Je suis un flexi-terrestre E-Book

Thierry Delperdange

• Herausgeber: Image Publique Éditions
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 174

Veröffentlichungsjahr: 2018

Beschreibung

Et si vous deveniez, vous aussi, un "flexi-terrestre" ?

Délicieusement bienveillant et optimiste, à l’image de son auteur Thierry Delperdange, ce livre a tout pour plaire. Léger dans la forme et puissant dans le fond, il invite le lecteur curieux de lui-même et du monde qui l’entoure à un questionnement aussi subtil qu’efficace.
« Le flexi-terrestre contribue et s’adapte à son environnement en se respectant pleinement dans ce qu’il est! ». Et si c’était là le début d’un nouveau regard à poser sur soi et sur le monde ?
Chapitre après chapitre, l’auteur interroge nos croyances, nos valeurs, nos manières de communiquer, nos objectifs et aussi notre spiritualité. Au fil d’explications théoriques, de jolis textes plus poétiques, de récits de vie et d’invitations à la réflexion, notre vision de nous-même se clarifie, notre compréhension des autres et du monde s’assouplit.
Thierry Delperdange nous apprend, qu’à l’aide d’outils qui ont fait leurs preuves , mais aussi en explorant nos ressources intérieures, qu’il nous invite à decouvrir, nous pouvons devenir notre propre coach, agrandir notre champ des possibles.
Le premier chapitre intitulé « Allons y gaiement » donne le ton! Car, c’est véritablement dans l’action que Thierry Delperdange nous encourage à entrer. Une action joyeuse et puissante. Tout d’abord en partant à la découverte de notre « penséothèque » et de nos projections. Véritable fil conducteur de nos relations aux autres, à nous-même et au monde.
Ensuite, nous nous aventurons sur les territoires de nos besoins, de nos moteurs de motivation. Le but étant de parvenir à identifier nos valeurs motrices pour ne plus nous laisser déborder par elles mais au contraire pour nous en inspirer.
« Cultiver notre jardin intérieur », « Choisir, c’est créer », « Saucissonner le dinosaure », « Les balises pour préciser son objectif », « Faire du temps un ami » sont quelques-uns des 42 chapitres qui, avec humour et bienveillance nous guident vers une version plus épanouie de nous-même.
Vous l’aurez compris, être ou devenir un flexi-terrestre ne tombe pas du ciel. Les pieds ancrés au sol, il s’agit de s’autoriser un regard bienveillant sur soi-même, un regard résolument confiant sur l’avenir.

Découvrez ce livre à lire et à expérimenter pour composer joyeusement, à chaque nouveau jour, notre monde de demain.

EXTRAIT

L’être humain est capable du meilleur et du pire.
Il s’agit juste de voir la part de moi que je souhaite nourrir et la part que je vais inviter l’autre à partager !
C’est sans doute là que se niche notre liberté, au cœur de nos déterminismes : choisir quel être humain nous voulons devenir…
La question ne se pose pas en terme de qualités ou de défauts. Mais plutôt en termes d’adéquation ou d’inadéquation de mes comportements pour moi-même ou/et pour celles et ceux qui m’entourent !
Gagner en conscience permet de se rendre adéquat ou de choisir de ne pas emprunter certains chemins…
Mon expérience de coach me conduit à penser que le pari de la bienveillance est le plus juste. Parce que celle-ci nourrit la vie et favorise la justesse. Le pari de l’intelligence et de la bienveillance peut réserver de belles surprises. Celles et ceux qui ne font pas ce pari-là prennent le risque de se perdre dans la bêtise !

À PROPOS DE L'AUTEUR

Thierry Delperdange est coach professionnel avec plus de vingt années d’expérience dans le milieu des institutions, des entreprises, des professions libérales. Il aime la communication et le coaching qui conduisent à plus de responsabilité, d'épanouissement, d'accueil, d'autonomie. Spécialisé dans les questions liées à la communication en individuel ou en équipe, il propose aussi des formations sur mesure qui permettent une application immédiate.

Leseprobe

Couverture

Page de titre

A Ellie, créatrice du monde de demain. A Raphaël, créateur du monde de demain.

« La situation est désespérée et la solution est désespérément simple. »

Paul Watzlawick

Chemin faisant, je deviens un flexi-terrestre.

Je souhaite partager cette posture qui permet d’être solide dans un monde liquide et/ou carré dans un univers cyclique.

Il s’agit simplement d’apporter une solution à la quadrature du cercle de la Vie.

Le flexi-terrestre désigne l’attitude de l’être vivant qui contribue et s’adapte à son environnement en se respectant dans ce qu’il est.

 INVITATION À S’AUTORISER

 1 ALLONS-Y GAIEMENT

Que penses-tu de l’idée de réenchanter le réel ?

Chaque matin, avant d’ouvrir les yeux, je prends une minute, ou à peu près.

Pour penser à ce qui se passe… à ce moment-là.

Cette nuit, la terre a bien tourné sur elle-même en même temps qu’elle tournait autour du soleil. Cela se déroule sur des centaines de milliers de kilomètres.

Une cour de récréation à la dimension de l’univers.

Bel univers : en expansion depuis quelques milliards d’années. Il est en expansion et est réglé comme une horloge. Les jours succèdent aux nuits, les saisons aux saisons, les marées basses aux marées hautes avec la régularité d’un métronome. Seules changent les mesures ! Tout cela nous permet, à nous les humains, d’être plus ou moins conscients de notre présence, le temps d’une infime partie d’éternité.

« Quand j’ouvre les yeux, j’observe que je suis tout petit dans l’univers ; quand je ferme les yeux, je me rends compte que j’ai l’univers en moi. »

Inayat Khan

Puis, j’aime penser aussi à la vie humaine sur terre !

Des millions d’êtres humains se lèvent quand d’autres se couchent !

Des millions de parents embrassent leurs enfants dès l’aurore, tandis que d’autres les cajolent avant la nuit !

Des enseignants se mettent sur le chemin du travail,

Des infirmières changent de rôles de garde,…

Chacun parcourt ses sillons quotidiens.

Certaines contrées du monde ploient sous l’opulence ;

D’autres manquent de l’essentiel.

Mais partout des êtres humains sont en souffrance !

Ce n’est pas la bonne volonté qui manque pour pallier les carences.

C’est plutôt la puissance des systèmes qui obéissent à des logiques qui n’appartiennent plus à personne.

Et si nous commencions par nous réappropier totalement notre quotidien ?

Le matin est aussi le moment de penser à la nature.

Cette merveilleuse mécanique au carrefour de la lumière, de l’eau, de la terre et de l’air.

Ce que nous appelons aujourd’hui “environnement” peut faire penser qu’il s’agit d’une entité qui nous est étrangère !

Environnement : « Ce qui nous entoure de tous côtés. » !

Mot étonnant, lorsqu’on y pense pour désigner ce dont nous faisons intégralement partie.

L’être humain existe en lien avec la terre qui le nourrit, l’air qu’il respire, l’eau qui coule fluide aussi vital que l’air… dans tout son métabolisme.

Se promener le long d’une rivière à l’orée du jour.

Passer une soirée près de celles et ceux que j’aime.

Materner et accompagner ses enfants. Dormir à la belle étoile.

Se recueillir dans une cathédrale, une mosquée ou près du grand Bouddha ou être simplement dans un lieu où je me sens en sécurité.

La vie est une jubilation. Vivre pleinement chaque instant en éveillant sa capacité d’émerveillement, s’étonner d’une rencontre, écouter une histoire surprenante, s’offrir de petits moments de plaisir…

Foncer, bouger, structurer, construire, comprendre, prendre soin, rencontrer, imaginer… Même si jubiler ne signifie pas que tout est drôle ou simple.

La vie est aussi douleur, tristesse et questionnement… il lui arrive parfois d’être tellement dure et injuste que, parfois, la souffrance dépasse l’entendement…

Mais quelle invitation exceptionnelle d’être dans ces minuscules parcelles d’éternité… Juste dans l’instant !

Au présent !

Si puissant et si fragile…

 2 PARTAGER LE PLAISIR

Quels mots trouver pour donner envie de parcourir un bout de chemin dans ces quelques pages ?

Amour de la vie, communication, partage, trucs et astuces, pistes de réflexion, outils, atelier…

Ma passion repose sur le plaisir de la rencontre. J’aime comprendre les ressorts qui permettent de mettre en mots, de tisser du lien, d’écouter, de partager, de découvrir.

Enfant, je rêvais de devenir journaliste. Mon rêve était d’interviewer des personnalités qui comptaient ! Je suis fasciné par les histoires de ces hommes et ces femmes qui font de la politique, participent à la vie en société, à la recherche, à l’économie, aux sports…

C’était le début du développement de la télévision.

Je découvrais l’univers de l’actualité, cette capacité et la possibilité d’agir dans le quotidien. J’avais envie d’écouter, de comprendre et de raconter…

Mon plaisir est de transmettre des idées.

Quelques décennies plus tard, au gré de rencontres aussi étonnantes qu’improbables – je n’ai jamais pu tracer de frontières précises entre hasard et destinée –, je suis devenu coach.

Un coach accompagne des personnes ou des équipes. Il les aide à formuler ce qu’elles souhaitent devenir et à trouver le chemin pour y parvenir.

La communication et la vie, j’en ai fait un métier. Mon job est d’accompagner des personnes dans la définition de leur style de communication, de les inviter à mettre des mots sur leurs valeurs, leurs priorités, de leur permettre d’identifier les zones de confort, de gérer les conflits et le stress pour finalement être à leur place avec plaisir dans leur travail, dans un projet ou simplement dans leur vie !

En fait, le coaching, tel que je le conçois, consiste en une série d’entretiens où chaque personne peut, par l’écoute, le questionnement, la reformulation, préciser sa pensée, ses objectifs afin de s’aligner sur ses valeurs, ses motivations profondes et ainsi gagner en conscience et en justesse.

C’est un rendez-vous que l’on se donne à soi-même.

J’aime les histoires humaines. Elles me nourrissent, me vivifient, me font rire. Elles m’attristent et me fâchent aussi, parfois !

J’aime la Vie !

Ce métier n’est pas nouveau !

Quand Socrate pratiquait la maïeutique, c’était une forme de coaching avant la lettre. Pendant que les philosophes philosophaient, Socrate écoutait et offrait à ses interlocuteurs d’accoucher de leurs pensées.

Si, dans un premier temps, il les amenait à se rendre compte par eux-mêmes qu’ils ne savaient pas vraiment ce qu’ils croyaient savoir, il les accompagnait ensuite, à l’inverse, dans leur propre questionnement pour les pousser à exprimer ce qu’ils portaient en eux !

Ce qui a changé pour moi est le choix de l’actualité. Les personnalités médiatisées, les stars du cinéma ou du sport peuvent apparaître comme les personnages actuels des contes merveilleux…

Les princesses, les héros des temps modernes sont peut-être économistes, artistes, entrepreneurs ! Et leurs modèles ne sont pas souvent en adéquation avec la vie quotidienne.

Certains médias véhiculent des images sculptées par les émotions. Ils peuvent ainsi induire une certaine forme de pollution de notre quotidien… comme si le temps présent était exclusivement porteur de défaitisme, de larmes et de sang.

La vraie vie qui se passe dans la rue, dans les maisons et les places publiques, est créatrice de belles inspirations !

J’aime le merveilleux qui se niche au coin de la rue.

Chaque être humain est sacré en ce sens que son histoire est unique. Nous sommes tous pleinement acteurs de notre temps là où nous sommes. A l’instar du colibri de la légende, nous faisons tous notre part !

L’idée maîtresse du coaching est de considérer que chaque être humain est porteur de ses solutions. Parfois, il n’a juste pas pris le temps de se les représenter, de les dire !

Tous les jours, j’en vis des exemples dans mon job. Offrir à un être humain un espace où il peut s’exprimer librement sans être jugé… Et de belles surprises voient le jour !

Laisser le temps à la bienveillance ! Veiller à être bien !

Prendre soin de soi !

C’est simplement être attentif à stimuler le souffle de vie que nous portons. C’est peut-être notre seul vrai travail !

Veiller à être bien, c’est agir en sorte que la vie toute entière se porte bien.

C’est l’effet papillon vertueux. Etre bienveillant avec soi-même, c’est aussi s’éveiller à ce qui donne du sens à la vie, pour le plaisir de contribuer au bien-être de celles et ceux qui nous entourent !

Les conflits ne viennent pas nécessairement d’une volonté de nuire mais le plus souvent d’attentes mal formulées. Par le biais de la projection, nous imaginons, en effet, que nos attentes sont évidentes pour l’autre sans même lui en avoir parlé.

Ce que nous appelons “ malveillance ” est souvent le fruit d’une colère, c’est-à-dire d’une demande ignorée. Celle-ci est d’autant plus difficile à exprimer que nous n’avons pas pris le temps de la clarifier à nos propres yeux.

« L’homme n’est ni ange ni bête », dit Pascal. Et il ajoute : « Le malheur veut que qui veut faire l’ange fait la bête. » Notre principal chantier est de nous construire en regard de cette vie plurielle et paradoxale qui est en nous.

Notre quotidien est illustré dans ces tranches de vie qui démontrent que l’être humain est capable du meilleur et du pire. S’il s’agit du pire, il est confortable de désigner responsable l’autre ou le lointain, les autres ou les autres pays… Mais, moi, comment puis-je faire au présent pour être en lien avec les valeurs qui me sont chères ? Comment suis-je attentif à prendre du temps pour me construire et quelle attention suis-je capable de réserver à mon entourage ?

Le flexi-terrestre pose et se pose la question du plaisir d’être là, de goûter à la vie et de trouver sa place dans son environnement.

Comment cela résonne-t-il en vous ?

 3 CAPABLE DU MEILLEUR

L’être humain est capable du meilleur et du pire.

Il s’agit juste de voir la part de moi que je souhaite nourrir et la part que je vais inviter l’autre à partager !

C’est sans doute là que se niche notre liberté, au cœur de nos déterminismes : choisir quel être humain nous voulons devenir…

La question ne se pose pas en terme de qualités ou de défauts. Mais plutôt en termes d’adéquation ou d’inadéquation de mes comportements pour moi-même ou/et pour celles et ceux qui m’entourent !

Gagner en conscience permet de se rendre adéquat ou de choisir de ne pas emprunter certains chemins…

Mon expérience de coach me conduit à penser que le pari de la bienveillance est le plus juste. Parce que celle-ci nourrit la vie et favorise la justesse. Le pari de l’intelligence et de la bienveillance peut réserver de belles surprises. Celles et ceux qui ne font pas ce pari-là prennent le risque de se perdre dans la bêtise !

Pouvoir nous dire à nous-mêmes, être au clair avec notre propre récit, comprendre nos ressorts, éclairer les prismes à travers lesquels nous exprimons notre réalité sont autant de questions préalables au commencement d’un échange avec l’autre.

Ainsi mon rêve d’enfant est devenu mon quotidien.

J’écoute, je questionne, je reformule !

J’invite à dire, à exprimer, à tâtonner, à clarifier, à se sentir vivre…

J’exerce ce métier de rencontres dans des milieux très différents, en Europe, en Afrique mais aussi au Moyen-Orient avec des gens qui ont des formations, des métiers, des cultures très divers : managers de petites et de grandes structures, professions libérales, médecins, responsables d’associations, chefs d’équipe, étudiants…

Nous, êtres humains, sommes des personnages de roman !

Chacun de nous recèle des trésors de ressources, d’imagination et toutes les capacités à mettre son destin en œuvre, à chercher le meilleur pour lui et celles et ceux qui l’entourent !

Pour autant, je ne vis pas dans un monde de Bisounours. Je ne pense pas être naïf (enfin, pas trop). Je suis bien conscient que les systèmes qui se mettent en place sont parfois très durs ou extrêmement décalés par rapport à ce qu’il serait bon de faire !

J’entends aussi beaucoup de souffrance, de tensions. Si la vie est belle, elle est loin d’être toujours heureuse !

Elle est parfois aussi très triste, révoltante, pénible. Nous avons nos parts d’ombre et de fragilité ; nous avons aussi des colères dévastatrices et des tristesses qui n’en finissent plus…

Mais en dépit de tout cela, il reste la Vie et cette volonté de comprendre, d’imaginer, de grandir !

Ce que je trouve dans le cœur de celles et ceux que je rencontre : une envie sincère de bienveillance !

Attention, je n’entends pas par bienveillance des attitudes mièvres, tièdes ou aveugles mais bien une attitude décidée, travaillée, construite, courageuse où j’entends aller au bout de mes projets, affirmer qui je suis tout en prenant soin du milieu dans lequel j’évolue… Etre dans la bienveillance, c’est être et dans la rigueur et dans la demande !

La bienveillance implique que le cadre des relations soit bien fixé, que les règles du jeu soient définies et que les attentes réciproques soient clairement exprimées.

Ce qui m’anime et qui inspire ce livre est le fait de trouver au-delà de chaque destin singulier des lignes de force, des fils rouges qui relient les histoires ; chacun a son histoire et ses histoires… En même temps, tout cela tisse une trame commune de vie. Comme si l’histoire de chacun pouvait être l’histoire de tous !

Un lien entre les humains tous uniques et si semblables. Ce lien qui révèle le sentiment de la fraternité !

Je m’intéresse particulièrement aux questions de communication.

Les techniques de communication et de coaching sont une invitation à s’ajuster, à s’écouter et à se comprendre… Posture nécessaire pour être dans l’écoute et la compréhension de l’autre !

Si ces techniques ne sont pas nouvelles, elles sont pourtant d’une brûlante actualité !

Notre époque connaît sans doute les mêmes questionnements que toutes les autres époques de l’histoire. Avec toutefois une spécificité : nous épuisons nos ressources naturelles. C’est l’ensemble de la vie sur terre qui est ainsi mise en cause !

L’illusion que l’homme est le maître du monde n’est pas juste. Nous sommes partie prenante de la vie. Nous dépendons de l’univers dans lequel nous vivons.

Nous allons vers une époque surprenante où nous allons être invités à réinventer notre relation avec la nature au risque de disparaître.

C’est, en même temps, une immense opportunité et un immense risque !

Il nous reste à comprendre que la coopération est la seule voie possible.

 4 CHACUN SA ROUTE,  CHACUN SON CHEMIN

Lors de mes formations, j’ai appris des techniques de communication que j’ai burinées au cours des nombreux séminaires que j’ai animés et au cours des rencontres avec les coachés que j’ai accompagnés.

J’ai cherché, affiné, écouté encore et précisé !

Souvent, à la fin d’un coaching ou d’une formation, j’entends dire : « Si j’avais su cela plus tôt » ou « Tout le monde devrait savoir cela ». Ce à quoi j’aime répondre que j’y travaille un peu tous les jours et que chacun est le bienvenu dans ce si beau chantier.

Et si nous devenions tous notre propre coach

Mon objectif est de partager le fruit de toutes ces rencontres et les lignes de force que j’ai pu y trouver. Il s’agit d’ingrédients plutôt que de recettes.

Ces idées sont des outils, des invitations à la réflexion qui n’ont de sens que si vous en trouvez pour vous.

Ces supports ouvrent des pistes pour communiquer d’abord avec soi !

Je suis particulièrement interpellé par des personnes qui vivent mal le système dans lequel elles sont, qui ressentent de la colère par rapport à des personnes de leur entourage, qui sont animées par des croyances qui leur sont nuisibles ou qui souffrent de fidélités inconscientes.

Elles ont bien de la peine à répondre à la question de savoir ce qui leur ferait plaisir. C’est que l’occasion de prendre rendez-vous avec nous-mêmes nous manque souvent !

Prendre le temps de se poser et de se comprendre !

De s’écouter.

Les outils de communication servent notamment à cela…

Car enfin comment pourrions-nous créer une relation bienveillante à l’autre si nous n’avons pas pris le temps d’être bienveillant avec nous-mêmes ?

Au mieux, pouvons-nous adopter une posture de sauveur, faire le bonheur des gens malgré eux – et parfois à notre propre détriment – pour ensuite leur adresser la facture, en attendant, inconsciemment, parfois, en guise de paiement un geste de reconnaissance ou de gratitude.

La vie nous invite à l’apprentissage.

Chaque moment, chaque rencontre, chaque bonheur et chaque souffrance sont aussi une invitation à découvrir le bon chemin !

Le moment le plus exaltant dans mon job est celui où je vois un regard s’éclairer, une émotion s’exprimer ponctuée d’un « bon sang mais c’est bien sûr ! ». Tout était là !

Les solutions étaient à portée d’intelligence. Le temps n’avait juste pas été pris pour les mûrir, pour les dire et se les dire.

Si l’idée que je trouve dans la plupart des courants de pensée est que l’homme est libre – et donc responsable – cela implique d’abord de lui faire confiance dans les solutions qu’il va trouver. Et surtout de ne pas imaginer qu’il a besoin d’être sauvé !

Ce livre raconte « ma » bonne nouvelle. Je l’ai trouvée sur le chemin de la vie !

Sous forme d’attitudes, de grilles de lecture pour comprendre et se comprendre.

Le chemin – toujours inachevé – que j’ai emprunté vers moi-même et qui m’a rapproché de moi et des autres.

Finalement, peut-être notre travail d’être humain est-il de véhiculer la Vie. Pour un instant, une poussière d’éternité, nous en sommes un média.

Comment faire ?

D’abord favoriser l’énergie qui est en nous, en prenant soin de nous, en écoutant nos émotions et nos motivations, en cherchant ce qui fait sens pour nous. Puis favoriser la circulation de la vie dans notre entourage, dans nos relations, dans le monde, dans l’univers !

Ensuite prendre conscience de toutes les petites morts que nous nous infligeons chaque jour avec des colères que nous ne comprenons pas, par les pressions que nous nous imposons, par l’importance démesurée que nous pouvons accorder à des faits d’une étonnante banalité.

Et enfin prendre conscience que ce qui est bon et doux et chaleureux correspond à notre attente vitale.

Le flexi-terrestre affine ses choix.

Ce qu’il souhaite et ce dont il veut s’éloigner.

De quoi ai-je envie de m’éloigner ?

Qu’est ce que je souhaite pour moi ?

 5 LÀ-HAUT DE MA MONTAGNE

Notre quotidien se nourrit du réel mais surtout de nos représentations du réel.

Depuis notre naissance (et bien entendu avant, mais cela c’est une autre histoire), nous prenons connaissance du monde dans lequel nous vivons. Chaque moment de notre vie se traduit par des images, des sons, des goûts, des parfums, des émotions…

Nos cinq sens sont en éveil et construisent la mémoire de notre monde.

L’univers est neutre. Il ne prend sens pour nous qu’au travers des images que nous en avons construites.

Notre premier voyage est de partir à la découverte de nos paysages mentaux.

C’est amusant de prendre ainsi quelques minutes pour penser au nombre immense – des milliards – de représentations qui nous habitent.

Le cerveau humain est composé d’environ 86 à 100 milliards de neurones. Les neurones se combinent de manière à ce que chacun contribue à emmagasiner beaucoup de souvenirs en même temps. Cela augmente de façon exponentielle la capacité du cerveau pour arriver à quelque chose de l’ordre de 2,5 péta-octets.

C’est une salle d’archives impressionnantes, une immense “ penséothèque ”.

Dans les formations, j’aime citer des mots et demander ce que cela évoque pour chacun : océan, forêt, désert, montagne, naissance, études, travail, art, ville, maison, habitat, loisirs, livre, fraise, soie, internet, rouge, musique, rivière…

Et aussi : détente, respect, confiance, justice, partage, amour…

Tous ces mots renvoient à nos expériences. Nous leur donnons un sens en fonction de notre histoire.

Bien entendu, une table est une table ! Un ravier de fraises, un ravier de fraises.

Toutefois, si l’évocation des fraises me renvoie au souvenir de délicieux après-midis de cueillette, entouré de personnes que j’aime, à un urticaire dont j’ai eu du mal à me défaire ou à l’extraordinaire confiture de ma tante Josée, je vais ressentir des émotions bien différentes.

Notre vie se déroule au gré de nos représentations !

Les mots et les situations trouvent un sens en nous en relation directe avec notre vécu !

Chaque instant est nourri de notre expérience et permet l’acquisition de nouvelles connaissances.

Chaque situation et chaque rencontre sont traduites et exprimées par cet immense dictionnaire personnel que recèle chaque être humain. Cette dimension me fascine. Prendre la mesure du trésor de connaissances de chaque personne me rend joyeux.

Dans cette fabuleuse mémoire de l’histoire de notre vie, chaque situation nous renvoie à notre vécu. Il y a donc une double dimension : la réalité et la représentation que nous nous en faisons.

Je souligne aussi l’importance de la compréhension du toucher. Ce mot peut être compris au moins à deux niveaux.