Hautsache wohl E-Book

• Herausgeber: Salis Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 207

Beschreibung

Sie lieben es, sich Gutes zu tun, gerne mit vollkommen natürlichen Mitteln? Sie pflegen Ihre Haut, sind es aber leid, mit den neuesten Entwicklungen der Kosmetikbranche Schritt halten zu müssen? Sie haben sowieso immer Früchte und Gemüse zu Hause? Wunderbar, denn "Hautsache wohl", das neue Buch von Erica Matile, gleicht einer Zaubertruhe voll altbewährtem Wissen um Kosmetik, die Sie selbst herstellen können und voll mit Tipps für natürliche Gesundheit. Erica Matiles Nachfolgebuch zum Bestseller "Vom Fleck weg" (3. Auflage) lässt Sie zur Expertin werden, wenn es darum geht, aus Früchten, Gemüse und Kräutern ihre eigene Kosmetik- und Gesundheitslinie zu produzieren. Von Gesichtscremes aus Kampfer oder Avocado über Bäder, Shampoos, Peelings und Masken bis zu Tipps zum Schlaf, zu Erkältungen oder Verspannungen - "Hautsache wohl" weiß Rat.

Leseprobe

Hautsache wohl

Rund 1000 Tipps und Tricks für unsere

Schönheit und unser Wohlbefinden

Gesammelt von Erica Matile

Textbearbeitung: Monica Congiu

Gestaltung: Cécile Graf

Inhaltsverzeichnis

Schönheit

Gedicht

Vorwort

Allgemeines und Einführung

Biografien

Anhang

Reinigung und Gesichtswässerchen

Für jeden Hauttyp

Buttermilchreinigung

Honigwaschung

Karottensaft

Kräuterkompresse

Kräuterlotion

Melissenwasser

Milchtonikum

Orangenblütenmilch

Regenwasser

Reinigungscreme mit Vaselinöl

Rosenwasser

Schafgarbentee

Seifen

Für die fettige und unreine Haut

Allgemein

Gesichtswasser mit Huflattich und Orangenblüten

Gurkenwasser

Hamameliswasser

Lotion mit Walnussblättern

Milchwaschung mit Arnika

Reinigungscreme mit Hamamelis

Reinigungslotion mit Arnika

Rosenwasser mit Myrrhe

Zitronensaft gegen grobe Poren und Mitesser

Für die trockene und empfindliche Haut

Borretschblätterwasser

Huflattichblütenwasser

Mandelkleiewaschung

Mandellotion

Ölreinigung

Orangenblütenlotion

Reinigungsmilch mit Kamille

Rosenwasser

Für die alternde, müde und welke Haut

Brennnesselwaschung

Buttermilchwaschung

Gesichtswasser mit Blüten und Kräutern

Gewürzwässerchen

Gurkenlotion

Honigwasser

Kartoffelabreibung

Orangentonikum

Tannenzapfenwaschung

Zitronenwässerchen

Cremes

Allgemeines über Cremes

Für jede Haut

Hamameliscreme

Lanolincreme

Niveacreme

Notfallcreme

Pflegecreme

Für die fettige und unreine Haut

Kampfercreme

Für die trockene und empfindliche Haut

Avocadocreme

Feuchtigkeitslotion mit Kamille

Lebertran

Mayonnaisecreme

Pasta cerata Schleich KA

Ringelblumencreme

Für die alternde, müde und welke Haut

Melissencreme

Öl statt Creme

Orangenblütencreme

Masken und Peelings für Gesicht und Dekolleté

Erfrischende und belebende Masken für jeden Hauttyp

Bierhefemaske

Crememaske

Eigelb-Zitronen-Maske

Erdbeermaske

Grüne Maske

Gurkenmaske

Hafermehlmaske

Honigmaske mit Orangen

Joghurtmaske mit Honig

Kopfsalatmaske

Petersilienmaske

Pfirsichmaske

Quarkmaske

Sauerteigmaske

Schwarzteemaske

Reinigungsmasken für jeden Hauttyp

Joghurtmaske

Karottenmaske

Mandelmehlmaske

Quarkmaske

Zitronenmaske

Masken für die fette und unreine Haut

Apfelmaske

Blaue Maske

Eiweißmaske mit Honig

Hafermehlmaske mit Eiweiß

Hefemaske

Joghurtmaske

Kamillenmaske

Leinsamenmaske

Maske mit Heilerde

Masken gegen Mitesser

Hafermehlmaske

Sauerkrautmaske

Tausendgüldenkrautmaske

Tomatenmaske

Zinkmaske

Masken für die Mischhaut

Kleiemaske

Mehlmaske

Masken gegen große Poren

Eiweißmaske

Gurkenmaske

Heilerdemaske

Mandelkleiepackung

Zitronenpackung

Masken für die trockene und empfindliche Haut

Avocadomaske

Avocado-Erdbeer-Maske

Bananenmaske

Eigelbmaske

Eigelb-Öl-Maske

Haferflockenmaske

Himbeermaske

Honigmaske

Johanniskrautmaske

Karottenmaske

Lebertranmaske

Maske gegen schuppende Haut

Ölmaske

Quarkmaske

Rahmmaske

Reinigende Eigelbmaske

Weizenmehlmaske

Faltenmindernde und straffende Masken

Algenblättermaske

Bienenwachsmaske

Bohnenmaske

Eigelbmaske

Eiweißmaske

Erdbeermaske

Gerstenmaske

Gerstenmehlmaske

Gurkenmaske

Hafermehlmaske

Halsmaske mit Olivenöl

Honigbreimaske

Kartoffelmaske

Kastanienmaske

Kieselerdemaske

Mehlmaske

Quarkmaske mit Zitronen

Peeling für jeden Hauttyp

Pfefferminzpeeling

Peelings für die fettige und unreine Haut

Bohnenmehlpeeling mit weissen Bohnen

Bohnenmehlpeeling mit grünen Bohnen

Honigpeeling

Kleiepeeling

Mandelpeeling

Papayapeeling

Zuckerpeeling

Peelings für die trockene und empfindliche Haut

Mandelkleiepeeling

Weizenkleiepeeling

Kompressen und Dampfbäder für Gesicht und Dekolleté

Das Dampfbad

Die Kompresse

Kräuterzusätze für Dampfbäder und Kompressen

Für die normale Haut

Für die fettige und unreine Haut

Für die Mischhaut

Für die alternde, welke und müde Haut

Für die empfindliche und trockene Haut

Rund um die Augen

Augenbäder

Fenchel

Kornblumen

Petersilie

Rosenwasser

Schwarztee

Pflegendes für die Augen und die Augenpartie

Augenfältchenöl

Augenringe

Augentrostkompresse

Brauen- und Wimpernpaste

Brauen zupfen

Gurkenmaske

Krähenfüße

Lindenblütenkompresse

Milchmaske

Pfefferminzkompresse

Schwarzteemaske

Spärliche Augenbrauen

Tränensäcke

Trockene Haut

Verführerische Augenbrauen

Zarte Augenpartie

Der Mund und die Zähne

Lippen

Aufgesprungene und ausgetrocknete Lippen

Eingerissene Mundwinkel

Fieberbläschen

Glänzende Lippen

Lippenpomade

Lippenmaske

Spröde Lippen

Trockene Lippen

Atem

Arnikawasser

Eukalyptuswasser

Honigwasser

Myrrhewasser

Mundgeruch

Pfefferminzwasser

Rosmarin-Minz-Wasser

Zähne

Richtig putzen

Gelbe Verfärbungen

Gesunde Zähne

Weiße Zähne

Wundes Zahnfleisch

Zahnbelag

Zahnfleischentzündung

Unsere Haarpracht

Ernährung

Tee für die Haare

Haarprobleme

Glanzloses Haar

Haarausfall

Schütteres Haar

Spliss

Haarshampoo

Blondinenshampoo

Brünettenshampoo

Eishampoo

Kochsalzshampoo

Rassoulwaschung

Schuppenshampoo

Shampoo für fettiges Haar

Shampoo für trockenes Haar

Trockenshampoo

Spülungen

Apfelweinspülung

Bierspülung

Birkenblätterspülung

Brennnesselspülung

Chinarindenspülung

Essigspülung

Kamillenteespülung

Kräuterspülung

Kräuterspülung für fettiges Haar

Lauchspülung

Mineralwasserspülung

Pfefferminzteespülung

Rhabarberspülung

Spülung gegen Schuppen

Spülung gegen fettiges Haar

Packungen

Allgemeindes

Avocado-Bananen-Packung

Bananenpackung

Eigelb-Knochenmark-Maske

Eigelb-Rum-Packung

Eigelbpackung

Kokosölpackung

Kräuterölpackung

Lanolinpackung

Mandelölpackung

Mangopackung

Nährpackung

Ölmassage

Ölpackung

Ölpackung für trockene Haare

Packung gegen Haarknoten

Packung aus Papaya und Joghurt

Packung aus Weizenkeimöl

Rizinusölpackung

Zitronenpackung

Haarwässerchen und Festiger

Kopfwasser aus Arnika

Hamameliswasser

Haarfestiger

Haarwasser gegen Schuppen

Kamillenfestiger

Kräuterfestiger

Haare färben und tönen

Backpulver zur Farbabschwächung

Henna

Kamille und Zitrone

Schwarztee

Tomatensafttönung

Verfärbte Haut

Walnussblätter

Wäscheblau

Schönheit für den Körper

Badewelten

Allgemein

Bad für guten Schlaf

Beerenbad

Buttermilchbad

Eichenrindenbad

Essig-Zitronen-Bad

Eukalyptusbad

Glycerinbad

Hefebad

Honigmilchbad

Kalmusbad

Kleiebad

Kräuterbäder

Lavendelbad

Mandelmilchbad

Mehlbad

Melissenbad

Milchbad

Milch-Kleie-Bad

Milchpulverbad

Ölbäder

Orangenbad

Rosenbad

Salzbad

Schönheitsbad

Sportbad

Teebäder

Tomatensaftbad

Zitronenbad

Duschen und Waschungen

Apfelrindenwaschung

Bierabreibung

Durchblutende Dusch

Essigdusche

Gurkenwaschung

Mandelkleiewaschung

Walddusche

Zitronenwaschung

Körperpeelings

Hafermehlpaste

Mandelpeeling

Mehlpeeling

Olivenöl-Meersalz-Peeling

Weizenmehlpaste

Salz-Milch-Peeling

Masken und Packungen

Cellulitepackung

Kartoffelpackung

Lanolinpackung

Reinigungsmaske

Zitruspaste

Balsame, Cremes, Lotionen und Tonika

Allgemein

Franzbranntwein

Körperöle

Körperpuder

Kräuteressig

Körperbalsam mit Kräutern

Mandelöl-Orangenblüten-Lotion

Nährpackung

Ölkörperbalsam

Pfefferminz-Körperpuder

Rosmarintonikum

Schönheitssalbe

Abhilfe

Körpergeruch bei Schweißausbrüchen

Körperhaare entfernen

Arme und Hände

Reinigen

Gartenhände

Gelbliche Fingerspitzen

Geruchsvertilger

Rosenwaschgel

Pflegen und Nähren

Avocadopackung

Erfrischungswasser

Geschmeidige Hände

Handcreme

Handlotion

Handpeeling

Handpflegeöl

Honigwässerchen

Kartoffelpackung

Lanolinpackung

Mandelölpackung

Milchbad mit Olivenöl

Milchbad mit Mandelöl

Olivenölbad

Olivenölpackung

Ölpackung

Quarkpackung

Packung aus Bienenwachs

Papayapackung

Weizenkleiepackung

Makel der Hände

Faltige Hände

Feuchte Hände

Kleine Schrunden und aufgesprungene Haut

Hausfrauenhände

Rote Hände

Schmutzige, rauhe Gartenhände

Schweißhände

Nägel

Brüchige Nägel

Eingewachsene Nägel

Gelbe Nägel

Nagelbürsten

Nagelhaut entfernen

Nagellack

Nagelpflege für unterwegs

Nagelpolierpulver

Nagelstärkung

Rissige Nagelhaut

Weiche Fingernägel

Arm- und Ellenbogenpflege

Bürstenmassage

Nährpackung

Rauhe Ellenbogen

Beine und Füße

Füße

Eingewachsene Fußnägel

Frische Füße

Fußbad mit Natron

Fußcreme

Fußschmerzen nach langem Stehen oder Laufen

Geschwollene Füße und Knöchel

Hornhaut

Kalte Füße

Kräuterbäder für die Füße und Beine

Müde Füße

Puder gegen heiße Füße

Salzbad

Salz-Kräuter-Peeling

Schmalere Fesseln

Schweißfüße

Wechselfußbad

Beine

Beine bräunen

Bürstenmassage

Cellulite

Eingewachsene Haare

Haare entfernen

Haare bleichen

Krampfadern

Müde Beine

Schönheit und Wohlbefinden

Gesunde und schöne Haut

Hauttypen

Für einen schönen, starken Körper und Organismus

Makel

Altersflecken

Damenbart

Glänzende Nase

Mitesser auf der Nase

Nasenröte

Pickel

Pigmentflecken

Sommersprossen

Essen und Trinken

Betacarotin

Gerstenwasser

Reine Haut

Tee, unterstützend bei Akne

Tee, unterstützend bei fettiger Haut

Tee, unterstützend bei empfindlicher und trockener Haut

Unreine Haut

Wassergüsse, Weckbäder

Der Gesichtsguss

Gesichtserfrischung

Halsfalten und Doppelkinn

Weckbäder für die Haut

Zerknautschtes Gesicht am Morgen

Braune Haut und die Sonne

Selbstbräuner

Sonne

Massagen

Massageöle

Kopfhautmassage

Mundpartiemassage

Kinn- und Halsmassage

Stirnmassage

Augenpartiemassage

Nackenmassage

Dekolleté- und Brustmassage

Volksweisheiten

Morgenritual

Du nimm dir Zeit, ganz viel Zeit,und die Gedanken ziehen weitdavon: an einen Ort, deinen Hort,an dem kein anderer sie findet. Dort,wo du so ganz und gar du selber bi.

Dein prüfend’ Blick im Spiegel inie wirklich ganz zufrieden, misdie Augenbrauen, Wimpernhaare unddie Falten um den Mund – ein Grund,weshalb ich noch mehr sehen will, gebannt.

Nach Grenadinen duftet deine Hand,wenn du dir dein Stück fernes Landauf deine Haut reich, in jede Zelle,und blühend’ Gärten in die Seele,auf dieser Körperlandschaftsfahrt so zart.

Und ich genieße deine Art,geheimnisvoll zu bleiben; apart.Und mich doch rätselnd und entrückt,verrückt nach dir und höch entzückt,dabei als Zaunga zuzulassen.

So werde ich denn nie verpassen,mein Glück mit dir auch anzufassen.Und sollte du dich trotzdem fragen:Bin ich schön? Dann würd ich sagen:Noch nie hab ich was Schöneres gesehn!

Matthias Mächler

Vorwort

Foto: © Tina Steinauer

Wie faszinierend einfach waren zur Zeit meiner Kindheit doch die Schönheitsrituale der Frauen. Mal saßen sie mit einer dicken Quarkschicht im Gesicht gemütlich auf dem Sofa, mal standen sie mit einem Tuch auf dem Kopf über einen leise köchelnden Topf gebeugt und gönnten sich ein Kräuterdampfbad. Und die weiße Creme aus der blauen Dose diente zur Pflege von Groß und Klein. Eine schöne Haut war damals ganz klar mit weniger Aufwand verbunden als heute. Das beste Beispiel dafür ist meine Mutter. Sie hat nie eine Creme in ihr Gesicht gestrichen. Trotzdem hat sie mit ihren bald achtzig Jahren nur wenige Runzeln. Bestimmt hängt das damit zusammen, dass sie nie Zeit für Sonnenbäder hatte. Heute strahlt sie ihr Alter in der ihr eigenen Schönheit aus.

Im Vergleich zu damals gibt es heute tausende von Pflegeprodukten, und jedes überbietet das andere in seinen Versprechungen. Ich stehe immer wieder hilflos vor diesem oft sehr teuren Angebot und bin erschlagen von der Vielfalt und den mannigfaltigen Anweisungen zur richtigen Anwendung. Was um Himmels Willen kommt für mich bloß in Frage? Allein schon die riesige Auswahl überfordert mich komplett. Statt in einen freudigen Kaufrausch zu verfallen, fühle ich mich ob der Qual der Wahl im Eiltempo altern …

Mit dem Wunsch, möglichst lange eine schöne, jugendliche Haut zu haben, stehe ich wohl nicht alleine da. Und versprochen wird mir von praktisch allen Herstellern das Gleiche: ein phänomenal faltenminderndes und verjüngendes Resultat. Ob dieses auf der Verpackung deklarierte und von den Verkäuferinnen mit Vehemenz weitergegebene Versprechen auch gehalten wird, ist mir allerdings bis heute mehr als schleierhaft. So kann ich beim besten Willen nicht sagen, ob nun diese eine sündhaft teure Creme meine Runzeln besser geglättet und meine Haut besser gepflegt hat als jene billige vom Großverteiler.

Doch wieso dann dieser ganze Pflegeaufwand? Weil es mir Freude bereitet, meinem Gesicht und meinem Körper pflegende Streicheleinheiten zukommen zu lassen. Weil täglicher Stress und schlechte Luft meiner Haut und meinem Organismus zusetzen. Weil ich mir den Luxus einer kleinen Auszeit genehmige, auftanke und mich danach frischer und schöner fühle – und auch so aussehe.

Diese kostbaren privaten Momente müssen nicht von einem Arsenal teurer Fertigprodukte begleitet werden. Es ist ein großer sinnlicher Genuss, sich an einem freien Abend kuschelige Hauskleidung anzuziehen und seine Schönheits-präparate selbst zu mischen. Nach einfachen Rezepten, mit frischen Zutaten und garantiert ohne Konservierungsstoffe. Was gibt es Entspannenderes, als sich eine nach Kräutern, Blüten und Früchten riechende Maske aufs Gesicht zu streichen, eine Packung auf die Haare zu verteilen, in ein Milchbad zu steigen und dazu ein spannendes Buch zu lesen? Besonders liebe ich es, mich morgens unter der Dusche von Kopf bis Fuß mit einem Olivenöl-Meersalz-Peeling abzurubbeln. Danach ist meine Haut ganz zart und ich fühle mich herrlich frisch. Manchmal kommt mir jedoch meine Ungeduld in die Quere: dann, wenn ich wieder zu schnell in die Kleider gestiegen bin und das noch nicht eingezogene Öl darauf unschöne Spuren hinterlässt. Das lehrt mich jeweils, den Tag ruhiger anzugehen. Mit »Hautsache wohl« möchte ich Ihnen viele wohltuende, verschönernde und überraschende Rezepte aus längst vergangenen Zeiten wieder ins Gedächtnis rufen, die, ergänzt mit den besten Schönheitstipps vieler Frauen von heute, Ihre Schönheitspflege und Ihr Wohlbefinden bereichern werden. Alle sind sie recht einfach herzustellen, bei vielen reicht sogar schon ein Griff in den Kühlschrank. Genauso simpel ist auch die Botschaft: Schönheits- und Gesundheitsrituale müssen nicht teuer sein. Aber sie sollen uns gut tun und beglücken – so wie das Gedicht auf der vorhergehenden Seite!Erica Matile

Allgemeines und Einführung

Verschiedene Pflegeprodukte dürfen ruhig untereinander gemischt werden. Man muss nicht immer dieselbe Marke benutzen, auch wenn einem das hin und wieder weisgemacht wird. Hauptsache, das Hautgefühl stimmt. Cremedosen nach Gebrauch immer gut verschließen. Lieber kleinere Mengen einkaufen, da alle Produkte ein Verfallsdatum haben. Ein Produkt wegwerfen, sobald es schlecht riecht, sich verfärbt oder zersetzt.

Bei den in den Rezepten verwendeten Zutaten sollten nur biologisch angebaute und hochwertige verwendet werden. Wichtig ist es, die Cremes bis zu ihrer vollständigen Erkaltung zu rühren, da sie sonst nicht verdicken. Falls die Creme trotzdem zu dünnflüssig ist, erwärmen Sie sie nochmals im Wasserbad und rühren nochmals bis zum Erkalten.

Die selbst gemachten Cremes, Lotionen, Wässerchen und so weiter sollten kühl und möglichst dunkel aufbewahrt werden. Anstatt neue Verpackung zu kaufen, können die leeren Kosmetikdosen und auch kleine Flaschen von Fruchtsäften wiederverwendet werden. Sie müssen einfach vor der Verwendung in kochendem Wasser sterilisiert werden. Die Flaschen können außen mit schwarzer Farbe angemalt werden, so dass sie lichtundurchlässig sind, was für die Aufbewahrung von diversen Wässerchen und Lotionen teilweise erforderlich ist.

Zum Abseihen der Wässerchen verwenden Sie am besten Kaffeefilter. Für Ölmischungen ist es empfehlenswerter, ein Mulltuch, etwas Watte oder ein feines Baumwoll-Leinen-Tuch zu nehmen, da Papier zu leicht reißen könnte.

Für die Badesäckchen können Sie sowohl alte Feinstrümpfe nehmen oder ein Stück aus einem quadratischen, durchlässigen Stoff schneiden und mit einer Schnur zu einem Säcklein binden. Hilfsmittel wie Schwämme, Pinsel, Quasten regelmäßig mit mildem Shampoo oder Seife waschen und erst wieder benutzen, wenn sie ganz trocken sind. Für Anwendungen, bei denen ein Waschlappen erforderlich ist, empfiehlt es sich, aus hygienischen Gründen Wegwerfwaschlappen zu verwenden.

Falls Sie auf eine in der Rezeptur verwendete Ingredienz allergisch reagieren, sollten Sie diese weder äußerlich noch innerlich anwenden. Informieren Sie sich in der Apotheke, in der Drogerie oder im Reformhaus, ob Sie getrocknete Kräuter oder Kräutertinkturen nehmen sollen. Falls Sie mit den in den Rezepten angegebenen Informationen unsicher sind, fragen Sie bei den Fachangestellten nach, in welcher Dosierung und in welcher Anwendungsform – Bad, Tee, Aufguss, Umschlag und so weiter – Sie das entsprechende Kraut verwenden sollen. Sämtliche Zutaten zu den Rezepturen können Sie in der Apotheke, in der Drogerie, im Reformhaus oder notfalls auch im Internetvertrieb kaufen.

In der komplementären Medizin gibt es verschiedene Methoden, um eine Heilwirkung zu erzielen: zum Beispiel Homöopathie, Spagyrik und antroposophische Heilmittel.

Teil 1

Schönheit

Marianne Weissberg, 58, Autorin und Herausgeberin Edition Vollreif

»Für mich sind ältere Schauspielerinnen wie Hanna Schygulla die allerschönen Frauen. Vor allem der ausdrucksfördernden Fältchen und sanften Weichheit der Konturen wegen, die ein älteres Frauengesicht zeigt. Zeichen eines gelebten und gezeigten Lebens.«

Dodo Bachofner, 38, Mami/Model/Entsorgerin

»Ich wünsche mir, in Würde zu altern!«

Reinigung und Gesichtswässerchen

Die abendliche Reinigung unserer Haut ist das A und O der täglichen Pflege! Denn: Wer geht schon mit seinen Straßenkleidern ins Bett? Auch die Haut will für die Nachtruhe »ausgezogen« sein. Es spielt keine Rolle, mit welchen Produkten Sie Ihr Gesicht vom Schmutz des Tages beziehungsweise von den Ausscheidungen der Nacht befreien. Reinigen Sie Ihr Gesicht, je nach persönlicher Vorliebe und Hautbeschaffenheit, zunächst mit einer Reinigungsmilch oder -creme oder mit einer Seife. Warmes Wasser öffnet die Poren, kaltes schließt sie wieder. Wechselwaschungen bekommen der Elastizität und Widerstandsfähigkeit der Haut vorzüglich. Anschließend werden die letzten Rückstände mit einem Tonikum entfernt. Das klärt und erfrischt die Haut, im besten Fall wird sie auch gleich befeuchtet. Erst danach kommt die Pflegecreme aufs Gesicht.

Für jeden Hauttyp

Buttermilchreinigung

1 Deciliter Buttermilch, 1 Esslöffel frischer Zitronensaft und 1 Esslöffel Honig leicht erwärmen und gut vermengen. Mit einem Wattebausch auf das Gesicht auftragen und 2 bis 3 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen.

Honigwaschung

Vorzüglich weiche und schöne Haut erhält man, wenn man diese täglich mit einer Mischung aus 1 Esslöffel Mandeloder Olivenöl, 1 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel Zitronensaft und 1 Liter warmem Wasser wäscht.

Karottensaft

Das Gesicht mit Karottensaft abreiben. Das erhält die Sommerbräune und macht einen schönen Teint.

Kräuterkompresse

Eine halbe Handvoll Kamillenblüten, Salbei und Zinnkraut mit 2 Deciliter kochendem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und erkalten lassen. Baumwollkompressen oder Waschlappen damit tränken und mehrmals hintereinander für 1 bis 2 Minuten aufs Gesicht legen.

Bis zu 3 Mal pro Woche. Wunderbar erfrischend.

Kräuterlotion

2 Handvoll Kamillenblüten mit je 1 Handvoll Huflattich, Salbei und Stiefmütterchen in eine Porzellanschüssel geben. Mit 50 Gramm 70-prozentigem Alkohol und deilliertem Wasser zudecken und an einem kühlen Ort ziehen lassen. Nach 2 Tagen erneut mit destilliertem Wasser auffüllen und nochmals 4 Tage am kühlen Ort ehen lassen. Durch einen Kaffeefilter in eine dunkle Glasflasche absieben und 20 Tropfen Kamillentinktur beigeben. Morgens und abends nach der Gesichtsreinigung mittels Wattebausch großzügig aufs Gesicht auftragen.

Hautberuhigend und erfrischend.

Melissenwasser

Melissentee zubereiten und abkühlen lassen. Das Gesicht und Dekolleté mit einem in Tee getränkten Wattebausch fein abreiben und anschließend trocknen lassen. Ergibt eine schöne, gesunde Gesichtsfarbe.

Milchtonikum

Eine knappe halbe Tasse vollfette Milch leicht erwärmen und mit einem darin getränkten Wattebausch das Gesicht und Dekolleté fein abreiben und anschließend trocknen lassen. Nährt und befeuchtet die Haut optimal und verkleinert die Poren.

Orangenblütenmilch

Je 10 Gramm Cetylalkohol und Kakaobutter mit 30 Gramm Mandelöl in einen Plaicmessbecher geben und im Wasserbad schmelzen. Einen halben Kaffeelöffel Fluidlecithin Super beifügen. 100 Gramm Orangenblütenwasser leicht erwärmen und portionsweise mit einem Holzlöffel gleichmäßig in die geschmolzene Masse einrühren. Von der erkalteten Masse täglich eine haselnussgroße Menge nehmen, auf Gesicht und Hals auftragen und warm abwaschen. Reinigt jede Haut vorzüglich. Orangenwasser zur Hautreinigung gibt es auch in der Apotheke oder Drogerie fertig zu kaufen.

Regenwasser

Ein einfaches und wundervolles Mittel zur Pflege jeder Haut i weiches Regenwasser. Um Leitungswasser weicher zu machen, genügen ein paar Tropfen Borax oder Zitronensaft.

Reinigungscreme mit Vaselinöl

In einem Plaicmessbecher 30 Gramm Vaselinöl, 7 Gramm Kakaobutter und 15 Gramm Jojobaöl im Wasserbad erhitzen und schmelzen lassen. 20 Gramm deilliertes Wasser erwärmen und mit dem Mixer unter die geschmolzenen Zutaten rühren. Bis zum Erkalten der Creme weiterrühren. In ein verschließbares Döschen füllen. Täglich eine haselnussgroße Menge auf Gesicht und Hals geben, einmassieren und mit warmem Wasser abspülen.

Rosenwasser

5 Deciliter Bio-Weißwein unter Beigabe von 2 Handvoll Rosenblüten erwärmen, aber nicht aufkochen. Zugedeckt 10 Minuten warmellen. Danach den Wein mit den Blüten in eine Keramikschüssel gießen und über Nacht zugedeckt ehen lassen. Am nächen Tag zuer durch ein Sieb pressen und anschließend durch ein Gazetuch seihen. 2 Esslöffel der Flüssigkeit erhitzen und 2 Messerspitzen Alaun beifügen. Zurück zur relichen Flüssigkeit geben und in eine dunkle Flasche abfüllen. Täglich nach der Reinigung die Haut damit betupfen. Für jeden Hauttyp geeignet. Das herrlich belebende Rosenwasser von Weleda gibt es auch fertig im Handel zu kaufen.

Schafgarbentee

Weich und klar wird die Haut, wenn man sie mit Schafgarbentee wäscht. Einen Wattebausch mit abgekühltem Schafgarbentee tränken. Das Gesicht und Dekolleté damit fein abreiben und trocknen lassen.

Seifen

Es gibt viele gute und einfache Seifen, die sich besonders für die normale und fettige Haut eignen. Oliven- oder Palmölseifen sowie viele andere Naturproduktseifen sind auf dem Markt erhältlich. Gute Seifen müssen nicht teuer sein, aber möglich parfümfrei.

Für die fettige und unreine Haut

Allgemein

Für die fettige und unreine Haut werden heiße Waschungen, heiße Kompressen und Gesichtsdampfbäder angewendet. Tagsüber das Gesicht mit einem Papiertaschentuch abtupfen, um das überschüssige Fett zu entfernen, und allenfalls mit einem feinen Transparentpuder leicht abpudern.

Gesichtswasser mit Huflattich und Orangenblüten

1 Handvoll getrockneten Huflattich mit einer halben Handvoll Spitzwegerich in ein Porzellangefäß geben und mit je 5 Esslöffel Orangenblüten- und Rosenwasser sowie reinem Alkohol übergießen. Über Nacht an einem kühlen Ort zugedeckt ehen lassen. Je 5 Esslöffel Gurkensaft sowie den Saft einer Zitrone dazugeben und verrühren. In eine dunkle Flasche abseihen. Morgens und abends nach der Reinigung mit einem Wattebausch großzügig aufs Gesicht geben. Sehr pflegend und klärend.

Gurkenwasser

Eine Gurke schälen und fein raspeln. In eine Flasche füllen und mit 90-prozentigem Alkohol übergießen. Für 3 Wochen an einen dunklen, kühlen Ort ellen. Abseihen und nach der Reinigung als Gesichtswasser benutzen. Wirkt ausgleichend und adringierend bei fettiger Haut.

Hamameliswasser

Je 50 Gramm Hamameliswasser und Orangenblütenwasser mit 2 Esslöffel Hamamelisextrakt und 1 Kaffeelöffel Arnikaextrakt gut verrühren. In eine dunkle Flasche abseihen. Morgens und abends nach der Gesichtsreinigung mittels Wattebausch großzügig aufs Gesicht geben. Wunderbar klärendes Gesichtswasser für die fettige und unreine Haut.

Charlotte Heer Grau, 57, Journalistin

»Bis ich vierzig war, benutzte ich Nivea, diese pappende Creme aus der blauen Blechdose. Dann habe ich eine Zeit lang gut verdient und mir bestimmt zehn Jahre lang Lancôme ins Gesicht geschmiert. Jetzt nehme ich, was mir in der Migros oder im Coop gerade so in die Hände fällt. Ich glaube sowieso, dass es mehr das Streicheln der Haut ist, was uns gut tut, als irgendwelche Substanzen.«

Lotion mit Walnussblättern

1 Handvoll klein geschnittener Walnussblätter in 2 Deciliter deilliertem Wasser kurz köcheln lassen. Abseihen und 0,5 Deciliter Hamameliswasser dazugeben. In eine dunkle Flasche füllen und täglich nach der Reinigung die Haut damit betupfen.

Milchwaschung mit Arnika

Je 20 Tropfen Arnikatinktur, Johanniskrautöl und Lindenblütentinktur mit 1 Liter Milch vermischen. Mit diesem täglich morgens und abends das Gesicht waschen. Wirkt entzündungshemmend und nährend.

Reinigungscreme mit Hamamelis

30 Gramm Mandelöl, 8 Gramm Jojobaöl und 6 Gramm weißes Wachs im Wasserbad schmelzen. 30 Gramm Hamameliswasser mit einer Prise Borax leicht erwärmen. Mit dem Mixer unter die anderen Zutaten rühren. Weiterrühren bis zum Erkalten der Creme. Täglich ein haselnussgroßes Stück auf Gesicht und Hals auftragen, leicht einmassieren und anschließend mit einem Papiertuch abwischen. Den Überschuss mit einer Gesichtslotion oder mit Beifußwasser entfernen.

Reinigungslotion mit Arnika

60 Gramm Mandelöl, 20 Gramm Stearinsäure, 2 Gramm weißes Wachs, 4 Gramm Jojobaöl und 10 Gramm Cetylalkohol im Wasserbad schmelzen. 2 Kaffeelöffel Triethanolamin in 120 Gramm deilliertem Wasser auflösen. Dies mit einem Holzlöffel sorgfältig portionenweise mit den anderen Zutaten verrühren. 40 Tropfen Arnikatinktur beigeben und in einen verschlossenen Behälter füllen. Täglich mit einer kleinen Menge davon das Gesicht reinigen und danach warm abspülen. Diese Lotion eignet sich auch für Mischhaut sehr gut.

Eveline Kägi, im Indian Summer, Kreativberaterin und Stylistin

»Ich wasche mein Gesicht mit der Seife Roger & Gallet Thé vert. Die Kopfhaut reibe ich mit Mandelöl ein. Es pflegt die Haut und gibt dem Haar Volumen. Den Körper halte ich mit meiner sehr guten mediterranen Trennko in Form. Seit mein Budget kleiner i, verwende ich die tolle Nivea Aqua Sensation am Tag und Nivea Expert Lift in der Nacht. Ich habe früher alle Produkte von Chanel gehabt, doch mittlerweile sehe ich den Unterschied nur im Preis und im Design der Töpfe. Meine Großmama war bis ins hohe Alter fa faltenlos. Sie hat sich Gesichtsmasken mit Eiern gemacht. Zuer verteilte sie das verrührte Eigelb aufs Gesicht, wusch es nach ein paar Minuten mit Gallseife wieder ab und trug das geschlagene Eiweié auf. Sobald dieses fe wurde, wurde es abgewaschen. Zu guter Letzt legte sie feine Gurkenscheiben auf und cremte sich danach ein. Ich habe mittlerweile gelernt, dass man mit einem Minimum an Produkten, einer guten Ernährung und liebevoller Umgebung sehr gute Schönheitsresultate erzielt.«

Rosenwasser mit Myrrhe

250 Gramm Rosenwasser in eine Porzellanschale geben und mit einem Holzlöffel 20 Tropfen Myrrhentinktur dazurühren. Durch einen Kaffeefilter in eine dunkle Flasche abseihen. Morgens und abends nach der Gesichtsreinigung mit einem Wattebausch großzügig aufs Gesicht geben. Diese Lotion schließt die Poren der fettigen Haut und macht sie zart.

Zitronensaft gegen grobe Poren und Mitesser

Bei grobporiger Haut und Mitessern hilft Zitronensaft. Er wirkt entzündungshemmend und macht die Haut geschmeidig. Das gereinigte Gesicht an den betroffenen Stellen etwa 3 Mal wöchentlich betupfen. Den Zitronensaft bei sehr empfindlicher Haut mit Wasser verdünnen.

Für die trockene und empfindliche Haut

Borretschblätterwasser

20 Gramm Borretschblätter mit 5 Deciliter kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Absieben und in eine dunkle Flasche füllen. Täglich nach der Gesichtsreinigung mit einem Wattebausch aufs Gesicht auftragen. Eine wunderbare Lotion für trockene Haut.

Huflattichblütenwasser

25 Gramm Huflattichblüten in 2,5 Deciliter deilliertem Wasser aufkochen und abkühlen lassen. Danach durch ein feines Sieb gießen. Den Abguss mit 20 Milliliter Rosenwasser anreichern und in eine dunkle Flasche abfüllen. Die Haut nach der Reinigung damit betupfen, um Rötungen und Reizungen zu besänftigen.

Mandelkleiewaschung

Wenn die Haut sehr empfindlich und trocken i, empfiehlt es sich, sie mit Mandelkleie zu waschen. In einem kleinen Becken etwas Mandelkleiepulver mit warmem Wasser anrühren und das Gesicht damit waschen.

Mandellotion

50 Gramm gemahlene Mandeln mit je 100 Gramm erwärmtem Rosen- und Orangenblütenwasser zu einem Brei vermischen und einen Moment ehen lassen. Die Mischung durch ein feines Sieb oder Gazetuch pressen und in eine dunkle Glasflasche füllen. Täglich nach der Reinigung morgens und abends mit einem Wattebausch aufs Gesicht geben. Pflegt die trockene Haut optimal.

Ölreinigung

Zur abendlichen Reinigung der empfindlichen Haut eignet sich die Ölreinigung gut. Etwas Mandel- oder Olivenöl auf einen Wattebausch geben und das Gesicht damit sanft abreiben. Rückände mit einem weichen Tuch abwischen.

Orangenblütenlotion

1 Deciliter Orangenblütenwasser und 1 Deciliter deilliertes Wasser mit 40 Milliliter Glycerin in eine verschließbare Flasche füllen. Kräftig durchschütteln und täglich nach der Reinigung die Haut damit betupfen.

Reinigungsmilch mit Kamille

16 Gramm Cetylalkohol, 10 Gramm Jojobaöl und 20 Gramm Kakaobutter im Wasserbad schmelzen. 60 Gramm unparfümiertes Babyöl dazugeben. Dann 1 Kaffelöffel Fluidlecithin Super beifügen. 200 Gramm deilliertes Wasser mit 40 Tropfen Kamillentinktur leicht erwärmen und unter ändigem Rühren portionsweise ins Fettgemisch geben. Für die tägliche Reinigung einen großzügigen Klecks unter sanften Massagebewegungen auf Gesicht und Hals verteilen. Mit warmem Wasser abwaschen.

Rosenwasser

100 Gramm Rosenwasser mit je 1 Esslöffel Melissen- und Malvenextrakt mischen und in eine dunkle Glasflasche füllen. Morgens und abends nach der Reinigung mit einem Wattebausch aufs Gesicht geben. Pflegt die empfindliche und trockene Haut wunderbar.

Andrea Rist, 44, Fotografin

»Am Morgen forme ich meine beiden Hände zu einer Schale, fülle sie mit eiskaltem Wasser und platsche es in mein Gesicht, mehrmals. So werden die Hautgeier geweckt, geßreckt und gerafft. (Außer wenn ich erkältet bin, weil es dann nicht angenehm i, drum warmes anatt kaltes Wasser.) Was die Feuchtigkeitscreme betrifft, versuche ich mal dies, mal das. Mal biologische, mal zu teure, mal auf den Geburtstag bekommene … oder bei meiner Schweer im Badezimmer angetroffene. So verliebe ich mich immer wieder für eine Weile in die ›richtige Hautcreme-Sache‹. Yoga praktizieren i etwas vom Been für mein Wohlbefinden. Atmen, Dehnen, Stärken, Entspannen…«

Für die alternde, müde und welke Haut

Brennnesselwaschung

Einen Tee aus Brennnesseln zubereiten. Morgens und abends nach der Reinigung mit einem Wattebausch aufs Gesicht geben. Wirkt raffend.

Buttermilchwaschung

Die Haut mit reiner Buttermilch waschen. Das Milchfett befeuchtet die Haut, sie wirkt raffer. Nicht abwaschen, nur mit einem Papiertuch abtupfen.

Gesichtswasser mit Blüten und Kräutern

2 Esslöffel Eibischwurzel mit je 1 Esslöffel Malven- und Weißdornblüten in einer Porzellanschüssel mit 2 Deciliter deilliertem, warmem Wasser übergießen und über Nacht ehen lassen. Anschließend durch ein feines Sieb oder Gazetuch abgießen und 2 Teelöffel Calendulatinktur beigeben. In eine dunkle Flasche füllen und kühl lagern.