4,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: BookRix
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
Es ist nie zu früh – und nie zu spät – damit zu beginnen, das eigene Leben von Ballast zu befreien. „Schwedisches Death Cleaning“ ist weit mehr als nur Aufräumen: Es ist eine befreiende Methode, Besitz zu ordnen, Erinnerungen bewusst zu bewahren und Platz für das zu schaffen, was wirklich zählt.
Gerade ab 40 beginnt für viele eine neue Lebensphase, in der Klarheit und Einfachheit wichtiger werden als Anhäufung von Dingen. Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die schwedische Tradition auf alltagstaugliche Weise umsetzen können – ohne Druck, sondern mit Achtsamkeit und Gelassenheit.
Praktische Checklisten, motivierende Beispiele und klare Anleitungen helfen Ihnen, Räume, Dokumente und digitale Daten nachhaltig zu sortieren. So gestalten Sie Ihr Zuhause übersichtlich und schaffen gleichzeitig emotionale Entlastung.
Beginnen Sie jetzt, loszulassen – und entdecken Sie die Freiheit, die entsteht, wenn weniger wirklich mehr bedeutet.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Veröffentlichungsjahr: 2025
Ähnliche
Martin Ott
Loslassen mit Leichtigkeit
Copyright © 2025 by Martin Ott
All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, scanning, or otherwise without written permission from the publisher. It is illegal to copy this book, post it to a website, or distribute it by any other means without permission.
This novel is entirely a work of fiction. The names, characters and incidents portrayed in it are the work of the author's imagination. Any resemblance to actual persons, living or dead, events or localities is entirely coincidental.
Martin Ott asserts the moral right to be identified as the author of this work.
Martin Ott has no responsibility for the persistence or accuracy of URLs for external or third-party Internet Websites referred to in this publication and does not guarantee that any content on such Websites is, or will remain, accurate or appropriate.
Designations used by companies to distinguish their products are often claimed as trademarks. All brand names and product names used in this book and on its cover are trade names, service marks, trademarks and registered trademarks of their respective owners. The publishers and the book are not associated with any product or vendor mentioned in this book. None of the companies referenced within the book have endorsed the book.
First edition
This book was professionally typeset on Reedsy Find out more at reedsy.com
Contents
1. Chapter 1
2. Chapter 1: Einführung in den Minimalismus
3. Chapter 2: Schwedisches Death Cleaning verstehen
4. Chapter 3: Der richtige Zeitpunkt zum Loslassen
5. Chapter 4: Praktische Tipps für Einsteiger
6. Chapter 5: Räume gezielt aufräumen
7. Chapter 6: Digitale Ordnung schaffen
8. Chapter 7: Erinnerungen bewusst bewahren
9. Chapter 8: Emotionale Entlastung durch Ordnung
10. Chapter 9: Selbstfürsorge beim Aufräumen
11. Chapter 10: Gewohnheiten für ein schlichtes Leben
12. Chapter 11: Inspirationsquellen und Beispiele
13. Chapter 12: Langfristige Umsetzung von Minimalismus
14. Chapter 1: Einführung in den Minimalismus
15. Chapter 2: Schwedisches Death Cleaning verstehen
16. Chapter 3: Der richtige Zeitpunkt zum Loslassen
17. Chapter 4: Praktische Tipps für Einsteiger
18. Chapter 5: Räume gezielt aufräumen
19. Chapter 6: Digitale Ordnung schaffen
20. Chapter 7: Erinnerungen bewusst bewahren
21. Chapter 8: Emotionale Entlastung durch Ordnung
22. Chapter 9: Selbstfürsorge beim Aufräumen
23. Chapter 10: Gewohnheiten für ein schlichtes Leben
24. Chapter 11: Inspirationsquellen und Beispiele
25. Chapter 12: Langfristige Umsetzung von Minimalismus
1
Chapter 1
Table of Contents
2
Chapter 1: Einführung in den Minimalismus
Was ist Minimalismus?
Warum Minimalismus ab 40?
Grundprinzipien des Minimalismus
Die Rolle von Emotionen im Minimalismus
3
Chapter 2: Schwedisches Death Cleaning verstehen
Was ist Schwedisches Death Cleaning?
Die Philosophie hinter dem Death Cleaning
Praktische Schritte zum Death Cleaning
Emotionale Aspekte des Loslassens
4
Chapter 3: Der richtige Zeitpunkt zum Loslassen
Der perfekte Moment zum Loslassen
Bewusstseinswandel erkennen
Wichtige Lebensphasen und deren Einfluss
Praktische Anzeichen zum Start
5
Chapter 4: Praktische Tipps für Einsteiger
Die ersten Schritte zum Loslassen
Die 4-Box-Methode
Emotionale Bindungen verstehen
Digitale Entlastung
6
Chapter 5: Räume gezielt aufräumen
Das Wohnzimmer aufräumen
Das Schlafzimmer effektiv gestalten
Das Büro klug organisieren
Die Küche funktional gestalten
7
Chapter 6: Digitale Ordnung schaffen
Warum digitale Ordnung wichtig ist
Digitale Entrümpelungsschritte
Tools zur digitalen Organisation
Emotionale Entlastung durch digitale Ordnung
Digitale Gewohnheiten entwickeln
8
Chapter 7: Erinnerungen bewusst bewahren
Die Bedeutung von Erinnerungen
Strategien zum Bewahren von Erinnerungen
Den richtigen Fokus finden
Erinnerungen mit Bedeutung gestalten
Von der Sammlerei zum bewussten Ausmisten
Ein persönliches Erinnerungsprojekt starten
