Natürlich verhüten E-Book

Dr. med. Dorothee Struck

• Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: GU Ratgeber Gesundheit
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 174

Beschreibung

Pillenfrei - Natürlich verhüten ohne Nebenwirkungen - Für alle Pillenmüden: Die alternativen Methoden genau erklärt - Für jede Frau das Richtige: Auswählen, was gut zu mir passtFür alle Frauen, die verhüten wollen, ohne in das natürliche Gleichgewicht ihres Körpers einzugreifen: Dieser Ratgeber beschreibt alle gängigen Methoden der natürlichen Verhütung – von NFP (Natürliche Familienplanung, Bestimmung der fruchtbaren Zyklustage) über die Barrieremethoden (zum Beispiel Diaphragma, FemCap oder Caya) bis hin zu den modernen Tools (Apps und Zykluscomputer). Hier finden Sie alles Wichtige zu den verschiedenen Möglichkeiten, deren Sicherheit und praktische Anwendung verständlich und realitätsnah erklärt. Plus: Welche Methoden gut miteinander kombinierbar sind, um die Verhütungssicherheit zu erhöhen.

Leseprobe

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Impressum

© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019

© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019

Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.

Projektleitung: Monika Rolle

Lektorat: Margarethe Brunner

Covergestaltung: independent Medien-Design GmbH, Horst Moser, München

eBook-Herstellung: Gabriel Mlesnite

ISBN 978-3-8338-6996-9

1. Auflage 2019

Bildnachweis

Illustrationen: Alexandra Vent

Fotos: Jochen Arndt

Syndication: www.seasons.agency

GuU 8-6996 02_2019_02

Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de

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Die Gedanken, Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung und Erfahrung der Verfasserin dar. Die Inhalte wurden von ihr nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Alle Leserinnen und Leser sind für das eigene Tun und Lassen jedoch selbst verantwortlich und somit aufgefordert, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie die Anleitungen und Anregungen aus diesem Buch umsetzen wollen und können. Lassen Sie sich in Zweifelsfällen zuvor ärztlich kompetent persönlich beraten. Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.

NATÜRLICHE VERHÜTUNG

WAS SIE DAMIT ERREICHEN KÖNNEN:

Verzichten auf Pille, Spirale & Co.

Sanfte Alternativen wählen – ohne in den Organismus einzugreifen

Hormonfrei eine hohe Verhütungssicherheit herstellen

Eine selbstbestimmte Sexualität ohne künstliche Hormone erleben

Den eigenen Körper besser kennen und verstehen lernen

Die Autorin: erfahrene Expertin rund um weibliche Fruchtbarkeit, hormonfreie Verhütung und natürliche Familienplanung.

Dr. med. Dorothee Struck

ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Ärztin für Naturheilverfahren. Seit 2005 in eigener Praxis in Kiel niedergelassen, beobachtet Dr. Dorothee Struck seit Jahren, dass viele junge Frauen zwar ohne Hormone verhüten möchten, es aber am Wissen darüber fehlt, wie gut und sicher das möglich ist und welche Optionen Frauen haben.

In dieses Buch fließen über 25 Jahre Erfahrung aus eigener Anwendung und aus der Beratung von Patientinnen ein. Seit 2015 bloggt Frau Dr. Struck zum Thema Verhütung, hält Online-Kurse und Webinare, um ihr umfangreiches Wissen über Verhütung auch für die Frauen nutzbar zu machen, die nicht in ihre Praxis nach Kiel kommen können.

EIN WORT VORAB

Die Möglichkeit zu haben, Schwangerschaften zu planen, ist ein Herzstück unserer Freiheit als moderne Frauen im 21. Jahrhundert. Nicht ständig in der Angst zu leben, in einer Beziehung ungewollt schnell schwanger zu werden, ist gut. Das macht uns frei von einer Sorge, die unsere Ahninnen noch allzu gut kannten. Die Freiheit, in Ruhe Schule, Ausbildung oder Studium beenden zu können, einen Platz im Leben zu finden und zu überlegen, ob ich genau mit diesem Mann, mit dem ich im Moment zusammen bin, eine Familie gründen möchte, gibt uns Frauen heute viele Möglichkeiten, unser Leben selbst zu gestalten. Aber: Keine Verhütungsmethode ist hundertprozentig sicher. Ein geringes »Restrisiko« für eine Schwangerschaft ist immer gegeben, sobald eine Frau mit einem Mann Geschlechtsverkehr hat und dabei Samenflüssigkeit in die Scheide gelangt.

In den letzten 50 Jahren sind medikamentöse Methoden, vor allem die hormonellen Verhütungsmethoden Pille, Pflaster, Ring und Hormonspiralen sehr in den Vordergrund gerückt. Sie bieten alle eine sehr hohe Sicherheit, allerdings um den Preis, dass sie in körperliche Abläufe eingreifen und wie jedes Medikament, das wirkt, auch Nebenwirkungen hervorrufen können. Viele Frauen tendieren zu natürlichen, den Körper nicht beeinflussenden Verhütungsmethoden. Der Wunsch nach hormonfreier Verhütung kann der Auftakt zu einer spannenden Reise sein, auf der Sie Ihren Körper entdecken und seine Sprache lesen lernen sowie die Verantwortung für die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

VERHÜTUNG, DIE ZU MIR PASST

Nur Mut: Zur sicheren Verhütung brauchen Sie weder Hormone noch Apps oder Zykluscomputer. Verhütung mithilfe natürlicher Familienplanung (NFP) und Barrieremethoden zu lernen, ist leichter, als man denkt.