Heilungsphasen E-Book

Anna Gigante

• Herausgeber: Romeon-Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 86

Beschreibung

Sie haben ein Problem und glauben, Sie kommen nicht weiter? Ihr Umfeld sagt, Sie hätten ein Problem, aber Sie wissen nichts davon? Sie spüren in sich und in anderen Resignation, Widerstand und/oder Ablehnung? Sie wehren sich gegen das Problem und erleben deswegen auch noch Schwierigkeiten? Kennen Sie das? Die Autorin kann Sie beruhigen. Alle diese Fragen gehören zu den in diesem Buch beschriebenen Heilungsphasen auf dem Weg zur Lösung dazu! Sie sind vielleicht schon näher an der Lösung dran, als Sie glauben. Der Weg dorthin wird in diesem Buch beschrieben: vom Schlaf im Unterbewusstsein zur Bewusstwerdung der Verdrängung bis hin zur Konfrontation die Entscheidung, den Weg der Ablehnung hinter sich zu lassen die Entscheidung, den Weg zur Lösung anzutreten und die vielen Helfer kennenzulernen, die auf dem Weg auf Sie warten. Diese Helfer waren schon immer da, doch erst jetzt sind Sie bereit, diese auch zu sehen, anzuerkennen und deren Hilfe anzunehmen. Dieses Werk ist vielfach positiv: Wer weiterkommen will, erlebt Rückfälle. Also ist ein Rückfall meistens auch als Fortschritt zu betrachten. Es spricht von HEILUNG. Genauso heilend sind die PHASEN, die unausweichlich zur LÖSUNG führen, wenn wir uns auf den Weg machen. Die präzise Differenzierung der einzelnen Heilungsphasen ermöglicht eine gründliche Bearbeitung. Die Autorin ist überzeugt davon: Das gesamte Universum hilft uns dabei, unsere Anliegen zu klären. EIN STANDARDWERK FÜR ALLE, DIE IHR LEBEN POSITIV VERÄNDERN WOLLEN!

Leseprobe

Heilungsphasen

1. Auflage, erschienen 10-2023

Umschlaggestaltung: Romeon Verlag

Text: Anna Gigante

Layout: Romeon Verlag

ISBN (E-Book): 978-3-96229-612-4

www.romeon-verlag.de

Copyright © Romeon Verlag, Jüchen

Das Werk ist einschließlich aller seiner Teile urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung und Vervielfältigung des Werkes ist ohne Zustimmung des Verlages unzulässig und strafbar. Alle Rechte, auch die des auszugsweisen Nachdrucks und der Übersetzung, sind vorbehalten. Ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung des Verlages darf das Werk, auch nicht Teile daraus, weder reproduziert, übertragen noch kopiert werden. Zuwiderhandlung verpflichtet zu Schadenersatz.

Alle im Buch enthaltenen Angaben, Ergebnisse usw. wurden vom Autor nach bestem Gewissen erstellt. Sie erfolgen ohne jegliche Verpflichtung oder Garantie des Verlages. Er übernimmt deshalb keinerlei Verantwortung und Haftung für etwa vorhandene Unrichtigkeiten.

Bei diesem Werk handelt es sich um einen Ratgeber, der auch persönliche Erfahrungen der Autorin wiedergibt. Es ersetzt keinen Arztbesuch und auch keine Therapie.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://portal.dnb.de abrufbar.

Heilungsphasen

Theorie und Arbeitsbuch

Anna Gigante

Vorwort

Wenn Sie eine schnelle Lösung Ihres Problems suchen, können Sie dieses Buch getrost gleich wieder weglegen. Was für Meine ersten Heilungssprachen und Unheilsprachen gilt, gilt auch für dieses Werk. Die meisten Heilungsphasen können heilsam sein, denn alle Heilungsphasen tragen zur Lösung bei. Ich beobachte diese Heilungsphasen bei den meisten Menschen. Die Frage ist: Sind Sie bereit, sich mit der jeweiligen Heilungsphase auseinanderzusetzen? Auf Seite 26 finden Sie eine Übung dazu. Je positiver Sie mit den Heilungsphasen umgehen, desto mehr helfen Ihnen diese, weiterzugehen.

Die Positivität lebe ich auch in der Sprache, in der Art und Weise, wie ich mich ausdrücke. Dieses Buch sollte ursprünglich 24 Heilungsphasen zur Lösung eines Problems heißen. Das Wort ‚Problem‘ gehört für mich in die Kategorie der negativen Sprache, deshalb habe ich nach einer positiven Alternative gesucht. Ich fand die Wörter Herausforderung, Chance zum Wachstum, Anliegen, doch damit war ich auch nicht glücklich. Dann habe ich mich für HEILUNGSPHASEN entschieden. Das heißt nicht, dass mit dem Ignorieren des negativen Wortes auch das Problem ignoriert wird, sondern, dass der Fokus auf die Lösung bzw. Heilung und auf eine positive Sprahe gelegt wird, auf das Leben danach, ohne das Problem, denn Positives zieht meistens Positives nach sich, für das Gegenteil gilt dasselbe. Bei der Erörterung der Heilungsphasen finden Sie die Begriffe Problem, Thema, Anliegen und wenn Sie aufmerksam in sich hineinhören, werden Sie sich bei jedem Wort anders fühlen, obwohl es immer um denselben Inhalt geht. Und, nein, Sie müssen nicht krank sein oder riesengroße Probleme haben, um mit diesem Werk zu arbeiten. Es kann auch zur Lösung von kleinen oder beruflichen Anliegen, Beziehungsthematiken u.v.a.m. zu Rate gezogen werden. Sie können es zu Ihrem persönlichen Arbeitsbuch machen, denn es enthält viele Seiten für die individuelle Bearbeitung. Was für mich Gott heißt, kann für Sie Folgendes sein: höhere Macht, höhere Kraft, große Instanz, großer Geist, Natur, den Menschen übergeordnete Intelligenz, Übersinnliches, überirdische Macht, gute/helle/wohlwollende/achtsame Energie usw.

Bitte nehmen Sie die für Sie wichtige Quintessenz heraus; dann profitieren Sie davon am meisten. Nutzen Sie es, um sich Anregungen zu holen, um später mit einem Fachmann an Themen zu arbeiten oder, wer schon über Erfahrung mit Selbstreflexion verfügt, um selbstständig weiterzumachen. Die Lektüre dieses Buches und die darin enthaltenen Übungen ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung. Die Übung auf Seite 26 sollten Menschen, die an einer psychischen Krankheit leiden, nur unter Anleitung und Begleitung von therapeutisch geschulten Menschen machen. Aus Gründen der Lesbarkeit wurden im Text Ausdrücke in der männlichen Form gewählt. Diese beziehen sich auch auf Angehörige aller anderen Geschlechter. Vielen Dank, dass Sie HEILUNGSPHASEN in Ihrer Hand halten! Ich wünsche Ihnen gutes Gelingen zu Ihrer persönlichen Lösung und Heilung.

Anna Gigante

Schaafheim, im Mai 2023

Inhalt

Vorwort

12 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie dieses Buch lesen und auch zwischendurch

Erste Antworten und weitere Reflexionsimpulse zu den 12 Fragen

Umgang mit den 12 Fragen – mit anderen teilen

Erfahrungen mit anderen, wenn ich über mich/über mein Anliegen gesprochen habe

Erfahrungen mit anderen – Reflexionen

Umgang mit diesen 24 Heilungsphasen

ÜBUNG:

Grafische Beispiele, wie Sie die 24 Heilungsphasen durchlaufen können

Heilungsphase 1:

Das Problem schläft noch im Unterbewusstsein

Heilungsphase 2:

Vorstufe zur Konfrontation – Fremdwahrnehmung

Heilungsphase 3:

Verdrängung – Schutz vor (weiteren) Schmerzen

Heilungsphase 4:

Konfrontation von außen

Heilungsphase 5:

Widerstand - Ich habe das Problem nicht

Heilungsphase 6:

Konfrontation durch Zufälle

Heilungsphase 7:

Konfrontation – ein anderer hat das Problem

Heilungsphase 8:

Konfrontationen und Zufälle häufen sich

Heilungsphase 9:

Ich befürchte, ich habe doch etwas mit dem Problem zu tun

Heilungsphase 10:

Ich habe etwas mit dem Problem zu tun, übernehme aber noch nicht die volle Verantwortung dafür

Heilungsphase 11:

Bereitschaft, das Problem kennenzulernen und Ablehnung der Abwehrmechanismen

Heilungsphase 12:

Das Universum schickt deutliche Hilfen

Heilungsphase 13:

Kapitulation – ich erkenne an, dass das Problem zu mir gehört

Heilungsphase 14:

Übernahme der eigenen Verantwortung

Heilungsphase 15:

Leben mit dem Problem

Heilungsphase 16:

Entwickeln einer Abneigung gegen das Problem

Heilungsphase 17:

Angst vor der Leere, wenn das Problem verschwindet

Heilungsphase 18:

Was kommt nach dem Problem?

Heilungsphase 19:

Mit Verständnis und Trauer zu mehr Selbstliebe

Heilungsphase 20:

Es ist in Ordnung und natürlich, ohne das Problem zu leben

Heilungsphase 21a:

Rückfälle

Heilungsphase 21b:

Rückfälle aus Loyalität zu anderen

Heilungsphase 22:

Fortschritte

Heilungsphase 23:

Dankbarkeit für die Lösung – nun helfe ich anderen

Heilungsphase 24:

Fortschritte überwiegen, Rückfälle werden immer seltener

Mein Genesungsweg durch diese Heilungsphasen

Fortschritte, Rückfälle, Fragen, Schwierigkeiten

Autobiographie in 5 Kapiteln

Nur für heute

Affirmationen zur Stabilisierung der Lösung

DANKE

Über die Autorin

12 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie dieses Buch lesen und auch zwischendurch

01.)Bin ich dazu bereit, die Entscheidung zur Veränderung zu treffen?

02.)Bin ich dazu bereit, mich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen und mich auf dem Weg zur Lösung zu schützen, mich für Rückfälle nicht zu verurteilen und immer weiterzugehen?

03.)Bin ich dazu bereit, meine Verantwortung zu erkennen und zu übernehmen?

04.)Bin ich dazu bereit, den Preis für mein Wachstum / für die Lösung des Problems zu zahlen?

05.)Bin ich bereit für die Lösung?

06.)Bin ich dazu bereit, meine Stärken anzuerkennen?

07.)Bin ich dazu bereit, die Geschenke Gottes, die Geschenke des Lebens und die Hilfe von anderen Menschen anzunehmen?

08.)Halte ich es aus, die Lösung zu empfangen, während für mich wichtige Personen noch im Problem baden?

09.)Bin ich bereit für die volle/nackte/eventuell nicht schmeichelhafte/unangenehme Wahrheit über mich und über die Ursache meines Scheiterns?

10.)Bin ich dazu bereit, andere Menschen zu enttäuschen, um meinen Weg zu gehen?

11.)Darf ich überhaupt MEINEN Weg gehen? Wenn nicht, von wem brauche ich dafür noch die Erlaubnis?

12.)Wer oder was bin ich, wenn ich mein Anliegen gelöst habe?

Auf den nächsten zwei Seiten finden Sie Platz, auf denen Sie obige Fragen beantworten können. Machen Sie sich am besten Kopien davon, damit Sie die Fragen auch für künftige Anliegen bearbeiten können.

Ich hatte erst überlegt, diese Fragen zu erörtern, um Ihnen Ideen zu geben, worum es bei den einzelnen Prozessen geht. Ich habe mich dann aber doch dagegen entschieden, denn das würde Sie womöglich beeinflussen. Deswegen meine Einladung, niederzuschreiben, was AUS IHREM INNEREN und zwar SPONTAN kommt, wenn Sie an Ihr Anliegen denken bzw. ihm nachspüren.

Beim Schreiben Ihrer Gedanken und Gefühle werden diese sichtbarer und damit verbindlicher, weil sie externalisiert, also nach außen gebracht werden, und nicht mehr im Unterbewusstsein schlummern. Deswegen legen Sie sich am besten auch noch einen SCHÖNEN Block oder ein SCHÖNES Heft zu, sofern der Platz auf diesen Seiten nicht ausreichen sollte. Schöne Arbeitsmaterialien sind wichtig, denn es geht um etwas Schönes: die heilende Lösung.

Erste Antworten und weitere Reflexionsimpulse zu den 12 Fragen

Wenn Sie die 12 Fragen schon gelesen haben oder nur einige davon, so schreiben Sie hier anschließend Ihre ersten Gedanken dazu auf! Weiterführende Fragen dazu sollen Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu konkretisieren. Damit machen Sie sich SOFORT auf den Weg zur Lösung Ihres Problems, was es auch ist: ein kleiner Streit, eine große Diskussion bei der Arbeit, eine leichte oder schwere Krankheit (siehe Meine ersten Heilungssprachen und Unheilsprachen), eine schlechte Angewohnheit, schlechte Noten in der Schule usw. Wenn Sie die Fragen wieder lesen und bearbeiten, könnten Sie die ausführlichere Erörterung in ein Heft eintragen. Und wenn Sie eine Frage nicht beantworten können, dann machen Sie weiter mit der nächsten. Die Lösung macht sich auf den Weg zu Ihnen, sobald Sie beginnen, dafür zu arbeiten; die Reihenfolge ist sekundär (= zweitrangig). Und seien Sie auch so mutig, wenn Ihr Inneres mit NEIN auf eine Frage antwortet, diese Antwort ernst zu nehmen, zu ergründen und aufzuschreiben. Meine Erfahrung zeigt: Nach einem NEIN kann ein JA erfolgen. Wenn aber die Energie dafür verwendet wird, das NEIN zu unterdrücken, bleibt keine Energie für den weiteren Prozess, der zum JA führen kann!

Mein aktuelles Anliegen:

Beispiele für Anliegen, die Sie NICHT angehen sollten, da die Veränderung dieser nicht in Ihrer Hand liegt:

•Ich will meinen Mann/meine Frau verändern - investieren Sie stattdessen in IHRE Veränderung.

•Ich will, dass sich meine Kinder anders verhalten - überprüfen Sie stattdessen Ihren Erziehungsstil bzw. ob Sie sich genug um sich selbst kümmern.

•Person XY muss/soll … endlich verstehen oder einsehen - entwickeln Sie stattdessen Verständnis für sich selbst.

Also lautet die wichtigste Frage: KANN ICH etwas ändern oder nicht?

1.)Bin ich dazu bereit, die Entscheidung zur Veränderung zu treffen?

janein

Was hat mich bis jetzt davon abgehalten, diese Entscheidung zu treffen?

2.)Bin ich dazu bereit, mich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen und mich auf dem Weg zur Lösung zu schützen; mich für Rückfälle nicht zu verurteilen und weiterzugehen?

janein

Welchen Schutz brauche ich, um für die Veränderung zu arbeiten?

3.)Bin ich dazu bereit, meine Verantwortung zu erkennen UND zu übernehmen? Das sind zwei Schritte: Erst kommt die Erkenntnis, dann die Übernahme der Verantwortung.

janein

Wo liegt meine Verantwortung? Wo die der anderen? Was hat mich bis jetzt davon abgehalten, meine Verantwortung zu übernehmen?

4.)Bin ich dazu bereit, den Preis für mein Wachstum/für die Lösung des Problems zu zahlen?

janein

Wie könnte dieser Preis aussehen? Geld, Zeit, Energie, Beziehungen usw.

5.)Bin ich bereit für die Lösung?

janein

Wie sieht die Lösung für mich JETZT aus? Später kann sich diese auch wandeln.

6.)Bin ich dazu bereit, meine Stärken zu erkennen und dann anzuerkennen?

janein