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- Herausgeber: Editorial Autores de Argentina
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Spanisch
Mucho se ha escrito sobre el autoconocimiento, esa línea delgada que separa la razón y la fe en uno mismo. La autora pasó por su cuerpo este camino de desarrollo personal, desde hace más de 30 años. Desde PENSAR. IMAGINAR. BRILLAR., encontrarás de manera clara y breve, cómo identificar tus conductas limitantes. Leer sus páginas te lleva de la mano a las emociones, pensamientos, creencias, lenguaje, aportándote métodos para trascenderlos y programar tu mente para SER quien deseas y sueñas ser. En su viaje al corazón de las creencias, FRAN KERGOAT, pone a disposición del lector sus experiencias personales. Un recorrido imperdible para conocerte en profundidad y lograr brillar en cada aspecto de tu vida. H.S.C.
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Seitenzahl: 90
Veröffentlichungsjahr: 2022
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Fran Kergoat Pensar : Imaginar : Brillar / Fran Kergoat. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Autores de Argentina, 2022.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: descarga y online
ISBN 978-987-87-2601-4
1. Autoayuda. I. Título. CDD 158.1
EDITORIAL AUTORES DE [email protected]
Tabla de contenidos
INTRODUCCIÓN
MI RENOVACIÓN DE ÁGUILA
CUANDO AL ÁGUILA SE LE ATRIBUYE LA CONDICIÓN DE GORRIÓN
PARTE I
LOS SERES HUMANOS SABEMOS MUY POCO DE NOSOTROS
EL “YO” DESCONOCIDO QUE NOS HABITA
TODO ADQUIERE SENTIDO CUANDO TE AMAS
TUS SUEÑOS SON LOS CIMIENTOS DE TU VIDA
COMENZAR A SOÑAR
PARTE II
LOS PENSAMIENTOS
LOS PENSAMIENTOS Y LAS CONVERSACIONES INTERNAS
PARTE III
EL LENGUAJE
El lenguaje corporal
USA PALABRAS PODEROSAS
PARTE IV
EL SER
YO SOY … ¿QUIÉN SOY?YO SOY EL CREADOR DE MI PROPIA REALIDAD
EL ENCUENTRO RESPETUOSO
EL TENER NO ES SER
PARTE V
ESCUCHAR
APRENDER A ESCUCHAR, UN PROPÓSITO PARA DESARROLLAR, UN ARTE QUE TRANSFORMA TODAS LAS RELACIONES
PALABRAS Y FRASES QUE LIMITAN
EL VALOR DE LAS PALABRAS
LA COMPLICIDAD DEL SILENCIO
PARTE VI
LA IMAGINACIÓN
UNOS MINUTOS POR DÍA DEDICADOS A IMAGINAR
PARTE VII
LAS EMOCIONES
LIDERAR LAS EMOCIONES
LOS ESTADOS DE ÁNIMO
CAMBIAR DE ESTADO DE ÁNIMO EN UN INSTANTE
ESTRATEGIA PARA LIDERAR LAS EMOCIONES
Práctica para gestionar la emoción “enojo”
INTELIGENCIA EMOCIONAL CON LOS OTROS
PARTE VIII
LAS CREENCIAS
PARTE IX
LA MEDITACIÓN
LOS ESTADOS DE LA MENTE
EL SIGNIFICADO DE LAS VISUALIZACIONES
LAS VIVENCIAS EN EL PLANO IMAGINARIO
TU LUGAR SAGRADO
PARTE x
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
Práctica de meditación
Meditaciones para programar tu mente
PARTE Xi
TENER TU PROPIA USINA DE ENERGÍA
PARTE XII
LOS VAMPIROS ENERGÉTICOS
DISFRUTAR DEL CAMINO AL AUTOCONOCIMIENTO
PARTE XiII
EL MOTOR DE LA EXISTENCIA LA MOTIVACIÓN
PARTE XiV
¿SURGIRÁ UN NUEVO SER POST PANDEMIA?
PARTE XV
LAS SEÑALES
PARTE Xvi
EL LEGADO QUE NOS DEJA LA PANDEMIA
Quiero obsequiarte este mensaje
Landmarks
Cover
Table of Contents
A mis hijosA mi madreA mis hermanosA mis amigas y hermanas del corazón…¡Gracias, gracias, gracias!... por estar junto a mí transitando el camino de la vida, por su amor incondicional y por su maravillosa sabiduría.
MI RENOVACIÓN DE ÁGUILA
Este relato es parte de mi propia historia.
Me he reinventado varias veces en la vida, por esta razón me identifico con el águila.
“Pero los que esperan en Jehová tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las águilas; correrán y no se cansarán; caminarán, y no se fatigarán”.
ISAÍAS 40:31
CUANDO AL ÁGUILA SE LE ATRIBUYE LA CONDICIÓN DE GORRIÓN
Me sentía como un águila. Vibraba como un águila. Volaba como un águila. Era una mujer libre que abrazaba al mundo con sus alas abiertas, independiente, segura y feliz de ser quién era.
Una vez me enamoré; dejé mis vuelos de águila sin límites y elegí adaptarme a una vida un tanto rutinaria.
Me costó adaptarme, fue como moldear a un águila al tamaño y vuelo de un gorrión.
Por el entusiasmo que me generó esa realidad, transité una metamorfosis. Casi olvidé quien era, oculté mis sueños de libertad y procuré olvidar cuando volaba allá alto, cerca del cielo.
El hombre que se enamoró de mí por ser quién era, aquella águila, de pronto decidió que era demasiado grande; que tenía que camuflarme para que no me vean y reducirme a su gusto, a lo que él consideraba habitual en su hábitat.
Así sucedió que progresivamente, fui recortando mis alas, perdiendo mi visión aguda, reduciendo mi cuerpo hasta entrar en una pequeña pajarera.
Tras un par de años, logré la conversión y pude entrar en esa jaula del tamaño del gorrión que él quería. La sugestión fue al extremo de sentir que esa jaula era un hogar.
No obstante, con esa realidad, mi alma no estaba siendo escuchada con la frecuencia que debería haberlo hecho, ella me cuestionaba, me decía: “¿quién estás siendo?, ¡no te reconozco! …”
Resonaba en mi mente la voz de mi otro yo que decía: “salí de esta caja, vuelve a volar alto, practica tus vuelos rasantes para acercarte a la realidad que no quieres enfrentar y registra con la agudeza de tu visión, la verdad sobre tu vida actual, no te quedes abajo, renueva tus fuerzas y nunca olvides, por ningún motivo, quién eres: “¡un águila!”.
El tiempo pasó, quien me instó esa metamorfosis, decidió que necesitaba otro gorrión.
Mientras tanto, quedé atrapada en esa jaula dejando de ser aquella águila libre que él había conocido.
Gracias a mi nuevo estado de conciencia, tomé la “real dimensión” de lo vivido. Me había desapoderado de mi vida, de mi visión aguda y mis sueños. Cedí el poder de mi fuerza incansable.
Me sentí ahogada y atrapada varios meses en esas rejas.
Había perdido esa poderosa presencia. Llegué a ser un ave acurrucada, con las alas recortadas, al extremo de no saber a qué especie pertenecía.
Esta vez en soledad y completo silencio, escuché con reverencia a mi alma. Todos los días. Ella me rescató a la vida.
Siguiendo mi instinto, fui a mi nido, cerré el pico, haciendo solamente movimientos indispensables para sobrevivir y elegí con mi alma a flor de piel, rediseñar mi vida de animal alado.
Elegí detalladamente la estrategia, escribí mis metas y me dediqué de lleno al proceso de renovarme en mente, cuerpo, espíritu y lenguaje.
Comencé a transmutar mi energía. Me conecté con la Divinidad en mis meditaciones y finalmente, entendí que rescatarme solamente dependía de mí. Fue necesario focalizar la atención para redescubrir mi mundo interior concentrándome sólo en él y en la conexión espiritual, que me dio completitud.
Contra una piedra golpeé mi pico hasta que se cayó la antigua corteza; fue doloroso al extremo, al punto de perder el sentido.
Me quité una a una las capas que escondían quién verdaderamente era, un águila empequeñecida con apariencia de gorrión.
También golpeé las alas contra las rocas para que se cayesen las plumas viejas, quedando solamente las nuevas.
El tiempo hizo su trabajo. El dolor fue cesando y con el nuevo pico recobré poder, permitiendo que yo misma desprendiese mis viejas uñas y talones, que volvieron a nacer.
Me despojé de los dolores, de creencias aprendidas, de las costumbres que me atrapaban, de los pensamientos negativos, del lenguaje nocivo, de los recuerdos que me provocaban apego y dependencia emocional.
Pensé. Imaginé. Oré. Medité. Reaprendí a amarme de nuevo, me anclé en mis momentos de felicidad, de seguridad y de honra por quién era: un águila evolucionando para Ser en su esencia.
Me erguí lentamente, sacudiéndome para encontrar mi forma olvidada, desplegué las alas que fueron creciendo y extendiéndose.
Pasado el tiempo indicado, despegué para hacer mi vuelo de renovación total. Libre de la opresión, ¡libre del pasado! Sin ataduras de ningún tipo y habiendo rescatado mi Ser, con unas alas enormes desplegadas para vivir de nuevo la vida como un desafío glorioso, siendo quién soy: ¡¡¡Un águila!!!
No dejes de ser quién ERES por nada ni por nadie.Descubre el camino del autoconocimiento.Piensa, imagina y brilla.
Este libro es una invitación a descubrirte…
Si observas el cielo para descubrir la luz de una nueva estrella, te propongo que cambies el foco a tu interior, y por las noches, descubrirás la luz que habita en ti, tu propia estrella.
Este fue el proceso que puse en práctica para renacer y renovarme.
Si necesitas reedificarte, solo deseo que puedas lograrlo como lo hice yo.
PARTE I
LOS SERES HUMANOS SABEMOS MUY POCO DE NOSOTROS
EL “YO” DESCONOCIDO QUE NOS HABITA
Desde el alma empecé a escribir este libro. Me inspiré en mi experiencia personal.
Al comienzo relato el renacer del águila; se trata de una parte de mi vida que desencadenó en un momento de tristeza y de dolor, coincidente con el inicio de la pandemia.
Junté mis pedazos y me concentré en recuperarme con todo lo que soy, lo que aprendí durante años, enfocando mi atención en mis sueños y con un continuo e incesante aprendizaje de autoconocimiento, que adopté como método de vida hace tiempo.
Apliqué un criterio propio para reconectar con mi interior, por tercera vez en mi vida y en otras circunstancias; por esto, es que deseo compartir con todas aquellas personas que recién comienzan a interesarse por resurgir de cualquier situación difícil o dolorosa o que continúan en la búsqueda de su propia evolución personal.
La imaginación, la visualización y la fe inquebrantable en Dios son los grandes paradigmas que me sostienen para abordar y desarrollar el autoconocimiento.
Con ejercicios fáciles de realizar diariamente y con la firme determinación de que todo lo que uno se propone acontece. Estas líneas pueden colaborar para provocar un cambio trascendente en la vida de cada persona; porque la búsqueda permanente e incesante de crecimiento personal, sumada a la imaginación, hacen posible grandes transformaciones.
El autoconocimiento es prioritario para descubrirnos, para aprender y observar cómo pensamos, qué nos decimos, qué sentimos, en qué creemos y cómo actuamos.
Existe una frase famosa acuñada por Aristóteles y muchos siglos más tarde, repetida por Sir Francis Bacon: “EL CONOCIMIENTO ES PODER”.
Siempre se ha hecho referencia al conocimiento entendido como la adquisición de información mediante la educación o la experiencia. Observándolo desde otra perspectiva, se trata de una vía o camino para encontrar la verdad sobre el Ser que eres y habita en tu interior.
Ese es el conocimiento que da poder.
Hay un mundo desconocido en tu interior, sólo buceando dentro de ti mismo lo vas a conocer.
Al finalizar este libro, la visión de tu vida, la observación de tu realidad, la toma de consciencia de algunas creencias y la ponderación de tus posibilidades de expansión, espero que sean muy estimulantes y te acompañen a evolucionar hasta que descubras tu mejor versión.
Tenemos una capacidad infinita en nuestro interior; haciendo introspección, podremos descubrir que en él existe un universo inagotable de dones que no conocemos ni sospechamos y pocas veces percibimos.
Independientemente de nuestras raíces, de nuestra realidad personal, con todo lo que ella involucra, siempre existen excusas disuasivas que nos mantienen alejados del pequeño espacio-tiempo que necesitamos diariamente para dedicarnos a nosotros mismos, para sumergirnos en nuestro ser interior, para conectarnos con el universo y con ese “yo desconocido”.
Para llegar a ese sitio entrañable, nuestro ser interior, sólo necesitamos de dos factores esenciales: soledad y silencio.
Hace miles de años, algunas civilizaciones descubrieron muchos de estos dones; quienes lo hicieron, guardaron secretamente ese conocimiento como un factor de poder.
