PRENDS SOIN DE TOI E-Book

Anne Dorr

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Religion und Spiritualität
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 36

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Prends soin de toi... en hiver! Oui mais comment prendre soin de soi quand on a le sentiment que tout s'effondre? Notre petite Janissette vous invite à un voyage dans nos cultures, celles qui nous apporte du bien être. Aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Comment retrouver le chemin de ses rêves? Comment réchauffer son corps quand le froid nous transit dehors? A qui sert la poésie? Autant de thèmes qui sont abordés suivant le calendrier de l'hiver pour se reconnecter à notre énergie vitale. L'envie ici est de garder un aspect léger et bienveillant. Ce livre est très humblement un livre de curiosité, de partage, un livre d'inspiration, un feel good, comme on dit. Dans cette douceur pour vous et pour les autres, amusez-vous de ce livre et continuons à échanger sur les réseaux nos coups de coeur culturels.

Leseprobe

Au cas où vous offrez ce livre, ce petit espace est pour vous…

Pour

Prends soin de toi, des autres et de la planète.

Les 13 semaines de l’hiver. Sommaire :

Semaine 1 : Le 25 décembre - En quête de son étoile

Semaine 2 : 1

er

Janvier - Face au passage

Semaine 3 : 8 Janvier - A la recherche de la chaleur intérieure

Semaine 4 : 15 janvier - Les Légumes racines

Semaine 5 : 22 janvier - Les racines du cœur

Semaine 6: 29 janvier - Merci

Semaine 7 : 5 Février - La chandeleur

Semaine 8: 12 Février - Saint Valentin

Semaine 9 : 19 Février - Respire !

Semaine 10: 26 Février - Carnaval et les masques .

Semaine 11 : 5 Mars - Histoire au féminin.

Semaine 12 : 12 Mars - Semaine de la poésie.

Semaine 13 : 19 Mars - Courir.

Biographies :

Prends soin de toi !

Cette expression est sortie comme un diable de sa boite pour devenir courante en Mars 2020 avec l’arrivée du covid.

Elle est venue se dresser face à la peur de la mort, du danger, de la maladie et des séparations… Elle a pris tellement de place que parfois, elle a pu glisser de bienveillance en ingérence.

L’envie ici est de garder un aspect léger et bienveillant. Ce livre est très humblement un livre de curiosité, de partage, un livre d’inspiration, un feel good, comme on dit.

Dans ce sentiment de douceur, amusez-vous de ce livre et continuons à échanger sur les réseaux nos coups de coeur culturels.

Avant-propos

« Prends soin de toi ! Oui mais comment prendre soin de soi quand on a l’impression que tout s’effondre? Quand nous nous retrouvons face à l’inconnu ?

Comment se reconnecter à sa vitalité ? A l’envie ?

Où aller puiser ce qui donne de la joie ? De l’amour ? Source inépuisable de bonheur…

Prendre soin de soi semble difficile dans notre époque actuelle. Les challenges sont nombreux et en pensant aux différentes façons de prendre soin de soi, nous voilà au milieu d’un carrefour, ne sachant pas très bien à qui, à quoi se fier, quelle direction prendre… Comment comprendre ces pancartes...

Quelles en sont les sens?

Les sens, parlons en ….

Parlons de ce mot si riche de ses différentes significations. Il a été le point pivot dans l’écriture de ce livre pour aller à la quête de notre bien-être.

Parlons des sens sensitifs d’abord: la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher. Qu’est ce qui éveille nos sens ? Qu’est-ce qui les stimule ?

Puis le sens directionnel, où voulons-nous aller ? Par quoi nous sentons-nous guidés ?

Et enfin le sens de la signification. Que veux dire prendre soin de soi ? Comment sommes-nous responsables de notre santé, de notre bien-être, et de nos ressentis ? Puis, de façon plus globale, de celles des autres et de la planète ?

Au fond, donner du sens, n’est-ce pas sentir que tout est relié ? Et que cela fait sens ?

Janissette

Janissette est née des mains de sa créatrice , Janis-Joëlle, pour être symbole de légèreté dans sa quête de bien-être.

Janissette aime la nature . Depuis des millénaires, les êtres humains s’en sont inspirés, ont voulu en percer les secrets et ont écrit des contes, des légendes et des mythe. A partir de là, ils ont construit un patrimoine qui nous aident à prendre soin nous et de tout ce qui nous entoure.

Avec son petit air en l‘air, ou son air de rien, elle décide de remonter les quatre saisons. , Janissette va vider dans son grenier et creuser son jardin pour partir à la recherche de tout qu’elle trouvera d’inspirant, de tout ce qui fait sens pour son bien-être en lien avec celui des autres. Et elle tombera sur des pépites, des pépites culturelles...

Et dans ces moments où nos santés mentales et physiques sont fragilisées, les lire suivant un almanach est un vrai bonheur!

Sous sa plume et suivant le calendrier, elle écrira ou dessinera en faisant référence à notre histoire, à nos traditions et à la grandeur des arts, bref, à tout ce qui est ressource et beautés du monde.

Un peu de culture ….

Au fait, que veut dire le mot culture ?

« Ce qui est commun à un groupe d’individus, ce qui le soude. »

Ça tombe bien, c’est le sens de ce projet

Mais aussi ?

« Rendre hommage ! »

Cette définition plus approfondie par la racine même du mot cultus