Fit mit Hund E-Book

Tanja Petrick

• Herausgeber: Heel
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Seitenzahl: 94

Beschreibung

Der präventive Gesundheitsaspekt von sportlicher Betätigung wird immer wichtiger, die Freizeit jedoch knapper und das Zeitmanagement komplizierter. Kombinieren Sie doch das Angenehme mit dem Nützlichen, indem Sie mehr Zeit mit Ihrem Hund verbringen und dabei spielerisch Ihre eigene Leistungsfähigkeit und die Fitness Ihres Hundes steigern: - Ganzkörpertraining für den Hund - Ausdauer- und Krafttraining für Hund und Halter - Fitness-Partnerübungen für Hund und Halter - Entspannungsübungen - Ernährungstipps Ein gemeinsames Fitness- und Entspannungstraining stärkt die Gesundheit von Hund und Halter und intensiviert die Mensch-Hund-Beziehung. Für ein Plus an Lebensqualität, Aktivität und Gesundheit für Sie und Ihren Hund - egal, ob Sie Fitnessanfänger oder -profi sind oder ob Sie einen Familien-, Sport- oder Diensthund haben.

Leseprobe

Hinweis:Die Informationen sind von den Autoren anhand wissenschaftlicher Studien und Erfahrungen aus der Praxis zusammengetragen worden. Für etwaige Schäden, die aus der Nachahmung der beschriebenen Übungen resultieren, können die Autoren und der Verlag keine Haftung übernehmen.

Die Marken- und Namensrechte von Fit mit Hund®, HundeBBP® und HUNDSFIT® liegen bei Tanja Petrick. Inhaber der Marken- und Namensrechte von Personal Training S.P.E.Z.I.A.L.® ist Sascha Winkler.

HEEL Verlag GmbHGut Pottscheidt53639 KönigswinterTel.: 02223 9230-0Fax: [phone]E-Mail: [email protected]

© 2016 HEEL Verlag GmbH

Text: Tanja Petrick, Kerstin Gey, Jan Mohr, Sascha WinklerLayout: Marc van der Ploeg / vdp design concepts, KölnLektorat und Bildredaktion: Claudia HarhammerAlle Fotos © Evelyn Mazanke (www.foto-augenweide.de)Mit Ausnahme von:© Torsten Kollmer (U1, S. 7, 32, 34 oben, 40/41, 43, 45, 47, 53 oben, 61, U4)© Fotolia: Dirima (S. 5, 11), Halfpoint (S. 13), decade3d (S. 17), annaav (S. 19), kurapatka (S. 68), Stefan Schurr (S. 74/75), Picture-Factory (S. 76), aussieanouk (S. 77), grafikplusfoto (S. 78), PhotographicDelight (S. 79), Jana Behr (S. 81), jorgophotograph (S. 92), javier brosch (S. 99), ksuksa (S. 115), Nikokvfrmoto (S. 119),

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Alle Rechte, auch die des Nachdrucks, der Wiedergabe in jeder Form und der Übersetzung in andere Sprachen, behält sich der Herausgeber vor.

Es ist ohne schriftliche Genehmigung des Verlags nicht erlaubt, das Buch und Teile daraus auf fotomechanischem Weg zu vervielfältigen oder unter Verwendung elektronischer bzw. mechanischer Systeme zu speichern, systematisch auszuwerten oder zu verbreiten.

ISBN 978-3-95843-224-6

Inhaltsverzeichnis

Einleitung: Die 4 Säulen der Fitness

Grundlagenwissen

Mensch – Basiswissen Fitness

Hund – Verhalten & Lernen

Hund – Physiologie & Trainingslehre

Bewegung

HundeBBP®: Hunde-Bauch-Beine-Po

Rumpf: Rücken – Bauch – Nacken

Beine: Vorderbeine – Hinterbeine

Ganzkörper training für den Hund

Gesundheitsspaziergänge

Ausdauer- und Krafttraining für Hund und Halter

Krafttraining für Hundehalter

HUNDSFIT®: For tgeschrittene Fitness-Par tnerübungen für Hund und Halter

Personal Training S.P.E.Z.I.A.L.®

Interaktive Beziehung

Gesundheitsförderliche Entwicklung

Personal Training für Extremspor tler sowie leistungsorientier te Hundehalter und deren Hunde

Trailrunning / Crosslauf

Mountainbiking

Schwimmen

Stand Up Paddling (SUP) / Surfen / Kanu / Kajak

Langlauf & Tourenski

Aktivurlaub mit Hund

Entspannung

Vor teile des gemeinsamen Entspannungstrainings

TETA: Total entspannt, total aktiv

Negative Folgen dauerhafter Anspannung

Einblick in Methoden und Übungen

Achtsamkeit in Natur und Alltag

Musik und Farben

Positive Effekte eines Lebens in Balance für den Hund und seine Familie

Medizin und Therapie

Ganzheitliche Therapie zum Wohle des Hundes

Fallbeispiele aus der Praxis

Graue Schnauzen

Therapie und Sterbebegleitung

Ernährung

Nährstoffe und ihre Funktionen

Vergleich von Industriefutter und ‚Hausmannskost‘

Futter für alle Lebensphasen: Welpe, Adultus, Senior

Sonderbedarf: Gebrauchs- und Spor thund

Giftliste

Autoren

Fit mit Hund®: eine Markengeschichte

Quellenverzeichnis

EINLEITUNG: DIE 4 SÄULEN DER FITNESS

Die 4 Säulen der Fitness: Bewegung, Entspannung, Ernährung, Therapie

Die Märkte im Fitness-, Gesundheits- und Hundebereich haben sich in den letzten Jahren tiefgreifend gewandelt. Zunächst einmal sind sich die Hundehalter der Notwendigkeit, auch erzieherisch tätig zu werden, stärker bewusst. Auch der präventive Gesundheitsaspekt wird immer wichtiger, während die Freizeit knapper und das Zeitmanagement komplexer werden.

Fit mit Hund® kombiniert diese Ansprüche und Notwendigkeiten auf effektive und sinnvolle Weise, sodass Hund und Mensch die Zeit gemeinsam nutzen und auf sportlicher und therapeutischer Basis etwas für die Gesundheit tun können.