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Zu mehr Lebensfreude. ... Schritt für Schritt. In ihrem Buch "Lebensfroh. ... und zwar so - 50 schnelle Wege zu mehr Lebensfreude" gibt Veronika Räß 50 Impulse an die Hand, die zeigen sollen, dass ein Leben mit mehr Freude und Spaß viel mit der inneren Einstellung und dem Übernehmen von Verantwortung für das eigene Leben zu tun hat. Dieser kleine Impulsgeber zeigt dir in praktischen Schritten deinen Weg zu mehr Lebensfreude, mehr Selbstbewusstsein und mehr Ausstrahlung im Alltag auf. Ein passendes Zitat rundet jedes Kapitel ab. Das Coaching-Büchlein versteht sich auch als Wachmacher, denn: Um mehr zu wollen, dürfen wir erst einmal unsere Wahrnehmung und unser Bewusstsein für uns und unsere Umwelt schulen. Mit sich selbst dabei liebevoll umzugehen, Geduld zu haben und sich so zu akzeptieren, wie man ist, schließt für die Autorin den Kreis. Nimm jeden Tag einen kleinen Schritt und mach dich auf den Weg zu mehr Lebensfreude.
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Seitenzahl: 36
Veröffentlichungsjahr: 2017
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Veronika Räß
Lebensfroh. ... und zwar so.
50 schnelle Wege zu mehr Lebensfreude
Veronika Räß
Texte & Fotos ©2016 by Veronika Räß, Regensburg,http://www.abitofcolor.de
Cover-Bild© 2016 by Gerti Räß, Amberg,
http://www.atelier-raess.de
Verlag: Veronika Räß, Holzländestrasse 3, 93047 Regensburg, [email protected]
Druck: epubli ein Service der neopubli GmbH, Berlin
All rights reserved
Printed in Germany
ISBN 978-3-****-***-*
VORWORT
SELBSTBEWUSSTSEIN
DUKANNSTNURGEBEN,WASDUSCHONHAST
FINDEDASUNIVERSUMINDIR
BLEIBEMITDEINERENERGIEIMHIERUNDJETZT
MACHEESDIRSUPERLEICHT
FINDEWIEDERSICHERHEITUNDVERTRAUEN
ANKERSETZEN
DUHASTSCHÖNHEITINDEINEMLEBEN
BRINGEDICHINEINENGUTENSTATE
LACHE. LACHEVIEL
HÖREZU
FAHREDIEFREUDEN-AUTOBAHN
FINDEDEINENORTDERRUHE
HÖREKINDERNZU
SAMMLEERLEBNISSE
VERLASSDICHAUFDEINHERZ
NIMMDASLEBENMITALLENSINNENWAHR
KLEINESCHRITTEFEIERN
FOKUSSIEREDICHAUFDASPOSITIVE
FINDEDASECHTE
BEHANDLEDEINENKÖRPERALSTEMPEL
ACHTEAUFDEINEWORK-LIFE-BALANCE
WASSERMARSCH
SEIDANKBAR
WALKINGINTHESUN
SELBSTLIEBE
UMGIBDICHMITMENSCHEN
ÖFFNEDEINHERZ
FINDEDIELIEBEINJEDEMEINZELNEN
LOBEDICHSELBSTINDENHÖCHSTENTÖNEN
VERBRINGEZEITMITDEINENLIEBEN
VERWÖHNEDEINESEELE
SEIDIRSELBSTDERNÄCHSTE
VERGIBDIR
SELBSTVERANTWORTUNG
100 PROZENTVERANTWORTUNGFÜRDEINEGEFÜHLE
SEIEHRLICHMITDIRUNDDEINERUMWELT
BITTEUMHILFE
FRÜHAUFSTEHEN
SETZEDIRGROßEZIELE
MACHDICHFREI
LASSDENKOPFHÄNGEN
ÜBERNIMMVERANTWORTUNG
ENTSORGEDIESORGEN
LADEDEINEBATTERIEN
SCHENKEDIRMUTE-ZEITEN
REISEUNDSEIOFFENFÜRANDEREKULTUREN
GREIFENACHDENSTERNEN
BRINGEDINGEZUENDE
LISTENTOSOMEMUSIC
TUEDINGE,VORDENENDUDICHFÜRCHTEST
VERLASSEREGELMÄßIGDEINEKOMFORTZONE
FANGEAN, BESTÄTIGUNGBEIDIRZUFINDEN
DIE AUTORIN
BUCHEMPFEHLUNGEN
Vorwort
Dieses Buch soll dir Impuls und Inspiration für den Alltag sein. Es führt dich in kleinen Schritten zu mehr Lebensfreude und einem wacheren, positiveren Blick auf dein Leben. Du kannst das kleine Coaching-Buch am Morgen und auch zwischendurch aufschlagen – irgendwo – und dir die Seite als Impuls für den Tag nehmen. Unter jedem Impuls findest du eine Aufgabe, die dir helfen soll, das Gelesene noch zu vertiefen und leicht ins Tun zu kommen. Die Impulse sind aus den BereichenSelbstBEWUSSTSEIN,SelbstLIEBEundSelbstVERANTWORTUNG. Lebensfreude hat für mich viel mit Selbstverantwortung zu tun, dem eigenen Handeln und Denken, und dem Übernehmen von Verantwortung dafür. Dazu darf zunächst eine Bewusstheit für die eigenen Gedanken und Gefühle und schließlich auch das Tun entstehen. Sich dabei mit viel Liebe anzunehmen, geduldig mit sich zu sein, und den inneren Kritiker immer häufiger zum Schweigen zu bringen, ist der Dreh- und Wendepunkt. Ein Leben mit mehr Lebensfreude, Glück und Erfolg ist Übungssache. Ich glaube, dass wir uns nach und nach zu einem Leben mit mehr Freude und Begeisterung „hintrainieren“ können. Deshalb habe ich dieses Buch mit50 schnellen Wegen zu mehr Lebensfreudegeschrieben.
Alles Liebe, Veronika Räß - Regensburg, im August 2016
SelbstBEWUSSTSEIN
„Du kannst nur das geben, was du in dir trägst.“
Indisches Sprichwort
Du kannst nur geben, was du schon hast
