Lieber Schlank als sauer - Gesund ins Gleichgewicht mit der Säure-Basen-Diät - Tanja Gill - E-Book

Lieber Schlank als sauer - Gesund ins Gleichgewicht mit der Säure-Basen-Diät E-Book

Tanja Gill

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Beschreibung

Die meisten Menschen sind übersäuert ohne dies zu wissen. Da wir meist zu viel, zu fett und zu süß essen, ist das körpereigene System schnell überlastet. Dies kann zu chronischen und schweren Erkrankungen führen. Folgende Krankheiten sind auf eine Übersäuerung im Körper zurückzuführen; Abwehrschwäche, Akne, Allergien, Arteriosklerose, Arthritis, Arthrose, Asthma, Bindegewebsschwäche (Cellulitis), Bluthochdruck, Ekzeme, Entzündungen, Fußschweiß, Gallensteine, Gedächtnisschwäche, Gicht, Haarausfall, Hauterkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Karies, Kopfschmerzen, Migräne, Myogelosen, Nebenhöhlenentzündung, Neurodermitis, Osteoporose, Parodontose, Prämenstruelles Syndrom, Rheuma, Übergewicht und diverse andere Erkrankungen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, bei welchen Beschwerden Ihnen welche Lebensmittel helfen - und welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten. Sie finden genaue Mengenangaben, um Ihren Körper basisch und damit gesund zu ernähren. Wussten Sie, dass man nicht abnehmen kann, wenn der Körper übersäuert ist? Mit der Säure-Basen-Diät können Sie, je nach Ausgangsgewicht, zwischen 5 kg und 15 kg pro Monat an Gewicht verlieren. Der Ratgeber erklärt, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur schnell und gesund abnimmt, sondern auch den Stoffwechsel reguliert und ganz nebenbei Alltagsbeschwerden wie Unkonzentriertheit, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Stress, faltige und schlaffe Haut, ungesunde Gesichtsfarbe, häufige Rücken- oder Gelenkbeschwerden, Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen, starkes Schwitzen, unangenehmer Körpergeruch, dünnes Haar, rissige bzw. spröde Finger- und Fußnägel, Muskelschmerzen und Antriebsschwäche beseitigt.

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Lieber Schlank als sauer

Gesund ins Gleichgewicht mit der Säure-Basen-Diät

Mit basischer Ernährungschnell abnehmen

Tanja Gill

I M P R E S S U M

Lieber Schlank als sauer

Gesund ins Gleichgewicht mit der Säure-Basen-Diät

Mit basischer Ernährung schnell abnehmen

Von: Tanja Gill

ISBN: 9783955774738

© 2013 JoelNoah S.A.

Alle Rechte vorbehalten.

Verlag: JoelNoah S.A.

Kontakt: [email protected]

Autor: Tanja Gill

Dieses Buch, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt und darf ohne Zustimmung des Verlages nicht vervielfältigt, wieder verkauft oder weitergegeben werden.

Zur freundlichen Beachtung

Die in diesem Buch veröffentlichten Inhalte und Ratschläge wurden vom Verfasser sorgfältig und nach bestem Wissen und Gewissen erarbeitet. Eine Haftung des Verfassers oder des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist dennoch ausgeschlossen.

Ebenso ersetzen die im Buch genannten Ratschläge zur Ernährung und zum Verhalten keinen ärztlichen Rat. Daher wird darauf hingewiesen, dass vor Beginn einer Änderung der Nahrungsmittelaufnahme wie im Buch beschrieben zur Sicherheit eine fachärztliche Meinung eingeholt werden soll. Das gilt auch für etwaige sportliche Aktivitäten.

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Der Autor distanziert sich ausdrücklich von Textpassagen, die im Sinne des § 111 StGB interpretiert werden könnten. Die entsprechenden Informationen dienen dem Schutz des Lesers. Ein Aufruf zu unerlaubten Handlungen ist nicht beabsichtigt.

Sämtliche Angaben, Quellen, Referenzen und Anschriften wurden sorgfältig recherchiert. Im Laufe der Zeit können sich jedoch unerwartete Änderungen ergeben, sodass keinerlei Haftung oder Gewähr übernommen werden kann.

Achtung:

Sollten Sie Medikamente wegen hohem Cholesterin, Bluthochdruck oder Diabetes einnehmen, dann befragen Sie bitte Ihren Arzt nach den in diesem Buch vorgestellten Nahrungsmitteln. Ihr Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Diabetes sollten sich auf natürliche Weise verbessern! Es ist möglich, dass Sie Ihre Medikamente nicht mehr benötigen werden.

Falls Sie nach Themen zur Gesundheit und Gewichtsreduzierung Ausschau halten sollten, so finden Sie in jedem gut geführten Buchladen diverse Bücher unter meinem Namen: „Tanja Gill“.

INHALT

Einleitung

Was sind Säuren und Basen?

pH-Wert

Ursachen der Übersäuerung

Symptome einer Übersäuerung

Maßnahmen zur Entsäuerung

Aktive Säureausscheidung

Darm

Nieren

Atmung

Haut

So funktioniert die Säure-Basen-Diät

Basische Lebensmittel, welche zum Abnehmen geeignet sind und den Körper stark entsäuern

Getränke

Obst

Gemüse

Schwach basische Lebensmittel, welche in den angegebenen Mengen zum Abnehmen geeignet sind und den Körper entsäuern

Zucker / Süßes / Kerne

Getreide- / Mehlprodukte

Milch und Milchprodukte

Neutrale Lebensmittel, welche in den angegebenen Mengen zum Abnehmen geeignet sind

Getränke

Gemüse

Obst

Milch und Milchprodukte

Fette

Schwach saure Lebensmittel, welche möglichst vermieden werden sollten um den Körper in einem basischen Zustand zu halten

Getreide- /Mehlprodukte / Brot

Fleisch / Fisch / Eier

Fette

Zucker- und Süßwaren / Nüsse

Saure bzw. säurebildende Lebensmittel, welche auf jeden Fall vermieden werden müssen um dem Körper nicht zu schaden

Getränke

Gemüse

Obst

Milch und Milchprodukte

Getreide- / Mehlprodukte / Brot

Fleisch / Fisch / Eier

Fette

Zucker / Süßwaren / Nüsse

Fischer-Reska-Therapie

Krankheiten oder chronische Leiden, welche mit einer Übersäuerung des Körpers einhergehen

Abwehrschwäche

Akne

Allergien

Arteriosklerose

Bindegewebsschwäche

Fußschweiß

Gedächtnisschwäche

Karies

Migräne

Myogelosen