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Etre En Forme En Étant Enceinte
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Seitenzahl: 36
Veröffentlichungsjahr: 2022
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©CELINE CLAIRE
Nom de l’auteur : Celine Claire
Nom du traducteur : Elodie Demogue
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Introduction
Être enceinte et l'accouchement sont deux des plus grands miracles de la vie. La plupart des femmes à qui on pose la question "Quel est votre plus beau souvenir ?" Cite majoritairement la grossesse et l'accouchement.
C'est comme un don du ciel. Personne ne nie les émotions que la grossesse et l'accouchement procure chez les parents.
Cependant, si la grossesse est une expérience glorieuse et enrichissante, la dure réalité est qu'il y a un aspect nutritionnel et de remise en forme à ne pas négliger.
Il y a aussi un revers à cette brillante médaille. De nombreuses femmes finissent souvent par avoir l'impression que la grossesse a ruiné leur silhouette et que les vergetures les ont défigurées. Vous en saurez plus à l'intérieur de ce livre.
Elles supposent automatiquement qu’une fois qu’elles ont donné la vie, leurs corps n’auront plus jamais les mêmes courbes qu’avant. Prise de poids, vergetures, perte de sex-appeal et autres sont les conséquences négatives que les femmes considèrent comme un compromis pour avoir un bébé.
Rien ne pourrait être plus loin de la vérité.
Oui… La grossesse fait prendre du poids. C’est totalement naturel en réalité, c’est sain. Cependant, la prise de poids peut être contenue sans la laisser devenir incontrôlable.
Chaque kilo pris pendant la grossesse peut être perdu après l’accouchement. Après tout, c’est juste de la graisse et les principes de la perte de graisse sont immuables, qu'il s'agisse d'une femme enceinte ou d'un homme obèse.
Ça va prendre du temps d’éliminer la graisse… Mais il n’y a pas d’urgence. Lentement et sûrement on gagne la course. Avec de la patience et de la persévérance, on peut définitivement perdre l’excès de gras après l’accouchement.
Si vous persistez, vous pouvez même avoir une meilleure forme après l’accouchement qu’avant de tomber enceinte. Votre corps est un organisme merveilleux et il s’adaptera à toutes les exigences que vous lui imposerait.
Ce qui compte réellement, c’est que vous croyez que vous pouvez y arriver. Vous devez abandonner toutes les fausses croyances selon lesquelles la grossesse et l'accouchement vous feront devenir une femme en surpoids, boulotte ou peu attrayante.
Dans l'état naturel des choses, vous prendrez du poids pendant la grossesse et vous perdrez tout après l'accouchement.
Même les femmes les plus célèbres du monde ont dit les choses suivantes sur la grossesse et la prise de poids.
« Vous devez manger pour nourrir votre bébé. J’ai une fille, alors je veux qu'elle voie un jour pourquoi sa mère a une bonne estime d'elle-même et un bon rapport au corps. Ça te déprime parfois, je ne vais pas mentir. J'ai eu des jours où je me disais : "Uh, j'aimerais que ce soit plus facile". Mais ça ne l'est pas, et c'est Ok. » — Jennifer Love Hewitt
« Je le prends semaine après semaine, alors je ne suis pas frustré. Si je n'avais qu'un objectif à long terme et que je ne pensais qu'à ça, je pense que ça me mettrait plus en difficulté. » — Jessica Simpson
« Je pense qui si vous demandez à n’importe quelle maman enceinte, elles vous diront « Je veux retrouver mon corps d’avant ». Mais ça prend du temps. Ça prend 9 mois à votre corps pour devenir comme ça, et il fait exprès de prendre du poids. Dès que je commence à me sentir mal, à me demander ce qui est arrivé à mon corps. Je regarde mon magnifique bébé, et je n'ai jamais été aussi reconnaissante pour le corps que j’ai » — Hillary Duff
