Mind Difference - Nootropika Guide E-Book

Vincent Sherlock

• Herausgeber: via tolino media
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Erster deutscher Nootropika Guide weit und breit mit vielen praktischen Tipps zur Verbesserung der Gehirnleistung und Gesundheit. Sie finden im ebook ausführliche Beschreibungen zu allen gängingen Nootropika, Naturheilpflanzen, Mikronährstoffen, Liposomalem Vitamin C und mehr. Verpassen Sie nicht die neuesten Erkenntnisse zum Thema Vitamine, gesundes Gehirndoping und mehr! Für alle die in die Welt der Gesundheit mit natürlichen Mitteln einsteigen möchten!

Leseprobe

Vincent Sherlock

Mind Difference - Nootropika Guide

Nootropika und Naturheilmittel

Der erste deutsche Nootropika Guide zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindes und der Leistungsfähigkeit.

Inhaltsverzeichnis

Mind Difference

Nootropika Guide

Wichtig

Was sind Nootropika ?

Wie wirken Nootropika ?

Hintergrundwissen über die wichtigsten Neurotransmitter

Dopamin

GABA

Glutamat

Noradrenalin

Serotonin

Nootropika in der Übersicht – Mit diesen Substanzen öffnest du deinem Geist Grenzen

Der nootropische Stack – Das Baukastenprinzip um Substanzen perfekt zu kombinieren

Ein Racetam ist der ideale Grundbaustein für jeden Stack

Piracetam

Diese Stoffe ergänzen Piracetam optimal

Acetyl-L-Carnitin (ALCAR)

Übersichtsliste - Mit diesen Substanzen erzielst du die gewünschte Wirkung

Erinnerungen:

Konzentration/Lernen:

Mentale Ausdauer:

Schlaf:

Motivation/Stimulation:

Sozial/Stimmung:

Übersichtsliste – natürliche + synthetische Nootropika

Natürliche Nootropika:

Synthetische Nootropika:

5-HTP

"Du brauchst kein Ritalin zum Lernen !"-Stack

Motivations-Stack

Noopept-Stack

NZT-Stack

Präventions-Stack

Socializer-Stack

Diese Medikamente können eine weitere Option sein, wenn dir heftige Nebenwirkungen nichts ausmachen

Modafinil

Die nützlichsten Nährstoff- und Ernährungstipps für dein Gehirn

Zu diesen Punkten gibt es bereits zahlreiche Ratgeber, daher will ich dir im Folgenden lieber einige wirklich nützliche Tipps geben

Die besten Nahrungsmittel für geistige Höchstleistungen

Avocados

Camu Camu

Eier

Goji Beeren

Heidelbeeren

Oliven Öl

Ölreiche Fischsorten

Nüsse und Pflanzenkerne

Vollkornprodukte

Zartbitterschokolade

Die besten Getränke um deinen Geist fit zu halten

Grüner Tee:

Granatapfelsaft

Nahrungsergänzungsmittel gezielt für dein Gehirn einnehmen

Vitamin A

Womöglich der Geheimtipp zur Steigerung deiner Intelligenz – kolloidales Gold

Blaues Licht wirkt stimulierender als Koffein

N-Back-Training – erhöhe deinen IQ um 30 Punkte oder mehr

Impressum

Mind Difference

Nootropika Guide

Wichtig

Die Informationen in diesem Buch sind sorgfältig recherchiert, dennoch dienen sie nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung.

Die im Folgenden vorgestellten nootropischen Substanzen sollten keinesfalls stark überdosiert eingenommen werden, da ansonsten erhebliche Schäden davongetragen werden können.

Für jede Substanz ist eine sorgfältig recherchierte Dosierungsempfehlung angegeben, diese sollte nicht überschritten werden, ohne vorher eine eigene Recherche durchzuführen.

Es gibt noch einige weitere nootropische Substanzen, die allerdings eher für fortgeschrittene Anwender gedacht sind, da diese zum Teil

intravenös gespritzt werden müssen oder komplexe Einnahmezyklen zu beachten sind. Aufgrund des experimentellen Charakters der Substanzen werden diese nicht im Buch erwähnt.

Mind Difference – Gehirndoping ohne Nebenwirkungen: Nootropika, Smart-Drugs & Super-Nährstoffe

© 2014,Vincent Sherlock Alle Rechte vorbehalten. Autor: Vincent Sherlock Cover: Vincent Sherlock

Dieses E-Book ist urheberrechtlich geschützt und darf nicht ohne Genehmigung des Autors kopiert, vervielfältigt oder weiterverkauft werden.

Die PDF-Version finden Sie auf unserem offiziellen Infoportal: lipos-c.com

Inhaltsverzeichnis

EinleitungWas sind Nootropika ?Wie wirken Nootropika ?

Hintergrundwissen über die wichtigsten Neurotransmitter

AcetylcholinDopaminGABAGlutamatNoradrenalinSerotoninÜbersichtstabelle zu den wichtigsten Neurotransmittern

Nootropika in der Übersicht – Mit diesen Substanzen öffnest du deinem Geist Grenzen

Der nootropische Stack – Das Baukastenprinzip um Substanzen perfekt zu kombinieren

Ein Racetam ist der ideale Grundbaustein für jeden Stack

PiracetamAniracetamOxiracetamPhenylpiracetamPramiracetamNoopept (Racetam-Derivat)Sunifiram (Ampakin-Racetam-Derivat)Was ist die sogenannte Langzeit-Potenzierung / Long Term Potentiation (LTP) ?

Fünf extrem gute Substanzen die in keinem Stack fehlen sollten

Acetyl L-Carnitin (ALCAR)Cholin, Alpha GPC und CDP CholinMagnesium (Magnesium-L-Threonat/Magnesium-Taurat)Omega-3 Fettsäuren (Algen/Fischöl/Krillöl)Phosphatidylserin (PS)

Mit diesen Substanzen individualisiert du deinen nootropischen Stack

Übersichtstabelle – Mit diesen Substanzen erzielst du die gewünschte WirkungÜbersichtstabelle – Natürliche + Synthetische Nootropika5-HTPAshwagandhaBacopa MonnieriCurcuminDimethylaminoethanol (DMAE)GalantaminGinkgo BilobaHyderginHuperzin-AKoffeinLöwenmähneL-TheaninL-TyrosinMucuna PruriensPhenibutPicamilonRhodiola RoseaSulbutiaminUridinVitamin B6 (Pyritinol)Vinpocetin

Einige ausgewählte Stacks als Anregung zum ausprobieren

Preiswerter Basis-Stack"Du brauchst kein Ritalin zum Lernen !"-StackMotivations-StackNoopept-StackNZT-StackPräventions-StackSocializer-Stack

Diese Medikamente können eine weitere Option sein, wenn dir heftige Nebenwirkungen nichts ausmachen

ModafinilRitalin (Methylphenidat)

Das sollte beachtet werden, wenn eine nootropische Substanz nach längerer Anwendung wieder abgesetzt werden soll

Die nützlichsten Nährstoff- und Ernährungstipps für dein Gehirn

Die besten Nahrungsmittel für geistige HöchstleistungenDie besten Getränke um deinen Geist fit zu haltenNahrungsergänzungsmittel für dein Gehirn gezielt einnehmen

Wir nähern uns dem Ende – die Geheimtipps

Womöglich der Geheimtipp zur Steigerung deiner Intelligenz – kolloidales GoldBlaues Licht wirkt stimulierender als KoffeinN-Back-Training – erhöhe deinen IQ um 30 Punkte oder mehr

M ∇

Mind Difference – Gehirndoping ohne Nebenwirkungen !

Seit jeher streben die Menschen nach mehr Intelligenz und konsumieren dazu verschiedenste Substanzen. Von Koffein oder verschiedenen Teesorten, über halluzinogene Pilze und Heilkräuter bis hin zu modernen pharmazeutischen Wirkstoffen erstreckt sich die Jahrtausende andauernde Geschichte des menschlichen "Gehirndopings".

Die Menschen wollen mehr Intelligenz, da dies meistens auch mehr Erfolg bedeutet.

Erfolg wiederum sorgt für Anerkennung, Einfluss und Wohlstand – Dinge, die eigentlich fast jeder Mensch, zumindest in gewissen Maßen, für sich beanspruchen will.

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft missbrauchen immer mehr Menschen schädliche Medikamente in der Hoffnung, mit diesen Stoffen ihre geistige Leistungskraft zu erhöhen. Die Beweggründe hierfür sind vielfältig.

Aktuelle Studien sprechen von möglicherweise bereits über 2.000.000 Arbeitnehmern und Studenten in Deutschland, die Ritalin, Modafinil und ähnliche Medikamente für Gehirndoping zweckentfremden. Dabei werden

die teilweise sehr starken Nebenwirkungen aus Unkenntniss über bessere Mittel ohne Nebenwirkungen in Kauf genommen.

Ein anderer Teil der Menschen will sein geistiges Leistungsvermögen ebenfalls erhöhen, nutzt dazu aber ineffektive Mittel wie Ginkgo-Extrakte oder gewöhnliche Koffeintabletten.

Die dritte große Gruppe konsumiert keine Mittel für Gehirndoping, würde diese aber überaus gerne nutzen, sofern Nebenwirkungen ausgeschlossen werden können.

Egal zu welcher Gruppe du dich zählst: Es gibt tatsächlich wirksame Lösungen für Gehirndoping ohne Nebenwirkungen, mit denen du dein volles Leistungspotenzial freisetzen kannst.

Diese Substanzen, sogenannte Nootropika, gehören zu den besten Mitteln, die du einnehmen kannst, wenn es darum geht, deinem Denkorgan mehr Leistung zu entlocken, deine Stimmung zu heben oder dich zu motivieren.

Und das völlig gesundheitsverträglich, ohne Abhängigkeiten, ohne Nebenwirkungen.

Ja, das funktioniert wirklich, es hat nur bisher niemand eine ordentliche Anleitung darüber geschrieben.

Eine richtige Anleitung wie diese hier – das hier ist übrigens die erste deutschsprachige Anleitung zu diesem Thema überhaupt – spart dir monatelange Recherche- und Lesearbeit, hilft dir dabei teure Fehler zu vermeiden und bewahrt deine Gesundheit.

Zudemfindest du in diesem Buch wertvolle Tipps, die du sonst nur mit wirklich intensivem Eintauchen in das Thema herausfinden würdest.

Entfessel dein volles Leistungsvermögen mit dieser ersten deutschsprachigen Anleitung über Gehirndoping ohne Nebenwirkungen mit Nootropika & Super-Nährstoffen.

Was sind Nootropika ?

Das fragte ich mich vor einigen Jahren in England auch, als mir mein Mitbewohner Wesley einmal beim Abendessen in unserer Studenten-WG davon erzählte, was sich manche Studenten in England und Amerika so an Zeug einwerfen, um besser lernen zu können.

Das viele Studenten (und sogar Professoren) das berüchtigte Medikament Ritalin missbrauchen, wusste ich schon vorher, aber vom Begriff "nootropics" hatte ich bisher nur im Zusammenhang mit der nootropischen Wirkung von LSD gehört.

Warum ich ein paar Jahre zuvor LSD recherchiert hatte, ist eine andere Geschichte, jedenfalls faszinierten mich die Themen "nootropics" und "smart-drugs" ungemein.

Ich tat also das für mich logische und verbrachte den Großteil der nächsten Wochen damit, wirklich alles über diese Substanzen zu erfahren.

Schließlich bestellte ich mir selber eine Kombination von Substanzen,

darunter das sehr effektive russische Präparat Noopept und testete das Zeug selber.

Von der Wirkung war ich sehr positiv überrascht.

Letztendlich war ich schon zuvor ein guter Schüler bzw. Student gewesen, doch gab es aufgrund diverser Vorkommnisse in der Vergangenheit immer wieder einen Hang zu schweren Depressionen, welche meine Leistungsfähigkeit drastisch nach unten rissen.

Auch diesen Umstand konnte ich dank meiner umfangreichen Recherchen zum Thema Nootropika unter Kontrolle bringen, hierbei halfen mir vor

allem CDP-Cholin und Sulbutiamin (Anmerkung: Depressionen werden häufig durch Ungleichgewichte im cholinergen System des Gehirns ausgelöst, nicht nur durch Serotonin-Mangel).

Dank der Einnahme von Nootropika (in meinem Fall also vor allem

Noopept, CDP-Cholin und Sulbutiamin) konnte ich sogar endlich Poker erlernen und verdiente mir ab und an beim Online-Poker ein paar Pfund bzw. Euro dazu. Dazu muss ich sagen, dass Poker vorher für mich ein Spiel mit sieben Siegeln war. Das ich es nun ganz gut beherrschte, verblüffte mich selber ziemlich. Die hierdurch gewonnenen zusätzlichen Finanzen erleichterten den Studentenalltag in England spürbar.

Insgesamt machten die verschiedenen Nootropika meinen Studentenalltag viel angenehmer und leichter, auch was das Lernen anging.

Hätte ich nie von "nootropics" erfahren, hätte es passieren können, dass ich beispielsweise kurz vor dem Ende meines Studiums wieder eine depressive Phase

gehabt hätte und das Studium möglicherweise hätte abbrechen müssen. In diesem Fall wäre ich traurig, arm und verzweifelt ohne Abschluss

gewesen und hätte mich vom deutschen Niedriglohnsektor versklaven lassen müssen.

Glücklicherweise kam es durch meine Experimente mit nootropischen Substanzen ziemlich anders und ich konnte zur richtigen Zeit mein optimales geistiges Leistungspotenzial freisetzen.

Der Begriff Nootropika umfasst alle Nahrungsergänzungmittel und sonstige Wirkstoffe, die über verschiedene Mechanismen Aspekte des menschlichen Geists, etwa das Errinnerungsvermögen, das Lernvermögen, die Stimmung oder sogar die Geschwindigkeit des Denkens verbessern bzw. verändern.

Dabei dürfen sie gemäß ihrer Definition – zu der ich gleich komme - keine schädlichen Nebenwirkungen aufweisen.

Einige der am längsten erforschten Substanzen gehören mittlerweile zum Mainstream, etwa Koffein, Ginkgo Biloba oder Omega-3 Fettsäuren (Fischölkapseln), doch die tatsächliche Palette an wirkungsvollen Substanzen ist wesentlich umfangreicher und stetig kommen neue Stoffe hinzu.

Die Bezeichnung Nootropikum stammt von ihrem Entdecker, dem rumänischen Chemiker Corneliu E. Giurgea. Er war es, der im Jahr 1964 in einem belgischen Labor erstmalig Piracetam synthetisierte. Er war auch derjenige, der herausfand, dass Piracetam die geistigen Fähigkeiten steigert. Ursprünglich sollte dieses Mittel gegen Panikattacken helfen, doch es traten zahlreiche unerwarte "andere" Wirkungen zum Vorschein.

Schließlich prägte er im Jahr 1972 für diese Art von Substanzen den Begriff

Nootropikum (pl. Nootropika).

Die Wurzeln für diesen Begriff findet man in der Altgriechischen Sprache:

Das Wort "Nou" bedeutet "Geist", während das Wort "trapein" mit

"biegen" oder "verändern" übersetzt werden kann.

Giurgea entwarf eine Liste von Kriterien, die von einer Substanz erfüllt werden sollten, um als Nootropikum gelten zu können:

Sie sollte das Lern- und Erinnerungsvermögen verbessern

Sie soll dafür sorgen, dass erlernte Verhaltensweisen und/oder Erinnerungen widerstandfähiger gegen störende Reize werden, z.B. Schockzustände oder Sauerstoffmangel im Gehirn

Sie soll das Gehirn gegen verschiedenste chemische oder physische Schäden schützen

Sie soll die Wirksamkeit bewusster und unbewusster Kontrollmechanismen im Gehirn steigern

Sie sollte nicht die gewöhnlichen pharmakologischen Eigenschaften von anderen Psychopharmaka aufweisen (z.B. motorische Stimulation oder Sedierung), sehr wenige Nebenwirkungen besitzen und äussert ungiftig sein

Für gewöhnlich wirkt ein Nootropikum auf eine der folgenden drei Weisen bzw. durch eine Kombination dieser Mechanismen:

Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Gehirns

Produktion oder Bereitstellung von Neurotransmittern (Botenstoffe im Gehirn)

Stimulation der neuronalen Plastizität (Eigenschaft des Gehirns sich besonderen Erfordernissen anzupassen)

Fälschlicherweise werden oft auch die verschiedenen Medikamente zur Behandlung von ADHS, darunter Methyphenidat (Ritalin) oder Amphetamine als Vertreter dieser Gruppe von Substanzen angesehen.

Diese Medikamente verbessern zwar die Gehirnfunktionen, etwa durch Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Verbesserung der Planungsfähigkeiten oder durch die Reduktion impulsiver Verhaltensweisen. Allerdings verursachen gerade diese pharmazeutischen Wirkstoffe zum Teil schwere Nebenwirkungen und machen in vielen Fällen abhängig.

Daher erfüllen sie nicht die Kriterien für ein echtes Nootropikum. Die Substanzen, die ich dir im Verlaufe dieses Buchs als geeignetere Alternative zu diesen Medikamenten vorstelle, erfüllen hingegen alle die Kriterien für echte Nootropika.

Wie wirken Nootropika ?

Nootropika wirken über unterschiedliche Mechanismen, beispielsweise bewirken Ginkgo Biloba oder Vinpocetin eine Steigerung des Blutflusses

ins Gehirn und optimieren somit die Sauerstoffversorgung des Denkorgans.

Einige Nootropika erhöhen die neuronale Plastizität des Gehirn, indem sie

die Produktion des sogenannten NGF-Proteins (Nerve Growth Factor/Nervenwachstumsfaktor) anregen.

---ENDE DER LESEPROBE---