Gymnastricks 2.0 E-Book

Carmen Heritier

• Herausgeber: Kynos Verlag
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 169

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Die aus dem gleichnamigen Buch bekannten "Gymnastricks" sind Übungen, bei denen die Fitness des Hundes durch das Training spezifischer Körperpartieren spielerisch gesteigert wird. Gymnastricks 2.0 geht jetzt noch weiter: Gegliedert in drei Themenbereiche beschäftigt es sich damit, was man kranken Hunden, Sporthunden und Hunden mit besonderen Bedürfnissen Gutes tun kann. Dieses Buch ist voll mit Ideen, wie Hunden geholfen werden kann, die an typischen Erkrankungen des Bewegungsapparates leiden und geht darauf ein, welche Bereiche gekräftigt und welche entspannt werden sollten. Dabei wird der Hund immer als Ganzes betrachtet. Von A wie Agility bis Z wie Zughundesport bietet es zudem für jede Sportart spezifische Übungen zur Vorbereitung, zur Gesunderhaltung und erläutert auch sogenannte Konter-Übungen, damit auch diejenigen Muskelpartien trainiert werden, die in der Sportart sonst nicht zum Einsatz kommen. Gymnastricks 2.0 versteht sich als Nachschlagewerk für Hundephysiotherapeuten, Tierärzte, Hunde(Fitness)trainer und engagierte Halter, die gezielte Übungen suchen, um Hunde ganz spezifisch zu begleiten – immer unter der Prämisse, dass jede Übung immer individuell an den jeweiligen Hund angepasst werden muss.

Leseprobe

Carmen Heritier

Gymnastricks 2.0

Hundefitness rund um Krankheiten & Sport

© 2024 KYNOS VERLAG Dr. Dieter Fleig GmbH

Konrad-Zuse-Straße 3, D-54552 Nerdlen/Daun

Telefon: [phone]

www.kynos-verlag.de

Grafik & Layout: Kynos Verlag

eBook (epub) Ausgabe der Printversion 2024

ISBN der gedruckten Ausgabe: 978-3-95464-325-7

eBook (epub)-ISBN: 978-3-95464-340-0

Bildnachweis:

Alle Fotos Susann Nordmann außer:

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Arbeitsbuch Hundeanatomie (v. Gardiner, Andrew (Hrsg.) & Raynor, Maggie): S. 61 li.

Zebris GmbH: S. 42

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Inhaltsverzeichnis

Einführendes

Was dieses Buch leisten kann und was nicht

Teil I:Grundlagen

1. Grundlagen für das Training

Locken oder Clickertraining?

Markersignale

„Click“

Keep Going (statisch)

Keep Going (dynamisch)

Targets

Bodentarget

Handtarget

Kinntarget (Hold)

Plattformtraining

Isometrisches Training

Hintergrund

Sinn & Zweck

Trainingseinheit

Aufbau einer isometrischen Übung

Trainingsphysiologie

Welche Form von Muskelarbeit benötigt man für welche Fitnesskomponente?

Muskelarbeit

Unterschiedliche Leistungsarten

Trainingsplan & Trainingsplangestaltung

2. Grundlagenwissen zum Hundekörper

Körperscreening

Ist-Stand, Erfolgskontrolle

Schmerz und Training?

Teil II:Indikationen – Welche Übung wann?

1. Krankheiten

Übersicht Krankheiten

Arthrose

Verschiedene Cavaletti-Figuren

Bandscheibenvorfall (BSV)

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

Was muss geklärt sein?

Worauf ist zu achten?

Was soll bezweckt werden? Und welche Annahmen stecken hinter dem Training?

Bizepssehnenverletzung

Cauda-Equina-Kompressions-Syndrom (CECS)

Ursachen des CECS

Gangbild

Übungen

Durchtrittigkeit (Hyperextensionssyndrom)

Kreuzbandriss

Prehab

Ellenbogendysplasie (ED)

Hüftgelenksdysplasie (HD)

Neurologische Probleme

Osteochondrosis dissecans (OCD)

Patellaluxation

Spondylose

2. Sportarten

Übersicht Sportarten

Warm Up and Cool Down

Grundsätzliches Warm-Up

Sportartspezifisches Warm-Up

Gymnastricks für …

Agility

Begleithundesport

Coursing

Dog Diving / Dock Diving

Dogdancing

Dummytraining und Apportieren

Fährten und Mantrailing

Flyball

Frisbee

Fußarbeit

Hoopers

Hüten

IPG

Jagdliches Arbeiten

Nasenarbeit (Scent Detection, ZOS)

Obedience

Rally Obedience

Rettungshundearbeit

Turnierhundesport

Wasserarbeit

Zughundesport

3. Spezielle Bedürfnisse

Welpen und Junghunde

Sensomotorik

Balance

Isometrisches Training

Koordination

Bewegungsmuster sind beeinflussbar

Mögliche Übungen

Senioren

Alterungsprozess

Körperliche Fitness

Mentale Fitness

Knochen fit halten

Knorpel fit halten

Gewichtsverteilung

Durchtrittigkeit vorbeugen

Sensomotorik ansprechen

Übungen

Mentale Fitness

Comfort Diary

Dreibeinige Hunde

Art der Dreibeinigkeit

Trainingsziele

Übungen zur Entspannung

Übungen zur Positionsschulung

Kontinuierliche Überprüfung und Anpassung

Teil III:Die Gymnastricks – Aufbau und Durchführung

Baggern

Bewusstes Rückwärtslaufen

Bewusstes Steh

Bucket Game

Buddeln

Cavaletti-Training

Cavaletti (Koordination)

Cavaletti (Schrittverlängerung)

Cavaletti (Kraft)

Elefantentrick und Seitwärtsgehen

Feetpuzzle

Gestrecktes Sitz

Gestrecktes Steh

Gewichtsverlagerung

Hinterpfote anheben

Hüpf

Isometrische Übungen

Rückenstärkung einseitig

Rückenstärkung überkreuz

Zug auf die Hinterhand

Druck auf die Brust

Bauchheber

Ipsilateraler Stand

Kopf an Flanke

Korrekte Platz-Steh-Wechsel

Nach-unten-Gucken und Nicken

Pfoten-Bias

Platz und Langmachen

Rückwärts runter

Schnapp‘s

Slalom

Schwimmerwende

Tablett auf dem Kopf balancieren

Tipp-Tapp

Twist und Turn

Über den Peanutball hängen

Unter dem Bauch durchschauen

Vito‘s Game

Vorwärtsschauen in Bewegung

Schlussbemerkungen

Quellen

Über die Autorin

Einführendes

Was dieses Buch leisten kann und was nicht

Das Buch „Gymnastricks“ war 2013 das erste seiner Art und entstand zunächst aus meiner privaten Not heraus, wissen zu wollen, welche Tricks welche Muskelgruppen im Hundekörper beanspruchten. Damals war es schwierig, an solche Informationen zu kommen und so wälzte ich Fachbücher und bestellte DVDs aus Amerika. Heute nicht mehr vorstellbar, starteten die Gymnastricks vor über 10 Jahren eine richtiggehende Hundefitness-Revolution und heutzutage hat jeder Hundehalter, der sich für die Gesundheit seines Hundes interessiert, von den Gymnastricks oder Hundefitness zumindest schon etwas gehört. Über die Jahre war das Interesse an den Gymnastricks ungebrochen, sodass eine Trainerausbildung entstand und viele Tricks genutzt oder auch weiterentwickelt wurden. Mit der Zeit wurden die Anforderungen an hündisches Fitnesstraining auch immer spezifischer – was super ist, denn genau darum geht es. Und so kamen immer detailliertere Fragen auf, in denen es dann um Krankheiten oder Sportarten ging.

Lange Zeit habe ich mich dagegen gewehrt, ein Buch zu schreiben, das spezifische Übungen für spezielle Krankheiten oder Hundesportarten auflistet. Sind unsere Hunde doch alle so individuell und man muss genau hinschauen, was welchem Hund wie guttut. Und das ist hochkomplex. Das hat nicht nur mit dem Naturell des Hundes, seiner Erwartungshaltung, seiner Motivation und seinen körperlichen Stärken und Schwächen zu tun. Sondern auch damit, wie dieser individuelle Hund die Übungen ausführt und damit vermeintlich andere Körperbereiche nutzt und andere Muskelpartien trainiert, als man sich das gedacht hat. Zusätzlich kommt dann noch die Physis dieses speziellen Hundes dazu, also seine körperliche Struktur in all ihrer Diversität.

Und dennoch liegt dieses Buch jetzt vor Ihnen. Warum?

Weil viele Menschen darum gebeten haben, zumindest eine grobe Idee vor sich zu haben, was grundsätzlich empfehlenswert wäre, um dann davon ggf. abweichen zu können.

Weil in der Ausbildung von Tierphysiotherapeuten das aktive Training leider immer noch einen verschwindend geringen Teil einnimmt und dieses Buch eine Hilfe zum Nachschlagen sein möchte.

Weil Hundesportler sich immer mehr für die korrekte Vorbereitung, Begleitung und Nachbereitung ihres Sports interessieren, es aber wenig konkrete Ideen dazu gibt.

Und nicht zuletzt, weil meine Webinare zu diesen Themen immer ein voller Erfolg waren und viele nach einer handlichen Möglichkeit gefragt haben, in die man immer wieder hineingucken kann.

Deswegen ein Danke an all diese Menschen und insbesondere die Gymnastrickstrainer, die nicht lockergelassen haben. Deswegen liegt dieses Buch jetzt vor Ihnen.

Was noch zu sagen ist: Im Hundefitnesstraining gibt es wenig, das wissenschaftlich belegt ist. Viele Dinge erschließen sich einem aus der Erfahrung oder werden abgeleitet aus dem Pferde- oder Humanbereich. Das ist einfach wichtig zu wissen. Die Studien, die es momentan zum Thema gibt, finden Sie in extra Kästen vermerkt.

Und nun viel Spaß beim Lesen.

Ihre Carmen Heritier

P.S: Gymnastrickstrainer sind Hundetrainer oder Hundephysiotherapeuten, die bei meinem Team und mir eine Ausbildung zum Thema Gymnastricks gemacht haben und dementsprechend geschult sind, die Details des Hundekörpers während unterschiedlicher Gymnastricks genauestens zu analysieren. Bei ihnen finden Sie kompetente Beratung rund um hündische Fitness.

Zum Aufbau des Buchs

Teil I befasst sich mit den allgemeinen Trainingsgrundlagen und den „Grundübungen“, die wir später für alle Gymnastricks brauchen.

Teil II beleuchtet, welche Gymnastricks bei welchen Sportarten, Krankheiten oder speziellen Bedürfnissen geeignet sind, ohne den Übungsaufbau selbst näher zu beschreiben. Diesen finden Sie in Teil III.

Teil III erklärt den Gymnastricks-Aufbau und Durchführung in alphabetischer Reihenfolge. Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie die jeweilige Übung trainieren und richtig durchführen.

Alle Erklärvideos zum Buch finden Sie unter:

https://www.hundebuchshop.com/nextshopcms/Videos-zu-Gymnastricks-2-0.htm

TEIL I

GRUNDLAGEN