Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов E-Book

Ольга Копылова

• Herausgeber: ЭКСМО
• Kategorie: Fachliteratur
• Serie: Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой
• Sprache: Russisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 252

Beschreibung

Ольга Копылова – автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!» на канале «Радио России книге собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца. Новое оформление книги "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм".