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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Französisch
Un guide pratique et différent pour poser devant un photographe en toute confiance et en étant partie prenante du shooting. La photographie est un excellent moyen de faire croître son estime de soi.En effet, avec l'aide du photographe, l'exercice du shooting permet de sortir de sa zone de confort en laissant s'exprimer son Enfant intérieur. Ainsi, en expérimentant le lâcher-prise, on prend conscience de ses capacités à être soi-même sous l'oeil du photographe, et ainsi à s'accepter totalement. Ceci est une deuxième édition avec plus d'exemples photographiques, suite à la demande des lecteurs.
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Seitenzahl: 31
Veröffentlichungsjahr: 2022
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Sommaire
Un peu de théorie
L’enjeu de l’image de soi : étancher sa soif de reconnaissance
L’image de soi, cela se cultive !
L’apport de la photographie pour l’estime de soi
La démarche : avoir des galeries de photos à son image
Pourquoi plusieurs galeries et non pas une seule ?
Créer ses galeries, son ou ses books.
Les 7 règles pour vous en tant que photographié(e)
Règle numéro 1 : Créer la confiance avant / Les 4 positions de vie
Règle numéro 2 : projetez–vous !
Règle numéro 3 : imaginez vos scènes
Règle numéro 4 : apprivoisez la lumière !
Règle numéro 5 : le noir et blanc
Règle numéro 6 : Jouez, libérez–vous ! Faites appel à votre enfant intérieur
Règle numéro 7 : Créez votre check list pour votre galerie
Mise en pratique : exemples
Photos 1 à 4 : J. est une personne qui n’avait jamais eu l’occasion ni l’opportunité d’être un sujet de shooting.
Photos 5 à 8 : P. a été modèle et renouvelle régulièrement son image
Photos 9 à 12 : S. n’est pas modèle mais est passionnée par la mode
Rentrons dans le détail avec des photos de personnes expérimentées
Résumé de ces shootings en 10 points
Mon ultime conseil
Conclusion
Un peu de théorie
L’enjeu de l’image de soi : étancher sa soif de reconnaissance
Pourquoi beaucoup de personnes tiennent–elles à montrer une belle image d’elles–mêmes ? Pourquoi expliquer la satisfaction obtenue après des likes sous votre nouvelle photo publiée sur Instagram, et à l’inverse, le désappointement lorsque personne ne semble la remarquer?
Cela s’explique par un besoin fondamental de l’être humain, la soif de reconnaissance. Il s’agit d’un concept tiré de l’analyse transactionnelle, une discipline fondée sur la personnalité et la communication. Le mot « soif» montre à quel point le fait d’être reconnu est important pour les humains que nous sommes.
Cette soif est d’ailleurs présente dès notre naissance. Chez le nourrisson, elle s’exprime en effet par le besoin d’être regardé, touché et caressé. Savez–vous qu’un nourrisson peut se laisser dépérir si, malgré l’apport de nourriture et de soins, il ne reçoit aucun signe d’amour ? Considérez que c’est la même chose pour les adultes : sans signe de reconnaissance, un être humain peut, au mieux se négliger, au pire se donner la mort.
C’est pourquoi il est vital de demander et de se donner des signes de reconnaissance.
Comment le photographe peut–il vous donner des signes de reconnaissance ?
Le photographe vous conseillera sur votre posture, votre regard, votre expression, et vous mettra en confiance, ce qui vous aidera à assumer votre image face à l’objectif.
Le photographe saura vous mettre en valeur, ce qui vous aidera à prendre conscience de vos points forts.
Le fait de sortir de votre zone de confort en vous confrontant à l’oeil du photographe vous donnera les armes pour développer votre estime de vous dans votre vie personnelle et professionnelle.
L’image de soi, cela se cultive !
Notre parcours de vie adulte est rempli d’expériences, de bons moments, de mauvais souvenirs, de tout ce qui nous construit en tant qu’adulte. Nous finissons nos études, entrons dans la vie active, changeons de job, de carrière, d’orientation, développons nos talents que nous avons mis de côté, pris par la vie active, ou changeons même totalement de vie. Nous avons également des passages d’âges charnières, 30 ans, 40 ans, 50 ans. Nous avons aussi parfois l’impression de ne pas avoir approfondi toutes nos possibilités.
