Heilsalben & Heiltinkturen Rezeptbuch - Soforthilfe bei Alltagsleiden: Die besten Rezepte für natürliche und wirkungsvolle Salben und Tinkturen für Ihre Hausapotheke - inkl. Heilpflanzenportraits E-Book

Isabell Bachmann

• Herausgeber: ONIX Media
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 107

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Bei Alltagsbeschwerden wollen Sie nicht immer gleich zur Tablette greifen? Sie sind davon überzeugt, dass die Natur noch immer die beste Arznei liefert? Und so wollen Sie Ihren Körper bei kleinen und größeren Leiden gerne selbst mit geballter Pflanzenpower unterstützen? Dann bietet dieser Ratgeber Ihnen eine praktische Anleitung für Phytotherapie im Alltag! Manchmal geht es nicht ohne Antibiotikum, Cortison, Schmerztablette & Co. und für schwer Erkrankte ist die moderne Medizin ein Segen. Doch nicht immer muss es gleich die chemische Keule sein: Denn bei vielen alltäglichen Beschwerden ist die uralte Kunst der Phytotherapie eine tolle Alternative für die Hausapotheke – und mit diesem Buch nutzen Sie die Kraft der Pflanzen ganz einfach selbst. Machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der Heilpflanzenkunde vertraut und lernen Sie die wichtigsten Heilpflanzen kennen, um anschließend herauszufinden, wie Sie Tinkturen und Salben für die Eigenanwendung herstellen. Von Erkältungskrankheiten über Frauenbeschwerden, Magenerkrankungen oder Verdauungsbeschwerden bis hin zu Herz-Kreislauf-System, Haut, Haar & Co. entdecken Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten für unkomplizierte phytotherapeutische Alltags-Therapien.

Leseprobe

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Für Fragen und Anregungen:

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Auflage 2024

Vorwort

B

ei Alltagsbeschwerden wollen Sie nicht immer gleich zur Tablette greifen? Sie sind davon überzeugt, dass die Natur noch immer die beste Arznei liefert? Und so wollen Sie Ihren Körper bei kleinen und größeren Leiden gerne selbst mit geballter Pflanzenpower unterstützen? Dann bietet dieser Ratgeber Ihnen eine praktische Anleitung für Phytotherapie im Alltag! Manchmal geht es nicht ohne Antibiotikum, Cortison, Schmerz-tablette & Co. und für schwer Erkrankte ist die moderne Medizin ein Segen. Doch nicht immer muss es gleich die chemische Keule sein: Denn bei vielen alltäglichen Beschwerden ist die uralte Kunst der Phytotherapie eine tolle Alternative für die Hausapotheke – und mit diesem Buch nutzen Sie die Kraft der Pflanzen ganz einfach selbst. Machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der Heilpflanzenkunde vertraut und lernen Sie die wichtigsten Heilpflanzen kennen, um anschließend herauszufinden, wie Sie Tinkturen und Salben für die Eigenanwendung herstellen. Von Erkältungskrankheiten über Frauenbeschwerden, Magenerkrankungen oder Verdauungsbeschwerden bis hin zu Herz-Kreislauf-System, Haut, Haar & Co. entdecken Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten für unkomplizierte phytotherapeutische Alltags-Therapien.

Guten Appetit!

Inhalt

Vorwort

Die Welt der Phytotherapie

Definition Und Ursprung

Historische Bedeutung Und Kulturelle Vielfalt

Grundprinzipien Der Heilpflanzenkunde

Heilpflanzen im Porträt

Equisetum Arvense | Ackerschachtelhalm

Aloe Barbadensis | Aloe Vera

Arnica Montana | Arnika

Cynara Scolymus | Artischocke

Valeriana Officinalis | Baldrian

Ocimum Basilicum | Basilikum

Verschiedene Arten Baumharz

Artemisia Vulgaris | Beifuß

Arctostaphylos Uva-Ursi | Bärentraube

Momordica Charantia | Bittermelone

Peumus Boldus | Boldo

Bacopa Monnieri | Brahmi

Urtica Dioica | Brennnessel

Echinacea Purpurea | Echinacea

Verbena Officinalis | Eisenkraut

Angelica Archangelica | Engelwurz

Eucalyptus Globulus | Eukalyptus

Foeniculum Vulgare | Fenchel

Alchemilla Vulgaris | Frauenmantel

Bellis Perennis | Gänseblümchen

Aegopodium Podagraria | Giersch

Ginkgo Biloba | Ginkgo

Panax Ginseng | Ginseng

Solidago Virgaurea | Goldrute

Camellia Sinensis | Grüner Tee

Rubus Idaeus | Himbeerblätter

Cervidae Adipem | Hirschtalg

Sambucus Nigra | Holunderblüte

Zingiber Officinale | Ingwer

Hypericum Perforatum | Johanniskraut

Verbascum | Königskerze

Cinnamomum Camphora | Kampfer

Tropaeolum Majus | Kapuzinerkresse

Aesculus Hippocastanum | Kastanie

Matricaria Chamomilla | Kamille

Arctium Lappa | Klettenwurzel

Carum Carvi | Kümmel

Curcuma Longa | Kurkuma

Lavandula Angustifolia | Lavendel

Taraxacum Officinale | Löwenzahn

Silybum Marianum | Mariendistel

Melissa Officinalis | Melisse / Zitronenmelisse

Viscum Album | Mistel

Oenothera Biennis | Nachtkerze

Passiflora Incarnata | Passionsblume

Mentha Piperita | Pfefferminze

Vaccinium Vitis-Idaea | Preiselbeere

Ganoderma Lucidum | Reishi-Pilz

Calendula Officinalis | Ringelblume

Rosmarinus Officinalis | Rosmarin

Salvia Officinalis | Salbei

Achillea Millefolium | Schafgarbe

Primula Veris | Schlüsselblume

Chelidonium Majus | Schöllkraut

Plantago Lanceolata | Spitzwegerich

Melaleuca Alternifolia | Teebaum

Harpagophytum Procumbens | Teufelskralle

Thymus Vulgaris | Thymian

Stellaria Media | Vogelmiere

Crataegus | Weißdorn

Artemisia Absinthium | Wermut

Cinnamomum Verum | Zimt

Zinkoxid-Pulver

Atemwegs- & Erkältungserkrankungen

Lungenwohl-Königskerzen-Essenz

Thymian-Atemfrei-Tinktur

Atemfreude-Balsam

Balsamico Respira

Teebaum-Klarluft-Salbe

Salbei-Pfefferminz-Erleichterungssalbe

Holunder-Kamillen-Harmonie-Tinktur

Dreifach-Kraft-Tinktur

Frauenbeschwerden

Frauenmantel-Harmonie-Tinktur

Schafgarben-Balance-Salbe

Salbei-Frische-Salbe

Frauenwohl-Tinktur

Zitronenmelisse-Beruhigungssalbe

Kamille-Entspannungs-Salbe

Gallenerkrankungen

Gallenfreund-Tinktur

Gallenharmonie-Tinktur

Mariendistel-Regenerations-Salbe

Artischockenblätter-Entspannungs-Salbe

Haut, Haar & Co.

Gänseblümchen-Hautklar-Tinktur

Kastanien-Salbe

Ringelblumen-Salbe

Basilikum-Haarstärkungs-Tinktur

Natürliches Kräftigungs-Nagelöl

Ackerschachtelhalm-Stärkungs-Tinktur

Waldharz-Wundsalbe

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herzstärkende Weißdorn-Tinktur

Herz-Balance-Tinktur

Weißdorn-Herzbalsam

Schlüsselblumen-Herz-Tinktur

Gelbe Taubnessel-Herzstärkungs-Tinktur

Kampfer-Kreislauf-Salbe

Immunabwehr-Steigerung

Echinacea-Immunstärkungs-Tinktur

Echinacea-Immun-Honig

Vitalisierende Wildkräuter-Tinktur

Reishi-Immun-Booster-Tinktur

Ingwer-Kurkuma-Vitaltinktur

Kapuzinerkresse-Immunboost-Tinktur

Hautpflege & Erste Hilfe

Einfache Aloe-Kühl-Lotion Für Sonnenbrand

Beruhigende Juckreiz-Salbe

Sanfte Kamillen-Salbe

Natürliche Mückenstich-Salbe

Natürlicher Zeckenschutz-Balsam

Hirschtalg-Blasenschutzsalbe

Beruhigende Nachtkerzen-Hautcreme

Klimakterische Beschwerden

Beruhigende Baldrian-Hopfen-Tinktur

Beruhigende Melisse-Lavendel-Tinktur

Sanfte Johanniskraut-Passionsblumen-Tinktur

Seelenharmonie-Tinktur Aus Lavendel Und Kamille

Mentale Klarheits-Tropfen

Geistige Vitalitäts-Essenz

Energie-Booster-Tropfen

Lebererkrankungen

Leberstärkende Mariendistel-Tinktur

Leberelixier Aus Löwenzahn Und Artischocke

Leberkraft-Tropfen: Schöllkraut & Boldo

Leberkraft: Klettenwurzel & Engelwurz

Leberkraft-Trio

Magenerkrankungen

Magenberuhigungs-Elixier Mit Kamille Und Melisse

Magenwohl-Tropfen Mit Pfefferminze Und Ingwer

Krampfberuhiger-Tinktur Mit Fenchel Und Schafgarbe

Magenbalsam-Essenz

Magenharmonie-Tropfen

Rheumatische Erkrankungen

Teufelskraft-Tinktur

Teufelskraft-Salbe

Grün-Gold-Balsam

Rosmarin-Kampfer-Vitalbalsam

Rheuma-Erleichterungsbalsam

Rheuma-Revitalisierungs-Tinktur

Stoffwechselerkrankungen

Vitalitätselixier Für Stoffwechsel Und Entgiftung

Blutzucker-Balance-Tropfen

Verdauungs-Vital-Tropfen

Metabolische Balance-Tropfen

Grüntee-Artischocken-Elixier

Urogenitalerkrankungen

Bärenkraft-Tropfen

Preiselbeer-Krafttropfen

Harmonie-Duo-Tropfen

Sanfte-Welle-Tropfen

Beruhigende Kamillen-Goldruten-Salbe

Vegetative Zustände

Beruhigungs-Elixier

Entspannungs-Tropfen

Ruhepol-Essenz

Beruhigungsduett-Tinktur

Verdauungsbeschwerden

Verdauungs-Tropfen

Magenwohl-Elixier

Magenfreund-Essenz

Wohltuendes Wermut-Elixier

Die Welt der Phytotherapie

Definition Und Ursprung

D

ie Phytotherapie, eine Heilkunst, die sich der Pflanzen bedient, ist tief in den Anfängen menschlicher Kultur verwurzelt und bildet eines der ältesten Systeme der Krankheitsbehandlung. Der Begriff selbst ist eine Hommage an das antike Griechenland, abgeleitet von „phyton“, was Pflanze bedeutet, und „therapeia“, was Pflege oder Behandlung heißt. Diese beiden Worte fassen den Kern der Phytotherapie präzise zusammen: die Nutzung pflanzlicher Substanzen zur Förderung der Gesundheit und zur Heilung von Leiden.

Bereits in prähistorischen Zeiten erkannten unsere Vorfahren die heilen-den Eigenschaften bestimmter Pflanzen, die sie durch Beobachtung und Erfahrung identifizierten. Sie lernten, dass bestimmte Blätter Wunden heilen, dass einige Wurzeln Schmerzen lindern und bestimmte Beeren die Verdauung fördern können. Diese Kenntnisse wurden von Generation zu Generation weitergegeben, verfeinert und erweitert, und bildeten die Grundlage für ein umfangreiches Verständnis der natürlichen Heil-mittel. In den frühesten Zivilisationen, wie bei den Sumerern, Ägyptern und Chinesen, war die Phytotherapie bereits ein systematischer Teil der medizinischen Praxis. Heilkundige dieser Kulturen waren nicht nur Ärzte im heutigen Sinne, sondern auch Botaniker, Apotheker und Priester, die das Wissen um die heilenden Kräfte der Natur in religiösen Ritualen, medizinischen Behandlungen und im täglichen Leben nutzten.

Die Pflanzenheilkunde hat sich im Laufe der Jahrtausende stetig weiter-entwickelt. Im Mittelalter beispielsweise waren es die Klöster, die dieses Wissen bewahrten und systematisierten. Mönche und Nonnen kultivierten Heilkräutergärten, kopierten alte Texte und entdeckten neue Heil-pflanzen, die sie zur Behandlung der Kranken verwendeten.

Heute steht die Phytotherapie auf dem Fundament dieser langen Tradition und wird durch moderne wissenschaftliche Methoden ergänzt. Die Forschung entdeckt immer wieder neue Wirkstoffe in Pflanzen, die in der Lage sind, Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu bekämpfen. So ist die Phytotherapie ein faszinierendes Feld, das die Brücke zwischen der alten Weisheit und den Errungenschaften der modernen Wissenschaft schlägt.

Historische Bedeutung Und Kulturelle Vielfalt

Die Geschichte der Heilpflanzen ist so bunt und vielfältig wie die Kulturen unserer Welt. Jedes Volk, von den Ufern des Nils bis zu den Hoch-ebenen Tibets, hat im Laufe der Jahrhunderte seine eigene Beziehung zu den heilenden Kräften der Natur entwickelt. Die sumerischen Tonplatten, die ältesten bekannten schriftlichen Dokumente, zeugen ebenso von der Verwendung von Heilpflanzen wie die fein beschriebenen ägyptischen Papyri, die uns Einblicke in die medizinischen Praktiken des Alten Ägyptens gewähren. In China und Indien, wo die traditionelle Medizin ein integraler Bestandteil des kulturellen Erbes ist, finden wir eine Fülle von Schriften, die die Verwendung von Pflanzen in der Heilkunst dokumentieren. Die chinesische Medizin mit ihrem umfangreichen Kräuterlexikon und die ayurvedische Heilkunde Indiens, die auf das Gleichgewicht der Lebensenergien abzielt, sind nur zwei Beispiele für die tiefgreifende Bedeutung der Phytotherapie in diesen alten Kulturen. Aber auch in Europa, wo die griechisch-römische Antike und später die Gelehrten des Mittelalters das Wissen um die Heilpflanzen systematisierten, wurde der Grundstein für die moderne Phytotherapie gelegt. Die Werke von Hippokrates, Galen und später Hildegard von Bingen sind bis heute nicht nur historische Dokumente, sondern auch Zeugnisse einer lebendigen Tradition. Diese kulturelle Vielfalt hat ein reiches Erbe an Wissen hervorgebracht, das in der modernen Pflanzenheilkunde nachhallt. Die Überliefe-rungen und Praktiken, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden, bilden heute eine wertvolle Ressource für die Entwicklung neu-er medizinischer Behandlungen und Therapieansätze. Sie erinnern uns daran, dass die Natur eine mächtige Verbündete in unserem Streben nach Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Die Phytotherapie ist somit ein lebendiges Mosaik, zusammengesetzt aus den Erfahrungen und Weisheiten zahlreicher Kulturen. Sie lädt uns ein, über die Grenzen unserer eigenen Traditionen hinauszublicken und von der globalen Gemeinschaft zu lernen. In diesem Sinne ist die Pflanzen-heilkunde nicht nur ein medizinisches, sondern auch ein kulturelles Er-be, das es zu bewahren und zu pflegen gilt.

Grundprinzipien Der Heilpflanzenkunde

Die Heilkraft der Natur

Stellen Sie sich vor, Sie wandern durch einen dichten Wald, schlendern an einem blühenden Kräutergarten vorbei oder bewundern die Vielfalt eines farbenprächtigen Blumenfeldes. In solchen Momenten spüren Sie vielleicht intuitiv die lebensspendende Kraft der Natur. Diese Kraft ist nicht nur eine Quelle der Schönheit und Inspiration, sondern auch ein Potenzial für Heilung und Gesundheit. Die Heilpflanzenkunde, bekannt als Phytotherapie, ist die Kunst und Wissenschaft, dieses Potenzial zu erschließen und für Ihr Wohl zu nutzen.

Seit Anbeginn der Menschheit haben Menschen gelernt, die Zeichen der Natur zu lesen und die heilenden Eigenschaften der Pflanzen zu erkennen. Diese Weisheit, die sich in der Phytotherapie manifestiert, basiert auf der Erkenntnis, dass Pflanzen weit mehr sind als nur passive Elemente unserer Umwelt. Sie sind dynamische Partner, die mit Ihnen durch ihre Nährstoffe und spezifischen Wirkstoffe kommunizieren. Diese Substanzen, die in den Blättern, Blüten, Wurzeln und Rinden der Pflanzen zu finden sind, haben die Fähigkeit, präventiv gegen Krankheiten zu wirken und therapeutische Prozesse in Ihrem Körper zu unterstützen. Die Natur hält eine beeindruckende Palette an Heilmitteln bereit. Beruhigende Kräuter wie Lavendel und Kamille können Ihnen helfen, besser zu schlafen und Stress abzubauen. Belebende Wurzeln wie Ginseng und Ingwer können Ihre Energie steigern und das Immunsystem stärken. Jede Pflanze trägt ein Versprechen der Heilung in sich, und die Heilpflanzenkunde lehrt Sie, wie Sie dieses Versprechen einlösen können. Sie zeigt Ihnen, wie Sie die richtigen Pflanzen für Ihre individuellen Bedürfnisse auswählen, wie Sie sie sicher anwenden und wie Sie ihre Gaben am besten für Ihre Gesundheit nutzen können.

Die Heilkraft der Natur ist ein Geschenk, das geduldig darauf wartet, von Ihnen entdeckt zu werden. Mit jedem Kraut, das Sie pflücken, mit jeder Wurzel, die Sie ausgraben, und mit jedem Tee, den Sie zubereiten, treten Sie in einen Dialog mit der Natur. Die Phytotherapie ist Ihre Sprache in diesem Dialog – eine Sprache, die von Respekt, Dankbarkeit und dem tiefen Wunsch geprägt ist, im Einklang mit der Natur zu leben und zu heilen.

Pflanzeninhaltsstoffe und ihre Wirkungsweisen

Betrachten Sie die Pflanzenwelt: Jede Blume, jedes Blatt und jede Wurzel ist ein kleines Wunderwerk der Natur, das eine Fülle von Inhaltsstoffen in sich birgt. Diese Substanzen sind das Ergebnis einer langen Evolution, in der sich Pflanzen an unterschiedlichste Umweltbedingungen angepasst haben. Sie, als interessierte Person in der Welt der Phytotherapie, können diese Vielfalt zu Ihrem Vorteil nutzen. Die Palette der Pflanzeninhaltsstoffe ist beeindruckend: ätherische Öle, die mit ihren Düften nicht nur die Sinne betören, sondern auch eine antibakterielle und stimmungsaufhellende Wirkung haben können; Bitterstoffe, die, oft in Vergessenheit geraten, eine wahre Wohltat für Ihre Verdauung sein können; Flavonoide, die als Antioxidantien Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen; Gerbstoffe, die entzündungshemmend wirken und bei Hautproblemen Linderung verschaffen können; Glycoside, die Ihr Herz stärken; Harze, die seit Jahrhunderten in Salben und Tinkturen verwendet werden; Saponine, die eine reinigende Wirkung haben, und noch viele mehr. Jeder dieser Inhaltsstoffe interagiert auf eine einzigartige Weise mit Ihrem Körper. Die Heilpflanzenkunde ist ein spannendes Feld, das Ihnen ermöglicht, die Geheimnisse dieser Wirkstoffe zu erforschen und zu verstehen, wie sie Krankheiten bekämpfen und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen können. Es ist eine Wissenschaft, die Sie dazu einlädt, die Pflanzen nicht nur als Nahrung oder Dekoration zu sehen, sondern als Verbündete in Ihrem Streben nach einem gesunden und harmonischen Leben.

Heilpflanzen im Porträt

D

ie Welt der Heilpflanzen ist reich und vielfältig, geprägt von Jahrhunderten des Wissens und der Erfahrung. In diesem Kapitel werden Sie in die faszinierende Welt der Heilpflanzen eingeführt. Jede Pflanze birgt einzigartige Eigenschaften und Geheimnisse, die es zu entdecken gilt. Von der beruhigenden Wirkung der Kamille bis hin zur stärkenden Kraft des Ginsengs – jede Pflanze hat ihre eigene Geschichte.

Hier finden Sie eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Heilpflanzen und Wirkstoffen, die in diesem Ratgeber eine Rolle spielen. Jede Pflanze wird mit ihrem deutschen und lateinischen Namen präsentiert, ergänzt durch eine Kurzbeschreibung, Informationen zu ihren heilenden Eigenschaften, Ratschläge zum Erwerb und zur Sammlung sowie besondere Hinweise.

Dieses Kapitel bietet nicht nur fundiertes Wissen über jede einzelne Pflanze, sondern auch praktische Tipps für deren Anwendung im Alltag. Es richtet sich an alle, die natürliche Lösungen für gesundheitliche Beschwerden suchen oder einfach ihr Wissen über die Kräfte der Natur erweitern möchten. Entdecken Sie die verborgenen Wunder in Blättern, Blüten und Wurzeln und lassen Sie sich von der Kraft der Natur inspirieren.

Equisetum Arvense |Ackerschachtelhalm

Kurzbeschreibung:

Der Ackerschachtelhalm, auch Zinnkraut genannt, ist eine mehrjährige Pflanze mit hohlen, gerillten Stängeln und einer charakteristisch grünen, buschigen Erscheinung.

Heilende Eigenschaften:

Reich an Kieselsäure, wirkt er unterstützend bei der Stärkung von Knochen, Nägeln und Haaren. Er wird auch zur Förderung der Wundheilung und bei Nieren- und Blasenleiden eingesetzt.

Erwerb und Sammlung:

Er wächst häufig an feuchten Standorten und kann im Frühjahr und Sommer gesammelt werden. Erhältlich auch in Apotheken und Reformhäusern.

Besondere Hinweise:

Nicht bei Nierenkrankheiten ohne ärztlichen Rat verwenden. Langfristige Einnahme sollte vermieden werden.

Aloe Barbadensis |Aloe Vera

Kurzbeschreibung:

Aloe vera ist eine sukkulente Pflanze, bekannt für ihre dicken, fleischigen Blätter, die ein klares Gel enthalten.

Heilende Eigenschaften: