Jus'tement essentiel E-Book

Cécile Muller

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 14

Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Les jus de légumes et de fruits sont un des nombreux outils à notre disposition pour équilibrer et diversifier notre alimentation. Mais également pour se faire plaisir et s'amuser à découvrir de nouveaux mariage de saveurs... C'est la proposition de ce livre de recettes alliant informations pratiques et naturopathiques avec un soupçon d'écologie. Une invitation à laisser la nature prendre soin de nous...

Leseprobe

Avis aux lecteurs,

Je suis Cécile MULLER, naturopathe diplômée depuis 2017 et passionnée de toujours par les formidables forces de transformation et de résilience de la nature dont l’humain fait partie.

Au travers des différentes méthodes naturelles expérimentées, apprises et acquises, l’équilibrage alimentaire et émotionnel acido-basique est vraiment devenu mon « chouchou ». Dans les nombreux outils d’équilibrage, les jus, se sont rapidement fait la part belle...

Effectivement, les vitamines et minéraux contenus dans les jus sont assimilés par le corps, par conséquent nourrit et soutenu, en seulement 20 minutes sans aucun travail de l’intestin. Ce dernier, allégé, devient alors plus performant sur la régénération cellulaire, le nettoyage et les défenses immunitaires.

Attention, cependant, aux intestins fragiles (syndrome côlon irritable, maladie de Crohn ), le « trop » en quantité ou en fréquence. L’équilibre, encore ! Ecoutez-vous… Votre corps vous dit… C’est votre boussole !

Les propositions faîtes dans ce livre, toujours composées de 1 légume/1 fruit/1 racine ou herbe fraîche (pour que la teneur en sucre reste maîtrisée) et toujours de saison (pour calquer nos besoins sur les trésors que la nature nous offre), sont une base à personnaliser, à diversifier au gré de vos humeurs et vos envies en fonctions de vos goûts, vos préférences et votre intuition.

Important : Tous les jus proposés sont réalisés à l’extracteur. Cependant, à défaut, toutes ces recettes sont déclinables en salades froides (en dés, en rondelles ou râpé) et proposent les mêmes bienfaits et propriétés avec, bien sûr, un léger travail de l’intestin dû à la présence des fibres végétales.

Attention : Toutes les informations présentes dans cet ouvrage ne se substituent en aucune façon à un avis médical et/ou à un traitement en cours.

Sommaire

Recette anti-oxydante