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Wiederkehrende Lebenskrisen, gescheiterte Beziehungen und ständige Pechsträhnen zwangen mich auf die Suche nach Wegen um mein Leben grundlegend zu verändern. Ich zeige Ihnen wir es mir gelungen ist zu mir selbst zu finden, den Teufelskreislauf zu durchbrechen und endlich, ein Leben nach meinen Wünschen und Vorstellungen zu führen. Mittels vielfältiger Methoden können auch Sie Ihr Leben verändern, Resilienz aufbauen und ein glückliches Leben führen. Sie erhalten Einblick in die Gesetze des Lebens und deren Anwendung sowie sofort umsetzbare Aufgaben um möglichst schnell nachhaltige Erfolge zu erzielen. Checklisten verdeutlichen Ihren Standpunkt und zeigen Ihnen so, wo sie noch weitere Veränderungsbedarfe haben. Ich selbst bin diesen Weg gegangen und es war die beste Entscheidung meines Lebens, mich endlich um meine ganz persönliche Entwicklung zu bemühen. Nahezu jeder Bereich meines Lebens hat sich verändert und zwar zum positiven! Nehmen Sie Ihr Schicksal ab jetzt selbst in die Hand! Ich wünschen Ihnen maximale Erfolge!
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Seitenzahl: 86
Veröffentlichungsjahr: 2018
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Ähnliche
Katja Hartig
Neuprogrammierung glücklich und erfolgreich
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Lizenzbestimmungen
Vorwort
Mein Weg zur Neuprogrammierung
Das Unterbewusstsein
Die Quantentheorie
Bedeutung der selektiven Wahrnehmung
Gedanken und Glauben sind wahrhaft mächtig
Der Zusammenhang zwischen Denken und Gesundheit
Zusammenfassung
Die Neuprogrammierung
Praxisteil
Epilog
Impressum neobooks
Lizenzbestimmungen
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© Copyright:
Katja Hartig
www.clean-your-mind.de
Meusdorfer Str. 55
04277 Leipzig
Inhaltsverzeichnis
Vorwort.................................................................................................................................................4
Mein Weg zur Neuprogrammierung ....................................................................................................6
Das Unterbewusstsein..........................................................................................................................8
Die Quantentheorie.............................................................................................................................10
Bedeutung der selektiven Wahrnehmung...........................................................................................12
Gedanken und Glauben sind wahrhaft mächtig..................................................................................14
Der Zusammenhang zwischen Denken und Gesundheit....................................................................19
Zusammenfassung..............................................................................................................................23
Die Neuprogrammierung....................................................................................................................26
Lieben Sie sich selbst!...................................................................................................................28
Selbstvertrauen..........................................................................................................................31
Körperhaltung als Zeichen von Selbstvertrauen.......................................................................32
Machen Sie Ihren inneren Kritiker zu einem inneren Befürworter...........................................32
Vergeben Sie!.................................................................................................................................34
Die Macht der Suggestion/Affirmation.........................................................................................37
Regeln für Affirmationen..........................................................................................................39
Silent Subliminals - der Turbogang...............................................................................................41
Gehen Sie es ruhig an!...................................................................................................................43
Die Neuprogrammierung ist ein immerwährender Prozess...........................................................45
Vermeiden Sie negative Beeinflussung..........................................................................................47
Machen Sie es sich leicht...............................................................................................................49
Entdecken Sie Ihre Intuition wieder..............................................................................................49
Praxisteil.............................................................................................................................................50
Die Zielfindung..............................................................................................................................51
Das Visionsboard...........................................................................................................................52
Zielpins..........................................................................................................................................53
Sorgen Sie gut für Ihren Körper....................................................................................................54
Treiben Sie Sport.......................................................................................................................54
Ernähren Sie sich gesund..........................................................................................................55
Intuitionsfördernde Aktivitäten......................................................................................................56
Führen Sie ein Erfolgs- bzw. Dankestagebuch..............................................................................57
Entspannungsübungen...................................................................................................................58
Künstliches Lachen...................................................................................................................58
Entspannung über Anspannung.................................................................................................58
Malen........................................................................................................................................58
Vergebung praktizieren..................................................................................................................59
Selbstliebe praktizieren..................................................................................................................59
Kleines Morgenritual................................................................................................................60
Verwöhnen Sie sich...................................................................................................................60
Der Spiegelaffe..........................................................................................................................61
Checklisten.....................................................................................................................................62
Checkliste Selbstliebe...............................................................................................................62
Checkliste Alltag.......................................................................................................................63
Epilog.................................................................................................................................................64
Vorwort
Vielleicht ist das hier nicht das erste Buch welches Sie zu diesem Thema lesen und es wird auch sicher nicht alles neu für Sie sein, dennoch lesen Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit weil Sie den gewünschten Durchbruch noch nicht erzielt haben.
Dieses Buch kann Ihnen helfen, es diesmal zu schaffen! Sie erfahren wie die Gesetze des Erfolges funktionieren und wie ich es geschafft habe Sie dauerhaft in mein Leben zu integrieren und nicht nur erfolgreich sondern auch glücklich und zufrieden zu werden.
Ich habe diese Gesetze nicht erfunden, denn sie existieren seit es die Menschheit gibt und Sie werden feststellen wie oft Ihnen im Alltag Teile davon in Redensarten o. ä. bereits begegnet sind.
Ich werde Ihnen schildern, wie ich mich selbst Stück für Stück auf Erfolg programmiert habe. Mittels verschiedener Methoden und Übungen werden Sie lernen wie auch Sie diesen Weg gehen können.
Sie halten hier kein wissenschaftliches Werk in den Händen, dennoch werden Ihnen immer wieder wissenschaftliche Bezüge begegnen, die ich als pragmatischer Mensch einfach zur Bestätigung brauche.
Auch erhalten Sie hier keine Wunderwaffe, mit welcher Sie über Nacht alle Ihre Ziele und Wünsche realisieren werden. Denn auch Sie müssen, genau wie ich, eine Entwicklung durchleben, die sich jedoch lohnt und sich für Sie auszahlen wird. Generell gehört dazu natürlich auch eine innere Bereitschaft, der Wille zur Veränderung muss in Ihnen existieren, denn nur so können Sie sich letztlich auch umprogrammieren.
Allerdings möchte ich Ihnen hier nicht schon im Vorfeld den Mut nehmen, denn die Anwendung der Methoden ist denkbar einfach und erste Erfolge können sich auch bereits nach kurzer Zeit einstellen.
Es lohnt sich also, den Versuch zu wagen! Gleichgültig wo Sie heute stehen, ob Sie bereits reich und berühmt sind und noch mehr erreichen wollen – oder erst am Anfang Ihrer Karriereleiter stehen und schnellstmöglich in die ‚Chefetage‘ wollen.
Damit wir uns richtig verstehen: Wenn ich von Erfolg spreche, meine ich damit nicht nur Geld. Erfolg ist nichts anderes als das Erreichen eines definierten oder als erstrebenswert anerkannten Ziels. Ob Sie persönliche, soziale oder finanzielle Ziele haben, dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Erfolg ist nach meiner Definition das vollkommene Erreichen einer Zielvorstellung. Die Ziele aber müssen Sie selbst wählen!
Und weil es um Sie und Ihre Ziele geht ist es auch nicht nur mit dem reinen Lesen getan, damit Sie das gelernte auch in die Praxis, umsetzen werden Sie immer wieder aufgefordert bestimmte Dinge zu versuchen oder aufzuschreiben. Deshalb empfehle ich Ihnen auch, sich ein schönes Notizbuch zu kaufen in dem Sie alles wichtige notieren. Wählen Sie ein Motiv aus, welches in Ihnen positive Gefühle auslöst, damit Sie es gern bei Bedarf zur Hand nehmen.
Mein Weg zur Neuprogrammierung
Zunächst möchte ich Ihnen einen kurzen biografischen Abriss geben und Ihnen zeigen wie ich es geschafft habe letztlich hier zu sitzen und ein Buch über Erfolgsprogrammierung zu schreiben.
Ich wurde in einer Arbeiterfamilie geboren, die mir schon sehr früh vermittelte, dass meine Welt ganz und gar nicht heile war. Probleme mit Alkohol und häuslicher Gewalt prägten meine Kinderseele nachhaltig. In der Schule eher mittelmäßig bis schlecht erreichte ich über den Umweg von Verweisen, mehrerer Schulwechsel und einem unfreiwilligem Wiederholungsjahr dennoch ein Abitur mit einem zweier Durchschnitt. Angetrieben wurde ich schon damals von dem Willen unabhängig zu sein. Der Knoten platzte bei mir im 11. Schuljahr, ich wurde zwar nicht zu einem Streber, aber immerhin wurde mir klar, das mir ein gutes Abitur auch zu einem Job verhelfen würde, der mir meine Unabhängigkeit sichern könnte. Ich studierte Verwaltungswirtschaft an der Fachhochschule für Arbeitsverwaltung in Mannheim und wurde nach erfolgreichem Abschluss Arbeitsvermittlerin im Jobcenter Leipzig.
Täglich hatte ich mit vielen Kunden und Mitarbeitern zu tun. Und war ständig überrascht, wie unterschiedlich Menschen auf die jeweils gleiche Aussage reagierten. Also begann ich nachzuforschen, woran das liegen könnte.
Der Vorteil meiner Tätigkeit war, dass ich mit so vielen Problemlagen konfrontiert war, dass ich mich zwangsläufig viel mit Psychologie, Kommunikation und Motivationstechniken beschäftigen musste, um meinen Job zu meiner Zufriedenheit ausüben zu können. Gleichzeitig hatte ich dadurch stets die Möglichkeit meine Erkenntnisse und neu erworbenen Fähigkeiten im Echtbetrieb zu prüfen.
Aber den wirklichen Stein des Anstoßes brachten erst eigene Krisen ins rollen. Mit Mitte 20 hatte ich die erste Lebenskrise. Nach einer gescheiterten Beziehung zu einer psychisch erkrankten Frau fiel ich selber in ein riesiges Loch, diese Situation holte auch die Verletzungen meiner Kinderseele wieder ans Tageslicht. Es folgten permanentes Jammern, ich lies mich gehen ergab mich voll der Depression. Bis hin zum Aufenthalt in der Psychiatrie. Was ich dort sah rüttelte mich auf und gab mir zu verstehen, dass meine Probleme nicht unlösbar sind und ich endlich anfangen musste Eigenverantwortung zu übernehmen.
Damals beschäftigte ich mich zum ersten Mal mit positivem Denken und kam an dem Buch „The Secret“ von Rhonda Byrne natürlich nicht vorbei. Ich glaube ich habe es damals gleich an einem Tag durchgelesen. Es leuchtete mir auch alles ein und schnell hatte ich auch erste Erfolge mit meiner besseren Grundhaltung. Mir gelang es mich soweit wieder fit zu bekommen, dass ich wieder in mir ruhte, die Trennung überwand und zufrieden mit mir selbst wurde.
Nun und gerade dann passiert es, wenn man denkt es ist alles ok so wie es ist. Ich ging eine neue Beziehung ein, mit einer Frau die zwei Kinder mitbrachte und fühlte mich angekommen. Mit dem Gesetz der Anziehung befasste ich mich nicht mehr, schließlich hatte ich eine Familie und keine Zeit für solche Dinge. Sehr schnell kriselte es in dieser Beziehung, was eigentlich maßlos untertrieben ist, denn in dieser Beziehung erlebte ich über fünf Jahre die schlimmsten Demütigungen meines Lebens bis hin zu körperlicher Gewalt. Mit letzter Kraft beendete ich die Beziehung und dann...
Nein, Eines wurde mir nach ein paar Tagen jammern klar, das was ich damals durchgemacht hatte und all die Zeit die ich verschwendet hatte, wollte ich nicht wiederholen. Denn kein Mensch ist es wert, schon gar nicht jemand der einen geschlagen hat, dass man um ihn trauert und sich selbst dabei aufgibt.
Diesmal beschäftigte ich mich wesentlich intensiver mit positivem Denken, dem Gesetz der Anziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Quantenphilosophie, der Funktion des Unterbewusstseins und Mentaltraining. Ich verschlang ein Buch nach dem anderen in dieser Richtung. Mein Wissenshunger und der Wille dauerhaft glücklich zu sein, trieben mich an, mir so viel wie möglich Input zu schaffen und Methoden für mich heraus zu kristallisieren, die wirklich funktionieren. Eine wichtige Erkenntnis, die mir zahlreiche Biografien von Erfolgspersonen lieferten:
Das Unterbewusstsein
Wie im Vorwort bereits erwähnt bin ich sehr pragmatisch veranlagt und suche stets nach Belegen für Aussagen oder Erkenntnisse von denen ich lese. Deshalb ist es notwendig einige Begriffe etwas näher zu beleuchten.
Das unser Bewusstsein sich mit dem bekannten Eisbergmodell beschreiben lässt, dürfte bereits hinlänglich bekannt sein. Nur die Tragweite dieser Tatsache erschließt sich längst noch nicht allen Menschen ausreichend. Wenn der größte Anteil unserer Persönlichkeit mit ihren Glaubenssätzen, Ängsten, Erwartungshaltungen und Einstellungen im Verborgenen liegt sollte es kein Wunder sein, dass ein Großteil der Menschheit nicht das Leben führt was sie glücklich macht und erfüllt.
Unser Unterbewusstsein ist wie ein Schwamm und saugt im Laufe unseres Lebens und nach neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft auch bereits vor der Geburt Informationen der Umwelt auf. Wenn Sie also bisher glaubten Ihre Einstellungen und Werte wären wirklich nur Ihre eigenen, dann sind Sie heute eines Besseren belehrt worden.
Alle wichtigen Personen und Ereignisse unseres Lebens haben von unserer ersten Sekunde an ihre Fußspuren in unserem (Unter)-Bewusstsein hinterlassen.
Wer kennt nicht diese alltäglichen Situationen in denen man wie ferngesteuert Dinge oder Wege erledigt. Früher bin ich auf dem Weg zur Arbeit oder nach Hause so in Gedanken gewesen, dass ich rückblickend gar nicht wusste wie ich angekommen bin. Dennoch kam ich jedes Mal heil an, weil es zu meinen Gewohnheiten gehörte.
