Gedankenkirmes E-Book

Jasmin Klingk

• Herausgeber: BoD - Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Gedankenkirmes
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 77

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Du verlierst ständig den Faden, aber findest immer das Ladekabel von 2012? Willkommen im Club. Dieses Buch ist für Frauen mit ADHS, besonders für Mütter, die sich manchmal fragen, warum sie mit Brotdose in der Hand im Badezimmer stehen und nicht mehr wissen, was sie dort wollten. Gedankenkirmes ist dein ehrlicher, chaotisch-schöner Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und dem wohl wichtigsten Satz überhaupt: Ich bin nicht falsch, ich funktioniere nur anders. Hier bekommst du: kein Fachchinesisch, sondern Alltagssprache mit Stirnrunzelfaktor keine Lösungen von der Stange, sondern Werkzeuge für deinen echten Alltag keine Selbstoptimierung, sondern Selbsterlaubnis Mit Reflexionsfragen, Arbeitsblättern, echten Geschichten aus dem Leben einer ADHS-Mutter (Spoiler: ich!) und einer Portion Selbsthumor ist dieses Buch wie ein Kaffee mit einer Freundin, die auch nie weiß, wo ihr Schlüssel liegt. Für wen? Frauen mit (später) ADHS-Diagnose oder Verdacht Mütter, die denken: Bin ich die Einzige, die so denkt? Alle, die sich selbst ein bisschen liebevoller begegnen wollen Mach es dir bequem. Leg die Perfektion ab. Und dann ab ins Chaos, aber diesmal mit Plan.

Leseprobe

Die Autorin

Jasmin Klingk ist Unternehmerin, Mutter und Immobilienexpertin. Mit ihrer Firma führt sie seit 2025 das Familienunternehmen in Dauchingen in zweiter Generation weiter, realisiert Bauprojekte und erstellt Immobilienbewertungen. Sie kennt den Markt aus verschiedenen Perspektiven: als Bauträgerin, Verwalterin und als Ansprechpartnerin für Eigentümer, Käufer und Investoren.

Vor rund drei Jahren erhielt sie die Diagnose ADHS, ein Wendepunkt. Plötzlich ergaben viele Situationen aus ihrem bisherigen Leben einen Sinn: Herausforderungen bekamen eine Ursache, Verhaltensmuster eine Erklärung. Anstatt sich von Schwierigkeiten bremsen zu lassen, begann Jasmin, manche Dinge mit mehr Gelassenheit und manchmal auch mit Humor zu betrachten.

In ihrem Alltag zwischen Verantwortung, Terminen und Kreativität zeigt sich: ADHS ist nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Quelle für Energie, Ideen und unkonventionelle Perspektiven.

Gedankenkirmes ist Ausdruck genau dieser Vielschichtigkeit – ein ehrlicher Einblick in das Denken, Fühlen und Handeln jenseits geradliniger Wege.

INHALTSVERZEICHNIS

Kapitel 1:

Was in meinem Kopf eigentlich los ist

Kapitel 2:

Reizüberflutet & überfordert – willkommen im ganz normalen Wahnsinn

Kapitel 3:

Emotionen, Impulse & innere Dramen

Kapitel 4:

Beziehungen & Rollen – Partnerin, Mutter, Kollegin

Kapitel 5:

Struktur vs. Chaos – und warum beide dazugehören

Kapitel 6:

Selbstfürsorge, Grenzen & innere Erlaubnis

Kapitel 7:

Ich bleibe dran – aber auf meine Art

Kapitel 8:

„Weiß ich. Kenn ich. Mach ich trotzdem nicht.“ Warum Tipps, Tools & Tricks bei ADHS-Frauen manchmal im Kopf bleiben, statt im Alltag zu wirken

Kapitel 9:

Hyperfokus im Ausnahmezustand Wenn der Kopf auf Autopilot geht – und das Herz trotzdem voll dabei ist

Kapitel 10:

Ich hab's mir aufgeschrieben – und trotzdem vergessen.Termine: Der Endgegner jedes ADHS-Gehirns

Kapitel 11:

„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold – außer ich fang an zu reden.“Vertrauen, Bauchgefühl & warum Bart-Simpson-Socken der wahre Persönlichkeitstest sind

Kapitel 12:

Vom Abflug zum Nervenzusammenbruch – Eine Reise mit Umwegen (und ADHS)

Kapitel 13:

Insulin, Apfelessig & Botox – aber was hilft gegen ADHS?

Kapitel 14:

ADHS, Diagnostik und das deutsche Gesundheitssystem im Selbstbedienungsmodus

Kapitel 15:

Perimenopause trifft ADHS: Hormone, Hirnchaos & Heulkrämpfe

Bonuskapitel:

Find your Zonnbuummm & Dori – Freundschaft für Fortgeschrittene mit Hirnchaos