Lebe deine HerzKraft E-Book

Inga Dalhoff

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Religion und Spiritualität
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 137

Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Tauche ein in die weise und schöpferische Kraft deines Herzens, dem Tor zu deinem Höheren Selbst, deiner Seele, deiner ureigenen Weisheit. Erfahre, was deine HerzKraft ausmacht und wie du sie von den Schatten unzuträglicher Überzeugungen, Fremdenergien oder schmerzlicher Gefühle befreist. Wie du alte Wunden heilst und dir und anderen verzeihst. Lerne einfache Übungen, heilsame Kraftreisen und herzwärmende Meditationen, Rituale und Gebete kennen. Lerne mit deinem Herzen zu sprechen und seinem weisen Rat zu vertrauen. So findest du zurück zu deiner wahren Essenz, zu tiefem Frieden, echter Harmonie und überbordender Lebensfreude. In eine nährende Allverbundenheit. Komm nach Hause, in dein Herz! Und lass dein Licht leuchten!

Leseprobe

Danke an alle, die mich haben wachsen lassen.

Lebe deine HerzKraft!

Hallo HerzensMensch!

Kannst du erahnen, wie machtvoll deine HerzKraft wirklich ist?

Willkommen in deiner wahren Essenz

Ein Weg voller Wunder, zum Wundern, WUNDERschön!

Ich selbst durfte die ein oder anderen Momente des vollkommenen Seins in der HerzKraft genießen und habe vor Glück geweint. Und diese Momente, mal klein, mal groß, mal kurz, mal lang, die ich intensiv in meinem Herzen verbringen durfte, haben meinen Durst unstillbar gemacht. Dort möchte ich sein und nirgendwo anders. Von dort aus möchte ich all meine Entscheidungen treffen und meine Bücher schreiben. Und es gelingt – jeden Tag ein bisschen besser (mit kleinen und großen Ausnahmen ;-)), in einer zunehmend faszinierenden Leichtigkeit und Synchronizität, Freude und Lebendigkeit, in einer unaufhaltsamen Gewissheit und Unbeirrbarkeit. Das ist WUNDER-, WUNDERschön.

Mit ein wenig Übung die Stolpersteine meistern

Der Weg in mein Herz und seine Kraft verlief und verläuft nicht immer geradlinig und ist gepflastert mit dem ein oder anderen Stolperstein. Deshalb war und ist es für mich außerordentlich wertvoll, mich täglich an den so besonderen Zauber meines Herzens zu erinnern, den Kontakt zu ihm zu pflegen, die Kommunikation mit ihm lebendig zu halten, es von den Schatten vergangener Erlebnisse zu bereinigen.

Der Weg in dein Herz

ist nicht immer leicht, aber mit einfachen Mitteln möglich

Meine liebsten, super einfachen Übungen (ja, der Weg in die HerzKraft gelingt mit sehr einfachen Mitteln!) habe ich dir in diesem Buch zusammengestellt. Mögen sie dir auf dem dir eigenen Weg in deine HerzKraft Begleitung und Unterstützung sein!

Folge deiner Freude!

Folge beim Lesen und „Bearbeiten“ des Buches bitte unbedingt deiner Neugier und Freude und mache die Übungen, die dich am meisten ansprechen. Das Buch ist so gestaltet, dass du es einfach dort aufschlagen und mit dem Lesen beginnen kannst, wo es dich hinzieht. Lausche einfach deinen HerzensImpulsen für Stimmigkeit!

Dieses Buch ist übrigens nicht frei von Rechtschreibfehlern. Etwas in mir hat sich entschieden dagegen gesträubt, eine LektorIn hinzuzuziehen, um dem Buch den letzten „professionellen“ Schliff zu geben. Ich wollte dieses wie auch meine anderen Bücher „ungefiltert“ mit dir teilen. Und so hoffe ich, dass du den ein oder anderen Fehler großherzig überliest. :-)

Alles Liebe, deine Inga

Worauf du dich freuen darfst

TEIL 1 EINSTIMMUNG

Vom Zauber und der Macht unserer Herzen

Wie Mutter Erde unseren Weg ins Herz forciert

Von der Fülle deiner inneren Stimmen – eine Orientierungshilfe

Was ist die Intuition?

Was ist Inspiration?

Was ist die Ratio, der Verstand?

Was ist die Persönlichkeit, das Selbst?

Was ist das Ego?

Was ist die Seele, das Höhere Selbst, der Geist?

Wo wohnt die Seele, das Höhere Selbst, der Geist?

Wie es unser Herz versteht, all unsere inneren Stimmen zu vereinen

Wie du die Impulse von Kopf und Herz unterscheidest

Wie es ist, im Herzen zu sein

Dein Herz ist irrational, absolut weise und erschafft vollkommene Realitäten

Einige „Fakten“ über die Magie unserer Herzen

Im Herzen wohnt die Urliebe

Wie du dich von überholten Ideen über die Liebe löst.

TEIL 2 HERZENS-ROUTINEN FÜR DEINEN ALLTAG

Was du tun kannst, um deine HerzKraft zu befreien

Was geschehen kann, wenn du deine HerzKraft befreist

Dankbarkeit ist der Schlüssel zu deinem Glück

Wie dich HerzensIntentionen unterstützen

TEIL 3 DEINE GEDANKEN- UND GEFÜHLSWELT ORDNEN

Den Kopf frei kriegen, um dem Herzen besser lauschen zu können

Wie dir ein Sorgen-Tagebuch hilft, Klarheit zu gewinnen

Wie dir der Dialog mit deiner Angst hilft, Vertrauen zu schöpfen

Wie Aufgabenlisten dir helfen zu entspannen

Wie dir Kreativitäts-Tagebücher FreiRaum schenken

Wie du deine Ansprüche und Antreiber zügelst und dir Leichtigkeit verschaffst

Wie du nicht mehr dienliche Gedanken loslässt.

Wie du dir und anderen verzeihst

Wie du dein Herz von Fremdenergien befreist

Was Fremdenergien sind

Wie du Fremdenergien erkennst

Wenn Fremdes mit Eigenem in Resonanz geht

Wie du Energien löschst Die Wasserfall-Reinigung

Wenn nach Bereinigungen und Löschungen Wut, Schmerz und Trauer aufkommen

Wie du dich vor Fremdenergien schützt

Die Lichtkokon-Übung

Errichte ein Lichtkokon-Tor

Der Stimme deines Herzens lauschen

Wie dein Herz zu dir spricht und dich in deine wahre Kraft begleitet

TEIL 4 MEDITATIONEN

HerzRaumAtmung

Die HerzBlütenMeditation

Fantasiereise an den Zauberstrand

WunderWorte, die dein Herz öffnen

Sonnenatem

TEIL 5 ÜBER DEN KÖRPER INS HERZ FINDEN

Kraftreise durch deinen WUNDERvollen Körper

Berühre dein Herz und weite deinen HerzRaum.

Die Ampelmännchen-Übung

Düfte, Steine, Farben und andere Sinnlichkeiten

Wie die Natur deine HerzKraft nährt

Sei in Kontakt mit Pflanzen- und Tierwelt

Koste die Früchte des Paradieses

Quellen

Weiterführendes & weitere Bücher

TEIL 1

EINSTIMMUNG

Im Herzen bist du verbunden mit deiner wahren Essenz.

Dein Herz kennt deine Wahrheit.

Dein Herz liebt dich – immer und bedingungslos

TEIL 1 EINSTIMMUNG

Vom Zauber und der Macht unserer Herzen

Im Herzen wird die Sehnsucht nach Einheit, Verbundenheit

und Frieden erfüllt

In unseren Herzen feiern unsere weibliche, intuitive und fühlige Kraft und unsere rationale, geistige und denkende Kraft Hochzeit. Dort vereinen sich Yin und Yang, Weiblich und Männlich, die nach innen und die nach außen gerichtete Energie zu einem vollkommenen Ganzen.

Beide Kräfte sind wichtig, wertvoll und absolut gleichwertig – wie zwei Seiten derselben Medaille. Beide Kräfte können und sollten nicht ohne einander existieren und handeln, denn nur zusammen sind sie wirklich vollkommen.

Wenn du im Herzen bist, weißt du: Du bist geliebt -

Immer schon und für immer!

In dieser Vereinigung unserer beiden Kräfte, im Ankommen in unseren Herzen liegt der Schlüssel für einen wahrhaftigen, allumfassenden, tiefen Frieden – in uns selbst und in der Welt.

Die HerzKraft ist eine göttliche Kraft

Wer in sein Herz gefunden hat und dort die beiden Kräfte Yin und Yang bewusst zu schätzen und zu vereinen lernt, erwacht zu einer völlig neuen Lebendigkeit und Schöpferkraft. Taucht ein in eine überwältigende, liebende und heilende Allverbundenheit und Weisheit, die sich im achtsamen Handeln und liebevollen Miteinander ausdrückt. Taucht ein in ein neues BewusstSEIN.

Im Herzen bist du ganz,

heil, geheilt, heilig

Denn wer im Herzen fest verankert ist und beide Pole ausgewogen in sich vereint, ist ganz, heil, geheilt, heilig. Ein Wunder.

Jetzt erfüllen sich die Prophezeiungen indigener Völker vom großen Wandel

und einer neuen Zeit des Friedens

Für die Ältesten und Schamanen der indigenen Kulturen des südamerikanischen Kontinents tauchen wir in einen neuen 500-jährigen Zyklus ein. Der Überlieferung nach findet in diesem dritten Jahrtausend die große Vereinigung des Adlers mit dem Condor statt. Die Aussöhnung von hochgradig intellektuellen und wissenschaftsorientierten Menschen mit den intuitiven, naturverbundenen und harmonieliebenden Menschen – oder im Innen: Das fruchtbare Zusammenspiel von Kopf und Bauch, vereint im Herzen.

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Wenn Adler und Condor

wieder zusammen fliegen, Flügel an Flügel, wird die Welt

wieder ins Gleichgewicht kommen.

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Wir sind eins mit Mutter Erde.

Unser wunderschöner Planet zeigt uns, wer wir wirklich sind, erinnert uns an unsere Essenz und die perfekte Balance

von Yin und Yang.

Wie Mutter Erde unseren Weg ins Herz forciert

Mutter Erde erhöht

ihre energetische Schwingung und forciert unseren Weg vom Kopf ins Herz

In der spirituellen Szene heißt es, nun stehe eine einzigartige, nie dagewesene Zeit an, in der sich Mutter Erde in einen höheren Schwingungszustand bewegt und alle auf ihr lebenden Wesen mit sich von der dritten über die vierte in die fünfte Dimension nimmt. Ein gigantischer Sprung in der Entwicklung für Mutter Erde, uns Menschen und das kosmische Gefüge.

Neue Fähigkeiten

und unsere wahre SchöpferKraft werden sich zum Wohle aller entfalten

Demnach werden wir Menschen gemeinsam mit der irdischen Schöpfung in eine deutlich höhere Schwingungsfrequenz versetzt werden, die nicht nur unsere Wahrnehmung sehr viel feiner und umfänglicher machen, sondern auch unsere SchöpferKraft und unsere HerzKraft deutlich potenzieren wird.

So wie ich das zu erspüren meine, werden wir unsere wahre SchöpferKraft und Allverbundenheit immer schneller und kraftvoller erkennen und liebevoll zu nutzen lernen. Werden große Erkenntnisse sammeln und technische Fortschritte machen dürfen, um sie zum höchsten Wohle aller einzusetzen.

Unser sehr viel innigeres, liebevolleres VerbundenSein mit allen Lebewesen wird uns dazu ermächtigen, unserem Zusammenleben eine ganz neue wertschätzende Richtung zu geben, die Natur zu schützen, Schäden und Verschmutzungen zu beseitigen und die Gesundheit unseres Planeten und unsere eigene wieder herzustellen.

Der Wandel hat schon längst begonnen und wirkt in jedem von uns

Für mich ist bereits jetzt spürbar, dass sich Mutter Erde und viele menschliche Seelen intensiv mit diesem Wandel befassen. Mutter Erde formt sich bereits um, erhöht ihre Schwingung. Sie wird für uns spürbarer als eigenständiges Wesen, das seiner ureigenen Weisheit folgt. Unzählige Menschen werden spüriger, feinfühliger und sensibler. Sie erinnern sich immer leichter an ihren eigentlichen Wesenskern, an ihre HerzKraft, an ihren göttlichen Funken und die Urliebe in ihren Herzen.

In der vierten Dimension

brauchen wir Mut, um uns

unseren inneren Dämonen zu stellen

Wir können wohl froh sein, dass wir uns dank Mutter Erdes Unterstützung zügig durch die vierte Dimension bewegen werden. Denn dort ist die Kopfenergie betont und so ist die Gefahr groß, dass wir uns in unseren Verstrickungen, in alten Verletzungen oder in egozentrischem Handeln verlieren. Doch unzählige Menschen stellen sich derzeit ihren inneren „Dämonen“, ihren alten Verletzungen und ungeheilten Emotionen und schaffen so ein kollektives Feld der Erkenntnis und des Wandels, das allen dient.

Unserer Verstand kämpft

um seine vorherrschende Stellung

So viele Menschen bewegen sich bewusst oder unbewusst in ihrem ganz individuellen Tempo vom Kopf ins Herz. Ein mutiger, spannender und unglaublich berührender und aufwühlender Prozess, in dem unser Verstand um seine altvertraute Führungsposition kämpft. Das wirbelt nicht nur jeden einzelnen von uns auf, sondern führt auch im Außen spürbar zu heftigen politischen, gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und wissenschaftlichen Beben.

Auf dem Weg in unser Herz werden wir liebevoll begleitet

Durch all diese Beben werden wir liebevoll begleitet – von unseren Herzen und von verwandten lichtvollen Seelen, die uns Kraft und Klarsicht, Einsicht und Weitsicht schenken, wenn wir uns ihnen öffnen.

Im Herzen vereinen sich

all deine inneren Stimmen.

Das Mysterium:

Du bist Eins und du bist Viele.

Von der Fülle deiner inneren Stimmen – eine Orientierungshilfe

Bevor wir uns voll und ganz unserer HerzKraft zuwenden, ist es hilfreich, auch unsere anderen wertvollen inneren Stimmen zu würdigen. Uns darüber klar zu werden, welche inneren Stimmen welchen Zweck in uns erfüllen. Auf welche Weise uns unsere inneren Stimmen unterstützen, führen und nähren. Ein Gespür dafür zu entwickeln, wie sich unsere unterschiedlichen inneren Stimmen bemerkbar machen, wie wir ihre Botschaften wahrnehmen und wie sie bestmöglich miteinander interagieren können.

Ich habe ein wenig Zeit gebraucht, um mich meiner unterschiedlichen inneren Stimmen zu erinnern, sie einzuordnen und ihnen zu vertrauen. Dabei habe ich für mich folgende Definitionen und Zuordnungen entwickelt. Mögen sie dir dienlich sein. Aber vielleicht äußern sich deine inneren Stimmen auch etwas anders als meine?

Dein irdisches Urwissen aus dem Bauch

Was ist die Intuition?

Meine Intuition wohnt in meinem Bauch. Sie setzt einen Handlungsimpuls, folgt einem „Urinstinkt“, folgt meiner ganz persönlichen Lebens- und Körpererfahrung, aber auch der in unseren Körpern seit Jahrmillionen gespeicherten Weisheit und der Weisheit unserer Ahnen.

Intuition ist für mich mit Mutter Erde verwoben, mit unseren drei unteren Chakras, dem Wurzel-, dem Sakral- und dem Solarplexuschakra. Somit ist die Intuition für mich mit den Elementen Erde, Wasser und Feuer verbunden.

Sprudelnder kosmischer Quell

Was ist Inspiration?

Inspirationen erreichen mich über meinen Kopf. Ihr Zündfunke sind Erlebnisse, Austausch mit anderen und Informationen, von denen es in unserer heutigen Informationsgesellschaft viele gibt. Inspirationen setzen Ideen in mir frei, beflügeln meinen Geist, lassen mich Neues kreieren, Interessantes durchdenken. Sie wecken meine Begeisterung und Umsetzungsfreude. Inspiration ist für mich mit dem Scheitelchakra, dem dritten Auge und dem Halschakra verbunden und damit mit den Elementen Luft und Äther verwoben. So kommt die Inspiration recht quirlig und bunt daher und kann mich schnell wie der Wind in unterschiedlichste Richtungen tragen, mich zerfasern und durchaus auch nervös machen.

Übersetzer, Analyst & treuer Begleiter durch dein Leben

Was ist die Ratio, der Verstand?

Mit der Ratio verbinde ich meinen analysierenden, strukturierenden und ordnenden Verstand. Er wertet meine gemachten Erfahrungen aus, merkt sich, welches Handeln und Denken zu Erfolgen, welches Tun und Sein zu Misserfolgen oder Fehlern geführt hat. Meine Ratio möchte Fehler vermeiden, denn die könnten (lebens-) gefährlich sein. Außerdem weiß meine Ratio, was ich auf Basis meiner bisher gemachten Erfahrungen tun kann, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder um „dazu zu gehören“. Das, so erinnert sich mein Verstand, ist wichtig für mein Überleben als Mensch in einer Gemeinschaft.

Meine Ratio kreiert eine haltgebende Struktur von Werten und Bewertungen. Dies ist richtig, jenes falsch, dies regelkonform, jenes regelwidrig, dieses ist gut, jenes schlecht usw. Dieses stützende Gerüst soll meiner Orientierung auf meinem Weg dienen, mir mein Überleben sichern, mir aber auch helfen, mich selbst von anderen abzugrenzen, mich als Individuum zu erkennen. Eine Aufgabe, die seit Jahrtausenden überlebenswichtig ist und zunehmend durch mein Herz und sein Empfinden für Stimmigkeit ergänzt und liebevoll abgefedert wird.

Außerdem ermöglicht mir meine Ratio, die Botschaften meiner verschiedenen inneren Stimmen zu strukturieren. Sie in Worte zu übersetzen und sie mir damit ins Bewusstsein zu holen oder sie auf diese Weise besser mit anderen kommunizieren zu können. Dafür bin ich ihr ganz besonders dankbar! :-)

Du bist Viele – gelebte Vielfalt

Was ist die Persönlichkeit, das Selbst?

Meine Persönlichkeit formt sich meinem Empfinden nach aus meinen vielfältigen Rollen, meinen inneren Anteilen und meinem reichen Erleben. So bin ich innerhalb der Familie Tochter, Schwester, Tante, Cousine, Enkelin, Lebenspartnerin, Geliebte, und Schwägerin zugleich.

In mir erspüre ich auch die weiblichen Archetypen, die Urrollenbilder und Urberufe aus vielen, vielen Generationen von Frauen. Sehr präsent sind beispielsweise die Priesterin, die Heilerin und die Seelenbegleiterin in mir. Aber auch die Magierin, die Amazone, die Künstlerin und die Königin spüre ich neben der Alten Weisen und meinem inneren Kind sehr deutlich. Diese Archetypen finden in meinem Leben im Hier und Jetzt ihr Pendant in Berufen und Rollen wie der Autorin und Bloggerin, Begleiterin, Beraterin und Unternehmerin u.v.m.

All diese verschiedenen inneren Anteile übernehmen in mir je nach Situation wechselnd die Führung. Sie helfen mir dabei, Herausforderungen zu meistern und alle inneren Anteile gemeinsam machen mich mit ihren Stärken und Talenten einzigartig, formen meine Individualität.

Und „wie viele“ bist du? ;-)

Wenn sich dein Verstand

oder einer deiner inneren Anteile in den Vordergrund spielt

Was ist das Ego?

Der Begriff des Egos ist nicht einheitlich definiert und hat oft einen bitteren Beigeschmack. Manchmal wird das Ego mit dem Verstand gleichgesetzt. Manchmal ist es als das Selbst definiert. Vom Egoisten oder Egozentriker ist die Rede, wenn sich jemand in den Vordergrund spielt, sich selbst als Nabel der Welt betrachtet und andere Lebewesen als Mittel zum Zweck empfindet und sie auch so behandelt.

Für mich ist es am stimmigsten, mein Ego mit dem gleichzusetzen, mit dem ich mich versehentlich identifiziere, wenn ich vergesse, wer ich wirklich bin. Wenn ich mich mit einem oder mehreren Anteilen von mir oder einer Rolle identifiziere, obwohl ich doch eigentlich tief in meinem Innersten weiß, dass ich Seele bin.

Unangenehm fällt mein Ego dann auf, wenn ich in einem meiner inneren Anteile, in meiner Persönlichkeit oder meinen erdachten Werten starr und (ab-) wertend werde. Wenn mein Ego Dominanz zeigt und mein Herz übertönt.

Dein unsterblicher Anteil, dein göttlicher Funke

Was ist die Seele, das Höhere Selbst, der Geist?

Auch für die Seele gibt es vielerlei Definitionen. Als Gesamtheit all unseres Fühlens und Empfindens oder als Geist oder Höheres Selbst gilt sie zum Beispiel.

Für mich ist meine Seele mein unsterblicher göttlicher Anteil, der in vielen Leben in unterschiedlichen Körpern inkarniert, um sich zu erfahren und etwas zu lernen. Aber auch, um anderen dabei behilflich zu sein, sich selbst zu erfahren. Durch meine Seele erfährt sich die eine Quelle allen Seins, der Schöpfer, Gott oder wie auch immer wir es definieren mögen. Denn meine Seele ist in meiner Weltanschauung ein Teil des Schöpfers.

Stirbt mein Körper, verlässt meine Seele ihr vorübergehendes Zuhause, um sich im Licht zu erholen, ihre Erfahrungen auszuwerten und Kraft zu sammeln. Mit einer neuen Seelenaufgabe kehrt sie möglicherweise erneut zurück, inkarniert in einem anderen Körper oder wirkt auf der Lichtebene als Geistwesen.

Wo wohnt die Seele, das Höhere Selbst, der Geist?

Viele Menschen glauben, die Seele sei als unsere wahre Essenz im Herzen verankert. Andere glauben, sie wohne als unser Geist im Gehirn.