Papa at Home E-Book

Working Dad

• Herausgeber: Piper ebooks
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2017

Beschreibung

Ihr Haar ist spröde und die Falte auf Ihrer Stirn wird immer tiefer? Sie haben die Muffins fürs Schulfest schon wieder zu spät gebacken? Wie machen das andere Männer nur, fragen Sie sich abends oft, wenn Ihre Frau nach einem langen Arbeitstag mal wieder an der Playstation hängt und Ihnen statt des Schaumbads nur die Bügelwäsche bleibt? Working Dad hilft Ihnen, wieder ganz bei sich zu sein und trotzdem ein toller Vater und Ehemann zu werden. Mit Tipps und Tricks für straffe Haut, tollen Deko-Ideen und Rezepten für frische Sommersalate, die nicht nur den lieben Kleinen schmecken, sondern auch Ihre Badehosenfigur wieder in Form bringen! 

Leseprobe

Mehr über unsere Autoren und Bücher:www.piper.deÜbersetzung Aus dem Englischen von Viola KraußISBN 978-3-492-97686-2© 2017 by Man Who Has It AllTitel der englischen Originalausgabe :» From Frazzled to Fabulous «, Bantam Press, London 2016© der deutschsprachigen Ausgabe :Piper Verlag GmbH, München 2017Covergestaltung: Zero MediaCovermotiv: Andy Reynolds/GettyImagesDatenkonvertierung: Uhl + Massopust, Aalen

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VORWORT

Weit nach Mitternacht am 31. Oktober 2015 stolperte ich über den Wassernapf der Katze, stieß mir dabei den Zeh und verschüttete eine Packung Puderzucker über dem aufgeklappten Laptop meiner Frau. Vor lauter Erschöpfung und Schlafmangel hatte ich nicht gesehen, wohin ich trat. Es war ein Uhr vierzig in der Früh. Meine Halloween-Cupcakes waren noch im Ofen, und ich konnte hören, wie mein Sohn vom oben liegenden Kinderzimmer »Papa!« schrie.

In den darauffolgenden Augenblicken ärgerte ich mich, fühlte mich zugleich aber auch schuldig und traurig. Ich nahm es meiner Frau übel, dass sie schlief und scheinbar nichts von unserem nachtaktiven Sohn und meinem hektischen Verzieren der Cupcakes mitbekam. Und ich hatte ein schlechtes Gewissen wegen meinem miesen Organisationstalents. Was war ich nur für ein Vater, dass ich mit dem Backen bis kurz vor knapp gewartet hatte? Ich war traurig, weil mein Sohn nicht immer den frohen und glücklichen Papa hatte, den er verdiente.

In dieser Situation schossen mir einige schmerzhafte Fragen durch den Kopf: War das wirklich das Leben, das ich immer haben wollte? Wollte ich ein so gestresster, überspannter Ehemann und Papa sein? Und was noch wichtiger war: Was sollte ich wegen dem Laptop meiner Frau unternehmen? In meiner Verzweiflung tupfte ich die Tastatur mit einem feuchten Lappen ab, wodurch ich den Zucker zwischen die Tasten drückte und sie großflächig mit Zuckerguss überzog.

Als ich den klebrigen Laptop meiner Frau schließlich zuklappte und das Licht ausschaltete, vernahm ich den angenehmen Klang der Stille und realisierte, dass mein Sohn wieder eingeschlafen sein musste. Um ehrlich zu sein, hatte ich ihn komplett vergessen. Der Schmerz, die Cupcakes, der Laptop … Das war offenbar der Weckruf, den ich gebraucht hatte. Wenn ich nicht in der Lage war, meinem Kind nachts beizustehen, was war ich nur für ein Vater?

Als ich ins Bett humpelte, erblickte ich mein Gesicht im Spiegel. Meine Haare waren fettig, mein Teint farblos und meine Augen verquollen. Ich sah schlicht nicht wie ich selbst aus. Wohin war mein altes Ich verschwunden? War es noch immer irgendwo da drinnen? Da wurde mir klar, dass ich die Wahl hatte. Ich konnte so weitermachen wie bisher – von Schuldgefühlen geplagt, erschöpft, gestresst –, oder mein Leben radikal ändern und wieder in den Griff bekommen.

Im Nachhinein betrachtet, hätte ich die Veränderungen früher in Angriff nehmen sollen. Doch in diesem Buch geht es nicht darum, mich fertigzumachen. Es geht darum, mein neues Ich zu feiern und Sie daran teilhaben zu lassen. Letzten Endes habe ich diese schwierige Balance zwischen Familie und Beruf hinbekommen. Ich habe drei gesunde Kinder, ein wunderschönes Zuhause, eine erfolgreiche Frau und meinen eigenen Beruf. Und ich habe sogar genügend Zeit, um meine Cupcakes zu verzieren!

Zwar kenne ich ganz sicher nicht die Lösung für alle Probleme, doch ich möchte alle Männer dazu ermutigen, ihr Selbstbewusstsein wiederzugewinnen. Liebe Männer, folgen Sie mir auf den folgenden Seiten Schritt für Schritt raus aus der Perfektionsfalle hin zu dem, das wir alle gerne sein möchten – ein Mann, der alles hat.

VÄTER IM BERUFSLEBEN

Beinahe die Hälfte aller Führungskräfte gibt zu, dass sie sich die Einstellung eines Mannes mit Kindern gut überlegt. Dabei kann von den Erfahrungen, ein Kind großzuziehen, im Job enorm profitiert werden. Die Unternehmen, die keine Väter einstellen, verzichten daher möglicherweise auf eine extrem wertvolle Ressource.

Im folgenden Kapitel stelle ich die Mythen rund um Väter am Arbeitsplatz auf den Prüfstein und fordere Arbeitgeber auf, eine flexiblere, offenere und familienfreundlichere Haltung zu entwickeln.

Jeder Mann hat die unterschiedlichsten Gründe für seine Lebensentscheidungen, und dafür gebührt ihm Respekt. Das folgende Kapitel dreht sich um diejenigen Männer, die sich – aus welchem Grund auch immer – entschieden haben, trotz Kindern arbeiten zu gehen.

ZWEIFEL

Es ist ganz schön hart, seine Kinder zurückzulassen, wenn man zur Arbeit geht. Doch auch wenn Sie es kaum glauben mögen: Man überlebt es. Und es ist tatsächlich erwiesen, dass die Kinder eines Karrierepapas sich genauso gut entwickeln wie die Kinder eines Hausmanns. Berufstätige Männer können absolut fantastische Väter sein; es geht nur darum, die richtige Balance zu finden.

Jeder Papa hat seine eigenen Gründe dafür, dass er arbeiten geht. Wir sollten uns gegenseitig unterstützen, auch wenn manche Entscheidungen falsch sein mögen.

GESPRÄCHSANREGUNG

Übergangen werden, für den Kaffeekoch gehalten werden oder als »Vaterschaftsrisiko« abgestempelt werden – reagieren Männer über, wenn es um die spezifischen Männerprobleme am Arbeitsplatz geht?

IDENTITÄT

Ein Beruf kann das Selbstbewusstsein pushen und Ihnen eine Identität jenseits des Papadaseins verleihen. Wenn Männer Kinder haben, stellen sie sich nun mal selbst ganz hinten an. Im Beruf werden Sie daran erinnert, dass Sie eine eigenständige Person sind. Viele Väter sind für die Möglichkeit dankbar, unter andere Erwachsene zu kommen und das alte, kinderlose Ich zurückzuerobern.

PAPAKOMPETENZEN

Kinder verlangen unheimlich viel Aufmerksamkeit, sie machen Väter zu Organisationstalenten und Multitasking-Helden. Schmälern Sie nicht die Fähigkeiten, die Sie durch Ihr Dasein als Vater erworben haben. Hier einige der Dinge, die ich persönlich gelernt habe:

Organisationsgeschick

Ausdauer

Flexibilität

Neinsagen

Geduld

Empathie

Dankbarkeit

TIPP

An alle unabhängigen Männer: Habt keine Angst vor eurer Unabhängigkeit! Es ist in Ordnung, ein Mann und unabhängig zu sein. Und manche Frauen finden es sogar attraktiv.

FLEXIBLE ARBEITSZEITEN

Vergessen Sie nicht, nach familienfreundlichen Arbeitsmodellen zu fragen, bevor Sie mit irgendeiner Form der Lohnarbeit beginnen. Einige Unternehmen nehmen große Rücksicht auf die Familiensituation ihrer Arbeitnehmer. Scheuen Sie sich also bloß nicht, diese Vorteile in Anspruch zu nehmen!

GESPRÄCHSANREGUNG

Stellen Männer am Arbeitsplatz eine Ablenkung dar?

Flexibilität kann jedoch für jeden Mann etwas anderes bedeuten: Für den einen bedeutet es, einen Tag pro Woche zu arbeiten, für den anderen sogar nur eine Stunde pro Woche – je nachdem, mit welchem Pensum Sie sich wohlfühlen.

ECHTE PAPAS

Die ganze Kollegenschaft weiß, dass ich Papa bin. Ich bemühe mich nicht, es zu verbergen und so zu tun, als stelle die Arbeit meinen Lebensmittelpunkt dar.

Christian, 39

WIE SIE EIN GESCHÄTZTES TEAMMITGLIED WERDEN

Sich mit Kollegen anzufreunden und von ihnen gemocht zu werden ist für das Vorankommen im Job von großer Wichtigkeit. Doch Sympathie ist nicht der einzige Erfolgsparameter. Denken Sie daran, dass Männer sich Respekt auch auf andere Art und Weise verdienen können. Wie wäre es, wenn Sie die Weihnachtsfeier organisieren? Oder sich um Karte und Geschenk für ausscheidende Kollegen kümmern, die Teeküche sauber halten, die Kaffeekasse organisieren oder die schmutzigen Geschirrtücher am Wochenende mit nach Hause nehmen? »Hilfsbereit«, »aufmerksam« und »nett sein« lautet hier die Parole. Wenn Ihnen auch nur eine dieser Tugenden zugeschrieben wird, wird Ihre Kollegenschaft Sie wertschätzen.

FAKTEN

Viele Unternehmen wissen Väter als Angestellte zu schätzen, weil sie im Schnitt dreimal so hart arbeiten wie ihre kinderlosen Kollegen.

PAPAPRENEURS

Diejenigen Papas, die sich nicht vorstellen können, Vollzeitjob und Familie unter einen Hut zu bringen, haben trotzdem die Möglichkeit, sich ein wenig Geld dazuzuverdienen. Wie wäre es, wenn Sie sich der wachsenden Community der »Papapreneurs« anschließen? Mit Ihrem eigenen Geld in der Tasche brauchen Sie nie wieder ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Sie sich eine schicke neue Hose gönnen! Im Folgenden ein paar lukrative Ideen für den Unternehmer in Ihnen:

Babysitting

Personalisiertes Geschenkpapier

Unnützes auf eBay verkaufen

Hundesitting

Grußkarten basteln

Süße Stofftiere nähen

Nähkurse veranstalten

Papa-Bloggen

GESPRÄCHSANREGUNG

Sollten Männer gesetzlich verpflichtet sein, ihrem Unternehmen von ihrer Familienplanung zu erzählen?

An alle, die in ihrem früheren Leben ehrgeizige Karrieremänner waren: Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen wegen der Elternpause. Wer wäre schließlich nicht gern sein eigener Chef? Diese Zeit ist eine einmalige Chance für Sie, das zu tun, worauf Sie schon immer Lust gehabt haben – und diesmal wirtschaften Sie nur in die eigene Tasche. Warum sich nicht sogar ähnlich gesinnten geschäftstüchtigen Papas in Netzwerken wie »Business-Papas« oder »Dads 4 Enterprise« anschließen? Bei diesen Treffen geht es beileibe nicht nur um Kaffee und Kuchen.

EINE EIGENE MEINUNG HABEN

Männer erscheinen leider oftmals etwas unüberlegt und wenig sachkundig, wenn sie ihre Meinung kundtun. Meinungsstarke Männer hingegen stoßen mit ihrer herrischen und unverblümten Art andere vor den Kopf und werfen damit auf den Rest der Männer ein schlechtes Licht. Wenn Sie ein Mann sind, der klar Stellung bezieht, werden sich die Leute ironischerweise ziemlich klar gegen Sie stellen. Doch lassen Sie sich dadurch nicht abhalten, den Mund aufzumachen. Es ist Ihr gutes Recht, Ihre Meinung so kundzutun, wie Sie es für richtig halten. Im Folgenden ein paar Tipps, wie Männer charmant und unverbissen meinungsstark sein können.

FAKTEN

Als Mann brauchen Sie eine reife Persönlichkeit, auf die Sie setzen können, wenn das Aussehen mit den Jahren nachlässt.

WIE ENTWICKLE ICH EIN GESUNDES SELBSTVERTRAUEN?

Eine eigene Meinung zu haben ist nicht nur attraktiv, sondern dazu noch sehr gesund. Wenn Sie ein wenig unsicher sind, hören Sie Ihrer Frau zu und machen Sie sich den ein oder anderen ihrer Gedanken zunutze. Irgendwann werden Sie im Zuge Ihres wachsenden Selbstvertrauens auch Ihre eigene Meinung entwickeln.

Wenn Sie sich auf der Arbeit nur schwer Gehör verschaffen können, sollten Sie für größere Sichtbarkeit sorgen. Studien haben ergeben, dass diejenigen Männer, die in Meetings ihre Körpersprache aktiv zum Einsatz bringen, weniger oft unterbrochen werden. Diejenigen, die sich in sich selbst zurückziehen, werden leicht übersehen und überhört.

FALLSTRICKE

Hüten Sie sich jedoch davor, allzu schrill oder laut zu werden oder mit einer sehr tiefen Stimme zu sprechen. Egal, was sie behaupten – die Leute mögen keine rechthaberischen Männer. Es ist völlig in Ordnung, seine Ansichten kundzutun, wenn man darum gebeten wird, aber übertreiben Sie es bitte nicht. Rechthaberische Männer können leicht unangenehm und unsympathisch wirken und damit die Stimmung vermiesen. Ein Mann mit Überzeugungen sollte ruhig bleiben, anderen Recht geben und stets darauf achten, wie er auf andere wirkt. Sagen Sie lieber nichts, wenn Sie sich unsicher sind. Viele Frauen bevorzugen es, wenn ihr Mann wenig oder gar nichts sagt – wie auch immer man das finden mag. In Beruf und Öffentlichkeit sollten Männer lediglich bei den Themen Haar, Mode, Backen oder Erziehung an ihrer Meinung festhalten. Das mag einem ungerecht erscheinen, schließlich stellt niemand meinungsstarke Frauen infrage. Schlaue Männer wissen jedoch, dass das Leben nun mal nicht gerecht ist, und lassen sich davon nicht beirren.

TIPP

Wird Ihnen manchmal vorgeworfen, Sie seien »schwierig und renitent«, wenn Sie Ihre Meinung kundtun? Vielleicht können Sie einen Gang runterschalten. Nur ein klein wenig.