erlebe, wie dein Geist frei wird und dein Herz in tiefer Stille erstrahlt – eine Einladung zu mehr Leichtigkeit und innerem Frieden.
Übung „ Den Kopf frei bekommen“
Lege dich hin… atme tief ein… in deinen Bauch… und langsam aus. Mit jedem Ausatmen… kommst du immer mehr in die Ruhe. Du atmest mehrmals tief ein und aus… ganz in deinem Tempo, Rhythmus… und merkst dabei, wie du dich immer mehr entspannst. Alle deine Gedanken… wischst du einfach zur Seite. Alles, was sonst noch in deinem Kopf herumspukt… ist nicht mehr wichtig. Du kommst immer mehr in die Ruhe… Genieße diesen Zustand… wo du mehr und mehr in die Ruhe kommst, in dein Herz kommst. Konzentriere dich jetzt auf dein Herz. Lege beide Hände auf deinen Brustkorb über dein Herz und verbinde dich so mit deinem Herzen. So kommst du durch die Kraft deines Herzens immer mehr in die Stille.
Das war die Übung, um deinen Kopf frei zu bekommen. Mache diese Übung jedes Mal, wenn du merkst, dass du zu viele Gedanken in deinem Kopf hast. So kommst du in deine Ruhe, in deine Mitte.
Reflexionsfragen
Wie hat sich dein Geist nach der Übung angefühlt?
Konntest du wahrnehmen, wie sich dein Herz geöffnet hat?
Wann im Alltag fällt es dir schwer, den Verstand loszulassen und deiner Intuition zu vertrauen?
Vorwort Melek Metatron
Melek Metatron spricht von einer besonderen Zeit des Wandels. Herausforderungen und Turbulenzen sind Teil unseres Weges, sie dienen unserer Entwicklung und inneren Stärke. Seine Botschaft erinnert uns daran, dass wir durch jede Erfahrung wachsen und dass wir uns dem Fluss des Lebens vertrauensvoll hingeben dürfen.
Botschaft
Viele von euch haben schon von mir gehört, und so möchte ich euch heute kurz berichten, warum ich Botschaften in die Welt trage. Es ist mir ein besonderes Bedürfnis, euch Menschen zu helfen, euch anzuheben in eurer Schwingung – wenn ihr das so möchtet. Es ist eine besondere Zeit, durch die ihr gerade geht, mit vielen Turbulenzen, die ihr durchschreiten müsst. Natürlich ist es eure Entscheidung, ob ihr durch diese Turbulenzen durchgeht oder nicht. Letztendlich macht euch das auch nur stärker, und das ist meine heutige Botschaft an euch.
Egal was euch passiert, wo ihr durchmüsst, ob ihr durch den ärgsten, verschmutzten Schlamm waten müsst oder die Stiegen unendlich hoch sind, die ihr hinauf müsst. Es hat alles einen Grund, warum es so passiert. Es ist für euch wichtig, für euren Prozess. Ihr werdet so… stärker, ihr entwickelt euch weiter. Genießt eure Tage, jeden Augenblick und lasst euch einfach überraschen von dem, was auf euch zukommt. Das ist es, was ich euch heute sagen möchte.
Ihr wollt eine Übung? Die bekommt ihr noch. Es ist wichtig, dass ihr in euch seid, euch in die Ruhe begebt.
Reflexionsfragen
Welche Herausforderungen in deinem Leben haben dich am meisten wachsen lassen?
Wie kannst du mehr Vertrauen in den Fluss des Lebens entwickeln?
Wann hast du dich zuletzt von den Überraschungen des Lebens beschenken lassen?
Botschaft Melek Metatron
In dieser Botschaft spricht Melek Metatron über die Bedeutung der Intuition und die Balance zwischen Bauchgefühl und Verstand. Oft folgen wir äußeren Stimmen, ohne wirklich auf unser Innerstes zu hören. Doch wahre Klarheit entsteht, wenn wir lernen, unserer inneren Führung zu vertrauen. Diese Botschaft lädt dazu ein, bewusst wahrzunehmen, welche Impulse aus unserem Inneren aufsteigen, und sie aktiv in unser Leben einzubeziehen. Die Übung am Ende der Botschaft hilft dabei, die eigene Intuition zu schärfen und die Verbindung zum Herzen zu vertiefen.
„Elise, es ist mir eine Freude ein neues Kapitel mit dir zu schreiben. Es ist wunderbar, hier bei euch Menschen zu sein!“
Botschaft
Ihr seid so von euch überzeugt und begeistert, dass ihr das Richtige macht und folgt trotzdem anderen Menschen, hört auf andere Menschen – und nicht auf euch selbst, auf euer Innerstes. Ihr verleugnet es nicht total, es kommt hin und wieder zum Vorschein. So geschieht es, dass ihr von eurem Bauchgefühl, von eurer Intuition etwas mitbekommt und trotzdem ist es immer wieder euer Kopf, der bestimmt wie es mit euch weitergeht. Denkt daran, die Balance zwischen beiden ist das Um und Auf, um im Einklang mit allem zu leben. Achtet darauf, wenn ihr das nächste Mal euer Bauchgefühl, eure Intuition spürt. Achtet darauf und bezieht sie ein – die Möglichkeit, die sich dadurch noch ergibt.
Empfehlung für die Übung
Schaffe eine ruhige Atmosphäre, in der du dich ungestört auf dein Inneres konzentrieren kannst. Dimme das Licht oder zünde eine Kerze an.
Setze oder lege dich bequem hin und achte darauf, dass dein Rücken entspannt ist. Falls nötig, nutze ein Kissen oder eine Decke, damit du dich so richtig wohl fühlst.
Verwende Kopfhörer, wenn du Umgebungsgeräusche ausblenden möchtest, um dich besser auf dein Inneres zu fokussieren.
Halte ein Notizbuch oder ein Aufnahmegerät bereit, um nach der Übung deine Erkenntnisse festzuhalten. Oft zeigen sich Antworten erst beim Niederschreiben oder erneuten Reflektieren.
Öffne den YouTube-Link über den abgebildeten QR-Code und höre dir die Übung in aller Ruhe an.
Special: Diese Übung ist ein Schlüssel zu deiner inneren Weisheit. Vertraue darauf, dass dein Bauchgefühl und dein Herz genau wissen, was für dich richtig ist.
Übung „Für dein Bauchgefühl“
Du hast sicher Themen, die dich beschäftigen, Fragen die bisher unbeantwortet blieben. Stelle dir in dieser Übung eine dieser Fragen und lege oder setze dich hin. Atme tief ein und aus, atme in dein Herz. Öffne dich für dein Herz und stelle dir jetzt die Frage, die dich so beschäftigt. Solltest du keine Frage haben, dann frage dich: „Warum bin ich hier auf dieser Erde?“ Beobachte jetzt, was in deinem Körper nach dieser Frage passiert. Registriere jede Emotion, die hochkommt, alles, was du in diesem Augenblick hörst, ob im Außen oder im Innen, alles, was sich so bei dir zeigt, in Form von Bildern oder Filmen. Vielleicht riechst du auch etwas? Nimm alle diese Eindrücke wahr. Bleibe einfach eine Weile sitzen oder liegen… und wenn du fertig bist, wenn sich dir etwas gezeigt hat oder auch nicht gezeigt hat, beende diese Übung nach spätestens 30 Minuten. Wiederhole diese Übung wann immer du möchtest. Du kannst verschiedene Fragen stellen. Konzentriere dich dabei immer auf dein Herz. Du wirst Antworten erhalten, wenn nicht sofort, dann in jedem Fall später.
Reflexionsfragen
Welche Empfindungen hattest du während der Übung?
Welche Zeichen oder Hinweise hast du wahrgenommen?
Wie kannst du dein Bauchgefühl im Alltag besser in Entscheidungen einfließen lassen?
Botschaft Lady Amethyst (2)
Dieses Kapitel führt uns tief in das Mysterium der Erkenntnis ein. Lady Amethyst spricht über jene Momente, in denen uns Einsichten plötzlich wie ein Blitz treffen und unser Bewusstsein erweitern. Diese Phasen der Verarbeitung und Neuordnung sind essenziell für unser Wachstum. Manchmal fühlt es sich an, als würde uns der Boden unter den Füßen weggezogen – doch gerade dieses Loslassen eröffnet uns neue Perspektiven. Die folgende Botschaft und Übung helfen dir dabei, dein Bewusstsein zu erweitern und dich als aktiven Gestalter deiner Realität zu erkennen.
Botschaft
Die Erkenntnis, die Erkenntnis, sie holt euch ein, wie ein Blitz, mit einem Schlag, und schon seid ihr wieder in der Verarbeitungsphase. So wichtig sind diese Phasen für euch. So wichtig ist solch eine Erkenntnis. Sie ist gleichzusetzen mit einer Bewusstseinserweiterung, die ihr genau dann erfahrt, wann es für euch wichtig ist, und es ist eure Entscheidung, euer Wille, wie ihr dann mit diesen Situationen umgeht. Vieles kommt euch unter, in eurem Alltag. Ihr glaubt, es zieht euch den Boden unter euren Füßen weg, und doch ist es notwendig, manchmal in der Luft zu schweben, sich von allem Rundherum zu befreien, um für sich zu erkennen, was wirklich wichtig ist. So haben wir heute eine Übung für dich, eine Übung, die dein Bewusstsein erweitern wird.
Empfehlung für die Übung
Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und mache es dir bequem.
Setze oder lege dich entspannt hin und schließe sanft die Augen, um deine Wahrnehmung nach innen zu richten.
Falls Umgebungsgeräusche dich stören, nutze Kopfhörer, um dich ganz auf die Übung einzulassen.
Wenn du möchtest, kannst du ätherische Öle oder Räucherwerk verwenden, um deine Sinne zu öffnen.
Öffne den YouTube-Link über den abgebildeten QR-Code und lasse dich von den gesprochenen Worten tragen.
Special: Diese Übung führt dich in eine tiefere Bewusstseinsebene. Erlaube dir, über deine bisherige Realität hinauszublicken und das größere Ganze zu erahnen.
Übung „Bewusstseinserweiterung“
Wenn du bereit bist, höre dir diese Worte an und verinnerliche sie.Du bist Teil eines Ganzen. Du bist Energie. Du bist eingebettet in einer Membran, eingebettet in deiner Welt, eingebettet in deiner Membran, an deren Innenseite du deine Realität wahrnimmst. Du bist am Beginn deines Weges, entdeckst, was sich alles um dich herum in deinem Kokon befindet – deine Welt, deine Realität, über die du Macht hast. Erkenne deine Realität, erkenne diesen Film, der vor dir und rund um dich abläuft, und stelle dir vor, was außerhalb deines Kokons noch sein könnte.
Reflexionsfragen
Wann hattest du zuletzt eine plötzliche Erkenntnis, die dein Denken verändert hat?
In welchen Momenten hast du das Gefühl, Teil eines größeren Ganzen zu sein?
Welche Aspekte deiner Realität möchtest du bewusster gestalten?
Kapitel 2:
Gedanken, Licht und Wurzeln – dein Erwachen in der Tiefe deiner Kraft
Botschaft Lady Nada (1)
Das Leben hält viele Herausforderungen bereit – doch keine davon ist unüberwindbar. Vieles mag zunächst schwierig erscheinen, in Wahrheit aber bist du mit allem ausgestattet was du brauchst, um jede Hürde zu meistern. Deine Gedanken sind dabei von zentraler Bedeutung. Sie formen deine Realität und bestimmen, ob du mit Leichtigkeit oder mit Schwere durch dein Leben gehst. Vertraue auf deine eigene innere Stärke, denn du bist fähig über dich hinauszuwachsen. Die Übung hilft dir, deine geistige Wahrnehmung zu öffnen und neue Einsichten zu gewinnen. Die Fähigkeit, über das physische Sehen hinaus wahrzunehmen, schlummert in uns allen. In dieser Übung geht es darum, dein inneres Auge zu öffnen und dich bewusst für die feinstoffliche Welt zu öffnen. Indem du deine äußeren Augen schließt, lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und erlaubst dir, auf einer tieferen Ebene zu „sehen“. Sei geduldig mit dir und vertraue darauf, dass sich genau das zeigt, was für dich jetzt wichtig ist.
„Lady Nada, ich grüße dich.“
„Hallo Elise, bist du bereit für ein neues Kapitel in deinem Buch?“
„Ja, ich freue mich sehr, dass du da bist! Danke für deinen Besuch.“
„Sehr gerne, Liebes. Ich bin bereit.“
Botschaft
Das Leben bietet euch Menschen so manche Herausforderung an. Diese gilt es tapfer und mutig anzunehmen. Ihr selbst wisst ganz genau, dass ihr alles schaffen könnt. Alles, was sich euch in den Weg stellt, ist ganz leicht zu nehmen. Wichtig dabei sind eure Gedanken, die Gedanken, die ihr selbst in der Hand habt und dass ihr euch nicht von anderen manipulieren lasst!
Ihr selbst, mit euren Gedanken, seid in der Lage, alles zu schaffen – alles, was ihr euch vornehmt. Und es gibt so viel, was vor euch liegt. Habt keine Furcht, nehmt jede Herausforderung tapfer an. Ihr wisst, es geht auch in Leichtigkeit. Lasst euch einfach darauf ein.
Es ist wunderbar, ein Mensch zu sein, diese Erfahrung machen zu können. So viele Energien sind nicht in der Lage dazu, so viele! Sie alle bewundern euch und schauen zu, wie ihr das Leben meistert. Lasst euch darauf ein. Nehmt es freudig an und macht das Beste daraus.
Ihr seid wunderbar, so wie ihr seid, und alles, was ihr erlebt, ist eurem Sein dienlich. Eurem Sein, das viel weiter und viel höher schwingt, als ihr es euch jetzt vorstellen könnt.
Ja, ich habe eine Übung für euch.
Empfehlung für die Übung
Finde einen ruhigen, ungestörten Ort, an dem du dich sicher und wohlfühlst.
Nimm eine bequeme Position ein, in der dein Körper entspannen kann, aber dein Geist wach bleibt.
Wenn du möchtest, kannst du ätherisches Öl wie Weihrauch oder Lavendel verwenden, um deine Wahrnehmung zu vertiefen.
Öffne den YouTube-Link über den abgebildeten QR-Code und tauche entspannt in die Übung ein.
Special: Öffne im Geiste deine Augen, um die
geistige Welt
zu sehen und die Botschaften zu empfangen, die sich dir offenbaren wollen.
Übung „Sehen“
Setze dich hin. Schließe die Augen, lass sie geschlossen, und doch öffnest du sie. Du lässt sie aber geschlossen, und jetzt, in diesem geschlossenen Zustand, öffnest du deine Augen im Geiste. Du öffnest dich für die geistige Welt und lässt dich darauf ein. Alles, was sich dir zeigen will, wird sich dir offenbaren. Bleib einfach sitzen, mit den geschlossenen, geöffneten Augen, und warte, warte und freue dich über die Eindrücke und Bilder, die sich dir zeigen werden. Mache das öfter, wiederhole es, damit sich dein Geist öffnen kann und sich daran gewöhnt. Du wirst merken, es wird immer leichter werden: Sich hinzusetzen, die Augen zu schließen, im Geiste die Augen zu öffnen, um zu sehen, welche Botschaft sich dir zeigen will.
Reflexionsfragen
Welche Herausforderungen in deinem Leben erscheinen dir aktuell schwer?
Wie kannst du deine Gedanken bewusst lenken, um Leichtigkeit in schwierigen Situationen zu finden?
Welche Bilder oder Eindrücke hast du während der Übung wahrgenommen?
Wie hat sich das bewusste „Sehen“ mit geschlossenen Augen für dich angefühlt?
Was glaubst du, möchte dir deine innere Wahrnehmung mitteilen?
Botschaft Lady Nada (2)
In dieser Botschaft von Lady Nada geht es darum, wie wichtig es ist, sich selbst mit Liebe zu umgeben, besonders in schwierigen Momenten. Durch Selbstliebe und positive Gedanken können wir die dunklen Wolken der Negativität vertreiben und eine neue, lichte Realität erschaffen. Lass dich von den folgenden Worten inspirieren und gehe mit der Übung tiefer in deine eigene Kraft.
„Was für eine Freude, wieder hier bei dir zu sein, Elise. Ich freue mich wirklich sehr, wieder eine Botschaft hinaustragen zu dürfen, durch dich, durch deine Feder, durch dein Gedrucktes.“
„Sehr gut, dann starten wir!“
Botschaft
Es ist finster in euren Gedanken, finster um euch herum. Habt ihr bemerkt, dass ihr euch nur noch in Gewitterwolken aufhaltet? Was glaubt ihr, was herauskommt, wenn ihr euch dauernd in dunkle Gebiete und Zonen begebt? Ja, es kann so nicht besser werden, da ihr euch auf das Dunkle, auf das Negative fokussiert! Was glaubt ihr, wie es wohl besser werden könnte? Natürlich, es sind die liebevollen Gedanken, die liebevollen Gedanken, die euch selbst betreffen. Dort beginnt es. Liebt euch selbst und entdeckt diesen Schein, diesen Funken, dieses Feuer in euch. Lasst es heraus, strahlt hinaus in die Welt, und auf einmal werden sich die Gewitterwolken verziehen. Das Dunkle wird ausgeleuchtet und eure Stimmung wird steigen. Dazu gehören auch Personen, die sich dann plötzlich nicht mehr bei euch aufhalten werden. Sie halten die neue lichtvolle Frequenz nicht aus. Entweder sie passen sich an oder sie gehen. So wird es sein. Also, merkt euch das als Übung…
Empfehlung für die Übung
Mach es dir bequem und achte darauf, dass du nicht gestört wirst.
Wenn es bei dir nicht komplett still ist, empfehle ich dir, Kopfhörer zu nehmen.
Verwende, wenn du möchtest, auch eine Augenmaske oder ein Augenkissen, dass du je nach Belieben auch mit einem ätherischen Öl beduften kannst.
Öffne den YouTube-Link über den abgebildeten QR-Code und höre dir die Übung in aller Ruhe an.
Special: Starte deinen Tag mit positiven Gedanken und forme deine Realität mit jeder deiner Entscheidungen.
Übung „Selbstliebe“
Jeden Tag, wenn du munter wirst, ist dein erster Gedanke: „Ich liebe mich, so wie ich bin, und heute ist ein wundervoller Tag!" Du lachst, lächelst dabei und wirst merken, was es mit dir macht, wenn du deine Augen als erstes aufschlägst und so munter wirst. Immer wenn du während des Tages wieder in eine schlechte Stimmung, in eine Gewitterstimmung, verfällst, dann sprich dieses Mantra: „Ich liebe mich, so wie ich bin, und heute ist ein wundervoller Tag!" Es ist deine Realität, die sich danach ausrichtet – nach deinen Gedanken, nach deinen Worten. Alles, was du denkst oder sagst, wird sich manifestieren – auf die eine oder andere Weise – wenn du ständig dabeibleibst.
Reflexionsfragen
Wie hat sich deine Stimmung verändert, nachdem du das Mantra wiederholt hast?
Welche negativen Gedanken sind bei dir aufgetaucht, und wie hast du sie durch Selbstliebe ersetzt?
Wann ist dir aufgefallen, dass sich deine Realität nach deinen Gedanken ausrichtet?
Botschaft Lady Nada (3)
Lady Nada spricht hier über die Wichtigkeit der Erdung und der Zentrierung, besonders in herausfordernden Zeiten. In dieser Botschaft geht es darum, wie du durch das Verbinden mit der Erde und deiner inneren Mitte zu innerer Stärke und Stabilität findest. Sie lädt dich ein, die Erdungsübung regelmäßig zu praktizieren, damit du in schwierigen Situationen nicht so leicht aus dem Gleichgewicht gerätst.
„Wunderbar, Elise, Liebes, dann beginnen wir mit der Botschaft, wenn es dir recht ist?“
„Natürlich ist mir das recht (Schmunzeln). Ich bin bereit und danke dir von Herzen!„
Botschaft
Hilfesuchend schaut ihr um euch, ja, ihr, du, der das liest. Immer wieder gerätst du in Situationen, in denen dir das Wasser bis zum Hals steht und du nicht mehr weißt, was du als nächstes machen sollst. Alles stürzt auf dich herein und du gehst unter. Ja, so geht es vielen von euch Menschen, sehr vielen, und wisst ihr, warum das so ist? Ihr seid nicht in euch, nicht zentriert, nicht in eurer Mitte. Deswegen kommt ihr immer wieder in solche Situationen, in denen euch dann das Wasser bis zum Hals steht. Vergesst nie, euch zu erden, euch zu sammeln, in euch zu gehen! Dann habt ihr dieses Problem nicht mehr und selbst dann, wenn ihr in eine Situation kommt, die vielleicht euer Sein ins Wanken bringt, seid ihr trotzdem so geerdet, dass es euch nicht umwirft. Denkt an einen Baum mit seinen tiefen Wurzeln, der dem Sturm trotzt. Genau so, genau so soll es bei euch sein! Natürlich haben wir eine Übung dazu.
Empfehlung für die Übung
Wähle einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist – idealerweise in der Natur, aber auch drinnen ist die Übung möglich.
Falls du dich für den Wald entscheidest, ziehe bequeme Kleidung an, die dich nicht einengt, und wähle eine Position, in der du dich wohlfühlst (sitzend, liegend oder an einen Baum gelehnt).
Falls du die Übung drinnen machst, lege dich wenn möglich auf den Boden. Nimm eine für dich bequeme Unterlage.
Nutze bei Bedarf Kopfhörer um Ablenkungen auszublenden, und schließe die Augen, um dich besser auf das Gefühl der Verwurzelung einzulassen.
Öffne den YouTube-Link über den abgebildeten QR-Code und höre dir die Übung in aller Ruhe an.
Special: Finde deinen inneren Halt, indem du dich mit der Erde verwurzelst, um in jeder Situation stabil und geerdet zu bleiben.
Übung „Erdung“
Suche dir einen ruhigen Platz. Du kannst die Übung auch im Wald machen. Suche dir vor allem einen Platz, an dem du nicht gestört wirst. Wenn du diesen gefunden hast, setze oder lege dich hin oder lehne dich an einen Baum. Schließe deine Augen und atme tief ein und aus. Dann stelle dir vor, wie von deinem Körper Wurzeln in die Erde wachsen. Wenn du sitzt, wachsen sie auch aus deinem Gesäß, aus deinen Füßen, aus den Beinen. Wenn du liegst, wachsen die Wurzeln aus deinem ganzen Körper, der am Boden aufliegt. Wenn du im Wald bist, lehne dich mit dem Rücken oder der Vorderseite deines Körpers an einen Baum. Lehne dich an oder umarme ihn und bitte ihn, dir beim Erden zu helfen, beim Verwurzeln. Wenn es jemand kann, dann ein Baum. Er weiß genau, wie du dich verwurzeln kannst. Nimm mit ihm Kontakt auf und lasse es einfach geschehen. Das machst du mit deiner Absicht. Atme dabei immer tief ein und aus und spüre, wie du dich immer mehr mit dem Odem der Erde verankerst.Nichts reißt dich so schnell um, wenn du das ständig übst und dich erdest, speziell dann, wenn du glaubst, die Haftung, den Halt zu verlieren. Spätestens dann ist diese Übung angesagt.
Reflexionsfragen
Wie hast du dich gefühlt, als du die Wurzeln visualisiert hast?
Hast du das Gefühl, dass du stabiler und geerdeter wirst, wenn du diese Übung regelmäßig machst?
In welchen Situationen fällt es dir schwer, in deiner Mitte zu bleiben?
Kapitel 3:
In deiner Mitte – Gedankenstille und das Erwachen deiner Seelenverbindung
Botschaft Ezechiel (1)
In dieser Botschaft von Ezechiel geht es um die Bedeutung der Ruhe und Stille inmitten des Chaos, das uns oft von außen auferlegt wird. Ezechiel lädt uns ein, die Kontrolle zurückzugewinnen, indem wir die Erwartungen anderer loslassen und uns selbst neu entdecken.
Botschaft
