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Tauche ein in die inspirierende Welt der Achtsamkeit. In diesem Buch wirst du eingeladen, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen und in die Stille deines inneren Seins einzutauchen. Begleite mich auf meinem bewegenden Weg der Selbstreflexion und lerne, wie du inmitten des Trubels des Lebens Ruhe und Gelassenheit findest. Die Begegnungen, Weisheiten und Augenblicke der Achtsamkeit, werden auch dich dazu inspirieren, bewusster zu leben und den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Dieses Buch lädt dich ein, deine Sinne zu schärfen, dich selbst besser kennenzulernen und eine tiefere Verbindung zu allem um dich herum zu spüren. Du wirst erfahren, wie Achtsamkeit dir hilft, Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und ein erfülltes Leben zu führen. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und lass dich berühren. Mit jedem Kapitel wirst du ermutigt, achtsame Praktiken in dein eigenes Leben zu integrieren und einen bewussten Weg zu gehen. Bist du bereit, die Stille in dir zu finden und eine achtsamere, erfülltere Existenz zu erfahren? Tauche ein in die Welt des achtsamen Seins und lass dich von diesem Buch inspirieren!
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Seitenzahl: 27
Veröffentlichungsjahr: 2023
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Achtsamkeit in Bildern und Worten
Inspirierender Ratgeber
Markus Sandner(Jahrgang 1985) hat eine bewegende Geschichte hinter sich. Nach dem Abschluss seiner Matura stieg er sofort ins Berufsleben ein. Doch aufgrund von psychischen Problemen musste er seinen Beruf nach 18 Jahren aufgeben. In dieser schwierigen Zeit fand Markus Trost und Heilung in der Fotografie und der Praxis der Achtsamkeit. Als autodidaktischer Fotograf entdeckte er seine Leidenschaft für die Kunst, Momente einzufangen und ihre Schönheit zu teilen.
Statement:
"Ich glaube daran, dass die Fotografie eine Therapie sein kann. Jedes Foto, das ich mache, erzählt eine Geschichte und hilft mir, mich mit der Welt um mich herum zu verbinden. Mit meiner Arbeit möchte ich andere ermutigen, ihre eigene innere Kreativität und Achtsamkeit zu entdecken."
Impressum
Fotos, Bilder, Texte, Layout
© 2023 Copyright by Markus Sandner
art.sand.fotografie
Vorwort
Mit großer Freude präsentiere ich dir diesen Bildband, der eine wunderbare Verbindung zwischen der Schönheit der Natur und der Praxis der Achtsamkeit herstellt. Auf den folgenden Seiten wirst du eine einzigartige Reise antreten, bei der du mit jedem Bild und jedem Wort die Möglichkeit hast, in die tiefe Stille einzutauchen und den Moment in seiner ganzen Fülle zu erleben.
Die Idee für dieses Buch entstand aus meiner eigenen Erfahrung mit der Natur und der Achtsamkeit. Im Laufe der Jahre habe ich die Kraft und den Frieden entdeckt, die in den scheinbar einfachsten Dingen liegen – dem goldenen Licht der untergehenden Sonne, dem Duft von frisch gefallenem Regen auf dem Waldboden. Diese Momente haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu sein und die Schönheit um uns herum bewusst wahrzunehmen.
Ich möchte betonen, dass dieses Buch nicht als Anleitung oder Leitfaden zur Achtsamkeit gedacht ist, sondern vielmehr als eine Einladung, das Wunder der Natur selbst zu erfahren. Die Natur ist ein ständiger Lehrmeister, der uns mit Demut, Respekt und tiefer Verbundenheit beschenkt. Mein Wunsch ist es, dass dieses Buch dir dabei hilft die heilende Kraft der Natur in Ihrem Leben zu erfahren.
Betrachtung
Manchmal müssen wir uns einfach Zeit nehmen, um anzuhalten und uns umzuschauen.
Wir können in unserem Alltag so sehr in unsere Routine und unsere To-Do-Listen verstrickt sein, dass wir vergessen, wie schön und erstaunlich die Welt um uns herum ist. Aber wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, um uns umzudrehen und den Blick über das Ennstal und den majestätischen Grimming im Hintergrund schweifen zu lassen, können wir uns daran erinnern, wie großartig das Leben sein kann.
Diese Aussicht ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch eine Erinnerung, dass wir Teil von etwas viel Größerem und Wichtigerem sind als nur unsere täglichen Angelegenheiten. Wir sollten uns daran erinnern, wie glücklich wir uns schätzen können, dass wir das Privileg haben, diesen wunderschönen Planeten zu bewohnen und uns um ihn zu kümmern.
Vergänglichkeit
Eine zarte Pusteblume, die bereit ist, ihre Samen in den Wind zu entlassen.
Hinter diesem simplen Moment verbirgt sich eine tiefere Botschaft. Die Pusteblume symbolisiert für mich die Vergänglichkeit des Lebens und die ständige Veränderung, der wir unterworfen sind. Wie die Samen im Wind ziehen, so verfliegen auch unsere kostbaren Augenblicke. Sie kommen und gehen, ohne dass wir sie festhalten können.
