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- Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: GU Ratgeber Gesundheit
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2020
Die TCM teilt den menschlichen Körper in fünf Organsysteme ein, denen verschiedene körperliche, geistige und emotionale Funktionen entsprechen. Diese Organsysteme sind den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet. Beschwerden auf der physischen oder psychischen Ebene entstehen dann, wenn eines dieser Elemente überwiegt. Der Ratgeber führt kurz und einfach in die Grundlagen der TCM, der Elemente und der Organsysteme ein. Durch einen Test kann der Leser anhand von Symptomen bestimmen, welches seiner Organe gestört ist. Um das jeweilige Organsystem wieder in Balance zu bringen, geben die Autoren leicht durchführbare Hinweise für die richtige Lebensführung und zur Selbstbehandlung. Akupressur, Heilkräuter, Ernährung, Massagen, homöopathische Mittel sowie Schüßler-Salze fördern eine natürliche Heilung.
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Seitenzahl: 191
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Impressum
© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2020
© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2020
Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
Projektleitung: Nadine Widl (Neuausgabe), Barbara Fellenberg (Erstausgabe)
Lektorat: Ulrike Geist
Bildredaktion: Simone Hoffmann, Henrike Schechter
Covergestaltung: independent Medien-Design, Horst Moser, München
eBook-Herstellung: Christina Bodner
ISBN 978-3-8338-7463-5
1. Auflage 2020
Bildnachweis
Coverabbildung: Ling Karrei (Ilustration); Getty Images, Stocksy (Fotos)
Fotos: Adobe Stock; Fotolia; Getty Images; Glow Images; GU-Archiv: Eising Foodfotografie, Kramp+Gölling, Claudia Lieb, Nicolas Olonetzky, Jan Schmiedel, Ingrid Schobel; iStockphoto; Katrin Winner; Mauritius Images; Plainpicture, Privat; seasons.agency; Shutterstock; Stocksy; Your Photo Today
Syndication: www.seasons.agency
GuU 8-7463 02_2020_02
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Die Gedanken, Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung bzw. Erfahrung der Verfasser dar. Sie wurden von den Autoren nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für persönlichen kompetenten medizinischen Rat. Jede Leserin, jeder Leser ist für das eigene Tun und Lassen auch weiterhin selbst verantwortlich. Weder Autoren noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.
ORGANE IN BALANCE
WAS SIE DAMIT ERREICHEN KÖNNEN:
Körper, Seele und Geist in Einklang bringen
Tiefere Zusammenhänge im Organismus verstehen
Alltagsbeschwerden lindern und Erkrankungen vorbeugen
Stress entschärfen und mehr Ausgeglichenheit gewinnen
Schwachstellen des Körpers erkennen
Ernährung genussvoll und gesund gestalten
Einen natürlichen Lebensrhythmus finden
Andreas A. Noll
absolvierte seine Ausbildung in Akupunktur und Chinesischer Medizin in Sri Lanka sowie auf zahlreichen Studienreisen nach Asien. Seit 2006 lehrt er als Gastprofessor an der TCM Universität Chengdu in China. Bereits seit 1984 behandelt er Patienten in seinen Praxen in Berlin und München. Zusätzlich studierte er Sinologie und Religionswissenschaften und verschaffte sich so ein tief gehendes Verständnis für chinesische Kultur und Philosophie. In seiner Arbeit gelingt es Andreas Noll, eine Brücke zwischen Ost und West zu schlagen.
Dr. phil. Dagmar Hemm
ist Sinologin und Heilpraktikerin. In ihrer Münchner Praxis ist sie spezialisiert auf die Behandlung von Allergien, Schmerzen und Erschöpfungssyndromen. Sie hat in China gelebt und verbringt jedes Jahr mehrere Wochen an chinesischen TCM-Kliniken. Ihr Anliegen ist die Verbindung der traditionellen chinesischen Heilkunde mit der bei uns bekannten Naturheilkunde. Gemeinsam mit Andreas Noll hat sie für den GRÄFE UND UNZER VERLAG auch den Gesundheitsratgeber »Die Organuhr« geschrieben.
DAS NETZWERK DER BALANCE
Alles in uns hängt miteinander zusammen. Je besser das Zusammenspiel funktioniert, umso wohler und ausgeglichener fühlen wir uns. Und dafür können wir selbst viel tun. Das Wichtigste dabei ist, sich wieder den natürlichen Rhythmen anzuvertrauen.
STÄNDIGER WANDEL – URALTES WISSEN AUS CHINA
Im alten China galt das ständige und harmonische Ineinanderfließen unterschiedlicher Kräfte als Voraussetzung für Gesundheit und Glück. Auch heute noch können wir aus diesem uralten Wissen schöpfen. Die Weltsicht war damals durch zwei Systeme geprägt, die sich auf die Gesellschaft, den Staat, das Zusammenleben der Menschen und auf jeden Einzelnen auswirkten. Es waren die Denkweisen von Yin und Yang, der Zweiheit von Himmel und Erde, von oben und unten, von Mann und Frau … sowie die Systematik der Wandlungsphasen (fünf Elemente), die wir zum Beispiel im Aufeinanderfolgen der Jahreszeiten erfahren. Das Ziel sah man darin, dass alle Aspekte harmonisch zur Geltung kamen: kein Yin ohne Yang, kein Winter ohne Sommer, keine Aktivität ohne Ruhe.
UNSER LEBEN IM DAUERNDEN WECHSEL
Gesundheit und ein langes Leben setzen aus Sicht der chinesischen Medizin voraus, dass der Mensch im Einklang mit seiner Umwelt lebt. Schwimmt er im gleichmäßigen Strom der Energien des Kosmos mit, vergeudet er seine Reserven nicht. Die alten Chinesen glaubten, dass der Mensch krank wird, wenn er gegen die natürlichen Entwicklungen der Natur und des Laufes der Welt handelt, aber auch wenn er gegen seine gesellschaftliche Rolle handelt. Dazu zählten die Regeln des Miteinanders, die vor allem durch den Philosophen Konfuzius aufgestellt wurden.
Die klare Zuteilung der gesellschaftlichen Rollen und die Aufteilung der Rechte und Pflichten eines jeden Mitglieds der Gesellschaft helfen demnach, Stress zu vermeiden. Ratschläge zur entsprechenden Lebensführung sowie Behandlungen mit Akupunktur, Moxibustion (Erwärmen von Akupunkturpunkten) und Kräuterheilkunde, die richtige Ernährung und auch astrologische Beratungen sollen darüber hinaus den Menschen im Einklang mit Gesellschaft und Natur halten.
Warum wir die Nacht zum Tag machen möchten
Unsere heutige überaus kommunikative westliche Gesellschaft macht es dem Einzelnen nicht leicht, sich dem steigenden Druck zu entziehen. Der Maßstab für immerwährendes Glück, für erstrebenswerte Ziele wird durch die Medien vorgegeben. Unglück – das gibt es zwar, aber jeder hofft, dass es ihn persönlich nicht treffen möge. Jeder wünscht sich mehr oder weniger, dass sein Leben auf der Sonnenseite verläuft. Dabei lehrt uns nicht nur das eigene Leben, sondern auch die Natur und der Kosmos, dass es immer Schatten gibt, wenn Licht da ist. Dass Tag und Nacht, Himmel und Erde, Gesundheit und Krankheit, Wachsein und Schlaf, Ruhe und Bewegung, Kälte und Wärme untrennbar verbunden sind.
Yin und Yang – das sind die beiden grundlegenden Aspekte unseres Daseins. Naturgemäß streben wir zum Yang, zum Hellen und Lichten, doch die Kehrseite der Medaille begleitet uns immer. Ohne ein wenig Dunkelheit im Leben kann es kein Glück geben.
Ohne Licht kein Schatten: Im Winter kündigen Schneeglöckchen schon den Sommer an.
DIE LEBENSKRAFT QI
Veränderungen bestimmen unser Leben, von der Entstehung bis zum letzten Atemzug. Ständig stoßen wir dabei an unsere Grenzen, wir versuchen sie zu erweitern und uns weiterzuentwickeln. Wir möchten wachsen, und das nicht nur im Kindesalter: So legen wir uns mehr Muskeln und Leistungsfähigkeit durch Sport zu, wir steigern durch beständiges Training in verschiedensten Bereichen unsere Fähigkeiten, erweitern unseren geistigen Horizont und erkennen vielleicht irgendwann, was die Welt bewegt und zusammenhält.
Die ständige Veränderung, der wir auf der Mikroebene der Moleküle und Atome ebenso ausgesetzt sind wie auf der weltumspannenden Ebene von Klimaveränderungen, wirtschaftlichem und wissenschaftlichem Wachstum, ist in der chinesischen Philosophie mit dem Begriff der Lebenskraft Qi verbunden. Das Qi zirkuliert in uns, es ermöglicht die Funktionen von Körper, Geist und Seele. Qi ist in der gesamten Natur, in den Jahreszeiten und in der Bewegung der Gestirne. Ohne Kollisionen sollte alles reibungslos und harmonisch zusammenspielen. Der Einklang aller Bewegungen in dieser Welt ist der Kern der alten asiatischen Weltsicht.
