Naturschönheit E-Book

Walheide Tisch

• Herausgeber: Freya
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2015

Seitenzahl: 147

Beschreibung

Kosmetik selber machen ist einfacher als kochen. Stehen die Zutaten bereit, ist eine Creme in wenigen Minuten gerührt und steht in der Wirkung und im Duft den teuren Marken um nichts nach. Kosmetik selber machen ist kreativ, denn Sie selbst bestimmen, welche Pflanzen Sie einrühren und mit welchen Farben und Wirkstoffen Ihre Lotion, Ihre Creme oder Ihr Shampoo Haut und Haar verwöhnen sollen. Haarpflege - Gesichtspflege - Körperpflege - Zahnpflege - Sonnenpflege - Winterhaut - Babypflege - Butter für die Haut - Problemhaut - Balsam u.v.m.

Leseprobe

Walheide Tisch

NATURSCHÖNHEIT

AUS DEN ALPEN

Walheide Tisch

NATURSCHÖNHEIT

AUS DEN ALPEN

ISBN 978-3-99025-225-3© 2015 Freya Verlag GmbHAlle Rechte vorbehaltenA-4020 Linzwww.freya.at

Layout: freya_art, Christina DiwoldLektorat: Mag. Walter LanzBildmaterial: freya_art, Wolf Ruzicka, Christina DiwoldHeidi Tisch, Werner Tomelitsch, Malta Tourismus, Walter EggerFotolia: © Netzer Johannes, Michel Bazin, by-studio, Stauke, Herbert Esser, Paylessimages, Liv Friis-larsen, Marem, designfgb, canicula, bloomua, djvstock, cat_arch_angel, bagira_87, Daniel T. Seher, Ancello, Pixelot, AlenKadr, Aleksandra Smirnova, milosljubicic, B. and E. Dudzinscy, olezzo, tamapanda, yemelianova, Visions-AD, Marek, tycoon101, kitti bowonphatnon, rafo, Anna Sedneva, emer

Anmerkung: Alle in diesem Text enthaltenen Anregungen, Beschreibungen, Tipps und Rezepte wurden mit großer Sorgfalt zusammengestellt und getestet. Dennoch kann aufgrund unterschiedlicher Rohstoffe, Ausgangsbedingungen und individueller Fähigkeiten nicht garantiert werden, dass die Informationen auf Ihre Situation zutreffen, daher kann keinerlei Haftung für etwaige Verletzungen, Verluste oder andere Schäden übernommen werden, die aus der Verwendung der in diesem Text angebotenen Informationen resultieren.

INHALT

Eine Blume auf der Almwiese

Heldin des Organismus - Die Haut

Die Kraft der Alpenpflanzen

Produktinformation

 

Schönheit in den Tiegel - Sanftes Gel

Gel-Herstellung

Alleskönner - Cremes, Emulsionen, Lotionen

Creme-Herstellung

Die Glänzenden - Balsame, Salben, Butter

Körperbutter-Herstellung

Balsam-Herstellung

Augenpflege

Hydrolsole (Hydroglycerin) selbst herstellen

Butter und Wachse in der Augencreme

Gesichtspflege

Gesichtswasser-Herstellung

Lippenpflege

Peeling

Kräuterstempel

Masken

Körperpflege und -reinigung

Zahnpflege

Zahnpasta-Herstellung

Deo

Deo-Herstellung

Cellulite und Schwangerschaftsstreifen

Babypflege

Sonnenpflege

Winterpflege

Das stachelige Wunder - Sanddorn

Haarpflege

Shampoo-Herstellung

Salben

Tees

 

Ätherische Öle

Inhaltsstoffe von Pflanzen

Hautschäden

Rezept-Index

Die Autorin

DANKSAGUNG

Die Autorin auf Sammeltour in den Alpen.

Herzlichen Dank an OSR Inge Kogler. Sie war die Grande Dame der Kräuterkunde beim Verein „Freunde naturgemäßer Lebensweise“, die meine Fragen zu Pflanzen und deren Wirkung stets umfassend beantwortete und mein Interesse an der Volksheilkunde immer unterstützte. Durch den privaten Kontakt mit ihr, ihre Erzählfreude und ihr Wissen, habe ich den kräuterkundlichen „Erfahrungsschatz der Vorfahren“ wieder heben können.

Über neueste naturheilkundliche Möglichkeiten und Untersuchungen, aber auch über Astrologie, Anthroposophie, Homöopathie und vieles mehr, durfte ich bei den herausragenden Referenten der Münchner Schule Natura Naturans erfahren. Danke für alles, was hier vermittelt wird, vor allem an Margret Madeysky und Olaf Rippe.

Meinen vielen Kursteilnehmern/Innen, die stets ungewöhnliche Fragen stellen, Anregungen geben und mich täglich neu lernen lassen, bin ich besonders zu Dank verpflichtet. Es ist schön, solchen Menschen begegnen zu dürfen.

Herzlichen Dank meinem Bergkameraden Walter Egger für die schönen Bilder, die er beigesteuert hat. Meinen Dank auch dem Tourismusverband meiner Heimatgemeinde Malta sowie der Stadt Gmünd.

Ein Dankeschön aber vor allem meinen Kindern und Enkelkindern, die das, was ich zusammenrühre, testen und ausprobieren, mich immer unterstützen und bei mir sind. Möge die Begeisterung meines jüngsten Enkels Simon noch lange anhalten, denn so lange gibt es immer wieder Neues von „Naturschönheit“.

EINE BLUME AUF DER ALMWIESE

Ich wuchs auf einem Bergbauernhof in Kärnten auf. Schon als kleines Mädchen bekam ich mit, wie meine Mutter sich Wohlbefinden und ihre Schönheit erhielt. Die Mutter stand immer zeitig auf, bei jedem Wetter, egal, ob es regnete oder schneite. Unsere Sommer verbrachten wir auf der Alm.

Am Berg musste sie bereits um 3.00 Uhr aus den Federn. Kühe und Ziegen mussten gemolken werden, die Kälber und Schweine wurden versorgt, dann ging sie zum Gletscherbach. Sie wusch sich den Oberkörper im eiskalten Wasser. Prustend, erfrischt, strahlend und sauber kam sie in die Hütte und nahm mit uns Kindern das einfache, herrlich zubereitete Frühstück ein. Selbst gebackenes Brot, selbst gerührte Butter und die gerade gemolkene Milch.

Diese Frische und Sauberkeit, die sie nach der harten Arbeit immer ausstrahlte, ihre ganze Naturschönheit, begleitete sie bis zum Ende ihres Lebens. Ihre Schönheitsrituale, die trotz des nie enden wollenden Arbeitstages immer durchgeführt wurden, begleiteten mich durch die Kindheit.

Keine Haarwäsche wurde ohne eine Essigspülung beendet. Wöchentlich gab es einen „Brei“ ins Gesicht, der die Haut „piezeln“ ließ, sie aber leuchtend machte und immer zu viel Gelächter führte. Wasser war meiner Mutter wichtig, häufig war es eiskalt. Schichtseife für die Sauberkeit, ein grobes Handtuch anstatt eines Körperpeelings – und wir waren wach und gerüstet für Tage freudvoller Arbeit.

Lange Jahre habe ich die einfachen Rezepte der Mutter aus meinem Leben verbannt. Erst als eine teure Creme mir geschädigte Haut und entzündete, tränende Augen brachte, erinnerte ich mich wieder daran. Damals habe ich die erste selbstgemachte Kreation auf meine Haut geschmiert. Mein Gesicht glänzte von all dem Fett, das in der Heilcreme enthalten war, aber die Haut wurde wieder gesund. Das ist jetzt 20 Jahre her.

Die Mutter der Autorin, 1935

Wer in lebendiger, ursprünglicher Landschaft groß werden durfte, dem geht die Natur auch dann nicht aus dem Sinn, wenn er vorübergehend in einer Stadt leben muss. Mit den Jahren wuchs die Sehnsucht nach meinem Land und meinen Freunden der Kindheit, den Kräutern und Blumen. Seit 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem alten Wissen über Heilpflanzen, von dem ich ja bereits in jungen Jahren viel mitbekommen hatte. Nun wurde es zu meiner Passion und ich sog wie ein Schwamm all das auf, was ich noch nicht wusste.

Kosmetik aus Stoffen, die die Natur für uns wachsen lässt, ist heute das Wichtigste für mich.

Innen und außen sollen die Helfer von Mutter Erde uns heil werden lassen, denn ohne innere Gesundheit kann es keine gesunde Haut geben. Es ist eine Leidenschaft daraus geworden, immer neue Rezepte und neue Mixturen auszuprobieren.

Inzwischen habe ich mein eigenes Rohstofflager mit vielen selbst hergestellten edlen Kräuter-Tinkturen, Kräuter-Fluids, Hydroglycerinen, Hydrolaten, Kräuter-Pulvern, Lebenselixieren und vor allem getrockneten Pflanzen, die ich selbst gesucht und gesammelt habe. Natürlich finden sich in meinem Rohstofflager auch Zutaten, die ich zukaufen muss, weil ich ein großes Laboratorium brauchen würde, um sie herzustellen.

In der Faschaun, Maltaberg; Heimat der Autorin

Das Hauptgewicht aber liegt auf dem Selbstgesammelten und Selbsterzeugten. Jeder Mensch mit einer Küche kann es mir nachmachen.

Kein einziger meiner Tage beginnt ohne Ritual: ohne viel kaltes und warmes Wasser und mit einem guten Tee, ganz nach meinem Bedürfnis und meiner Mischlust. Die Arbeit macht mir Freude und 24 Stunden sind viel zu kurz, um alles, was ich gerne tun möchte, zu schaffen. Wissenschaftliche Bücher gibt es zum Thema Hautpflege viele und ich hab auch viele gelesen und doch … meine Mutter hat kein einziges dieser Bücher gekannt und selbstverständlich das getan, was ihr bis in ihr 90. Lebensjahr eine gesunde, glatte, schöne Haut ohne Flecken und Dellen beschert hat.

Die einfachen Dinge und die einfachen Rezepte mit natürlichen Rohstoffen will ich gerne weitergeben, damit auch Ihre Haut gesund und schön wird oder bleibt.

HELDIN DES ORGANISMUS

Unsere Haut ist nicht nur für unser gutes Aussehen verantwortlich, sie hält uns am Leben.

Deshalb gehen wir achtsam mit ihr um und verwöhnen sie mit zahlreichen Pflanzen, die dafür geeignet sind. Das, was man essen kann, ist meist auch für die äußerliche Pflege richtig und doch gibt es wirksamere und weniger effektive Pflanzen. Für die Pflege von innen nimmt man sie in Form von Frischpflanzen-Säften, in Salaten und als Aufstrich zu sich, frisch ergibt alles das beste Resultat und jeder Mensch blüht nach so einer Frischzellen-Kur auf. Häufig kann man frische Pflanzensäfte gleich auch für die äußerliche Kosmetik verwenden.

Für den Winter und wenn man eine einzelne Pflanze besonders gerne hat, trocknet oder konserviert man. Die Inhaltsstoffe der Kräuter, Sträucher und Bäume werden zu Tinkturen, zu Lebenselixieren, Hydrolaten, Hydroglycerinen, Mazeraten, Tees, zu Fluids und Extrakten. Wer auf sich hält, rührt Seifen, Shampoos, Duschgels, Cremes, Salben und Gele mit pflanzlichen Rohstoffen selbst. Nur wer selbst tätig wird oder penibel nach Lieferanten seines Vertrauens sucht, weiß sicher, was in den einzelnen Produkten drin ist.

Die Haut ist die Heldin unseres Organismus. Sie ist die erste Verteidigungslinie und schützt unsere inneren Organe. Sie ist das Bollwerk gegen fremde Substanzen, gegen Viren, Bakterien, Parasiten und Pilze. Sie ist unser Thermostat, der wärmt und kühlt und reguliert den Flüssigkeitshaushalt. Sie lässt uns Freude und Schmerz empfinden. Sie ist wie ein eifriger Händler, der ununterbrochen einkauft, verkauft oder tauscht und schon wieder mit der nächsten Lieferung bereitsteht, um sie zur Verfügung zu stellen. Eingekauft werden die guten Vital- und Nährstoffe (wenn vorhanden!), verkauft oder getauscht werden die überschüssigen und giftigen Schlacken, die unsere Haut ständig entsorgt.

DIE KRAFT DER ALPENPFLANZEN

Blühende Almwiese in den Alpen, 2000 m

In abgeschiedenen Bergregionen hat sich viel altes Wissen erhalten. Aber dort, wo sich früher Fuchs und Hase noch Gute Nacht sagten, hat längst das moderne Leben Einzug gehalten.

Über schmale Alpenpfade klettern Touristen, Hotels sind gebaut, die Menschen haben sich geändert. Nur die Pflanzen sind sie selbst geblieben.

Diese Pflanzen kenne ich seit meiner Kindheit. Einige hat schon meine Mutter verwendet und entsprechende Zubereitungen daraus gemacht. Bei meinen geliebten Ziegen konnte ich beobachten, was sie am liebsten fraßen. Heute bin ich noch genau so gerne in den Bergen wie als Kind und hole mir Kräuter mit ihrer urwüchsigen Kraft für meine Kosmetik.

Kraft, Ruhe, Besinnlichkeit, die Weite und die Klarheit kommen auf diese Weise in Salben (Balsame) und Tinkturen. Jedes Kraut ist geprägt vom Boden, auf dem es wächst. Der Duft ist einzigartig, ebenso die Wirkstoffe. Nur die vitalsten und stärksten Pflanzen überleben in großen Höhen. Sie entwickeln ungeheure Lebenskraft, um die intensive Sonne, die eisigen Winter, den Schnee, Wind und Wetter zu überstehen.

Edelweiß

In den berühmten Sissi-Filmen pflückt der Kaiser Franz Joseph seiner Elisabeth ein Edelweiß als Sinnbild seiner Liebe. Wunderschön, einzigartig und nur in den Hochregionen zu bewundern, wächst diese Zauberpflanze.

Sie ist heute Bestandteil vieler kosmetischer Produkte. Wenn man weiß, welchen Temperaturen, intensiver Sonnenstrahlung und anderen Widrigkeiten sie ausgesetzt ist, kann man sich vorstellen, dass ihre Wirkstoffe in Anti-Aging- und Sonnenschutz-Produkte passen. Verarbeiten darf man nur selbstgezüchtete oder die auf dem Markt erhältlichen Edelweiß, die Pflanzen des Hochgebirges sind nämlich strengstens geschützt. Fertigprodukte nur von glaubwürdigen Anbietern nehmen!