Gib nicht alles, gib das Richtige E-Book

Claudia Maurer

• Herausgeber: Ariston
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2014

Seitenzahl: 145

Beschreibung

Shaolin statt Betablocker!Was hat Shaolin mit Business und Führungskompetenz zu tun? Mit Weisheit und täglichem Training reinigen und disziplinieren die Shaolin die Gedanken und lösen körperliche und seelische Spannungen auf. Die so erlangte Achtsamkeit und Fokussierung sind wichtige Voraussetzungen für einen souveränen, gelassenen und nachhaltig erfolgreichen Arbeits- und Führungsstil.Die erfahrene Kommunikationstrainerin Claudia Maurer und der geweihte Shaolin Shi Xing Mi haben die Essenz aus ihrer gemeinsamen Arbeit zusammengetragen und vermitteln in Seminaren die von ihnen entwickelte Shaolin-Strategie, die aus einem Zustand der inneren Unzufriedenheit und Erschöpfung in eine neue Dimension von Kraft, Zielstrebigkeit und Lebensfreude führt.Ein innovatives und inspirierendes Denk- und Handlungskonzept!

Leseprobe

CLAUDIA MAURER · SHI XING MI

GIB NICHT ALLES, GIB DAS RICHTIGE

DIE SHAOLIN-STRATEGIE FÜR MANAGER

Shaolin statt Betablocker!

Was hat Shaolin mit Business und Führungskompetenz zu tun?

Mit Weisheit und täglichem Training reinigen und disziplinieren die Shaolin die Gedanken und lösen körperliche und seelische Spannungen auf. Die so erlangte Achtsamkeit und Fokussierung sind wichtige Voraussetzungen für einen souveränen, gelassenen und nachhaltig erfolgreichen Arbeits- und Führungsstil.

Die erfahrene Kommunikationstrainerin Claudia Maurer und der geweihte Shaolin Shi Xing Mi haben die Essenz aus ihrer gemeinsamen Arbeit zusammengetragen und vermitteln in Seminaren die von ihnen entwickelte Shaolin-Strategie, die aus einem Zustand der inneren Unzufriedenheit und Erschöpfung in eine neue Dimension von Kraft, Zielstrebigkeit und Lebensfreude führt.

Die Shaolin–Strategie gibt Managern und Mitarbeitern sieben Tools an die Hand, mit denen sie jede Herausforderung analysieren und meistern können. Wer diese Strategie verfolgt, wird der Beste werden, der er sein kann. Zudem erweisen sich die Shaolin-Techniken in turbulenten Zeiten als ideale Burn-out-Prävention.

Ein innovatives und inspirierendes Denk- und Handlungskonzept!

Viten

Claudia Maurer ist Bankkauffrau und Diplom-Betriebswirtin. Seit 20 Jahren arbeitet sie erfolgreich als Beraterin und Trainerin für namhafte Unternehmen wie Bayer, Deutsche Bank, Deutsche Post, Nokia, Aral, Nissan und die Polizeiakademie.

Sie ist Gründerin des Projekts „Business meets Spirit“ und reist seit über 20 Jahren regelmäßig zu Studienaufenthalten nach Asien. www.maurer-training.de

Shi Xing Mi, einer der wenigen geweihten europäischen Shaolin, studierte Wirtschaftswissenschaften und arbeitete als Unternehmensberater sowie in Führungspositionen in verschiedenen Unternehmen, bevor er ins Kloster ging. 2004 gründete er eine Shaolin-Schule in Mailand, wo er die Philosophie und Kampfkünste der Shaolin lehrt. www.shaolinshixingmi.com

Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek

Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation

in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet unter http://dnb.ddb.de abrufbar.

© 2014 Ariston Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH

Alle Rechte vorbehalten

Das Buch entstand in Zusammenarbeit mit Stephanie Ehrenschwendner

Redaktion: Dr. Diane Zilliges

Umschlaggestaltung: Eisele Graphik Design, München

Illustrationen: Francesca Serafini

Satz: EDV-Fotosatz Huber/Verlagsservice G. Pfeifer, Germering

ISBN 978-3-641-14180-6

Inhalt

Werden Sie der Beste, der Sie sein können

Messen Sie Ihren Shaolin-I-Qi

ACHTSAMKEIT – Achten Sie nicht auf alles, achten Sie auf das Richtige

Der Unterschied macht den Unterschied

Praxis: Achtsamkeitscheck

Praxis: Die Zehn-Steine-Übung

Die richtige Geschwindigkeit erhöht die Beobachtungsgabe

Praxis: Offline statt online

Trinken Sie Tee und nicht Ihre Gedanken

Praxis: Counting-Meditation

Praxis: Zelebrieren ist Meditation

BALANCE – Tragen Sie nicht alles, tragen Sie das Richtige

Optimieren Sie Ihre Qi-Bilanz

Praxis: Teatime

Praxis: Killer oder Booster?

Ihr Körper ist Ihre Waffe

Praxis: Shaolin Ba Duan Jin – die Acht Edlen Übungen

Hart und weich zur gleichen Zeit

Praxis: Das Iron-Manager-Training

DISZIPLIN – Strengen Sie sich nicht für alles an, strengen Sie sich für das Richtige an

Fleiß oder Hingabe?

Praxis: Der Kung-Fu-Test

Macht oder Ohnmacht ist eine Frage der Disziplin

Praxis: Richtig Handeln ist eine Frage der richtigen Disziplin

Praxis: Kung Fu Thinking statt Kung Fu Fighting

Wu De – die Tugenden des richtigen Handelns

Praxis: Wie tugendhaft sind Sie?

KLARHEIT – Konzentrieren Sie sich nicht auf alles, konzentrieren Sie sich auf das Richtige

»Heilig« und »profan« – alles hat zwei Seiten

Praxis: Den mittleren Weg entdecken

Die Gesetze der Wildnis

Praxis: Survivaltraining

Ihre Energie sagt mehr als Ihre Worte

Praxis: Feel the Spirit

Praxis: Den Blick heben und über die Grenzen sehen

Praxis: 13 Regeln für mehr Teamspirit

HALTUNG – Zeigen Sie nicht alles, zeigen Sie das Richtige

Stabilität erhöht Ihre Wirkung

Praxis: Destabilisierende Gedanken ausatmen

Praxis: Die Stabilität erhöhen mit Ma Bu

Spannung erzeugt Widerstand

Praxis: Haltungsanalyse

Praxis: Haltungstraining

Amituofo – die richtige Haltung von Anfang bis Ende

Praxis: Amituofo am Arbeitsplatz

Praxis: Entlastungsfrage

LOSLASSEN – Halten Sie nicht alles fest, halten Sie das Richtige fest

Was müssen Sie aufgeben für Ihren Erfolg?

Praxis: Loslassen in fünf Tagen

Praxis: Inventur machen

Die Gefühlsklasse wechseln

Praxis: Kick it – die Loslassübung

Erleben statt bewerten

Praxis: Einfach anfangen

Praxis: Probleme lösen im Beginners Mind

GELASSENHEIT – Ärgern Sie sich nicht über alles, nicht mal über das Richtige

»Soso« – das Ende der Mühe

Praxis: Meisterfrage

Über die Kunst, nicht einzugreifen

Praxis: Sich zurücklehnen

Das Prinzip der Nachahmung

Praxis: Vom Meister lernen

Om-Satz bringt Umsatz

Den Pfirsich schmecken

Danksagung

Werden Sie der Beste, der Sie sein können

Was hat Shaolin mit Business und Führungskompetenz zu tun? Ein Unternehmen ist ja schließlich kein Kloster, und Mitarbeiter sind keine Mönche. Die Antwort ist ganz einfach: Die Shaolin verfügen über eine jahrtausendealte Weisheit, die Führungskräfte dabei unterstützen kann, in Zeiten der Orientierungslosigkeit reif, weise und dauerhaft erfolgreich zu agieren.

Shaolin-Mönche gelten als unbesiegbare Meister des waffenlosen Nahkampfes. In über 1500 Jahren haben sie die Kunst des Shaolin-Kung-Fu perfektioniert. Ihr wahres Geheimnis liegt jedoch nicht im spektakulären Kampf, sondern darin, mit der richtigen Einstellung gelassen zum Sieg zu gelangen.