Immerwährender Nachhaltigkeitskalender E-Book

Eva Rabe

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 56

Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Nachhaltiger Leben? - Wo fange ich am besten an? Wenn du dir diese Frage stellst und/oder jeden Tag einen Schritt weiter in Richtung eines nachhaltigeren Lebens gehen willst, ist dieser Kalender genau das Richtige für dich. An 5 Tagen in der Woche warten Informationen, Aufgaben oder Inspirationen auf dich. Außerdem ist genug Platz für eigene Ideen, Notizen oder Termine.

Leseprobe

„Bei allem, was man tut, das Ende zu bedenken, das ist Nachhaltigkeit.“ (Eric Schweitzer)

„Die Welt verändert sich durch dein Vorbild, nicht durch deine Meinung.“ (Paulo Coelho)

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Infos zur Benutzung des Kalenders

Januar

Februar

März

April

Mai

Juni

Juli

August

September

Oktober

November

Dezember

Einleitung

Du hast bestimmt schon mal den Satz gehört: „Wir müssen etwas fürs Klima tun.“.

Doch was ist dieses „etwas“, was kann ich konkret machen, dass wir noch lange auf der Erde leben können? Und wann soll ich das umsetzen? Ich würde gerne viel mehr für den Klimaschutz tun, aber wo soll ich anfangen?

Genau solche Fragen stellen sich viele Leute- bestimmt auch du- und grübeln, denken, reden und informieren sich. Aber die Umsetzung lässt oft auf sich warten. Meistens hat man immer einen Grund, wieso es gerade nicht passt.

Dieser Kalender soll dich dazu motivieren, jeden Tag eine Kleinigkeit umzusetzen und so Schritt für Schritt dein Leben nachhaltiger zu gestalten. Das bedeutet nicht, dass du jetzt wieder so wie im Mittelalter leben und auf alles Mögliche verzichten musst. Es geht vielmehr darum, dass du mehr auf dich, deine Mitmenschen und die Umwelt achtest und sie dadurch zu schätzen lernst. Wir Menschen sind offen für Neues, sobald es um das Wohl der Menschen und Dinge geht, welche uns wichtig sind. Sonst ist der Mensch ein Gewohnheitstier. Aber auch diese Eigenschaft können wir uns zu Nutzen machen. Wenn wir eine Aufgabe/Tätigkeit 30 Tage durchziehen, wird diese zur Gewohnheit.

Infos zur Benutzung des Kalenders

Dieser Kalender ist ein wiederverwendbarer Kalender. Du kannst z.B. in die freien Kästchen die Zahlen passend zum Wochentag eintragen und in den kommenden Jahren mit einem Papierstreifen überkleben.

Es gibt Aufgaben oder Denkanstöße, welche jedes Jahr neu durchgeführt werden können. Bei einigen Aufgaben hast du nach ein paar Jahren sicher alles erledigt. Dann kannst du den Kalender weiterverschenken oder dir eigene Aufgaben passend zum Thema ausdenken.

Einige Tage sind mit einem Stern markiert. Der Stern weißt dich daraufhin, dass du am Ende des jeweiligen Monats ein passendes Rezept zu der Aufgabe findest.

Fange in kleinen Schritten an und steigere dich von Jahr zu Jahr. So behältst du die Freude am Verändern und überforderst dich nicht. Solltest du mal keine Zeit oder Lust haben, ist es nicht schlimm, befasse dich nächstes Jahr mit dem Tagesthema. Vielleicht sind auch Aufgaben dabei, welche du absolut nicht machen möchtest- das ist völlig okay. Dann fällt dir vielleicht etwas Anderes ein oder du wiederholst etwas. Bei einigen Aufgaben ist es ungemütlich, diese im Regen zu unternehmen. Natürlich gibt es den Spruch: Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung, aber diesen Spruch sollest du dir wohl lieber für das zweite oder dritte Jahr zu Herzen nehmen. Wenn das Wetter mal nicht mitspielen sollte, kannst du zwei Tage tauschen.

Dadurch gilt nicht die Ausrede: Es war schlechtes Wetter, ich konnte die Aufgabe nicht machen.

Und nun viel Freude auf dem Weg zum nachhaltigen Leben.

Denke an das afrikanische Sprichwort: „Viele kleine Leute, an vielen kleinen Orten, die viele kleine Dinge tun, können das Gesicht dieser Welt verändern.“

Mehr über die Autorin und zum Thema Nachhaltigkeit findest du auf dem Youtube-Kanal: Nachhaltig Leben (https://www.youtube.com/channel/UCl-6Xok1TJ7XzEwXSovIJ9w)

Januar

Mo

Gehe los und sammle Müll vom Silvesterfeuerwerk. Speziell die Holz-Raketenstöcke können gut weiterverwendet werden. Z.B. im Garten oder zum Basteln von Holzsternen.

Di

Schreibe alle deine laufenden Verträge auf. Kannst du eventuell welche abbestellen oder in einen günstigeren Tarif wechseln?

Mi

Heute kannst du einen Tag frei machen oder eine Tätigkeit von einem anderen Tag in dieser Woche hierher verschieben.

DO

Meditiere für mindestens 10 Minuten oder setze dich zumindest still hin und nehme dir eine Auszeit von der Hektik des Alltags.

Fr

Schaue dich in deinem Badezimmer um. Schreibe eine Liste, welche Produkte alle aus Plastik bestehen. Versuche diese bei Neuanschaffungen durch plastikfreie Alternativen zu ersetzen.

Sa

Aus alten Stoffresten kannst du z.B. Wattepads oder Waschlappen herstellen. Fällt dir noch etwas ein, was du aus alter Kleidung herstellen kannst, statt sie wegzuschmeißen?

So

Die besten Dinge verdanken wir dem Zufall. (Giacomo Casanova)

Mo

Versuche heute so wenig wie möglich deine Technik, wie z.B. Handy, Computer oder Tablet zu benutzen. (Vielleicht schaffst du eine Nutzungsdauer von maximal 4 Stunden)

Di *

Hast du schon mal frisch gebackenes Brot gegessen? Backe heute dein eigenes Brot. Wenn du es am Abend essen möchtest, setze den Teig morgens an. Dann hat er genug Zeit zum Gehen.

Mi

Heute kannst du einen Tag frei machen oder eine Tätigkeit von einem anderen Tag in dieser Woche hierher verschieben.

Do

Vermische für den nächsten Badputz Essig mit Wasser im Verhältnis 1:1. Damit bekommst du auch Kalkflecken weg. Ebenso können andere Reiniger ersetzt werden.

Fr

Informiere dich über Rasierer, die langlebig sind – z.B. aus Stahl mit wechselbarer Klinge. Hast du in deinem Haushalt weitere Einwegprodukte, die du nach und nach ersetzen kannst?

Sa

Suche in jedem Zimmer nach Stromfressern. Hast du Steckdosenleisten mit Schalter und kannst alle Geräte ganz ausschalten oder sind einige dauerhaft im Standby-Modus?

So

Der Weg zum Tun ist das Sein. (Laotse)

Mo

Kaufe diese Woche keine To-Go-Produkte. Koche z.B. am Abend für den nächsten Tag und nimm es in einem Glas oder einer Dose mit.

Di

Stelle heute Spülmittel aus Natron und Wasser her. Gib dazu 5 Teelöffel Natron in 500 Milliliter Wasser. Kannst du noch weitere Produkte selbst herstellen?

Mi

Heute kannst du einen Tag frei machen oder eine Tätigkeit von einem anderen Tag in dieser Woche hierher verschieben.

DO

Bevor du dir etwas Neues anschaffst, schaue, ob du es vielleicht auch gebraucht bekommst oder dir von jemanden leihen kannst. Eventuell brauchst du es auch gar nicht.

Fr

Hast du noch viel Tupperware? Bei einer Neuanschaffung kannst du lieber auf Edelstahldosen zurückgreifen oder du sammelst Schraubgläser.

Sa

Überlege dir was du schon immer machen wolltest und mache es dieses Wochenende.

So

Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht, wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist. (Arnold Beisser)

Mo

Mache heute Entspannungsübungen- z.B. Yoga, Spazierengehen, Backen… Schon 15 Minuten reichen aus, damit du entspannter bist.

Di

Versuche dir vor deinen Recherchen im Internet/ in Büchern ein Zeitlimit zu setzen. Sonst geht für z.B. eine Rezeptsuche schnell mal 1 Stunde drauf.

Mi

Heute kannst du einen Tag frei machen oder eine Tätigkeit von einem anderen Tag in dieser Woche hierher verschieben.

Do

Wenn du Kaffeetrinker bist, kannst du den Kaffeesatz als Dünger für alle deine Pflanzen verwenden. Ca. 3 Esslöffel bei einem Topf mit ca. 20 Zentimeter Durchmesser auf der Erde verteilen und einarbeiten.

Fr