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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Guide rapide
- Sprache: Französisch
Le point de départ du développement personnel. Vous êtes-vous déjà dit: "J'en ai assez, ça ne va pas, mais je ne sais pas comment faire pour changer les choses..."? Philippe Korn met à nouveau son expertise à votre service dans ce septième livre pour vous aider à (re)trouver votre chemin dans la jungle du développement personnel. Des centaines de techniques plus ou moins sérieuses existent pour vous aider à progresser, mais elles ne vont pas forcément vous convenir. La matrice 3S est un support de réflexion très simple pour vous aider à comprendre ce qui vous conviendra au mieux dans votre démarche. Elle vous oriente simplement dans la bonne direction avant de partir à la découverte de vous-même. Enfin, elle vous accompagnera aussi dans votre progression vers vos objectifs. Collection des "guides rapides" www.mieux-etre.coach
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Seitenzahl: 37
Veröffentlichungsjahr: 2023
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« Le seul, le vrai, l’unique voyage,
c’est de changer de regard. »
-Marcel Proust-
Remerciements à
Jacqueline Mudry
et
Élisa Chaillou
pour leurs relectures
et leurs corrections.
Sommaire :
Préambule
Le développement personnel
La matrice 3S
Conclusion
Annexes
Préambule
Bonjour,
Merci encore une fois de m’accorder votre confiance et votre intérêt.
Dans ma pratique en cabinet comme durant mes discussions à l’extérieur, il n’est pas rare de constater comme il est difficile pour ceux qui souhaitent effectuer un travail sur eux-mêmes, de trouver les bonnes méthodes pour pouvoir progresser.
J’ai comme exemple un monsieur qui après m’avoir raconté sa vie (plutôt triste) pendant plus de quarante minutes, est incapable de me dire la raison de sa présence dans mon bureau.
Ou que penser de cette dame qui pratique assidûment le yoga depuis vingt ans mais qui exprime toutes les deux phrases des névroses surdimensionnées ?
Progresser ? J’entends par là tout simplement avancer vers ce qu’on souhaite de positif : se soulager d’un mal, améliorer des performances sportives, ou intellectuelles, apprendre quelque chose de nouveau (y compris et surtout à propos de soi-même), etc.
Les bonnes méthodes ? Je devrais plutôt écrire, la méthode qui convient spécifiquement à chaque individu. Il en existe des centaines, mais elles ne conviennent pas à tous les caractères, ni à toutes les situations1.
Ces pages ont pour vocation de vous aider à vous orienter le plus facilement possible vers ce qui va vous convenir. C’est au moyen d’un petit exercice de réflexion très simple, que je vous propose de comprendre le point de départ de vos soucis ou de vos besoins et de vous donner des pistes utiles à votre cheminement à venir.
Vous limiterez ainsi les pertes de temps (et d’argent), le découragement ou les doutes qui peuvent surgir lorsqu’on se perd à expérimenter des techniques inappropriées.
Vous avez décidé d’entreprendre votre voyage vers « du mieux », je vais donc vous aider à choisir les bonnes chaussures pour arpenter ce chemin.
Philippe Korn
1 Et si on vous prétend le contraire, méfiez-vous…
Le développement personnel
À ma gauche : une société construite sur la compétition, la vitesse, la technologie, le paraître, le prêt-à-penser et les pressions sociales, financières, écologiques et politiques.
À ma droite, un bric-à-brac insensé de gadgets en tous genres pour vous donner l’illusion de tenir le coup : téléphones mobiles dernier cri, influenceuses « hyaluronisées », images photoshopées, réseaux sociaux « miroirs aux alouettes », fantasmes professionnels, loisirs débilitants, fast fashion, etc.
Et comme le dit la chanson2 : « au milieu de tout ça, y’a nous, y’a moi ».
Autour de nous, une grande majorité de personnes passera sa vie à croire que tout ce qui brille est en or, et je vais ajouter, tant mieux pour eux.
Une autre partie se dira toute sa vie : « c’est comme ça ».
Bon.
Mais une bonne partie de ces individus va connaître un « accident de la vie » (divorce, accident, maladie, chômage, trahison et j’en passe) qui va les précipiter souvent brutalement dans une réalité moins dorée.
Hélas, certains vont y sombrer, mais heureusement, d’autres vont découvrir leur capacité de résilience.
La résilience, c’est le pouvoir dont chacun dispose pour encaisser les coups, et se rétablir. Cette aptitude à encaisser les chocs varie entre les personnes, mais elle peut s’entretenir et s’entraîner.
Parfois, une prise de conscience survient sans « accident », par exemple pendant la fameuse « crise de la quarantaine », ou lors de périodes singulières comme celle que le COVID nous a fait vivre.
Les confinements ont permis à beaucoup de personnes de réaliser la vacuité de leurs existences, la stupidité de leurs jobs, ou de comprendre tout ce qui peut leur manquer réellement.
Se confronter à des épreuves douloureuses justifie largement de chercher des soutiens, des conseils, des solutions pour se rétablir, si possible sans retomber dans le même contexte que celui à l’origine du problème.
Un problème créé ne peut être résolu en réfléchissant de la même manière qu’il a été créé.
-Albert Einstein-
Peu importe si votre raisonnement consiste à zoomer du très large jusqu’à vous ou à dézoomer de vous-même vers votre environnement : il ne faut jamais négliger les modifications salutaires à apporter au système dans lequel on vit.
