Paleo-Diät, Gluten- Und Laktosefrei E-Book

Alicia Ludivine

• Herausgeber: FV Éditions
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Beschreibung

Paleo-Diät, Gluten- Und Laktosefrei

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Alicia Ludivine

Copyright

Paleo-Diät

PALEO

VORSPEISEN

Avocado-Tomaten-Tatar

Vegetarische Pastete mit Crackern

Drei-Farben-Salat

Thunfisch-Mango-Tatar

Ratatouille-Crumble

Mediterrane Makis

Italienische Frittata mit Paprika

Energie-Salat

Vitamin-Gazpacho

Quinoa-Taboulé

Carpaccio von Roter Bete

Tatar mit Lachs und Krevetten

Gelber Zucchini-Möhren-Salat

Vegetarische Makis

Gefüllte Paprikaschoten

HAUPTGERICHTE

Caponata

Rinderragout mit Karotten

Schweinefilet mit Pflaumen

Würziges Hähnchen in Kokosmilch

Zucchini-Creme-Süppchen

Cremige Shiitake-Suppe

Schweinekoteletts mit Äpfeln

Chicken-Nuggets

Butternut-Kürbis-Suppe

Hähnchen-Tajine mit Feigen

Fisch-Curry

Mediterrane Gemüsepfanne

Osso Bucco von der Pute

Kürbis-Spaghetti mit Pesto

Fleischbouletten

SÜßES

Himbeertörtchen

Pfannkuchen mit Kokos

Orangensalat mit Gewürzen

Muffins mit Kastanienmehl und Kakao

Carpaccio von Ananas und Granatapfel

Mandel-Aprikosen-Kuchen

Apfel-Rosinen-Kompott

Trockenobst-Riegel

Bavarois-Törtchen mit roten Früchten

Gefüllte Äpfel

Paleo-Plätzchen

Süßkartoffel-Kuchen

Feine Apfel-Törtchen

Gebratene Ananas

Bananen-Mango-Smoothie

Pannacotta mit Nektarine

Mendiants oder Bettelmann

Süßes Trio

Pfannkuchen mit Kastanienmehl

Avocado-Schokoladen-Mousse

Hausgemachte Mandelmilch

Schokoladen-Cookies

Schokoladenplätzchen (ohne Backen)

Kokos-Kakao-Törtchen

Energie-Häppchen

Waldfrüchte-Eis

Zitrone-Bavarois-Törtchen

Pflaumenpudding

Erdbeermousse

Herbstliches Gelee

Warnung

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Fußnoten

Alicia LudivinePaleo-Diät, gluten- und laktosefrei

übersetzt von Kasia Fayterna  

Copyright

“Paleo-Diät, gluten- und laktosefrei”

von Alicia Ludivine

Copyright © 2015 Alicia Ludivine

Alle Rechte vorbehalten

Herausgegeben von Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Übersetzt von Kasia Fayterna

Einband Design © 2015 FV Éditions

“Babelcube Books” und “Babelcube” sind Schutzmarken der Babelcube Inc.

Alle Fotos wurden mit natürlichen essbaren Lebensmitteln gemacht,

die allein mithilfe kulinarischer Mittel für visuelle Zwecke ausgebessert wurden.

Paleo-Diätgluten- und laktosefrei

Alicia Ludivine

Ich danke meiner Mutter dafür, dass sie mir das Kochen beigebracht hat, PicPuce für ihre wertvollen Ratschläge

und meinem Schatz für seine Unterstützung.

PALEO

Die Paleo-Bewegung begann in den 80er Jahren in den USA nach vielen wissenschaftlichen Forschungen aufgrund eines starken Anstiegs von Fettleibigkeit in der Bevölkerung. Sie bezieht sich auf eine Ernährungsart, die es immer gegeben hat, die wir jedoch über Generationen hinweg vergessen haben.