2,49 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Französisch
Un mémo d'exercices indispensables à connaître pour garder le corps et l'esprit en bon équilibre de fonctionnement. Les exercices sont regroupés en trois thèmes : Respirer la vie - Vider le négatif - Remplir de positif. A vous de trouver les quatre ou cinq exercices qui sont les plus pertinents pour vous et de les utiliser chaque jour pour améliorer ou préserver votre santé. Un mémo tout petit, pour l'avoir à portée de main, le temps de ne plus en avoir besoin !
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 17
Veröffentlichungsjahr: 2021
Ähnliche
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
Proverbe indien
Sommaire
Préambule
Je respire… la vie
Le ballon anti-stress
L’accordéon anti-crise
La respiration complète
La respiration de détente
La respiration alternée
Les trois singes
Entre ciel et terre
L’énergie du coeur
La cohérence cardiaque
L’arbre bronchique
Je vide… le négatif
Le nettoyage de la tête
Le sac poubelle
La tension-détente
Le punching-ball
Le pantin
Le tunnel des émotions
Le négatif dans les poings
La libération émotionnelle
La feuille froissée
La colonne enroulée
Je me remplis… de positif
Do in de tout le corps
Se créer une image positive
Les trois coups
La majorette
Le pompage des épaules
Jouer à faire comme si
Le collier de fleurs
Le point karaté
L’équililbre de l’arbre
La feuille morte
Conclusion
Préambule
Grâce à l’avancée de la science en générale et des neurosciences en particulier, nous savons tous maintenant qu’il existe un lien entre nos pensées, nos émotions et notre physiologie. Nous savons tous aussi que la maladie est l’expression d’un déséquilibre dans le fonctionnement de notre organisme. Et que même si toutes les maladies ne sont pas psychosomatiques, nous pouvons néanmoins prévenir leur apparition ou soutenir leur guérison par l’utilisation de techniques naturelles en complément de la médecine traditionnelle. Ces techniques peuvent s’intéresser à nos pensées, nos émotions et notre physiologie pour nous permettre de trouver ou maintenir un bon équilibre de fonctionnement.
Nous n’avons pas une tête d’un côté et un corps de l’autre, nous sommes un tout fait de complexes et incessantes interactions. Pour notre équilibre, il est important de nous intéresser à notre globalité. Globalité corps-esprit dont le fonctionnement est extrêmement complexe et ne peut être contenu dans une seule technique. Nous sommes chacun si unique dans nos ressemblances qu’aucune théorie universelle n’est probable.
